这个洞长了毛注定活到九十九
现在的年轻人谈恋爱都非常的复杂，不管是男人还是女人对于另一半的要求都是非常高的!男人想找一个能够帮助自己事业的女人，女人想要找一个条件优秀的老公!什么样的女人旺夫呢，旺夫相的标准有哪些呢，其实旺夫的女人面相是有特点的哦!
耳朵长的好，旺父母
很多人说耳朵长的好，少时候生活肯定好，其实，这是一种已经颠倒了思维。真正的正确解读应该是，耳朵长的好，少时候会旺父母，然后父母好，自己也自然好。这是真的，因为一个人从面相学来说，1岁到14岁就是走耳朵的运。
耳朵长的好，中年贵人多、机会多
耳朵关一个人中年运气的什么事呢?其实就是因为耳朵位于整个脸的中部，所以耳朵长的好，中年贵人多、际遇好、机会多，做事多人帮忙。
耳朵长的好，学历高、读书好
不能说耳朵长读书一定好，也不能说耳朵小读书一定不行，这个不能这样说。客观来说，耳朵形状好，内外轮有序又展开的宽或阔或长，就是好耳朵，读书一定好，学历一定会高。而年青时或少年的孩子，耳朵经常通红的那种，精力旺盛，思维活跃，往往有某方面过人的天聪也是明显的。
耳朵长的好，擅于捕捉和把握机会
在相学中来说，耳朵为采纳宫，采听和接纳一切从外面而来的信息、声音等等。因此，耳朵长的好，触觉敏锐，往往能先人一步，擅于捕捉和把握好机会。我见过一位朋友，耳朵长的很好，有一个特点，就是无论谁在说话，他都会很认真听，哪怕是一位清洁阿姨在说话，他也会很认真听。如今，他已经是一位亿万富翁，靠的就是敏锐的触觉，总是能在新的行业里面如鱼得水。
耳朵长的好，老人旺子孙而且长寿
虽说耳朵长不一定长寿，但老人耳朵长确实有福气、旺子孙的，这些是勿容置疑的。有老人耳朵长的好又耳朵里面长有寿毛，也是长寿的象征。
耳朵长的好，健康好少生病
所谓耳通肾窍，为先天之本，所以耳朵好，也可以理解为肾好，先天肾水足，命门强，往往少生病也利健康的。所以，在面相学来说，得其中一方面优势也能旺个十头八年，这也是事实。如果有两个部位长的好，一生基本也无忧了，但这样的人不算多，需要福气。
晚饭过后百步走可以活到九十九!
现代人长期久坐，忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，时间长了，肌肉僵硬、腰酸腿疼，全身的器官功能也随之减弱，各种病接踵而来。因此，晚饭后夕阳西下、华灯初上，不管哪个城市的街道路旁、广场河边，遛弯的人们都成了一道风景。“饭后百步走，活到九十九”嘛。
散步像给全身做“按摩”可别小看散步，国内外专家研究发现，当人散步时，全身95%的肌肉和骨骼都被调动起来，代谢活动增强、血流通畅，就像从头到脚给全身做了遍“按摩”，不仅释放压力，还能护心护脑。
散步时，下肢肌肉加强活动，有节奏地挤压静脉血管，促进血液循环，使它迅速回流心脏，可减少患动脉硬化的可能。专家指出：“轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。”对于大脑来说，不论年龄几何，散步都能保持头脑活跃，甚至提高推理能力。专家表示，散步就像一个延缓大脑衰老的神奇药丸，能降低患老年痴呆症的风险。“约上家人、三五好友一起散步效果更好，如果边走变说，更可增强大脑能力。”
除了对心脑有利，散步还是保护肠胃和肺部的好方法。长时间坐着，肺扩张会受到一定限制，影响呼吸的深度。散步时，肺的通气量比平时增加一倍以上，有利于呼吸系统功能的改善。一旦身体活动少了，胃肠功能也会跟着减弱，很容易引起消化不良、便秘。饭后散步时，腹部肌肉的运动能对胃肠进行有效按摩，改善它的消化吸收能力。此外，散步对缓解压力也有很大帮助。专家说：“轻快的步行，直到你微微有劳累感，是治疗情绪紧张的理想镇静剂。”
“百步走”应是“摆步走”
“真正的‘百步走’应该是‘摆步走’，不是急行军、锻炼式的散步，而是摆动手臂，悠闲地慢慢溜达。”专家说，“饭后百步走”最适合那些长时间伏案工作、形体较胖或胃酸过多的人。只要走上20分钟，就能促进胃肠蠕动、消化液分泌和食物的消化吸收。如果做到以下几点，更能取得事半功倍的效果：
饭后不要马上动。
“收拾完桌子，洗洗碗，把手头工作做完，耽搁十几分钟后再出去走走，时间刚好。”专家建议，饭后立即散步，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，影响胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。
睡前2小时别散步。
