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我们都知道经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康,其中仰卧起坐就是一项简单的运动,能起到很好的减掉腹部脂肪的作用,长时间的坚持做仰卧起坐,对于身体会有很多的好处,尤其是想要减掉小肚子上赘肉的朋友,长时间坚持会使得腹部的肌肉更加紧实,体重也会有所下降,只是在做仰卧起坐的时候如果动作不规范,很可能会引起腰背疼痛,甚至...阅读全文
很多的朋友在做仰卧起坐的时候,经常会感觉到肚皮出现疼痛感,尤其是在平时大笑或者是肚皮进行活动的时候会感觉疼痛感特别明显,仰卧起坐是很多人都在采取的一种锻炼方法,这种锻炼方法要求环境不高,在很小的,很狭窄的地方,都可以通过仰卧起坐锻炼身体,所以有很多人在选择做仰卧起坐,那么做仰卧起坐肚子疼怎么办?接下来就来看看下面的详细...阅读全文