如何预防中耳炎的发生？
具有关资料显示：在儿童的生长发育过程中，中耳炎是婴幼儿听力损伤的主要原因，而宝宝躺着哭也易得中耳炎。日常生活中我们如何预防中耳炎的发生呢?
一、教孩子正确的擤鼻涕方法
孩子够大的时候应该教他擤鼻涕时要温和而不要用力过猛，否则会导致耳朵感染。还应教孩子不要捏住鼻子强忍喷嚏，因为这样也会使感染进入耳朵。
二、戒烟
又多了一条不能吸烟的理由：与无烟家庭相比，和吸烟者一起生活的孩子似乎更容易患中耳炎。香烟会刺激鼻腔通道和中耳腔的内膜，进而干扰耳咽管的正常活动。如果您戒不了烟，那至少别在家里抽烟。
三、让孩子远离病源
中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起，让孩子远离染病儿童将有助于减少他/她耳朵感染的危险。若孩子患有鼻过敏，则控制好病情也有利于预防耳朵感染。为孩子选择日托机构时，应核查明该机构对患病儿童的处理方法。
四、警惕发病迹象
怀疑孩子的耳朵被感染时应尽快看医生，这非常重要。为此，您需要了解预示耳朵感染的症状。耳朵感染时，年龄较大的孩子会抱怨耳朵疼痛或有充胀感。但年龄较小的孩子还不能描述耳痛，因此您需要注意预示耳朵即将感染的其他征兆，如：孩子拉扯或抓挠耳朵;听力或平衡出现问题;比平时更爱哭闹;耳内有液体流出(已经受感染的症状包括：发烧、哭闹、抓挠耳朵、恶心和呕吐)。
五、用瓶子喂奶时要小心
避免在婴儿仰面躺着的时候用瓶子喂奶或其他婴儿食品，因为在婴儿躺着吞咽时，营养丰富的液体会流入耳咽管并聚集，为传染性生物体创造非常舒适的滋生场所。
如何预防中耳炎的发生?主要就是以上介绍的五点，另外，当孩子患上中耳炎后，你应该让孩子服用解热镇痛剂溶液，而且让患部靠在包裹着毛贴的热水袋上。上温水充填热水袋，让头部疼痛的那一侧朝下，以便让耳朵的渗出液排出来。如果是婴儿耳痛，用一条柔软的毛巾紧靠他的患部即可。还应该在24小时内带他前去就诊。
如何预防咽喉炎的发生
得过咽喉炎的患者常常有这样的苦恼，过不了多久，咽喉炎又会复发。如何预防咽喉炎的发生，这里给大家总结以下八点，希望对您有所帮助。
一、加强全会教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
二、治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
三、勿饮烈性洒和吸烟，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
四、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激，保持室内空气流通。
五、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。
六、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
七、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
生活中应认真注意以下几个问题：
八、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
干燥的秋冬季节更是咽喉炎反复发作的季节，所以从平时的饮食起居就要做到预防疾病的目的。以上八点“如何预防咽喉炎的发生”值得您的收藏。
红酒可以有效预防乳腺癌的发生
红酒可以有效预防乳腺癌的发生，营养学家介绍说：乳腺癌是女性朋友中常见的恶性肿瘤之一，即使这么危险，我们也不要谈其色变，因为，乳腺癌只要早期发现、早期进行治疗就能够有效降低乳腺癌的死亡率。
红酒可以有效预防乳腺癌的发生，最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。
美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。
美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。
红酒可以有效预防乳腺癌的发生，红酒之所以有预防乳腺癌的功效，主要是因为红酒可以抗雌激素，而雌激素与乳腺癌密切相关。
芒果可以预防乳腺癌的发生
芒果可以预防乳腺癌的发生!通过对芒果的研究，特别是芒果里面富含的生物活性成分丹宁可以有效的预防乳腺癌的发生。
丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
研究发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。
乳腺癌饮食要注意什么，如何预防乳腺癌?
