十一个家居清洁小妙招 还不赶紧收藏！
家庭主妇大多都有这样的烦恼，比如家具污垢难以清洗，或者是使用久了的家具开裂变形等等，让人看着非常的不舒服，日常生活中我们如何利用小技巧给家具美容呢?
第一、藤器或竹器制品用久了就会有积垢，变色，可用食盐水擦洗，既可去污，又能使其柔松有韧性。平时用湿手巾擦擦可使其保持清洁。
第二、在贴防火板的茶几上泡茶，久而久之会留下难看的片片污迹。这时，您可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，再用水擦洗，就能把茶渍洗掉。
第三、热杯盘等直接放在家具漆面上，会留下一圈烫痕。一般只要用煤油、酒精、花露水或浓茶蘸湿的抹布擦拭即可，或用碘酒在烫痕上轻轻擦抹或涂上一层凡士林油;隔两日再用抹布擦拭烫痕即可消除。
第四、烟火、烟灰或未熄灭的火柴等燃烧物，有时会在家具漆面上留下焦痕。如果只是漆面烧灼，可在牙签上包一层细硬布轻轻擦抹痕迹。然后涂上一层蜡，焦痕即可除去。
第五、家具上的商标擦掉后会留下不干胶的残留物，又粘又脏，可用粗橡皮擦去，效果不错，地板上的口香糖也可用橡皮擦去。
第六、家中白色桌面、白色椅子很容易弄脏，用抹布不容易擦去脏痕，不妨试着用牙膏挤在干净的抹布上，只需轻轻一擦，家具上的污痕便会去除。用力不要太大，勿伤漆面。
第七、如果家具漆面擦伤，未触及木质，可用同家具颜色一致的蜡笔或颜料在家具的创面涂抹，覆盖外露的底色，然后用透明的指甲油薄薄地抹一层即可。
第八、当木制家具或地板出现裂缝时，可将旧报纸剪碎，加入适量明矾、用清水或米汤将其煮成糊状然后用小刀将其嵌入裂缝并抹平，干后会十分牢固，再涂以同样颜色的油漆，木器就可以恢复到原来的面目了。
第九、如果家具背板大面积受潮变形就应更换了，家具一定要四脚垫平，不然受力不均就会变形，推拉式大衣柜门不要轻易加装镜子，镜子过大过重会使柜门下坠压变轨道。
第十、电器的电镀开关如经常触摸，会失去光泽及被汗侵蚀，可经常涂抹凡士林，防止盐分侵蚀。
第十一、平时要定期为皮制、木制家具打蜡，可用碧丽珠等用品，只有平时多保养才能常用常新。
7个小妙招还你一个干净的厨房！
厨房是家居中最容易脏的地方，也是最不能脏的地方，但是很多人表示，厨房清洁起来可不是简单的活，今天小编就给大家介绍几个妙招，轻松清洗厨房!
第一、地面油污较多，如在拖布上倒一点醋，就可以去掉地面上的油垢。
第二、水泥地面上的油污很难去除干净，如能在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，然后均匀铺在地面，次日早晨将铺的灰弄掉，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。
第三、用烧过的蜂窝煤煤灰，掺上洗衣粉，用以洗刷地面，也很容易去掉油污。
第四、煤气、液化气灶具上很容易沾上油污，若用碱水洗，易洗掉油漆，若用清水洗又洗不干净。不妨用粘稠的米汤涂在灶具上，待干燥后，米汤结痴，会把油污粘在一起，这样，只需用铁片轻刮，油污就会随米汤结痴一起除去了。此外，用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌贼鱼骨擦洗，效果也不错。
第五、玻璃上的油污用报纸、抹布很难擦干净，可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，过半小时再用布擦拭，玻璃就会变得光洁明亮。
第六、厨房窗户的纱窗被油泥腻住后很难清理。一种方法是先用笤帚扫去表面的灰尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用旧牙刷或棕刷蘸之在纱窗上轻刷一两遍，然后再用抹布两面揩抹，即可除去油腻。二是在洗衣粉溶液中加入少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。
第七、擦木器。可在清水中加入适量食醋，用来擦拭，即可去掉油污，或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。
