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对于大家来说很多的男性总是忙于自己的工作,事业一繁忙就会出现很多的应酬。往往少不了要多喝点酒,长时间下来就有很多的上班族俯卧撑是一种健身的常见的体育运动。一般的俯卧撑的做法就是两脚并拢,挺胸收腹,利用后肘让自己重心下降贴近地面一厘米左右的位置,上下推动。如果平时每天坚持做几十个的话一定会出很多的汗。既然做俯卧撑能锻炼臂...阅读全文