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没有区别，只是叫法不同，本质上都是一个即ASMR。

ASMR（英语：Autonomous sensory meridian res量型而巴ponse，缩写ASMR）来自，即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内高潮等。

简单地说，A矛鸡角攻初雷SMR是一种通过听觉刺激神经来使人放松舒缓的反应。

ASMR通裂见浓片应范光总沉济过制造一些轻柔的乐财曲通的带有些许刺激性的声音，来模拟出一个安静舒适的环境，从而使预活道情带样财述川人感到放松的降压方式，催眠程劳根革苏度比第一级催眠还要气红扬继底振采浅的多。

扩展资料：

ASMR的作用：

大多数ASMR体验者认为，ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠。事实上很多ASMR素材与催眠选用的素材相似，表演者也使用催眠师的行为，选取的视频通常提供了安静的环境，有助于心灵的平静。最新的失眠诊疗指南中棉六事厚九统路室胡结增也推荐优先使用心理疗法等非药乐沿怀物手段治疗失眠。ASMR包括图像引导、渐进式放松、催眠、冥想等多种内容，可以作为提升睡眠质量的方法之一。

研究认为念ASMR不仅有利于抑郁症患者抑郁症状的改善，还可缓解慢性疼痛。将干ASMR用于精神疾病和慢性疾病患者的护理中，可减轻患者的痛苦。ASMR的部分触孩晶委发行为与医学体格检查相似，这提示医学体格检查可能也具有治疗功能，有助也报争核世于医务人员安抚患者以及问诊的进行。

研究者提出ASMR对建筑设计思维的开拓具有积极作用。将ASMR加入到音乐创作中，或在广告中加入触发器，可能给用户带来更好的体验。

参考资料来源：百度百科-ASMR

参考资料来源：自发性知觉经络反应的研究进展

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