每天按摩耳朵减少颈椎腰椎病发生
由于工作原因，现在很多人颈椎、腰椎都不好;当然，现在医学水平也非常发达，有很多医疗器械可以治疗;但是，与其花那些冤枉钱，还不如自学一些按摩保健方法。临床证明，每天按摩耳朵，就可以有效减少颈椎、腰椎病的发生。
每天按摩耳朵减少颈椎腰椎病发生
人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。
耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。下端协处，对应的是管颈椎的穴位。上端2/5处，对应的就是管胸椎的穴位。
耳朵是神经末梢的汇集地，而脊椎则是全身神经的集中地。当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可以刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。
温馨提示：按摩保健对人体健康有很多帮助，不过需要注意的是，按摩手法的正确性，否则将得不偿失。
怎么治疗颈椎腰椎病呢
很多人在身体出现问题之后饱受疾病的折磨之后总是会尝试不同的方法进行治疗，其中颈椎病就是我们的生活中发病极高的一种，会给我们带来非常严重的疼痛感，如果不及时治疗就容易压迫神经出现头晕和恶心的现象，但是想要更好的治疗一定要掌握好方法，下面一起了解下怎么治疗颈椎腰椎病呢。
怎么治疗颈椎腰椎病呢
怎么治疗颈椎
8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。
怎么治疗腰椎病
1晨起运动,晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、"伸懒腰"等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作.
2倒退,换一种方式行走:倒退的行进方式是腰椎最欣赏的.倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带.骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失.倒退行走时,最好每分钟走60步~100步,每次10分钟.
3锻炼下身肌肉群:伤害.强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成.游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群.此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力.
4控制体重,保护腰椎:统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达000~5000次.如果有个显著的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼.
在生活中很多人身体出现疾病的时候总是会有病急乱投医的现象，这样不能使疾病得到很好的治疗，往往还会对身体造成一定的伤害，上面就是对怎么治疗颈椎腰椎病呢的介绍，通过了解之后我们就能让身体得到很快的康复。
颈椎腰椎病怎么治疗呢
很多人年轻的时候是非常有活力的，而且年轻人的手脚普遍都是比较灵活，但是随着人们年龄的变化，很多人的腿脚能力已经退化。有的人的腰椎间盘也出现问题，甚至腰椎退行性骨关节病之类的问题，人们一般也叫这个是骨关节炎。关节疾病主要就是因为平时过大的工作量，太过劳累引起的。那么，颈椎腰椎病怎么治疗呢？
颈椎腰椎病的种类主要有骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，它是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。本病多发于负重关节及活动量较多的关节，其中腰椎就是一个发病的重要关节。
腰椎颈椎关节病，指腰椎间盘、小关节的退行性变和椎体及关节突增生，导致的腰部僵硬不适以至疼痛、畸形、活动受限的一组病征，可简称腰椎病，亦称腰椎骨关节炎，是中老年常见而又很难治疗的慢性腰痛。
腰椎退行性骨关节病这个疾病主要的治疗方法有：药物治疗的方法、还有手术的方法或者是物理治疗的方法、针灸的方法等等。腰椎退行性骨关节病这个疾病的治疗具体的选择什么样的治疗方法，主要还是要看患者的一些症状还有就是患者的体质等其他的一些情况，这样才能选择最适合患者的一种疗法，这样的话治愈的机会就会更大。
颈椎腰椎病怎么治疗呢？很多人年龄越来越大的时候，身体上很多功能都已经退化了，而有的人到了中年仍然还在努力工作，过大的工作量导致人们患上腰椎颈椎关节病。这种病并不是不能治疗，平时注意休息，减轻工作量，同时也可以通过手术治疗或者药物治疗。
颈椎腰椎病的症状是什么
颈椎病和腰椎病是现在很多老年人当中比较致命的一种疾病，这主要就是由于现在的生活环境都变得越来越办公化的，所以就需要长期的坐在办公室里面办公，这样就导致腰椎病的发生，通常人们如果出现一点点症状的话是不会过于重视的，但是这样不重视就会让自己的疾病越来越严重的，最后甚至是疼到自己根本就没有办法去走路的。
一、头晕