专家表示，晚上7—9时散步较好，太晚了氧气会变稀薄，太早了街上人多空气污浊。专家指出，散步时体温升高，你的大脑会得到降低体温的信号，体温降低使人放松，因而可以促进睡眠。但如果睡前两小时散步，时间太晚了不足以使身体降温，反而会影响睡眠。
逆风散步，顺风返回。
如果室外风比较大，那就逆风开始散步，然后顺风返回，这样可以避免因为散步时出汗而受凉。
先走上坡，再走下坡。
散步起始最好走上坡路，可挺胸、抬头，有利于腰膝锻炼，返回时走下坡，利用惯性，全身有节奏地运动，以利全身放松。
搭配一些小动作。
研究证明，散步时摆动双臂有助于血液循环和增强心脏力量，这也是乐队指挥多长寿的原因之一。尤其是有呼吸系统疾病的人，散步时两臂有节奏地前后摆动，有利于恢复健康。
注：患胃下垂、高血压不适合。此外，还有几类人也不适合饭后立刻散步：患冠心病、心绞痛的人，脑动脉硬化、糖尿病患者，患有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人，贫血、低血压的人。
这东西抖三下轻松活到九十九
抖动，就是由自身发动的浑身颤抖。有人甚至把它总结为“抖功”。其基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁，双脚分开与肩同宽。全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。“抖功”不受时间空间限制，对于平时没机会运动的人来说，也算是个理想的选择。当然，如果老人觉得“抖功”学起来有些难，可以在散步时，有意识地甩甩手或抖抖脚，也能起到一定的效果。而作为男人，如果每天抖三下，便可轻松活到九十九。
首都体育大学生理生化教研室崔玉鹏副教授表示，在抖动的过程中，可能会有躯体拉伸的效果，这对身体是有好处的。但由于目前缺乏对抖动的研究，建议大家在抖动时，运动要适量，频率不要太高，时间不要太长。比如，曾经风光一时的甩脂机，其基本原理虽说也号称是通过肌肉抖动(或甩动)达到减肥的目的，但事实证明，甩脂机却对身体有害。所以，这看似简单的一抖，也马虎不得。
延伸阅读：男人怎么做才能长寿？
1、呵护肝脏少喝酒
男 人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少 量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋 类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
2、绕开肺癌首要条件是戒烟
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。
3、关照结肠少吃肉
威 胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总 量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动，可以防止食物在身体里逗留过长的 时间。徒步方法很多，晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。
饭后”慢“步走,活到九十九
对于老年人年来说选择合理的健身方法是非常必要的，而且，活动量不需要太大。那么慢步走可以说是以一种比较适合老年人的健身方法，下面就由小编给大家介绍一下：
无论健走还是慢步，都有益健康。但试过的人都知道，尽管这项运动强度不大，坚持起来却不太容易。如何让慢走不再单调?下面就给您推荐几个有趣的方法。
观察路两侧的房子。在慢走时欣赏周围风格不同的房子，甚至一个屋檐，一块牌匾，都能发现这座城市独具匠心的地方，为你的步行增加兴趣。
预设一个目的地。朋友的家，最喜欢的商店，或某个水果摊都行，它会督促你完成剩下的行程。
听音乐或唱歌。挑些优雅舒缓的曲子，可以将你从慢走的街道带到遥远的山林，带给你不一样的感受。唱唱歌，也能使你的思维呈现轻度兴奋状态。
带上心率检测器或计步器。很多人都喜欢看数字的变化，大量徒步旅行的实践证明，看到数字提高，会很有乐趣，这也是继续行走的强大动力。
变化一下路线。都说熟悉的地方没有风景，那么，定期变化一下你的慢走路线吧?可以依区域而定，也可以依时令而定，比如大热天里，可以走清凉路线，寒冷的天气里则走阳光路线。
间隔训练。尝试走加跑的混合训练，走一会，跑一会，或是快跑3分钟然后回到你本来的速度。这不但打破了单调乏味，还锻炼了力量和耐力。
所以我们说“饭后慢步走活到九十九”，这样才能真正达到强身健体、延年益寿的目的。
