老人吸烟危害小结
很多老年人是多年烟民，有很大烟瘾。烟草和烟雾中有超过250种有毒物质或致癌物质，吸烟危害健康是不争的事实，而老年人吸烟的危害更加严重，下面细述老年人抽烟导致的几大危害。
一，腰背痛
腰背痛是老年人的一种常见病症，发病原因有很多种。吸烟会导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。尤其是烟碱被吸人血液会引起椎间盘血管收缩，血供下降。另一有害物质是一氧化碳，吸烟者体内高水平的一氧化碳与红细胞中的血红蛋白结合，会便红细胞携氧能力降低，腰椎间盘本来不充足的氧和其他营养物更加减少，从而导致其退变过程加快加重，便脊椎对机械压力更趋敏感，最终促使了腰背痛的发生。
二，智力下降
实际上老年人智力下降是很常见的。抽烟的老年人智力衰退的程度是未曾抽烟者或已戒烟者的四倍。
三，引发中风
中风的高发人群就是老年人。吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移，吸烟量不断增加，血粘度升高并逐渐达到一定阈值，机体便处于危机之中，自动调节的能力下降，易导致中风的发生，故吸烟是中风独立的危险因素。
有些老年人因为从年经时的烟瘾，一直没采烟戒烟措施，导致晚年仍抽烟的习惯扎根太深更是难已消除。希望老年人能正确认识到吸烟对自己身体的严重危害，能够严格告诫自己不再吸烟，养成良好习惯，享受健康生活。
老人吸烟的危害有哪些
很多人都有吸烟的不好习惯，这样的生活习惯是会让身体健康受到很大威胁的。所以在平常的时候要尽量的戒掉抽烟的习惯，这样不仅对于自己的身体健康是有很好的帮助，而且还能对其他人不造成比较大的危害。那么老人吸烟的危害有哪些呢？下面我们就来给大家好好的介绍一下吸烟的危害。
专家表示短时间内大量吸烟，会使血管痉挛、血流变慢、心跳加快，甚至会出现心律不齐、心绞痛及心肌梗塞;对神经系统的影响表现为短暂的兴奋、记忆力减退、失眠多梦、神经衰弱、工作能力下降，吸烟还使人视力模糊，听力减退;吸烟还能诱发唇癌、舌癌、食道癌、支气管癌、喉癌等肿瘤发生。所以，吸烟对老年人的健康百害而无一益。
老年人因年老多病，经常服药，在服药期间应少吸烟或不吸烟。因为吸烟会使某些药物的半衰期变短，从而使药物的作用减弱，对治疗疾病不利。
吸烟是对所有人都有害的，不光是中老年人，对吸烟人本身和周围的人都是有害的，吸烟的害处主要有，烟草的烟雾中主要含有以下三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳;一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌，口腔癌或喉癌，癌症致死的机率要比不吸烟的人大14倍;患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。
吸烟是引起慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部jí bìng本身也增加了得心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压病的危险，因此说吸烟有百害而无一利，应极快地戒除，或者是尽量少吸，慢慢减少。
老人吸烟的危害还是非常大的，看过上面介绍的这些危害后，希望大家在平常的时候就积极的戒掉抽烟的习惯。让身体保持比较健康的状态。尤其是老年人，本身身体的健康状态就不是很好，还如果不注意保养的话，那么是很可能会出现生命危险的。
吸烟危害健康的原因有哪些
每个人都知道吸烟危害我们的健康，但还是忍不住去吸，戒了几天烟瘾又犯了。虽然烟盒上有吸烟有害健康的标识，但是也抵挡不住想要吸上一根的诱惑。还有很多人每天甚至要吸好几包烟，为什么他们知道有害健康还要吸烟呢？其实这主要是因为我们不知道吸烟危害健康的原因，下面就带大家一起来看看吸烟危害健康的原因有哪些？
烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质对肺有侵害作用。大量的科学研究数据表明，吸烟危害健康，吸烟和肺癌有关系。从不同的统计数字来看，吸烟的烟民要比不吸烟的人群得肺癌的几率大20-40倍。
香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。
香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力。因此，吸烟使血液凝结加快，不仅容易导致肺癌并且也容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人的健康。研究结果表明，往往吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
危害:
1、可以直接毒杀生命。有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分。吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
4、吸“二手烟”的危害更大。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
上面的内容就是对吸烟危害健康的原因有哪些这个问题做出的有关解释了，可见吸烟严重危害人们的生命和健康，对人的健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒烟或少吸，不吸烟的人最好也不要染上这个嗜好。为了您个人健康，也为了他人健康，只要有决心，一定可以戒掉烟瘾。
吸烟危害健康知识有哪些
很多人都知道吸烟对人们身体健康是会造成严重的伤害的，但是很少有人能够说出具体的危害有哪些。建议每个吸烟的人都要去了解一下吸烟危害健康知识，知道这些危害后可能大家以后就可以不再吸烟了，如果您也想了解吸烟的危害的话，一起往下看。希望大家通过小编的介绍，大家能够有所认识。
吸烟的危害：
1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久!