出现头晕的症状主要是由于病变压迫椎动脉所致，患者会出现头晕、黑蒙等症状，严重者会感觉房屋旋转，重者会有恶心呕吐、晕倒、卧床不起。如果颈椎病病变累及交感神经会出现头晕，头痛、视力模糊、耳鸣也是交感神经受累所致。颈椎病变累及交感神经严重的情况会出现心动过速、平衡失调、心慌、呼吸困难等一系列的症状。
二、颈肩部酸痛
颈肩部酸痛是颈椎病常见的症状之一，出现颈肩酸痛大多数是由于肩局部骨或软组织疾病引起的，但是还有一种严重的情况，颈肩痛有可能是肿瘤转移导致，这种情况就不仅仅是颈椎病的问题了。
三、上肢无力
不少的颈椎病患者会出现上肢无力的症状，甚至还会伴有手指发麻、肢体皮肤的感觉功能减退。导致上肢无力的原因是颈椎间盘病变压迫脊神经根所致。神经根型颈椎病患者上肢无力症状更加明显，患者往往是有上肢运动障碍的表现。
四、下肢无力
两脚麻木下肢无力、两脚麻木是颈椎病最典型的症状，患者走路不稳、双脚麻木，有踩在棉花上的感觉。这一症状主要是由于颈椎间盘突出等原因致使颈椎椎管狭窄使脊髓传到功能障碍引起的。在此提醒大家如果有颈椎病的症状，一定要去正规的医院接受治疗。
甚至严重的患者还会感觉到自己有的时候变得特别的头晕，尤其是在早上起床的时候头晕的会更加的厉害，如果是这样的话最好是卧床休息的时间的，因为这就是颈椎病比较常见的一种症状，特别是在自己看电脑时间太长以后会感觉到自己的颈椎有一些酸痛感，这个时候就应该多活动活动。
老人颈椎腰椎病怎么治疗，简单有效的方法
很多人到了老年阶段都会出现颈椎病，对于颈椎病其实也有一些简单的方法，就是平时的生活中多做这些动作，例如环绕颈部，仰望观天，转身回望都能够很好的缓解颈椎病的不适。
1.转身回望：取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。左右交替进行，共做8至10次。
2.环绕颈部：取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。
3.左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。
4.仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。
5.颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。
以上就是颈椎病的治疗方法了，希望能对那些老年患者们有所帮助，老年患者们也可以通过以上的方法在家自己轻松治疗颈椎病，最后，希望所有颈椎病患者们都能早日康复。
这么简单就护住了颈椎腰椎，太神奇了
在过去很长时间，颈椎病、腰突这些都被冠以老年人“专利”！不知从什么时候开始，很多年轻人也一不小心成了这些疾病的“潜在客户”！光想想都吓死宝宝了。不怕，既然来了，咱就想想办法KO它。
【疾病成因】
颈椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立马见效！以前都不知道呢！在过去很长时间，颈椎病、腰突这些都被冠以老年人“专利”！不知从什么时候开始，很多年轻人也一不小心成了这些疾病的“潜在客户”！光想想都吓死宝宝了。不怕，既然来了，咱就想想办法KO它。
【疾病成因】
现在的年轻人，大都是待在电脑前工作，还有玩手机，学名“低头族”！长时间保持一个坐姿，很容易给骨科病趁虚而入的机会。相对于中老年人，可能就是在以前做多了体力活，现在上了年纪又不爱运动，久积久积成全了骨科病。
【此穴就是后溪穴】
颈椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立马见效！以前都不知道呢！
后溪穴在直接通到督脉上，属于八脉交汇穴里最重要穴位之一。一般的话，按揉此穴几分钟，就能够振奋全身的阳气，身体充满能量，直通四肢。
【后溪穴怎么找】
颈椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立马见效！以前都不知道呢！首先把手握成拳，在第5指（小拇指）掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方。
【按摩手法】
颈椎腰椎不舒服，揉揉此穴，立马见效！以前都不知道呢！在电脑旁工作时，一手握鼠标，一手在键盘上，这时候不妨把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌子边沿或者键盘上，来回滚动，几分钟就可以了，既不影响工作，对颈椎腰椎大有好处，做任何工作的都可以试试。
颈椎腰椎保健操怎么做
保证每个人的颈椎腰椎健康，才会使人们的生活才能活的舒服，因为颈椎腰椎作为连接人体躯干的主要顶梁柱，如果它们发生一些病变，人就会感到疼痛难忍，甚至会瘫痪死亡，所以现在越来越多的人才会格外注重颈椎腰椎的健康指数，这是因为它决定了我们的生活状态。
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
患病因素不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。职业因素：舞蹈家。
如果我们要为了治疗颈椎腰椎病，使治疗不那么无聊枯燥，就要不断的研究出新的方法，像是颈椎腰椎操就是很不错的选择，每天可能只需短短一个小时，你就能拥有健康的颈椎，腰椎，不用在苦受它的折磨，所以动起来吧，每天花费一小时，拥有健康一辈子。