饭后百步走 活到九十九
古人关于养生流传下来这样一句话，饭后百步走，活到九十九。养生专家也曾指出，饭后适量的做些运动可以帮助肠道运动，加快食物在体内代谢的速度，有利于身体健康。当然饭后不适宜做一些剧烈的运动。
1.欣赏音乐
你也许不知道，音乐具有养生健体、益寿延年的作用，甚至还可以治疗一些疾病。而且我国古医书中也曾有记载，适当听音乐还可以帮助消化。饭后听一段柔和或者轻快的音乐，可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能，因此在饭后不妨欣赏一些轻柔明快、美妙动人的音乐，以促进消化。
2.饭后摩腹
每次吃完饭后将双手搓热后轻轻按摩腹部，按摩方式从上至下，从左到右，或以顺时针方向或者用手掌环转推摩。每天进行这样的按摩能够促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。
3.饭后缓行
饭后可以进行适当的散步，缓步的活动对食物消化和人体的休息极为有利。所谓缓行，通俗的说就是散步，更直接点说就是慢慢的走路，每天进行一段时间缓行可让你减轻肠胃的负担。
4.饭后漱口
每个人在吃晚饭后都应该养成漱口的习惯，这样能够及时的清楚口腔中的食物残渣。可以漱口并不代表可以刷牙，饭后刷牙会破坏牙齿表面的保护层。牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。
5.喝杯芹菜汁
如果这餐吃的过于油腻的话，不妨喝一些糖分低以及含纤维素的果汁，芹菜汁就是其中的首选。而且芹菜汁中所含有的纤维素还能带走食物中的一部分脂肪，从而达到减肥的作用。
6.饭后吃个柿子
秋季是呼吸道疾病高发的季节，因此在秋季的三餐后不妨适量的吃一些柿子，以此来润肺生津、养阴清燥。特别是对患有呼吸道的病人来说，柿子更是理想的保健水果，但在吃柿子的时候要注意，千万不要空腹食用。
“饭后百步走，活到九十九”说的就是饭后的养生方法。其实饭后的那一段时间也是养生的重要时刻，饭后的消遣要以身体健康为基础，做一些有益于保健养生的活动。
男人护好这物方能活到九十九
男人身体上有许多器官是非常重要的，甚至是直接影响到寿命的，所以我们一定要保护好它们。而如果男人都能够护好这一处，活到九十九绝对不是什么难事。
前列腺
50岁以上的男人约有60%患有前列腺疾病。雄性激素类固醇分泌的改变使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。
建议：多喝水，不憋尿，饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。西红柿、葡萄柚等红色果蔬，富含丰富的番茄红素可降低前列腺癌风险。
心脏
80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。
建议：戒烟限酒，清淡饮食，调节压力。
胃
男人们喜欢饮酒、抽烟喝咖啡，在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
建议：规律饮食、细嚼慢咽、别吃烫食、少吃生冷。
肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒，另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
建议：每晚11点前睡觉，西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。
直肠
男人进食脂肪和蛋白质比女人多，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。直肠癌男性明显多于女性。
建议：少吃油炸、煎烤、腌制食品，多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。适量增加运动量，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯。
活过九十九竟是因这里长的厚
很多人都想要自己能够永远长寿，但不是每个人都会如愿以偿的，那你知道长寿跟什么有关系吗?下面小编就来告诉你，头发厚度竟跟人的长寿有关。
寿命长短与头发的关系
人们都说，寿命长短与人体健康程度有直接的关系，简单点说，身体越健康，寿命越长，反之则寿命短，其实这是有科学性的。那为何说头发的厚度与寿命也有直接的关系呢?
