喝酒会影响精子质量吗
经常会看到优生的字迹，随着社会的发展，现在有越来越多的人都在关注着这个问题，那么你知不知道，受孕是需要精子和卵子的结合的，但随着工作压力的增大，现在很多人的精子质量也是越来越不好，有人说，喝酒是会影响精子质量的，不知道是不是真的，那么，下面就为大家介绍一下喝酒会影响精子质量，我们一起来看看吧。
1.酗酒
酗酒可让男人的能力降低，还可以使精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量，可以通过毒害睾丸，降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人“难振雄风”。生育需要男人的精子与女人的卵子相遇并结合。在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出低能儿。国外把这种孩子叫做“星期日孩子”，认为这是周末夫妇大量饮酒后受孕的恶果。
2.长期饮酒
长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现睾丸萎缩，导致精液的质量下降，研究发现喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能恢复到醉酒前的状态。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，这样才能保证胎儿的健康。
3.极少量的饮酒
极少量的饮酒不影响精子的质量，但过量肯定会对精子的存活有影响，因为酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环能很快进入人体各组织细胞，从而影响精子的质量。
上面所介绍的就是喝酒影响精子质量，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，啤酒直接影响男性生育能力，因为啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率，所以，喝酒可以，但要适量哦。
咖啡影响精子质量
许多的白领由于压力过大都会选择在清晨饮用一杯咖啡来缓解疲劳，但是长期饮用咖啡也会对白领们的身体产生伤害，对男性健康不利，可能会降低精子质量。
喝咖啡喝出男人少精症
办公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。尤其是寻常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
炸鸡、炸薯条、还有爱吃路边烧烤的男人们也要注意了，成鸣主任指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
医师指出，饮食辛辣、刺激同样会带来女性月经不调，卵泡发育不良。而过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响，咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍。
嗜食鱼翅会引发不育危机
研究显示，长期嗜食某种食物，如棉籽油、吸烟、喝酒等，可导致精子数量质量下降、性欲减退而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。
此外，鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。然而香港大学的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素，再加上鲨鱼的生长期较一般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物质。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。
专家表示，珍珠奶茶含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。其实，在我们常常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
长期素食可降低女性生育能力
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该研究把参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
医师指出，女性为了减肥，长期刻意不吃东西或者素食会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常，导致难以受孕，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
●有此一说
男性长期穿三角裤也会降低“孕”力
要助孕，除了注意饮食、精神放松、不熬夜外，还有一条是值得注意的，就是谨慎挑选衣服。男性穿过紧的内裤会影响性功能，长期穿三角裤会使睾丸处在高温环境中，而睾丸的温度一般要比人体温度低3-4摄氏度才能正常发挥功能。应穿透气的平脚裤，血液得以循环，能够散热。
许多的白领们都会存在以上的不良习惯，但是由于工作的繁忙许多的白领也不得不选择一些方便简单的快餐，但是不能长期食用，以免影响精子质量。
男人常喝啤酒会影响精子质量吗？
酒精中毒啤酒对于男人们来说是在习惯不过的事情了，而且好友聚会的时候，如果不喝酒怎能谈感情?甚至有的男人自己一个人就可以喝掉十瓶啤酒，可见酒量一般啊!喝啤酒到底会不会影响男人的精子质量呢?
喝啤酒会影响精子质量吗?
大家都知道，生育需要男人的精子与女人的卵子相遇并结合。在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。喝啤酒会影响精子质量吗?酒精中毒可使性腺功能衰竭，分泌激素抑制，睾丸显着萎缩，临床表现少精子或无精子，正常男性大量(啤酒大于3瓶;白酒5两)饮酒5日，血睾酮值降低，所以生育男性不宜大量饮酒。
酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀手
饮酒过量，可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人“难振雄风”。酗酒可让男人的性能力降低，还可以使精子受到损害。
五大因素影响精子质量 长期吸烟易致精子畸形
当浩浩荡荡的精子大军杀向“独一无二”的卵子时，只有最有活力、速度最快、最强壮的精子才能被卵子接受。但最有活力、速度最快、最强壮的精子是否唾手可得呢?专家表示，实际上精子从产生到成熟，前后差不多需要三个月的时间。而在这段时间内，一些“生活地雷”很可能对精子的正常产生发生影响，甚至导致畸形精子的产生——
用药：对精子有直接不良的影响