怎么治疗颈椎腰椎？
是不是有些朋友一直在忍受颈椎腰椎疾病带来的痛苦?一遇到长时间工作，或者阴冷天气颈椎腰椎就会十分不适。其实随着医疗水平的提高，治好颈椎腰椎疾病也不是一件很难的事。大家知道颈椎腰椎的治疗方法都有哪些吗?小编搜集了一些资料总结了以下几种方法，下面我们就一起看一看吧。
1、手术治疗，比较适合经过正规非手术治疗无效,神经根或脊髓压迫症状逐渐加重或反复发作,以致影响工作或生活;症状发作突然,确诊为颈椎病并经短时间非手术治疗无效的患者可以进行手术治疗。其它的一些患者可以通过非手术治疗也可以治愈。
2、牵引法的治疗，牵引时应注意体位、牵引重量与持续时间,牵引频度与疗程,一般每日牵引1～2次,10～20天为1个疗程,可持续数个疗程直至症状基本消除。但牵引法不适合脊髓型颈椎病。
3、自我按摩治疗，由于经过1夜的休息,在早晨醒后进行,颈背部的肌肉处于相对放松状态,有利于增强按摩的效果。
4、理疗法，理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。可选用高频、低中频电疗、超声波、磁疗等方法。
5、运动治疗，症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。
疾病在发病后没有及时的得到治疗，还会使患者出现中风症状。调查发现，90%以上的中风患者都患有颈椎疾病，如果患者只单纯对中风进行治疗也容易导致误诊误治，甚至会造成其他并发症状。部分颈型颈椎病患者还会出现记忆力下降，给患者生活带来诸多不便。
以上就是小编整理的几种治疗腰椎颈椎的方法。平时生活中，颈椎腰椎病患者一定要多注意休息，但是也要适当的锻炼，保持良好的抵抗力。如果疾病严重，还要第一时间就医，不可拖延病情，在这里，小编也祝愿所有患者能够早日康复。
腰椎病的治疗方法
现代社会有很多的人因为种种社会压力，致使身体长时间处于疲劳状态，身体不堪重负，类似于腰椎病等种种疾病就开始在年轻的身体上胡作非为。不幸患上腰椎病的朋友们，生活也因为腰椎病而进入辛苦的模式。长时间的腰疼，让我们别说直起腰杆，连正常的行走运动等生活都变得十分痛苦，腰椎病给我们的生活蒙上了一层厚厚的阴影，下面我们一起来看一看现代社会腰椎病的治疗方法都有什么吧。
第一、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯
颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
常规治疗
1 脊椎病治疗脊椎病治疗
临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：
牵 引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
2 微创疗法：“钩活术”，这种疗法安全有效，它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力，松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用，最后达到治愈病症的目的。
3 固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。
4 手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。 ”
5 物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。
6 封闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。
7 中药治疗：星附膏具有较好的疗效。
8 西药治疗：通过服用或注射西药，将药物吸入人体。
从上面我们知道了很多的关于腰椎病的治疗方法。对于腰椎病患者，平日中经常锻炼，保持正常健康的生活饮食作息时间都是非常必要的。对于生活工作之中的种种压力，也要学会正确面对以及巧妙缓解，转变压力为动力，鞭策我们向前努力前进。腰椎病比较严重的患者也要适宜的运动锻炼，生命在于运动，只有保持运动再加上医学治疗，这样才可以加快康复的时间。
腰椎病怎么治疗
腰椎病是很多人会遇到的一个问题，其实很多时候是和先天性的因素有关的，还有后天如果在一些劳动或者重力活的时候，不注意也可能会损伤自己的腰椎，导致腰椎疼痛，那么你知道椎病的治疗方法有哪些吗?现在我们就一起去了解一下可以帮助我们有效治疗腰椎病的方法。
实际上想要更好的治疗腰椎病除了一些针灸或者常用的按摩治疗之外,
日常生活当中自己的一些生活习惯也是需要重视的，因为那也可能会影响到你的腰椎病，所以希望大家都能够重视这些原则。
腰椎病的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很
好的帮助。
自我治疗方法：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
以上就是关于治疗腰椎病的一些方法介绍通过了解我们就可以看得出来，其实想要更好的治疗腰椎病，除了需要接受比较正规的药物或者一些推拿中医治疗之外，自己的平时生活的一些生活方式也是绝对不能够忽略的。
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