4个小妙招 帮你选择好丝袜
高质量的丝袜不仅好穿，还和人们的健康息息相关，一双高质量的丝袜，透气性明显要好很多，透气性好了之后，人们不仅穿起来舒服，而且皮肤也更好呼吸了，今天就给大家介绍4个小妙招，保证帮你选到好丝袜。
1.选择好质地
袜子好像内衣，采用不同质地编织成的袜子穿在身上的感觉也不同，价格也相差很大。一般来说100%日本鹅绒的为高档丝袜，平滑柔软，弹性极佳。无论是加厚还是超薄都十分耐穿。采用包芯丝材料制成的为中档丝袜，具有超高弹性，还不易勾丝。普通15D丝袜，虽然紧帖性、柔滑性不及前两者，但价格实惠，因而也深受喜爱。
2.选色调
由于短裙的风行，袜子在视觉上的分量已越来越大，可以说，袜子的色调体现着一个女性的气质。肤色是永恒的色彩，可以和各种时装搭配;灰色自然大方，以配素色服装为佳。体态优美的女性，不妨选高档电子提花袜，既显示时尚气息，又可更好地衬托优美的体态。
3.看光泽
看得见肌肤才是好丝袜：好的丝袜，即使是秋冬穿的厚丝袜，也应有光泽，令美腿若隐若现并透出朦胧的肤色。反之腿就会像木头做的似的，生硬，无动感。
4.选厚度
丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的，每一双丝袜的包装上都标注有多少“D”或多少“Denier”丝袜，中文：丹尼尔;简称：丹。“D”或“Denier”是指纤维的纤度单位。每9000米编织该丝袜的纤维重多少克就称多少“D”。所以，“D”数越高，也就表示纤维的相对重量较高，厚度也因此而增加。“D”数越小，丝袜也就越薄越透。
初春还比较冷时可选50D、60D、70D、80D、120D，暖春可选20D、40D、50D、60D、70D，初夏可选15D、20D、40D夏季可选8D、10D、12D，再热点选5D、6D薄到底，初秋比较暖时可选20D、40D、50D、60D、70D，晚秋比较冷时选60D、70D、80D、120D、150D，冬季不怕冷的选80D足矣，怕冷的选120D、150D、200D、300D或者以上更大的D数，比如1600D就和棉裤差不多厚了。
温馨提示：一双好的丝袜不仅穿起来更加好看，而且更加舒适有利健康，所以希望大家下次买丝袜的时候，多考虑一下这方面的问题。
胃口太好怎么减肥？小妙招帮您控制食欲
俗话说“春日不减肥，夏日徒伤悲”，立春刚过正是减肥的最好时节，可是很多人在冬季的时候已经吃习惯了，根本控制不住自己的食欲，看到食物就想吃。那么胃口太好的人该怎么减肥呢？让小妙招来帮您控制食欲吧！
1、眼不见为净
既然看见食物零食全部清除掉，食物都放在厨房，日常生活尽量安排得充实一些，让自己忙碌起来，这样就不会总去想要吃点什么了。家里不留剩饭剩菜，不新鲜的食物也要及时处理掉。感到饿的时候，先喝一杯水增加饱腹感。
2、细嚼慢咽
吃起东西来要像淑女那样细嚼慢咽，不要吃得太着急，饭前先喝一碗汤，食物用小号的餐具盛，每吃一口尽量多咀嚼几下再咽下去，改掉吃饭狼吞虎咽的坏习惯，只要做出一点点改变，就能够对我们身材起到很大的帮助。
3、嘴馋的时候吃一口巧克力
遇到特别想吃甜食的时候就吃一块巧克力吧，巧克力中有能够让人感觉到快乐的成分，巧克力中含有的可可亚也能够让人得到满足感，有控制食欲的作用。所以偶尔吃一块巧克力是不会有什么问题的。
4、给自己放松下来
精神压力过大会容易通过吃东西来发泄，尤其喜欢吃甜食，这就非常容易造成肥胖，所以为了缓解压力，我们应该寻找一些健康的方法，可以读书也可以听音乐，让自己的精神放松下来。
生活小妙招 帮你战胜“春困夏乏”
从春节再到夏季，“春困夏乏”是一个大家不容忽视的话题。为什么总会觉得累犯困呢? 春困夏乏并不是发生在所有人的身上，那些平时缺少运动或者身体不是特别强壮的人，更容易感到疲倦。春夏之际天气多变，空气中的湿气很重。尤其是
在热天里，人汗出得多，胃口却不大，吃得也少了，免疫力自然下降。体内有湿的人以及平时身体较虚的人，相对锻炼多和体质强壮的人，更容易发生困乏。
如今在日本，由大阪市产业振兴中心、大阪市立大学与阪急阪神酒店共同开发出来的“抗疲劳料理”受到了日本人的好评和欢迎。
这些“抗疲劳料理”都是些什么呢?
