由网友(剪ー段時光﹏缓缓流淌)分享简介：五花肉是我们做红烧肉最好的材料，而芸豆是一种营养价值极高的豆类，不但可以起到身体免疫力的效果，而且还可以增强身体的抗病能土豆炖芸豆是一道十分普遍的家常菜，在全国各地都比较流行。芸豆的营养丰富，被誉为减肥食物，土豆含有抗癌的物质。这两种食物的搭配是完美的，无论在营养方面还是味道方面，都是比较好的。而土豆炖芸豆的做法比较简...

五花肉炖芸豆的做法有什么

五花肉是我们做红烧肉最好的材料，而芸豆是一种营养价值极高的豆类，不但可以起到身体免疫力的效果，而且还可以增强身体的抗病能力，特别是对肿瘤有一定的预防效果，两者在一起搭配是一道美味的菜肴，那么五花肉炖芸豆的做法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

主料

五花肉 (120g) 芸豆 (350g)

辅料

油 (适量) 豆皮 (适量)

五花肉炖芸豆的做法：

1芸豆摘洗干净，掰小段。

2五花肉切片，蒜切片。

3热锅凉油，油热放八角炒出香味，放肉片和蒜片煸炒。

4放芸豆煸炒。

5放酱油煸炒。

6这是同时做的红烧肉，多加点水，用来炖芸豆。

 

7把红烧肉汤倒入芸豆里。

8豆皮提前泡软。

 

9出锅前4、5分钟把豆皮放到芸豆里，放盐。

10出锅了，很香哦！

小窍门：

芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除不利因子，趋利避害，更好地发挥其营养效益。

通过上述的介绍，我们知道了五花肉炖芸豆有什么，在做的时候我们要注意时间和火候，另外也可以在里面放点自己喜欢的调味品，自己做出来的菜都会有特别香的感觉，而且在吃米饭的时候会特别的香，不过再好的食物也不能吃太饱。

土豆炖芸豆的做法

土豆是一种含有很多蛋白质、脂肪、淀粉以及维生素的食材，它可以用来制作各种各样的食材，所以大家应该要根据自己喜欢的做法去学习土豆的制作。芸豆这种东西，可能我们在生活中的食用量是比较少的，但是对于我们用来炖土豆，可以让土豆和芸豆的香味混在一起，让土豆炖芸豆的味道更香。

其实，虽然芸豆在我们生活中食用量比较小，但是这种食材对于治疗心脏病以及高血脂的效果是非常明显的，所以我们希望大家可以在平时多去食用一些芸豆，更好的提高我们的身体抵抗力。

芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用
土豆含有含有丰富的营养成分，含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾等。有说出海远航吃土豆，经常使用土豆，可防止结肠癌等病的发生。

主料：芸豆，土豆，猪肉。

配料：花椒一粒，大料俩，骨头汤料一包，葱，姜，酱油，盐，鸡精，胡椒粉。

做法：

1.芸豆去两边，土豆去皮，猪肉切片，葱姜切丝。

2.芸豆用水焯一下，去土味 。

3.猪肥肉放入锅中炒，直至出油，捞出，扔掉。

4.放入葱姜丝，胡椒粉，翻炒出香味 。

5.放入芸豆，翻炒10分钟左右，直至变绿 。

6.加骨汤料，加水，加土豆，大料，花椒 。

7.炖20分左右 。

8.收汤，放盐，鸡精。

此方法较为麻烦，只要记住芸豆焯水，炒至绿色，加骨头，土豆，大料加水，炖熟。

相信大家看了这篇文章介绍的土豆炖芸豆的制作方法，应该对土豆炖芸豆的做法有一些了解了吧。如果你们觉得文章介绍的做法不错，我们建议大家可以在没事的时候去市场购买一些土豆和芸豆，然后跟着文章的步骤来好好学习它的做法。

#乐享陶瓷#五花肉炖蛋的做法

当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下#乐享陶瓷#五花肉炖蛋。

今天介绍的这道#乐享陶瓷#五花肉炖蛋的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！

土豆炖芸豆怎么做

土豆是我们生活中非常常见的一种食材，如果是从中医角度讲的话经常食用土豆可以健脾胃、补中益气，而且因为土豆中含有一定的膳食纤维，因此经常食用土豆还可以改善便秘情况。如果时将其和芸豆搭配起来做菜的话，更是有很不错的调理身体的效果。那么既然它们有如此多的好处土豆炖芸豆要怎么做呢？

