积极情绪，解答知识

由网友(把酒作清欢)分享简介：关于积极情绪内容导航：1、积极情绪2、积极情绪的作用3、积极情绪和消极情绪是连续不断的积极情绪积极情绪是乐观态度以及由此带来的开放的思想、柔和的性情、放松的肢体和平静的面容。是从欣赏到热爱，从欢快到喜悦的感觉。它甚至还包括积极情绪对个性、人际关系、社区团体和周遭环境的长期影响。积极情绪有十种表...

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1、积极情绪
2、积极情绪的作用
3、积极情绪和消极情绪是连续不断的

积极情绪

积极情绪是乐观态度以及由此带来的开放的思想、柔和的性情、放松的肢体和平静的面容。是从欣赏到热爱，从欢快到喜悦的感觉。它甚至还包括积极情绪对个性、人际关系、社区团体和周遭环境的长期影响。

积极情绪有十种表现形式，分别为喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。

每个人都体验过微弱短促却愉悦舒畅的积极情绪，让它帮助我们创造最佳的生活状态来改变身心。这种积极情绪对一些人来说，可能有点短，怎样才能延长积极情绪呢？

其实，我们都拥有创造积极情绪的能力，我们不该把积极情绪抓得太紧，更不要抗拒它稍纵即逝的本性，而是将它更多地植入生活，久而久之，你就会提高积极情绪的分量，这一秘诀中最重要的是积极率。

积极率，是指在任意一段时间内，用积极情绪的出现频率除以相同时间段内消极情绪的出现频率。

目标积极率至少是3，也就是说，你每承受1次撕心裂肺的消极情绪，就需要体验至少3次能够让你振奋的积极情绪。3:1积极率的好处在于，它大到足以涵盖人类情绪的全部范围，不需要回避或压制某些情绪。

你是否能体验到积极情绪，关键取决于你是如何思考的。积极情绪的产生像所有的情绪一样，源于你对事件是如何解释的。

我们要拥有良好的心态，控制消极情绪，建立自己的积极率就好。

积极情绪的作用

有助于智力的发展，保持理智，能发挥正常水平，是人健康长寿的重要因素。积极情绪和人生意义都是幸福的不可或缺的一部分，两者既不相同，又密切相关。积极情绪影响认知，促进对意义的发现和建构；并作为目标的反馈，或作为信息影响对人生许罗黄意义的判断。

有助于智力的发展，保持理智，能发挥正常水平，是人健康长寿的重要因素。积极情绪和人生意义都是幸福的不可或缺的一部分，两者既不相同，又密切相关。积极情绪影响认知，促进对意义的发现和建构；并作为目标的反馈，或作为信息影响对人生意义的判断。

情来自绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为亲临且低消中介的一种心理活动。在情绪发生时，又总是伴随务等切毛调亮度角弦散着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情。

积极情绪和消极情绪是连续不断的

因为往往消极的情绪会让人失去对各种事物的兴趣，从而影响到积极的情绪，所以，平时尽可能多做些积极乐观的事情。
首先，当消极情绪和积极情绪能同时存在时，就已经说明此时的你已经感到一丝丝的疲惫了；其次，消极的情绪会告诉你休息一会吧，没事的，放松自己没关系的，而积极情绪则让你继续努力，前进，这样就会让人感觉消极情绪更受欢迎。
因为消极情绪是情绪中最多的一种，特别的普遍，所以比积极更积极，获得的方式更多。
积极的给你和消极同时存在时，消极的肯定你心里太自卑，所以消极成绩非常明显，所以就比积极的更加积极了，就要改善自己