有三文鱼、鸡肉、蘑菇、辣椒和西红柿做成的陶板烧，也有蒸鸡肉配菠菜的套餐，还有金枪鱼、鲣鱼等海产品同蔬菜搭配的各种料理。
一眼看过去不过是特别普通的菜谱，为什么能够对抗“夏乏”呢?其实，窍门在于选择的食材都是富含抗氧化物质的食材。在人体运动或者大脑思考过后，通过呼吸进入人体的氧气的一部分就会变成活性氧。活性氧，它是肌体代谢的有害产物，也叫机体垃圾(如自由基、丙二基、腐胺等)。东京海洋大学矢泽一良特聘教授指出：“活性氧会对肌肉和神经细胞产生损伤，让人产生疲劳感。”
在过去很长一段时间内，人们都认为导致疲劳的元凶是乳酸，但实际上，“活性氧的影响更大”。令人纠结的是，活性氧不仅会在代谢的过程中产生，如果人精神上的压力比较大，就会不自觉地摄入更多的氧气，机体在生命活动的过程中消耗不完的氧就会变为活性氧，加重人体的疲劳感。三文鱼中富含的虾青素、鸡胸肉中富含的咪唑二肽等对于活性氧都具有良好的对抗效果。想要缓解疲劳，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素是不可或缺的，但同时要重视的是维生素的作用。
办公室对付困乏招数
刷牙或嚼口香糖
午饭后，最容易饭饱迷心，困意袭来。这时有两个建议：一是饭后马上去刷刷牙，用冰凉薄荷味道的牙膏来醒醒心神，而且，清洁牙齿对口腔保健也不
错。二是用冷水漱口之后，来片口香糖或者薄荷糖，最好是薄荷味超强的那种，帮助提神醒脑。如果同事都在，不妨每人来一颗，还可以拉近彼此距离。口气清新
了，话题也多起来，困意也就会不翼而飞。
午休20分钟
中午睡个“子午觉”，中医说是一种养生的好方法。但大部分人一听到“睡觉”就觉得是奢侈的事情，似乎非要一个两个小时才算是睡过。其实，中午闭
目休息20分钟左右就足够，效果跟午睡一小时的作用差不多。一个小时反而有点长了，中午睡得太沉太多，反而会影响到晚上的睡眠。
咖啡或茶
午餐后，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢。不过，不管是茶还是咖啡，睡前4小时内都不要喝，免得里面的咖啡因使得人睡不着。最好也不要喝太浓的茶，可以在清茶里切一片姜，就更有提神的作用了。
聊天提神
聊天也是一种提神的好办法。如果不能出门的话，可以在办公室里找个人说说话。比如说这时走出去，给熟悉的朋友打个电话，或者是找人沟通一下感情，不涉及深层的话题，只要是轻松愉快的对话，感到困意消除的时候，就可以再精神饱满地回到工作当中来。
站起来接电话
在办公室里，打电话接电话是最常见的动作。从座位上站起来，一边打电话一边借机会舒展舒展筋骨。
熏香醒神
从嗅觉上醒神也是一种解困乏的办法。办公室里弄点熏香?也行，柑橘类的清新香味，或者是自己喜欢的味道，或者干脆是数滴风油精，都可以。也可以点线香，每次1-2支，都可起到醒神功能。
深秋咳嗽润肺，饮食小妙招帮你解决！
秋季，一个敏感的季节，很多人除了皮肤出现干燥外，还出现了咳嗽的情况，另外也是哮喘疾病的高发季节，那么在秋季怎么饮食才能缓解咳嗽，起到润肺的作用呢，我们一起来了解一下吧：
秋季止咳润肺的营养元素
维生素A或胡萝卜素：两者皆具有强化免疫系统功能，并能保护或修复呼吸道上皮细胞，预防咳嗽或改善咳嗽的症状。
B族维生素：可以增强体力，提高免疫能力，阻挡异物入侵呼吸道。
维生素C：兼具抗病毒与抗细菌感染的双重功能，并能缩短感冒引起的咳嗽病程。
维生素E：能增加抗体，用以清除过滤性病毒、细菌和癌细胞。也能维持白血球的恒定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应，有防治呼吸系统疾病作用。
秋季止咳润肺的食物
百合。百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
石榴。有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
白萝卜。萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
冬瓜。冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
杏仁。秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
以上就是我们给大家介绍的秋季润肺的营养元素以及食物，相信大家在看完上述的内容后都能有啥了解，如果您和您身边的家人朋友在秋季都出现了咳嗽等不适症状，不妨试试上述的小方法吧，祝您健康!