健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病很可能就会对精子产生过程中产生不良影响。比如性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症损害和结构改变，有的还会影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形等情况。另外，药物在治疗疾病的同时也对孕育发生一些不良影响，有的药物对精子有直接不良的影响，因此处于生育期的男性最好避免滥用药物。
吸烟、熬夜、喝酒……这些不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说，长期吸烟的男性，畸形精子的数量就越多，同时降低精子的存活率;而长期酒精地浸染，也会带来不少“次品”精子。
饮食：有毒物导致少精、弱精
日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精、弱精的发生。同时，需要谨慎的是食物安全问题，食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。因此，蔬菜水果要尽量洗干净，避免农药化肥的影响等。专家表示，想要质量好的精子，首先要规律饮食，适当地可以吃高热量、高蛋白，低脂肪的食物。还要补充新鲜的蔬菜水果等。
辐射：裤兜里的手机谋杀精子
电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此，有造人计划的男性，最好减少与电磁辐射接触的时间。
温度：泡温泉破坏精子生长环境
阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。
专家表示，精子产生的整个周期大约是三个月左右，如果在这期间发生了可能影响精子质量的事情，就要再等三个月的周期。所以，想做爸爸的男性如果担心精子质量问题，可以到医院做精液质量分析。
TIPS
男人的黄金生育年龄是25-40岁
专家表示，从优生的角度来看，男性也是有黄金生育年龄的。一般来说，25到40岁是男性比较理想的生育年龄。由于在这段时期中，男性无论是体力还是精力都比较充沛，身体健康的男性精子在这段时间质量会达到巅峰。另外，在这个年龄段男性除了拥有身体的内部优势之外，也有其他的外部优势，如事业有成、经济稳定，丰富的生活阅历，成熟的心理准备等，为准备进入爸爸的角色做足了铺垫。
芹菜、大豆影响精子质量
如今许多的男性朋友由于不健康的饮食习惯，使得精子质量大大降低，日常饮食中就有很多食物具有杀精的效果，芹菜、大豆等都是不适合男性朋友们长期食用的食物，一起了解一下吧！
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜·路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。
研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯说：“大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让我们担忧。目前，我们正准备进行下一步的研究。”
课题组的另一位成员劳瑞·安德森说：“男性体内雌二醇水平的改变不仅会影响精子数量，而且还有可能导致附睾等男性性器官结构异常。时间久了，还会导致其他疾病，如睾丸癌等。”
据了解，英国有1/7的夫妇存在生育障碍，而其中有40%是由男性不育造成的。其实早在2003年4月15日,英国的《每日邮报》就报道了美国巴尔的摩市约翰斯·霍普金斯大学的惊人研究结果：英国与日俱增的大豆消费可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性发育异常的罪魁祸首。
科学家们认为，孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能，因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近。
了解了日常饮食中的杀精，影响精子质量食品后，男性朋友应该更加注意男性的饮食健康问题，避免收到伤害。
骑自行车严重影响精子质量
十几亿的精子要经过竞争，只有最快最强的那个精子才能获得与卵子结合的机会，所以精子的健康就显得非常重要了，生活中有很多的不良习惯都会影响到精子的健康，长期骑自行车会严重影响精子质量。
西班牙科尔瓦多大学医学院的黛安娜·巴蒙德教授说：铁人三项中的单车训练强度最大，因而这种运动员的精子形态更糟糕。黛安娜·巴蒙德教授的团队先前曾表明，运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。他们决定对最大的运动量——铁人三项的运动员进行深入的研究，并且评估每项运动与精子质量之间的关系。在这三种运动方式中，只有铁人三项运动员为之付出最多训练量的自行车运动，表明出精子质量之间的明显的相关性：即自行车运动员骑得越久越远，他们的精子质量就越差。
这项特殊的研究模式并不能够表明科学家把这种单一的因素挑出来，它就得对结果负责。但黛安娜·巴蒙德教授认为，无论是刺激或者马鞍对局部的挤压，或者由于穿着过紧的衣服产生的摩擦而导致睾丸局部过热，这些可能都是原因。不过，她也认为，氧的活性种类——一种自然的副氧代谢产物和反应所产生的压力增大，到了可以破坏小分子的细胞结构的程度了。“事实上，这种影响在铁人三项运动中出现的机率要大于其它运动的状态似乎表明，对于这种要靠运动量来维持高水平的健身运动似乎要做一些调整。”“我们相信，在任何进行铁人三项运动中，如果同样运动量的训练，就可以观察到类似的结果。”她补充说。
为了进一步得出结论，该研究小组对15名健康的西班牙铁人三项选手的精子的质量进行了分析，他们平均年龄为33岁，均在国内和国际取得过好成绩。研究小组对他们的训练路线进行了详细分析，并特别注意他们每周骑车所花费的时间。运动完成后三天禁欲，然后提取精子，对其形状和形态进行了分析。
黛安娜·巴蒙德教授说：“我们发现了精子不良形态与每周训练量大之间的正相关。”“尽管所有的铁人三项选手精子不到正常人的10%，而每周系统训练超过300公里的男子更是不到正常人的4%，这个比例被认为具有相当严重的生育困难了。”
准备孕育下一代的男性朋友，应该尽量避免长期骑自行车，以免影响到精子质量。
男人经常吃炸鸡会影响精子质量
男人经常吃炸鸡会影响精子质量，经过调查，我们惊奇的发现大部分男人的精子质量都不是很好，现在不孕不育的人也越来越多，造成这种现象的原因，不仅是由于男人不良的生活习惯，还和日常的饮食习惯有关，专家介绍说：男人经常吃炸鸡会影响精子质量。
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
男人经常吃炸鸡会影响精子质量，相关专家介绍说：如果你想要拥有健康可爱的宝宝，那么就从养生良好的生活习惯开始吧!
