扁桃体发炎吃什么水果？这四种效果非常好
扁桃体炎是一种常见的疾病，尤其有的人经常会患上这种病，出现扁桃体炎之后一日三餐特别讲究，很多东西都不能吃，而有的水果具有缓解扁桃体炎的功效，比如下面这四种。
1、梨
国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。
很多人在干燥的季节里经常会出现上呼吸道感染的病症，从而出现咽干、声嘶、痰稠等症状，对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。而且梨与川贝母粉蒸食，是国民间传统的治疗久咳不止的良药。
而且在梨中还含有丰富的钾，从而可以有效的起到很好的降血压功效。初次之蛙将梨煮熟后食用，还有利于肾脏排出尿酸，从而有效的预防痛风的情况出现。
2、金橘
在扁桃体发炎吃什么水果的问题上，专家建议患者在日常生活中不妨多吃些金橘，这是由于在金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
而在金橘的果肉中还含有大量的维生素以及钙质，不仅可以有效的起到缓解患者不适症状的功效，同时还能够有效的促进扁桃体粘膜的修复，从而起到更好的治疗效果。
3、枇杷
患有扁桃体发炎的患者在日常生活中完全可以通过食用枇杷来起到很好的缓解以及治疗的目的，并且国中医指出枇杷全身都是宝，因为它全身皆可入药。枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。
4、石榴
经过研究发现，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。患者可以将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，等到沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可当漱口用即可。
扁桃体发炎吃什么水果
感冒发烧，天气燥热都很容易引起扁桃体发炎，虽然扁桃体发炎不是什么严重的疾病，但是如果是拖延不管的话，引起一些并发症可就比较麻烦了。而且扁桃体发炎引起的咽喉不适让很多朋友在吃东西的时候都比较难受，而解决这个问题最好的方法就是吃一些水果，可以有效的帮您消除炎症。
虽然扁桃体发炎有急性和慢性两种，但是不管是哪一种，我们都要对其重视起来，赶紧采用方法消炎才是，而多吃一些具有消炎作用的水果，可以有效的帮您改善扁桃体发炎的情况。
1、梨
我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。
很多人在干燥的季节里经常会出现上呼吸道感染的病症，从而出现咽干、声嘶、痰稠等症状，对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。而且梨与川贝母粉蒸食，是我国民间传统的治疗久咳不止的良药。
而且在梨中还含有丰富的钾，从而可以有效的起到很好的降血压功效。初次之蛙将梨煮熟后食用，还有利于肾脏排出尿酸，从而有效的预防痛风的情况出现。
2、金橘
在扁桃体发炎吃什么水果的问题上，专家建议患者在日常生活中不妨多吃些金橘，这是由于在金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
而在金橘的果肉中还含有大量的维生素以及钙质，不仅可以有效的起到缓解患者不适症状的功效，同时还能够有效的促进扁桃体粘膜的修复，从而起到更好的治疗效果。
3、枇杷
患有扁桃体发炎的患者在日常生活中完全可以通过食用枇杷来起到很好的缓解以及治疗的目的，并且我国中医指出枇杷全身都是宝，因为它全身皆可入药。枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。
经常食用枇杷可有效的起到止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效，尤其是对扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者更能起到很好的治疗以及滋润的功效。
您现在应该知道了扁桃体发炎吃什么水果了吧，另外也提醒各位朋友，虽然这些水果可以有效的改善扁桃体发炎症状，但是有一些朋友并不适合食用，比如说对于白癜风患者来说，就不适合使用枇杷，因为这样会导致疾病症状加重。
扁桃体发炎怎么办 扁桃体发炎吃什么水果好
夏季来了，炎热的天气容易导致人生病。很多人饮食不注意就容易导致扁桃体发炎。那么，哪些水果可以缓解扁桃体发炎症状呢?扁桃体发炎吃什么水果好呢?今天小编就推荐几种有利于帮助减轻扁桃体炎症的水果。一起来看看吧!