小妙招帮你解决中药太苦的困扰
导语：小时候最讨厌的一件事就是吃药打针了，但是没办法生病就得吃药，小朋友最不抗拒的可能就是带着糖衣的药了吧！最讨厌的估计应该是中药了，因为中药太苦！但是一些药还是中药计较好的，有没有什么可以让中药不可的呢？
大多数中药味苦，难于进口。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。
良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。
根据中医师的教导，和我多年服用中药的经验，总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口。
中药祛苦法简介如下：
①掌握服药时间
在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。
②掌握药液温度
中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃，这样既可防止烫嘴，又可纠苦味艰涩之偏。
如何去掉脚上的死皮，四个小妙招帮你解决！
不少男性的脚上都会出现死皮，这是很正常的现象。死皮多数是脚部真菌感染引起的，走路姿势不正确也会产生。大面积出现脚死皮的时候有些人习惯于用手撕或者磨脚石，这样只会出现适得其反的效果。那么，如何去除脚上的死皮呢?
温水泡脚
一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。
艾叶红花泡脚
取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
苹果醋面包治老茧
在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。
大葱贴脚除老茧
用新鲜葱白，趁其刚剥还有黏性和辛味时，敷贴患处，外用胶布贴上，防其脱落。可于每晚洗脚后敷上并套于袜内。第二天再洗脚时，如胶布还未脱落，毋庸再换。第三天胶布脱落了，则换新葱。如此坚持三四回则可除去陈腐老茧。
耳鸣怎么办？这些小妙招帮你解决
相信多数人都有耳鸣的现象，很多时候我们并没有在意耳鸣的存在，如果严重的耳鸣甚至会导致耳聋，耳鸣患者平时一定要有好的心情，规律的生活，科学的饮食才能够及时治愈。
1。要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时，可培养一些兴趣，来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。
2。避免在高分贝的噪声环境下，长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中，更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音，来分散注意力，如听听音乐、看看电视。
3、药物治疗：轻度的耳鸣一般是服用抗惊厥药(苯妥英钠)和镇静药(安定、舒乐安定)但是这只是缓解症状的一个办法，如果出现睡眠不好或者免疫力下降的情况，耳鸣就反复发生。
4、手术治疗：耳鸣严重的患者有的需要手术治疗，这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术，因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。
以上就是关于， 耳鸣怎么治疗相关内容的介绍，相信大家看了上述内容的介绍后，一定对耳鸣的治疗有所了解了，希望以上的介绍可以对大家有所帮助，如果您对耳鸣还有其他什么疑问，请您点击在线专家，专家会为您做更详细的解答，祝患者早日康复。
女生减肥小妙招有哪些
有很多人觉得自己比较胖，想要减肥，但是大多数的人减肥一般都是采用节食的方法，认为不吃东西就不会长肉，其实这样身体也是会受到损伤的，我们一定要找到合理的减肥方式，只有这样不仅仅可以健康的瘦身，还可以让身体达到一定的营养，那么女孩子减肥有什么样的一些小妙招呢？
1、小心流行减肥法
网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体，对于新生事物的接受能力特别强，因此各种各样的中医减肥方法都会在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。
2、规律、充足的睡眠
有些大学生MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足；或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖；不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。
一般成年人每天要7~8个小时的睡眠，只有大脑、身体得到充分的休息，我们才能有充沛的精力投入到工作与学习中，才能提高工作学习效率。
3、规律的饮食最瘦身
早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，经过一上午脑力劳动，不到午饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿；中午饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭；半夜睡不着，又吃高热量的零食。减肥专家建议，早餐吃简单点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等。
4、早餐少不了
因为起的晚，没时间吃早餐，久而久之，就忘记了要吃早餐，尤其是冬天，对于大学生MM来说更是如此。营养学家说，当你有一顿饭不吃时，你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍，就会随便抓起一些东西来吃，因而失去了饱腹时对食物选择的理智。相关专题：减肥方法
需要提醒各位的就是，减肥不是不吃饭就可以看见果效的，我们可以透过饮食的调理瘦身，不要为了美丽，而不顾及自己的身体健康，有一个健康的身体要比一个苗条的身材更为重要，我们在减肥的同时一定要保证身体的健康。
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