其实本文并不是想说明头发越厚则寿命越长，只是想重点说明，观察头发可辨健康。
在大街上行走时，可见很多人的发型都是不一样的，但整体可知道有的人长发飘飘，而有的人头发稀少，还有的人已经是秃顶，其实头发厚度也可直接反映身体健康，与寿命长短有较大的联系。
为何头发渐渐稀少
为何每个人头发的厚度有明显的差别，其实原因很简单，因为正常人的头发生长状况由神经和内分泌系统协同合作进行指挥调控，使得脱发与生发处于一个动态平衡。
内分泌中的肾上腺皮质激素、甲状腺素等，它们控制着头发的生长与衰退。
简单点说，一旦这个系统出现了问题，头发生长就会紊乱，掉发、分叉等现象就会出现。
头发看健康
个人形象当然需要好的头发，每个人都不希望自己的头发越来越少。当头发出现问题，并不是使用高档的护发产品就可以彻底解决头发出现的问题，因为影响头发生长的因素没有解决。所以，可看头发来知道自身的健康情况。
1、头发厚
头发较少的人群非常羡慕头发较厚的人群，其实头发厚也是一种不健康的表现。如果头发异常的厚，很有可能是肾上腺疾病导致肾上腺皮质激素分泌增多，这时就会引起多毛症状，从而导致头发非常厚的现象。
2、脱发
人到了一定的年纪，就会患上多种疾病，而自身的头发也会有较大的变化，尤其是男性会出现掉发，严重则脱发，其实这是身体疾病的征兆。出现这种现象很有可能是甲状腺机能亢进，会有损发质而造成脱发。
另外，如果甲状腺机能减退，也可能使发质变脆而干枯。所以，甲状腺机能无论是亢进还是减退，都会影响头发的生长。
3、头发稀少
多数女性每天早上梳头发的时候总出现掉发的现象，如果在正常范围内的掉发则是正常的，如果总是掉的很多则是不正常的，时间久了，头发就会渐渐稀少，这很有可能是营养不良或贫血造成的。
另外，而当人受到强烈刺激，神经内分泌系统出现紊乱时，也有可能导致秃顶的现象出现。
4、枯黄
多数人的头发会出现这种情况，就是枯黄，但人们对此并不重视，认为只要多使用护发的产品就可以解决，其实这样的观念是有误的。
另外，还有的人毛发稀疏，引起头发出现这样症状的主要原因是肾气衰弱，头发是“血之余，肾之华”，头发与脾胃健康形成联系。
它与肝脏、肾之间的有密切的联系，如果它出现以上的症状时，肝脏会是怎么样的?其实肝脏血液充分，头发才有充足的血液供给。
脾主要负责营养的运化，把营养成分运输到全身各个部位，包括头发。肾中精气是人之本，头发的生长当然也与肾密切相关。建议这类人多吃清凉食物，肾气不足可以吃一些坚果类的食物等。
原来，头发厚度竟跟人的长寿有关，大家赶紧去看自己的头发厚度吧。
做好四点保证轻松活到九十九
俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。
人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去，甚至自杀。在人生路上，谁也难免光做好事不做坏事，就看能不能做了坏事能否接受教训，由坏人变成好人了。“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头，过分的要脸面，有时也会害了自己，再说也不一定做得完全正确。人不要脸，就是不要对健康有害的脸面。
活着被人看得低一点，由官变成平民也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点“卧薪尝胆”的精神，不要因为顾没有用处的脸面，而毁了自己的生命。要达到这个目的，我认为应做到以下四点：
泼辣一点
人活的泼泼辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打开局面，在社会上干好一番事业，不但生活上富裕，身体也能健健康康。特别是女人，凡泼辣者的人都过得较好，活得长远而幸福。
潇洒一点
把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。不要自己约束自己，有的老人穿新衣不敢大胆地亮相，新的穿在里面，旧的套在外面，这就是不够潇洒的表现。有了钱，吃好穿好玩好，我觉得没有什么毛病，何乐而不为呢！大大方方地干事，潇潇洒洒的活动，这应是日常生活的态度。