(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
(2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
(3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
(4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。
芒果可以预防乳腺癌的发生，另外，芒果对肺癌和前列腺患者有一定的帮助，但是对常见的乳腺癌效果非常的显著。
如何预防胎儿脑积水发生
我们都知道女性在怀孕六个月的时候需要到医院进行排畸检查。很多女性在医院做产前检查的时候双顶径值比较高，医生说这样特别容易导致胎儿脑积水，从而总是让很多女性特别的担心和顾虑，那么为了避免这样的症状我们就要做好预防工作，下面一起了解下如何预防胎儿脑积水发生。
如何预防胎儿脑积水发生
安全生产，谨防窒息、产伤。孕妇生产时，一定要在环境条件较好的医院生产，在生产过程中不要拖延产程，谨防围产儿窒息，防止产伤。这是预防围产期脑积水儿发生的重要环节。
加强产前早期诊断及早终止妊娠，预防脑积水儿的出生。脑积水儿的产前早期诊断是预防脑积水儿出生的重要途径。由于明显的脑积水，在孕12——18周即可通过B超查出，所以要加强B超在产前诊断中的应用，及早终止妊娠，预防脑积水儿的出生，降低先天性脑积水的出生率。
提倡适当年龄生育从有关资料显示，脑积水畸胎的发生率有随孕妇年龄增加而递增的趋势。一般25—29岁组发生率最低，但差异无显著性，30岁以后发生率就有递增趋势。因此，提倡适当年龄生育，对如何预防胎儿脑积水的发生有一定意义。
避免受到放射性沾染。
避免接触有害化学物资（特别是含铅或者苯环之类的化学物资）。
避免在孕期服用药物，包括西药和中成药，特别要注意避免使用跌打损伤的中成药。
胎儿脑积水是我们生活中比较常见的症状，一旦出现脑积水是很难治愈的，如何预防胎儿脑积水发生是很多人都比较关注的问题，首先在怀孕前一定要做好孕前检查，另外在平时生活中尽快减少辐射，最后生产方式要根据胎位以及胎儿的大小进行选择，这些就是预防胎儿脑积水的方法，希望能够对您带来帮助，另外女性在幻云期间一定要准一饮食营养的均衡，并定期做好产前检查。
怎样有效的预防颈椎病的发生?
办公室的白领经常会受到颈椎病的困扰，这类麻烦的疾病已经严重影响了我们的生活，而且，颈椎病的发生还会导致一些其他疾病的发生。那么，我们怎样有效的预防颈椎病的发生呢?
颈椎部位的一些运动既可以有效的预防颈椎病也能缓解颈椎病的症状，活动方法如下：
1.抬头缓慢向上看天，要尽可能把头颈伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸(不能单纯做成抬头运动)。
2.将伸长的颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势。
3.再缓慢向后向上缩颈。
4.恢复到准备姿势。
专家提示：这种保护颈椎的运动需要注意的是：第一、每做一次(1~4)连续运动约需1分钟;第二、向上伸颈和向后缩颈都要挺胸收腹;第三、结合每人不同情况每天可做数遍，每遍可做数次。
通过本文的介绍你知道怎么有效的预防颈椎病的发生了吗?另外，我们在工作间隙和休息时要经常做这些运动，以达到预防颈椎病发生的可能。
冬季如何预防荨麻疹的发生？
冬季干燥的天气，和寒冷的温度，极易引发荨麻疹的发生;寒冷是最常见的诱发因素所以荨麻疹的俗称多与“风”有关。冷风、冷水导致的荨麻疹又称“寒冷性荨麻疹”。冬季如何预防荨麻疹的发生呢?
寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。但是，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团。所以，有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。
一、首先要注意收听收看天气预报节目，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。
二、其次，寒冷时节要注意皮肤保健，洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频，以避免皮脂过分丢失。
三、平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力;尤其要注意皮肤的抗寒锻炼，具体方法是：逐渐地降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸。据专家介绍，这也是皮肤的一种“脱敏疗法”，且简单易行，对预防或治疗寒冷性荨麻疹有一定效果，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。
以上关于冬季如何预防荨麻疹的发生的建议，希望对有荨麻疹病史的患者有所帮助。
预防乳腺癌 饮食料理有技巧
恶性肿瘤中女性患病最多的是乳腺癌，其发病率已经占全身肿瘤的百分之十之多，虽然乳腺癌的死亡率已经有下降趋势，但是发病率却上升了，已登上了女性恶疾的榜首，如何预防乳腺癌下面专家就为你支招。
由中国癌症基金会发起的中国首个大规模乳腺癌流行病调研项目历时近两年，前不久进行了整体调研结果的首次发布。调研显示，与欧美国家相比，中国乳腺癌患者发病呈现出日益年轻化的趋势，足足比西方提早了十年。
虽然目前的科学研究中，尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生，但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生，据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病。
多吃蔬菜和水果
特别是深绿色的蔬菜。新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
多吃海产品
