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长期坐在电脑前工作的白领们运动的时间自然少了,不过没关系你可以这样来。闭目转眼球、耸肩、掌心向上用力握拳、 腹式呼吸等方瘦身已经成为今天比较流行的运动,不管是谁都会喊着瘦腿,可是坐在办公桌前的朋友们很,哪有时间去运动儿,这就很容易导致发胖,导致自己的腿变得越来越粗,穿衣服也不好看,其实我们在坐着的时候也是可以瘦腿的,我...阅读全文
夏天马上就要到了,又到了穿美美的衣服的时节了,美女们希望在夏季秀出自己妖娆的身姿,帅哥们希望秀出自己雄壮的肌肉。但是夏季虽然说上班族几乎都是“朝九晚五”,但是很大一部分人的作息时间也是不规律的,因此,胃病似乎也成了上班族的“标配”,今天小编就要给大家介绍上班族预防胃病的方法。上班族如何预防胃病 1、细嚼慢咽以减轻胃肠负...阅读全文