羞耻感少一点
就是从封建思想的圈子中跳出来，不要羞于参加社会上的某些活动，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，不怕有人反对说坏话，更不要自己产生羞耻感，而造成精神不佳，导致疾病，损害健康。
脸皮厚一点
我们生活在一个复杂的社会里，各种各样的人都有，做每一件事也许能遇到麻烦或阻力，或者还有嫉妒者，甚至会被攻击谩骂，因此就不要太顾及脸面，脸皮就要厚一点。不然就会心里不痛快，事业干不好，甚至中断，自然也会损害健康。
人到了“不要脸”的地步，还怕什么？有了这样一种精神，不但能干大事业，还能保证自己的身体健康。
做全这七件事至少活到九十九
健康长寿是很多人的愿望。秦始皇当年派徐福出海采仙药，野史记载唐太宗是死于长身不老丹药等等等。就如那首歌唱的“我真的还想再活五百年”，和孩子玩耍也可以长寿你知道吗?那么，长寿还有什么秘诀呢?接下来小编就给大家分享几个健康长寿秘诀。
健康长寿并不难 秘诀就这7招
1、赤身观察自己
脱下衣服，仔细从镜子里看看自己赤裸的身体。通过观察查看自己的身体是否有异常。注意看皮肤是否有变化，因为即使是小小的斑点也可能是癌症的前兆。注意观察自己的每一寸皮肤吧，就连头皮、指甲和口腔也不要放过。
2、穿舒适的鞋
不舒服的鞋会造成足部问题，可能会影响你身体的整个系统，也可能引起心脏疾病、老年痴呆症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和加速老化等。
3、多运动
进行适量的运动，比如健身、跳舞和走路等。
4、微笑
微笑或者大笑会影响血清素和内啡肽痛苦荷尔蒙的分泌，从而缓解压力。就像那句俗语所说，“笑一笑，十年少!”
弯腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事。长时间不规范的伏坐会损伤骨骼，形成身体畸形。青少年元气未充，骨骼未实，骨质偏软，容易驼背变形。那么，弯腰驼背有哪些危害呢?我们又该如何预防?下面我们医通无忧网将给大家做详细的介绍。
5、喝葡萄酒
每天喝一小杯葡萄酒，最好是红葡萄酒，可以降低患心脏疾病的风险。
6、吃冷冻水果和蔬菜
淡季时，商店中摆放的蔬菜和水果已经失去了大量的营养物质。所以最好选择冷冻的水果和蔬菜。
7、打流感疫苗
阿古斯博士称，人们总是错误地以为疫苗有导致感冒的副作用，并称疫苗中含有毒素和毒药。但实际上我们的身体需要疫苗帮助我们抵抗感染和流感的侵袭。
保护好这条生命道活到九十九
咽喉，是我们身体之中最为重要的一个部位，甚至可以说“咽喉”，是支撑起我们生命的栈道，而我们只有在日常生活之中保护好咽喉，才可以让我们的身体因为健康的咽喉而健康起来，让我们的生活变得更加的精彩!那在日常的生活之中，我们要怎么样才能够保护这条“生命的栈道”呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
咽喉的作用
虽说咽喉在我们的身体之中十分的重要，但是，我们却不知道咽喉为什么十分的重要。其实咽喉是连接着我们的气管和食道的重要组织。
我们不说咽喉出了问题让人无法吃饭，会将人活活的饿死这样的情况。我们来说一说高级一点的，人活着总是要呼吸的，而不论是使用鼻子呼吸还是使用嘴来呼吸，空气中的氧气其实都是要通过咽喉，进入气管，在进入到我们的肺部为我们身体的其它部位提供充足的氧气，而咽喉要是出现了问题，那么我们的身体得不到足够的氧气供应就会出现各种各样的疾病。
此外，咽喉还是我们身体中重要的语言发声器官，没有咽喉，我们是无法发出任何的声音的，而且，咽喉还是我们身体之上的要害之一，咽喉十分的脆弱，受到伤害甚至会让我们失去生命，我们在形容一个十分重要的地方时，也会说“咽喉要道”这样的词语，可见咽喉在我们的身体之上占有着重要的地位!