枇杷
枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素C，可有效的帮助人体抗坏血因子。食用枇杷对扁桃体发炎患者能起到很好的治疗以及滋润的功效。
梨子
我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效。对于扁桃体发炎者出现的咽干、声嘶、痰稠等症状，吃梨具有很好的缓解作用。
金橘
金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用，而金橘的果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。
杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。
石榴
石榴有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴。有研究证明，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。
祛痘吃什么水果，四种水果清热解毒
水果具有很高的营养价值，吃水果对于人体的作用也有很多，祛痘是很多爱美女性都有关注的问题，有一些水果也能够具有祛痘的作用，比如柚子和新鲜的草莓，都可以祛痘美容。祛痘吃什么水果？是很多人们都关注的问题，那么就来多了解一下吧。
一、樱桃。樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素C,能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。
二、橙子。注意是橙子，不是桔子。橙子性凉，开胃下气、生津止渴，能预防便秘，美容皮肤。同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富，是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘，也能降低长痘对皮肤造成的伤害，大大降低了痘印的产生。
三、西红柿。西红柿的营养成分很高，也十分美味。而且西红柿中含有一种对我们十分有益的去毒物质，它能够帮助我们的身体排出毒素，改善新陈代谢功能。而西红柿中含有的活性成分，能够令我们的肌肤变得白嫩，防止黑色素沉淀，是美容的必备水果。
四、梨。清热解毒，梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。
扁桃体发炎吃什么好 扁桃体发炎吃这些很好
扁桃体发炎不是什么大病，只要及早治疗，再搭配健康的膳食，很快就能康复，那么大家知道扁桃体发炎吃什么好呢?扁桃体发炎吃什么水果好呢?下面小编就为大家介绍一下扁桃体发炎怎么办吧。
扁桃体发炎大家可以吃什么呢?吃哪些水果能够帮助康复呢?下面大家就一起来看看吧。
扁桃体炎吃什么食物好
萝卜青果茶
鲜白萝卜1个，青果(橄榄)8个，冰糖少许。三味煎水代饮。
银花茶
感冒冲剂15～20克，银花10～15克，冰糖适量。三味煎水代茶饮。
鸡蛋
鸡蛋1～2个，白糖15克，香油数滴。将鸡蛋打碎，三味调匀，空腹服对治疗扁桃体发炎有很大好处。
冰糖木蝴蝶饮
木蝴蝶3克剪碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。
生丝瓜汁
生丝瓜2～3条切片，放入大碗中捣烂，取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服。
酸梅青果汤
酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。
苋菜汁
苋菜90克，白糖25克。将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀服用，效果很不错的哦，大家值得一试。
岗梅根茶
岗梅根30克，冰糖适量，水煎代茶饮用。
扁桃体发炎吃什么水果好
1、梨
味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。
2、金橘
金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除喉咙发炎的作用，果实则含有丰富的维生素及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。
3、石榴
石榴的煎汁可治扁桃体发炎喉咙痛。
4、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补之佳果。
5、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。
6、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。
7、杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。喉癌有一定的防治作用。
8、酸角
性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
9、柚
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。
扁桃体发炎忌什么
一、忌烟酒
因烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重;同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致本病的反复发作或加重病情。
二、忌食炙烤、肥腻食物
如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。
三、忌食辛辣刺激食物
如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅、榨菜等。因辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重。
四、忌食生冷冰冻食物
如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。
结语：以上就是为大家介绍扁桃体发炎吃什么好的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了扁桃体发炎吃什么好，不能吃什么了吧，小编介绍的这些食物治疗扁桃体炎有很大好处，需要的朋友可要多吃一点了。
扁桃体发炎吃什么食物
在这个春夏交易的季节很多人都会出现这样那样的不适症状，扁桃体就是喜欢在这个季节闹脾气。一般情况下分为急性和慢性的两种，主要的发病症状就是咽喉疼痛、发热及咽喉部的不是表现。这种常见并发症会出现全身性的症状，应该高度重视，那么，扁桃体发炎吃什么食物?
扁桃体发炎一般情况下常常发生在儿童或者是青少年群体中。主要致病的细菌就是一种乙型溶血性链球菌，葡萄球菌，还有一种叫做肺炎双球菌。腺病毒这类细菌也可以引起扁桃体发炎。当我们身体的抵抗力因为环境的寒冷，潮湿，过度劳累都会导致致病菌迅速滋生。
扁桃体炎的饮食疗法：
(1)鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服2次。有清热消肿功效，治扁桃体红肿发炎。
(2)用一个大西瓜在蒂上切一小孔，挖去瓤籽，装满朴硝(中药店有售)，仍将蒂盖上，用绳缚定，悬挂于通风处，待析出白霜，扫下研细，贮于瓶中备用。用时以笔管等管状物将白霜吹至咽喉处。此方治咽喉炎、扁桃体炎效果极佳。