海带和紫菜中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。可每周吃一两次用海带制作的菜肴，比如海带汤、凉拌海带、红烧海带等。
粗粮细粮搭配吃
粮食宜粗不宜精。粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，延迟饭后葡萄糖吸收。建议每天吃点粗粮，应酬饭局中点些田园杂蒸，或者下班回家煮一碗杂豆粥作为晚餐。
多喝点豆浆
蛋白质的摄入十分重要，瘦肉、家禽、蛋类、豆制品等必不可少。尤其是豆制品，大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌，每餐吃一点豆制品，比如豆腐、豆浆，会对乳房健康非常有益。
早晚一杯牛奶
乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。500克牛奶能够提供15-17克优质蛋白和600 毫克的钙。女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。
坚果当作零食
坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，但不要选择加盐炒制的。
戒烟戒酒
烟草、酒精对身体的危害严重，与多种癌症和慢性病的发生有关。研究发现每天喝酒的女性，乳腺癌风险增加10.6%，每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性，乳腺癌风险是其他人的1.5倍。所以，女性朋友应该立刻戒酒戒烟。
挑选合适胸罩
胸罩大小要合适，避免过小过紧，长期压迫会导致血脉不通畅，易继发乳腺疾患。晚上睡觉时，最好将乳罩松开，并经常按摩乳房，促进乳腺的血液循环和淋巴回流。
保持好心情
生活要规律，避免经常熬夜等不良的生活习惯，保持心情愉快、舒畅。过度的焦虑、持续的压抑等不良情绪会影响内分泌，干扰免疫系统，降低身体的抵抗力，给“癌患”可乘之机。
虽然，目前不能改变基因，不能左右环境等客观因素的影响，但是一些不良的生活习惯是可以改变得，定期检查，预防乳腺癌大于治疗。
姚贝娜病重 如何预防乳腺癌
平安夜前一天，也就是十二月二十三日这天，却发生了一件“不平安”的事情：姚贝娜病重。说到姚贝娜，相信那些热爱音乐的人都是知道的。姚贝娜其实出道已经好多年了，但是真正出名还是从去年的中国好声音开始。姚贝娜是一个偶像兼实力派的歌手，所以很多人都是非常喜欢她的。不过可能“天妒英才”，乳腺癌早早得就找上了她。之前经过化疗，她的病情基本得到控制。可是就在二十三日举办《Hi歌》年度盛典的这天，她因为病重的缘故，因此没能够参加。乳腺癌是一种恶性肿瘤，对于人体有着极大的伤害，现实之中，有很多人就是因为患有乳腺癌而失去了生命的。那么，我们应该如何预防乳腺癌的发生呢?
预防乳腺癌的方法有很多，常见的就有以下几种：
1、对于所有人来说，要想预防乳腺癌，就必须要做到养成良好的生活习惯，平时作息要稳定，切不可出现经常熬夜的现象。与此同时，大家平时还需要保持自己心情的愉悦与舒畅，尽量不要出现心情上大幅度波动。
2、现实之中很多人患上乳腺癌，都是因为自己的体质比较差的缘故。因此为了防止乳腺癌的侵害，大家在日常生活之中可以经常性地进行体育运动，这样便可以起到增强免疫力，从而抵制疾病的作用。
3、为了预防乳腺癌的发生，大家对于自己的饮食方面也要好好注意，因为医学研究发现，很多乳腺癌患者的发病就是因为饮食不当而导致的。大家在日常生活中吃东西的时候尽量不要吃过咸的食物，像那些咸菜、辣酱、香肠等含盐量比较多的食品，尽量做到避免食用。此外，大家要想做好乳腺癌的预防，平时吃东西的时候，还要注意好，尽可能地不要使用油炸、烧烤、腌制得食品，不仅如此，对于那些脂肪、胆固醇含量高的食物也要做到避免食用。除此之外，大家在平时还要做好杜绝烟酒，尽可能在每天早上和晚上的时候喝一杯牛奶，一天之中最好能喝到三杯白开水。在一日三餐之中，最好多添加一点绿色蔬菜以及水果，这样才能在养生的同时，做好乳腺癌的预防。
做好以上这些方面，大家基本上就可以预防好乳腺癌的发生了。不过大家在生活之中还是不可以大意，平时还需要注意避免长期接触辐射源，因为经常受到辐射的影响，很有可能就会激活乳腺癌细胞，从而引发乳腺癌。现代女性承受的压力是越来越大，所以对于所以女性们来讲，生活中一定要找到一个适合自己的排压方式，这样才能保持身心的健康。最后，让我们以最衷心的祝愿，祝福姚贝娜能够赶紧逃离乳腺癌的魔爪，恢复健康。 ·
预防乳腺癌三部曲
女性高发疾病之一就是乳腺癌，很多女孩子们日常存在着很多不良的生活习惯，比如喝酒、泡吧，或是经常加班，暴饮暴食等，这都会让身体不堪负重，导致出现各种疾病，所以为了能预防乳腺癌的发生，一定要从饮食、运动等方面抓起。
改变不良生活习惯
部分女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱;高蛋白、高脂肪饮食使得一部分女性初潮早绝经晚，体内激素始终维持在一个较高水平;城市女性生育时间明显退后，更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品。年轻女性要预防乳腺癌必须戒除这些不良的生活习惯，才能更好地预防乳腺癌。
改变高脂肪饮食
长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上;咖啡、可可、巧克力这些食物中含有大量的黄嘌呤，可促使良性乳腺增生;蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素;吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍。
增加体育锻炼习惯
有研究显示，乳腺癌的发生同个体的运动量有直接关系。光摄入不消耗只会让身体堆积过多的脂肪，也让身体发生癌变的危险指数直线上升。尤其应该注意胸部的锻炼。
一切疾病的发生都是因为不良习惯导致的，那么女性多爱自己一点，努力把错误的习惯纠正，预防乳腺癌从现在开始。
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