我们要是不注意咽喉的保护，很容易的就会导致咽喉出现肿胀的现象，咽喉肿痛，虽然不是大病，但却会让我们难受不已，当然了，我们治疗咽喉肿痛的方法也是十分的简单，对于咽喉肿痛，我们只需要一碗枇杷水就可以将它解决，但是，即使治疗咽喉肿痛这样的症状十分的简单，我们也还是要保护好咽喉，那么我们要怎么样保护咽喉呢?
咽喉怕什么，要怎么样保护
那么在日常生活之中，我们的咽喉害怕什么呢?我们要怎么样来保护它呢?其实我们的咽喉十分的脆弱，它害怕的东西有许多，而我们要是不保护好它，就会患上咽喉炎，影响到我们的身体健康，甚至会缩短我们的寿命，我们一起来看一看咽喉怕什么，我们又要怎么样保护它吧!
一、咽喉怕高声，请慢声细语
我们的咽喉害怕大喊大叫，害怕我们发出尖锐的声音，因为这样做会导致我们的声带被急速的震动，甚至会让我们的声带出现撕裂这样的状况出现。高声会让我们的咽喉受到伤害，危害到我们的健康，所以我们在生活之中就要注意音量，我们慢声细语、温和婉转的说话，不仅不会伤害到我们的咽喉，还可以让我们显得更加的绅士或者淑女，一举两得的事情，我们为什么不做呢!
二、咽喉怕刺激，请保持平淡
我们的咽喉还害怕刺激性的食物，比如辛辣，就是我们的咽喉十分惧怕的一种刺激性的味道，我们大量的食用辛辣的食物，会感觉到咽喉发干，甚至感觉有团火在燃烧一样，这其实就是我们的咽喉被伤害到的表现。
辛辣会刺激到我们的咽喉，甚至让我们的咽喉出现出血的状况，让我们的声音变得沙哑，甚至永远无法恢复，这并不是没有先例的，所以我们保护咽喉，就要远离辛辣的食物，多多的食用那些平淡的食物，才可以帮助我们保护好咽喉，让我们的生活更精彩，让我们的身体更健康!
三、咽喉怕寒凉，请保持温度
我们的咽喉还害怕过寒和过凉，我们在面对着每位的冰棍或者冰淇淋而大快朵颐之时，就会伤害到我们的咽喉，尤其是现在这炎热的夏季，对我们的咽喉造成的伤害更是非常的巨大。
因为我们在食用大量的冷饮之后，就会导致寒凉之气淤积在咽喉之中无法消散，这时因为我们的呼吸，会将空气中的暑热之气吸入到身体之中，而导致这两股截然相反的气息，在我们的咽喉部位交战，在冷热相激之下，就对我们的咽喉造成巨大的伤害!
四、咽喉怕脏乱，请保持清洁
脏乱，也是我们的咽喉所害怕的一种因素，因为脏乱，就代表着有许多的细菌，而我们的咽喉十分的脆弱，很容易的就会被这些细菌所感染，而导致我们患上咽喉疾病，所以我们保持清洁就是十分有必要的一件事情了，除了每天的刷牙之外，我们其实还可以通过使用温盐水漱口，来达到保持咽喉清洁的目的，帮助我们保护咽喉的健康!
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