(3)将黑木石10克焙干，研成细末，用小细管吹至咽喉，治扁桃体炎数日可愈。
(4)苋菜150克洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服二次。治咽喉炎、扁桃体炎。
(5)将酸梅10克，青果(橄榄)50克，放入砂锅内浸泡一天，然后煎煮，服用时加白糖适量。具有消热解毒，止咳化痰功效。治急性扁桃体炎、咽炎。
关于扁桃体炎的饮食疗法知识介绍就是这些，另外，最重要的是，如果我们身体出现一点不适的时候一定要及时的到医院进行医治，而且关键在于患者要积极的像医生们及时汇报自己的身体症状和情况，及时发现，才有利于治疗。
扁桃体有白色异物该吃什么
说到扁桃体有白色异物，很多人差异的同时，不知道是什么原因导致，也就不知道该怎么办。其实，扁桃体有白色异物绝大多数情况下是因为扁桃体炎症导致的分泌物。所以，当扁桃体有白色异物的情况后，首先要做饮食的调理，从而恢复健康。为此，我们一起来了解下扁桃体有白色异物该吃什么。
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扁桃体发炎时饮食主要以清爽去火、柔嫩多汁为主，下面介绍扁桃体发炎吃什么水果？
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、金橘：金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除喉咙发炎的作用，果实则含有丰富的维生素及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。
3、石榴：石榴的煎汁可治扁桃体发炎喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可当漱口用。
4、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
5、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
6、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为［天生復脈汤］。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
7、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
8、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
9、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
以上就是关于扁桃体有白色异物该吃什么的介绍。这里需要提醒的是，扁桃体炎症有很多症状， 我们比较了解的是扁桃体肿大的情况，其实扁桃体有白色异物是扁桃体炎症的早起症状，所以为了避免扁桃体炎症的严重，最好从发现起就开始饮食调理。
高血压不能吃的水果有哪些？
水果是日常饮食中必不可少的组成部分，这主要是因为它们不但新鲜美味，而且还可以给人体提供很多必不可少的维生素所决定的。可是生活中并不是所有的人都是适合吃所有种类的水果的，大家在吃水果的时候一定要严格注意。那么高血压患者不能吃什么水果呢？
1、柑橘
柑橘是秋冬两季最为常见的一种水果，富含大量的维生素及胡萝卜素，经常食用对于人体有很好的助消化、健脾胃的功效，尤其是针对扁桃体发炎这种症状的缓解更是有很好的效果，但是如果不小心，过量的食用了柑橘，则会导致出现橘黄症的状况出现，不仅会让人出现食欲不振、乏力等不适感，同时还会让人出现口腔溃疡等上火症状，严重的影响着人体的健康，因此高血压患者们在吃柑橘时一定要慎重，最好少吃或不吃。
2、葡萄
葡萄是夏末秋初时节市面上最为常见的一种水果，经常食用不仅能够利尿补血，而且还具有通经活络的神奇功效，因此很多人都特别喜欢食用它。但是需要大家注意的是，葡萄虽好但是它的含糖量也是极高的，对于高血压患者来说一定要谨慎食用。
3、梨子
众所周知，梨具有润肺、清热、化痰、止咳的神奇功效，因此很多人在秋季的时候都特别喜欢食用一些梨子来润燥，但是如果在食用时没有控制好量，过多的食用了梨子不但不会给身体带来好处，反而还会损伤人体的脾胃，引起腹泻的状况出现，因此对于脾胃虚弱的高血压患者来说一定要少吃或者不吃。
早上起床嗓子干吃什么水果
在生活中很多人们由于上火或者是其他的原因，导致了早上起床嗓子干。我们都知道药食同源，好的水果是可以缓解这种状况的。为了更好的保养大家的身体健康，我们需要了解一下这一内容。那么到底早上起床嗓子干吃什么水果?下面我们就来看看权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。
嗓子干是因为的自身的身体免疫力比较的差导致的细菌或者是病毒感染侵入人体，引起的上呼吸道的感染发炎的，严重的会伴有的咽喉炎，咽喉肿大等情况的。目前主要是采取的消炎治疗的，最快的是注射的抗生素，如青霉素，红霉素等。之后口服的阿莫西林，头孢类的消炎药物的，平时需要注意的保暖的，不要再次感染受风寒的。平时多喝水，有助于的湿润嗓子消炎的。
嗓子干吃什么水果
1、喉咙痛是一种常见症状，不管是春季多风还是冬季寒冷干燥，就是感冒这样的小毛病都是会引起喉咙干痒疼痛，其实喉咙痛的原因不外乎扁桃体发炎，一般是细菌感染引起的，在这个时候，很多人除了吃药以外，都会选择去多喝水，要么就是吃一点咽喉含片，缓解喉咙疼痛的情况，其实除过这些方法，我们也可以选择食疗来解决喉咙疼痛的问题。
2、在饮食方面，很多水果对于缓解喉咙痛效果都是很明显的，水果中富含维生素，并且纤维素含量高，而且很多水果都有滋阴润燥、生津解渴、止咳化痰的功效，非常适合喉咙痛的人吃。
3、苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。
4、而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与电脑前的人来说，更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外。
早上起床嗓子干吃什么水果?以上就是专家介绍的相关内容。如果出现喉咙痛的情况，还是建议去医院做一个检查，药物治疗为主，在吃药的基础上，顺便进行食疗，少吃一些辛辣刺激性的食物，饮食清淡为主，多吃一些具有滋阴效果的水果，这样可以更好的缓解喉咙痛的症状，尽早恢复健康。
体质虚寒吃什么水果呢
体质虚寒的人主要是因为气血不足，体虚寒气重，身体虚弱，产生不了热量，四肢一年四季都是冰凉的，脸色比常人苍白，这种人不可吃寒凉的水果比如是西瓜、香蕉、甘蔗等，这些会加重脾胃虚寒，另外对一些性凉的蔬菜如苦瓜还有螃蟹，也不适合吃。适当可选择温热水果，比如说荔枝、桂圆、榴莲等，可以提升体内阳气。此外性质平和的水果也可以吃比如苹果，无论什么体质都可食用。
虚寒体质吃什么水果好，虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
体质虚寒的人除了避免寒凉食物之外，还要避免寒气入侵身体，不要受凉淋雨，天气变化快，要及时添加衣物，夏季少吹空调，少洗冷水澡，冬季还要防寒保暖，压力不要过大，否则五脏六腑的机能就会下降，虚弱加重，对身体进行有效锻炼，增加体质，晚上睡前泡脚对虚寒体质的人来说大有好处。
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