啤酒会影响精子质量吗
随着现在炎热的夏季逐渐临近，很多年轻人都喜欢喝啤酒来进行降暑，特别是很多男性朋友更是喜欢边喝啤酒，边吃海鲜，但是根据权威的科学报道显示，饮用啤酒会严重的影响我们的生育能力，降低精子活力，为了让大家清楚这个问题，我们今天就一起来探讨一下，啤酒会影响精子质量吗?
大家都知道，生育需要男人的精子与女人的卵子相遇并结合。在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。喝啤酒会影响精子质量吗?酒精中毒可使性腺功能衰竭，分泌激素抑制，睾丸显着萎缩，临床表现少精子或无精子，正常男性大量(啤酒大于3瓶;白酒5两)饮酒5日，血睾酮值降低，所以生育男性不宜大量饮酒。
酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀手。饮酒过量，可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人“难振雄风”。酗酒可让男人的性能力降低，还可以使精子受到损害。
有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升，或一月内饮酒10次，每次50毫升以上，或一月内曾饮酒1次，酒量大于125毫升，妻子生下的新生儿体重比正常情况要轻半斤左右，低体重儿有可能抵抗力弱、发育迟缓、智力低下。
以上几段话我就会大家深刻地揭示了，啤酒会影响精子质量这个问题，希望广大的年轻男性朋友在看到过后，一定要有一个深刻的认识。当然我还想强调一下，夏天非常热，但是防暑降温的方式有很多种，因此我们希望选择更加健康的防暑降温方式，这样才能真正地保障自己的身体健康。
男性过量食用乳制品疑影响精子质量
近年来，随着蒙牛打出的“每天一斤奶，强壮中国人”的广告盛行，让很多朋友们都了解到了乳制品对人体的益处，因此，不少人选择了牛奶养生的方式来保养自己的身体，他们中有的甚至在利用牛奶来实行减肥计划，即每天只喝奶不喝水。因此，小编产生了这样的一个疑问，过量的食用乳制品真的有百益而无一害吗?为此，小编搜遍了网络，只找到了这样的一个调查结果：男性过量食用乳制品疑影响精子质量。下面我们就一起来看一下吧。
哈佛大学公共卫生学院的科学家为了研究了饮食习惯对男性精子的质量是否会有影响这一课题，在全世界范围内随机调查了189名19岁-25岁的健康男性，通过填调查问卷的形式了解到他们一周的饮食习惯(包括摄入乳制品、水果、肉类的频率)，之后又调查了受访者的精子质量(包括精子形状及游动速度)。研究发现，在这接受调查的189名健康男性中，一天摄入3份以上全脂乳制品的男性的精子质量比其他男性低25%。研究人员近日将带着他们的这一研究，参加在圣地亚哥举行的美国生殖医学协会年会。
发起这项研究的专家解释称，过量食用乳制品之所以会影响到男性精子的质量的原因在于牛奶中含有的天然雌性激素可能会影响到男性的生殖能力。但英国谢菲尔德大学专家称，男性们大可不必因这一研究放弃乳制品的食用，虽然这些男性的生育力可能会下降，但不会导致不育。
温馨提示：通过上述的介绍，相信您对男性过量食用乳制品的坏处已经有所了解了，虽然只是能影响到精子质量，致使生育力下降，不能导致不育，但是为了您的下一代着想，还是应适量饮用乳制品，切莫因为这一点点小事而造成您的终生遗憾。
经常把笔记本电脑别放腿上会影响精子质量吗?
精子的质量直接影响了未来出生婴儿的健康，因此保护高质量的精子也是男性朋友们应尽的责任之一，民间流传着很多种关于杀精的传说，人们总是难辨真伪，这些传言究竟是真是假，下面小编为你一一解读。
三角内裤和平脚裤差别不大
许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
笔记本电脑别放腿上
2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。
热水澡是大忌
热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率。
肥胖
超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量;另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。
麻醉药
有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此，即使是非处方药，都应该谨慎服用。
吃红肉不影响精子质量
研究人员分析了以往的多项试验，发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但最好的选择是多吃鱼肉。
衰老
随着年龄增长，男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄都比较大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增加。但总体来看，衰老对男性的影响不如对女性那么大，七八十岁的男人照样能做父亲。
温馨提示：通过以上辟谣，相信大家也不会那么恐惧，其实保证良好的生活习惯，就能基本保证精子的质量。
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