2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌。
3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情。
4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪。
5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象。
6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍。
7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可。
8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对。
9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌。
10、随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟;全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的
11、在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化。
12、抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣。
13、香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀。
14、长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌。
15、吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾。
16、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气。
17、吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间;哥吸的不是香烟，而是自己的生命。
18、目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命。
19、长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑。
吸烟危害健康知识大概就是上面介绍的这么多了，看了吸烟这么多的危害后大家以后还敢再抽烟嘛!虽然说让一些烟龄比较长的人尽快戒烟是不太可能的事情，但是我们还是需要慢慢地戒掉烟的，这样坚持下去对身体健康肯定是有好处的。
中学生吸烟危害有哪些呢
随着社会的发展，社会是进步了，一些人的思想也进步了，但是也有一些恶性行为逐渐的被人接受，一些年龄很小的青少年不好好的学习，染上了吸烟的坏习惯，其实中学生吸烟的原因有很多的，有的孩子是因为受到家长的影响，有的孩子是受到社会方面的影响，中学生吸烟危害是很大的，具体表现哪里呢?
青少年处在身体发育的阶段，身体比较稚嫩，没有发育成熟，抵抗力比较差，所以说青少年吸烟比成年人的危害更大，中毒更深，对于青少年的健康成长大大的不利，青少年一定要远离吸烟。
1吸烟容易诱发不良行为，对于一些学习不刻苦的学生，喜欢逃学，玩游戏，赌博，精神思想方面比较空虚，一般大多数会吸烟，靠吸烟来消磨时光，不利于青少年的学习成长。
2吸烟增加自身经济负担，对于青少年没有独立收入，完全靠家里的支持，零花钱没有太多的人，吸烟的经济压力比较大，没有钱买烟，容易走上犯罪的道路，比如引发偷窃，抢劫等案件，大好的年华被浪费。
3吸烟对青少年的身体造成伤害，青少年吸烟过早，严重损坏身体细胞，经常吸烟的青少年，记忆力下降，精神萎靡不振，不能集中注意力专心学习，吸烟对肺，口腔，消化道，心脏，都造成损伤，严重的可能导致早衰。
END
如何预防青少年吸烟
家长和老师，要多鼓励学生，少批评，给青少年一个积极的心态，消极的心态就容易靠吸烟来麻醉自己。
家长和老师扩大吸烟危害的宣传，多给学生看一些，因为吸烟导致癌症的病例，让学生更加爱惜自己的生命。
很多青少年吸烟是为了模仿成年人，感觉自己长大了，是一种自我满足的存在，要给他们更多的引导，一个人的成熟是担负了更多责任，吸烟是外在东西，要给他们树立远大的理想。
中学生吸烟危害是很多方面的，关于日常生活中中学生的吸烟行为呢，还是要严厉的进行批评教育的，吸烟对人体的危害是很大的，如果家里有人吸烟，孩子也会潜移默化的受到影响的，因此要纠正孩子的吸烟行为的话，还是从一些客观因素考虑预防一下。
对吸烟危害的认识有多少啊
生活中大多数人都知道吸烟有害，对吸烟危害的认识有多少啊，我们随处就可以看见有吸烟的人群，吸烟对心肺功能有相当大的伤害了，有好多的公共场所都张贴着禁止吸烟的标语，来提醒喜欢吸烟的人群远离香烟，可还是有好多的人在是无忌惮的在吸烟，今天我就说说吸烟的危害有哪些，还在正在吸烟的朋友快点来看看我的介绍，希望对你有帮助。
烟中的有害物质 吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： (1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 (2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。 (3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 (4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 (5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 (6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一、致癌作用 吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。
二、对心、脑血管的影响 许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。
以上的内容是我对吸烟危害的认识有多少啊的介绍，我身边就有好多的朋友都在吸烟，自己也是知道吸烟对身体不好，可还是控制不住的吸烟，吸烟是一种习惯，有的人都已经有好几十年了，想忌掉相当的费劲，这就需要自己的控制力和家人的帮助，可以适当的买些小零食来顶替吸烟的习惯。
吸烟族从吃这些食物，有效降低吸烟危害！
现在生活中很多的男士都爱抽烟，抽烟已经成为生活应酬的一部分，可是长期抽烟对身体的危害大家都是有目共睹的，对于一些自身烟民，多吃一些营养食物来减轻对身体的危害，下面就为大家具体的介绍一下。
吸烟族从吃这些食物，有效降低吸烟危害！" alt="吸烟族从吃这些食物，有效降低吸烟危害！(1)" />
补充维生素
烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
经常喝茶
因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
多吃含硒丰富的食物
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
多吃含铁丰富的食物
吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
多吃降低或抑制胆固醇合成的食物
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物。
吃坚果和粗粮等含维生素E的食物
可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油；坚果类，特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子以及粗粮。
β-胡萝卜素对吸烟者更有益处
富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。
吸烟危害很大，易阳痿
吸烟严重的影响着男人的身体健康，而且很多人都知道吸烟的危害，吸烟容易导致阳痿。烟里还含有许多致癌物质，而且会给他人带来二手烟的危害，害人害己。在日常生活中因严格禁烟。
控烟知识水平较高
本次调查与烟草相关知识点的知晓率较高，特别是被动吸烟有害和吸烟容易导致肺癌的知晓率均超过95%，已经达到信息饱和状态。吸烟容易导致中风和吸烟容易导致男性阳痿的知晓率分别达到59.1%和53.7%，全国平均为16.0%和16.6%。被调查者中有59.9%的人目前有戒烟打算，也高于全国27.8%的水平。说明北京市民对烟草相关知识的掌握情况远远好于全国的平均水平，近些年的控烟宣传成效明显，但仍然存在着一些盲点和误区，如尼古丁并非烟草中的致癌物质的知晓率仅为1.8%。
控烟形势依然严峻
本次调查发现，北京吸烟率为34.3%，现在吸烟者的吸烟率为27.8%，其中男性60.2%，女性4.8%，均高于2002年全国吸烟流行病学调查结果(男性57.4%和女性2.6%)。同时，调查对象中现在不吸烟者被动吸烟率为51.3%，与全国平均水平持平。
烟草损害客观存在
日常生活中，吸烟是人体吸入CO的主要途径，CO主要是通过与血液中的血红蛋白(Hb)结合形成碳氧血红蛋白(COHb)，阻止氧与Hb的结合，从而降低血液输送氧的能力，引起组织缺氧使机体各项代谢发生紊乱。
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通过CO测试仪检测发现，无论是吸烟者还是非吸烟者被动吸烟都能在呼出气中检测出CO，且呼出气中CO浓度随着吸烟量增加而增加。
戒烟消费存在误区
本次调查82.3%的吸烟者不认为烟草成瘾本身是一种疾病，不需要到专业部门进行治疗而仅靠个人的戒烟意愿即可成功戒烟。目前戒烟药物尚未进入医保药品目录，还属于全自费药品，一个疗程的费用大概在400-1000元之间，大多数吸烟者不愿意承受此费用。
烟草成瘾戒烟难
吸烟是一种慢性成瘾性疾病，烟草中的尼古丁就是成瘾性物质，其成瘾性机制与海洛因相同。尼古丁依赖的程度越大戒烟越困难，戒烟会引起烦躁易怒、焦虑、情绪低落、无法集中精神、心跳速率变慢、食欲增加或体重增加等戒断症状。
本次调查中现在吸烟者中度和重度依赖者占41.2%。现在吸烟者中有45.5%的人尝试过戒烟，尝试2次及以上的占67.2%。但是尝试戒烟的维持时间57.5%的人超不过3个月。想要戒烟成功，不仅需要个人较强的戒烟意识，而且还应该寻找戒烟门诊等专业机构，得到心理行为干预和辅助药物治疗。
吸烟有害健康，严重的可能导致不育不孕，精子畸形等严重问题，吸烟的危害很大，远离烟草，不要让烟毁掉你的“性福”。
老年人吸烟危害重重
众所周知，吸烟有害健康!由于老年人各项技能都逐渐减退，吸烟对身体的伤害更加严重。那么，老年人吸烟到底有哪些危害呢?下面一起来看看吧。
一，腰背痛
腰背痛是老年人的一种常见病症，发病原因有很多种。吸烟会导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。尤其是烟碱被吸人血液会引起椎间盘血管收缩，血供下降。另一有害物质是一氧化碳，吸烟者体内高水平的一氧化碳与红细胞中的血红蛋白结合，会便红细胞携氧能力降低，腰椎间盘本来不充足的氧和其他营养物更加减少，从而导致其退变过程加快加重，便脊椎对机械压力更趋敏感，最终促使了腰背痛的发生。
二，智力下降
实际上老年人智力下降是很常见的。抽烟的老年人智力衰退的程度是未曾抽烟者或已戒烟者的四倍。
三，引发中风
中风的高发人群就是老年人。吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移，吸烟量不断增加，血粘度升高并逐渐达到一定阈值，机体便处于危机之中，自动调节的能力下降，易导致中风的发生，故吸烟是中风独立的危险因素。
可见，吸烟对老年人身体健康影响不小啊!因此奉劝老年朋友：吸烟的嗜好切记整改，养成良好的生活习惯才能酿造一个健康的身体。
常吃十种食物帮你降低吸烟危害
如今吸烟的人越来越多，就连一些女性也是烟不离口，虽然谁都知道吸烟有害健康，但是却又很难放下，那怎么办呢?我们只知道吸烟对肺不好，其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的影响，因此我们在吸烟的时候，可以通过吃下面的这些食物，来帮助你降低吸烟对身体造成的危害。
白萝卜——
清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。
香菇——
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
西红柿——
西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。
银耳——
富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
百合——
有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。
苹果——
它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
海带——
止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌收缩力，有强心作用。
胡萝卜——
胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。
菜花——
含VC比较多，更可贵的是，它含有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌特质的能力。
太子参——
可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克。
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