做法一

原料：芸豆300克，土豆300克，猪肉片50克，葱姜蒜若干

配料：花生油，盐，面酱（北方人的吃法），鸡精

方法：

1、先把芸豆抽丝掰成段（约一寸），将土豆切成块，再将葱姜切丝，以备用。

2、锅内放入两汤匙油加热，将面酱放入锅里，让油炸一下，葱姜丝放入爆锅，再下肉片略炒，加一小勺酱油，把芸豆和土豆倒入锅内翻炒5分钟，等到芸豆变色后加水，不要太多。

3、待水开后，加入蒜末，加盐，继续翻炒几下，大约10分钟后放入鸡精盛出即可。

做法二

原料：土豆1个，豆角200克。

辅料：姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克

方法：

1、土豆洗净，去皮，切长条；豆角择洗干净切段。

2、炒锅上火将油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至变色。

3、倒入土豆继续翻炒， 酱油，加水盖上锅盖焖至土豆和豆角熟烂，最后放盐和味精即可。

提示：一定要将豆角炒熟，觉得差不多快熟的时候先尝一下，确认火候再放配料，豆角没有熟透的话吃了会引起中毒的！[1]

做法三

1、芸豆(就是四季豆）掰段儿，土豆切滚刀块儿，喜欢大的切大喜欢小的切小，但是不要太小。、五花肉切片或块儿（不用五花肉也可，但一定要用肥瘦相间的肉）；

2、锅中坐油，油热后炒一下五花肉，炒出油；

3、加入土豆块儿和芸豆段儿不停翻炒两三分钟。这一步很重要哦；

4、倒入热水，没过菜四分之三；

5、转中小火慢慢炖。炖到汤汁稍微变粘稠时加盐调味；

6、接着炖到汤汁变少出锅即可（不要全部炖干，也不要太多，汤泡米饭最好吃了）。

知道了土豆炖芸豆怎么做，也了解了它们的功效有哪些，在这里需要提醒各位朋友，土豆如果是已经发芽或者是有一片片青色的话，最好就不要继续食用了，因为这样的土豆中含有一定的毒素，吃了之后很容易会出现食物中毒的情况，还有芸豆在做的时候一定要保证熟透了才可以食用。

排骨炖芸豆的做法

在这个炎炎夏日，我们都需要一些新鲜的口味让自己清爽一下，要是有时间您不妨看一下排骨炖芸豆的做法，我在这里会详细解答一下，排骨本身是一种非常美味的食材，它的营养价值也是相当高的，芸豆也是一种非常美味的食材呢，两样美味的东西搭配在一起一定能让您感觉倍感舒适。

这种排骨炖芸豆的做法其实还是非常简单的，而且这道菜完全适合任何年龄段的人，不论男女老少都可以尝试自己做着吃一下，毕竟每个人都喜欢吃一道美食，关键还能让您尝遍更多的食谱。

老少皆宜猪肉大众菜香难度：配菜(中级)时间：30-45分钟

主料

排骨芸豆

土豆

辅料

葱盐

水

排骨炖芸豆的做法步骤

1. 把排骨洗净，用水煮一下，去血水后，煮一个小时左右，使肉变软。

2. 把芸豆摘好，土豆切块，葱花切好备用。

3.
在锅中烧适量子的油，下入葱花爆香，然后把芸豆放入，翻炒，然后再加入土豆和骨头，最后加上适量的水并加盐调味，开锅再过一会，等土豆变软就可以出锅啦!!!

以上就是我为您介绍的这种排骨炖芸豆的做法，您是否学会了呢，只要您在忙碌的生活当中抽出一小部分时间，你就能尝到这样一道美食，顺便还能做给自己心爱的人吃一下，一定能让他(她)惊喜万分，赶紧学习这道菜吧，喜欢养生的朋友也非常喜爱的哦。

大酱炖芸豆的做法是怎样的

要说国内哪里做的酱比较的香味道好的话，那应该就数东北的大酱了。炖菜是东北的特色菜，和南方的货菜有些相似。东北的炖菜主要以大白菜、粉条、酸菜、土豆为主，但是在有的时候，人们也会用芸豆来做炖菜的主料。芸豆相比其他的食材处理起来相对的麻烦，这是因为芸豆炖煮的时间会很久。那么怎么样去做大酱炖芸豆呢？大酱炖芸豆的做法是怎么样的呢？

大酱炖芸豆的做法：

材料：芸豆500克猪肉120克土豆200克胡萝卜150克开水适量

调料：油适量盐适量料酒1/2勺淀粉1/2勺洋葱20克蒜5克酱1大勺鸡精1/4勺

制作：

1、将猪肉洗净，切成肉片。

2、将肉片放入容器中，放入少许盐、料酒、淀粉，抓拌均匀。再放入少许油，抓拌均匀。

3、芸豆掐去两头及丝，揪成长段，洗净。

4、洋葱洗净，切丁。

5、蒜去皮，切粒。

6、土豆去皮，洗净，切块。

7、胡萝卜去皮，洗净，切块。

8、高压锅放入火上，放入适量油，待油温高后放入洋葱、蒜粒，翻炒。放入酱，翻炒。

9、放入肉片，翻炒。

10、放入土豆、胡萝卜、盐、鸡精，翻炒。

11、倒入少量开水，翻炒均匀。

12、盖上锅盖，扣上响阀，大火，阀响后1分钟，关火。静置5分钟左右可以揭盖后揭开锅盖，若锅内汤较多可以再大火收下汤汁。

以上就是大酱炖芸豆的做法，希望我们的介绍能够让你了解更多的东北炖菜。东北炖菜就如同那东北人一般，豪气，爽快，大气。芸豆虽然炖煮的时间会比较的长，但是它的滋味是非常棒的。芸豆对于高血脂、动脉硬化患者有着非常好的预防作用，希望大家能够喜欢这道菜。

酱炖芸豆的做法

吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于酱炖芸豆的做法妙招。

酱炖芸豆对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。

#乐享陶瓷#鸡腿烧土豆的做法

当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于#乐享陶瓷#鸡腿烧土豆详细做法。

潜心的钻研才成就了#乐享陶瓷#鸡腿烧土豆，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。

＃乐享陶瓷＃可颂面包的做法

想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，＃乐享陶瓷＃可颂面包的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

这就是＃乐享陶瓷＃可颂面包的做法，非常简单，你学会了吗？在做这道菜的时候，只需要注意火候，可以根据个人口味添加调味品。

鸡肉炖芸豆怎么做

   鸡肉是我们日常生活中常见的一种食物，可以和很多的食物一起食用。鸡肉当中含有了比较多的蛋白质，脂肪等等，对于肥胖的人群来讲，鸡肉肉确实可以导致脂肪的积累，所以生活中不能吃太多。鸡肉是比较容易吸收的，为了能够丰富鸡肉的营养价值，下面就为大家带来一道美食，鸡肉炖芸豆怎么做？

主料：

芸豆一把、土鸡一只。

调料：

生抽、豆瓣酱、盐、干红辣椒两个、花椒几粒、八角一个、葱、姜、蒜。

做法：

1、鸡斩成小块，飞水去血沫盛出备用;

2、锅热油，加花椒炸至变黑弃之，加入葱、姜、蒜爆香，下鸡肉翻炒;

3、翻炒过程中加生抽、 豆瓣酱、盐、干红辣椒、八角然后加入芸豆，翻炒均匀后加入开水与菜齐平，加盖锅盖，水开后转中小火，炖至还省少许汤汁即可起锅。

注：

1、干红辣椒不要切碎了，整个放进去就成，是为了提味;

2、把芸豆换成土豆，白菜等都可。

肉芸豆的做法步骤

1. 鸡腿肉切块，葱姜切丝，待用。

2. 芸豆清理干净后，过开水焯，放入芸豆后，水开2-3分钟，关火取出，斜刀片切，待用。

3. 热锅，倒油，油热后，放入鸡腿肉，翻炒，炒至肉成肉白色后，放入甜面酱，继续翻炒。

4. 倒入开水，关小火，放入葱姜，盐，十三香，开大火收汁。

5. 待收汁差不多后，放入已经切好的芸豆，翻炒。

6. 等芸豆翻炒入味后，关火出锅，完成。

小贴士

1.芸豆用热水汆可以去豆腥气。另外，芸豆不熟的话会有毒素，人吃后会有中毒反应，用热水汆可以保证芸豆熟透。如果事前不用热水汆，一定要在炒菜时多炒一段时间，确保芸豆熟透后再食用。

2.用甜面酱炒鸡腿肉时，容易糊锅，可以倒入适量开水，防止糊锅的现象发生。

   以上就是鸡肉炖芸豆的制作方法，芸豆当中含有了非常多的毒素，所以在炖芸豆的过程当中，一定要长时间的去炖，把芸豆炖熟，不然会导致中毒反应，在制作之前，可以先用热水料一下芸豆，这样制作起来就比较容易了，希望以上的信息能够给您带来帮助。