经常喝酒，易伤身体五大器官
适量饮酒有益健康，但饮酒过度会对身体造成灾难性的影响。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究成果，首次饮酒后10分钟血液中的酒精浓度就会增加。但人们更应当担心的是酒精长期对人体的影响。美国某报近日刊文，总结了酒精会如何对身体的五大器官造成伤害。
1.心脏。随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。
2.大脑。饮酒最初会让大脑有一种兴奋感，随后就会带来破坏性的影响。饮酒会减缓神经递质间的信息传递，存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。大脑神经递质长期遭受损害会导致饮酒者的行为和情绪发生变化，出现焦虑、抑郁、记忆力丧失和癫痫发作。如果饮酒者的营养状况欠佳，就会出现脑水肿，随之而来的症状就是记忆丧失、混乱、幻觉、肌肉协调能力丧失和无法形成新的记忆。
3.肝脏。肝脏对于食物的消化、营养物质的吸收、控制感染和清除体内毒素起到了至关重要的作用。在美国，每年有200万人因为饮酒过度而导致肝脏疾病。2009年，肝硬化被列为美国人死亡的第十二大主要原因，其中有近半数的病例与饮酒有关。美国有约1/3需要进行肝移植手术的病例也是由饮酒造成的。
4.胰腺。饮酒过度会扰乱胰腺的功能，让它在内部分泌过多的酶，而不是把酶输送到小肠中去，酶在胰腺中的堆积最终会导致炎症，即所谓的胰腺炎。胰腺炎既有可能急性发作，其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧；也有可能慢性发作，即胰腺功能缓慢恶化，导致糖尿病，甚至是死亡。
5.肾脏。酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。
同学聚餐酒精中毒，常喝酒损伤五大器官
春节期间好友聚会是很平常的一件事情，况且春节也是我国最重要的节日之一，好不容易工作一年，终于可以好好休息一段时间了。而对于喜欢喝酒的人来说，肯定是抓住这次机会出去大喝特喝的。望江县的晓斌在大年初三与同学聚会的时候，因为喝了很多酒而口吐白沫，最终到医院抢救无效死亡。医生给出的解释让很多人十分震惊，原来酒精中毒真的可以要人命。
酒精中毒除了要人命之外，经常喝酒就算不要命也会损伤五大器官。
1、心脏
大量喝酒会让心脏肌肉力量衰减，心脏肌肉没了力气肯定血液流动就会出现问题。而酗酒的人很容易患上心肌病，心脏肌肉会变得特别松弛，处于下垂的状态。心肌病患者会出现心律失常、呼吸急促、容易疲劳等症状。如果依旧每天喝酒，还容易促使心脏病发作，易中风。
2、大脑
酒精当中有一种叫做乙醇的物质，而这种物质会对大脑很多部位造成伤害。大脑持续受到这些伤害就会让喝酒的人行为与情绪产生变化，比如焦虑、抑郁甚至失去记忆力，最严重的可能会癫痫发作。
3、肝脏
肝脏是身体当中的解毒器官，据有关部门调查，每年有超过两百万人是因为喝酒过量患上肝脏疾病。喝酒伤肝这种说法还是有科学依据的。
4、胰腺
大量喝酒会对胰腺功能产生影响，最终会让饮酒者患上胰腺炎。胰腺炎很可能急性发作，出现的症状包括恶心、呕吐、腹泻、发烧等。也可能慢性发作，让胰腺功能慢慢恶化，最后患上糖尿病甚至是死亡。
5、肾脏
酒精有一定的利尿功效，过量饮酒会让肾脏无法调节体液流动，让钠、钾等离子分布紊乱，导致电解质失衡。经常喝酒还容易患上高血压，而这种疾病正是引起肾功能衰竭的原因之一。肾功能衰竭的人，恐怕离死亡不远了，除非花大量的金钱去换肾，可多少人会成功呢？
综上所述，喝酒真的不算是一件特别好的事情，除非你能够控制好自己的饮酒量，有强大的自制力。否则每天让自己泡在酒罐子里，很可能会要了你的小命。尤其是身患糖尿病、高血压、冠心病的人，更是要远离任何酒品，包括酒精浓度非常低的饮料。
过量喝酒对身体会有什么影响
白酒，是一种具有历史的酒类。无论是古代还是现今，白领的价值从来都没有变过。它依然具有养生保健、防治疾病的功效。因此，很多朋友都很喜爱白酒这种酒类。但是，要想白领发挥出这些功效，人们一定要懂得适量和选择好喝酒的时间。
确实，喝白酒是一门学问。人们过量地饮用白酒是会伤害到身体健康。但有很多朋友并不明白过量喝酒的坏处。下面，我们一起来看看过量喝酒对身体会有什么影响。
酒对人体的危害主要在于酒精，酒精含量越高，危害越大。当大量饮酒后血中酒精浓度达50毫克%以上时，即可出现注意力减退，精神恍惚，达100—150豪克%时，呈轻度醉态;达200毫克%时，则陷于沉醉;达别300毫克%以上时，即有致死的危险。如果一次饮酒量相当于50—100克酒精，血中酒精浓度突然升高达100—150毫克%时，亦可致死。白酒喝多了会毒害肝脏，损害肝功能。过量饮酒可加重肝赃负担(摄入的酒精主要依赖肝脏进行氧化分解)，使肝细胞受损变性，最终导致肝硬变，医学上称之为“酒徒肝”。在欧美国家，酒精性肝硬化占全部肝硬化的50—90%。长期酗酒者影响脂肪代谢，可引起脂肪肝。酒精可使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生而致肝硬化。现在，肝硬化已成为25—64岁男子死亡的五大原因之一，而这主要是由于人们大量饮入酒精所造成的。
其次，酒精对人体具有强烈的麻醉作用。尤其是酒精含量较高的白酒、白兰地等烈性酒，对人体的毒害更大。它不仅严重损害人体各种器官，而且会引起各种疾病。据测定，饮下白酒约5分钟后，酒精就进入血液，随血液在全身流动，人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。短时间大量饮酒，可导致酒精中毒，中毒后首先影响大脑皮质，使神经有一个短期的兴奋期，胡言乱语;继之大脑皮质处于麻醉状态，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若进一步发展，生命中枢麻痹，则心跳呼吸停止以致死亡。在急性中毒情况下，有些虽不致死亡，但由于抵抗力减低，易罹患感冒、肺炎等病。酒精刺激胃引起急性胃炎，出现恶心、呕吐;长期嗜酒可致慢性中毒，表现为神经衰弱、智力减退、健忘;尤其多见的是慢性胃肠疾病、肝脂肪变性等。国外医学有报道，过量饮酒可导致胃癌、肝癌、乳腺癌、恶性黑色素瘤等。还有一点应该引起高度重视，就是酒精对精子、卵子也有毒害作用，能引起不育、流产或影响胎儿的生长发育，甚至影响胎儿出生后的智力发育。
最后，缩短寿命。有资料表明，因酗酒中风而死亡者为不饮酒者的3倍。长期饮酒多的人，还会发生酒精中毒性心脏病，严重者可出现心律失常，心力衰竭，甚至突然死亡。这是因为过量饮酒者，因酒精的吸收与排泄都较快，每次酒后间歇就相当一次撤酒。此时，血浆中有收缩血管作用的儿茶酚胺浓度升高，引致血压升高。经常饮酒者每喜食荤素、咸菜下酒，因而摄入大量的钠，导致血压增高。急性酒精中毒的兴奋期，交感神经兴奋，心、跳加快，血压升高，这样管壁薄弱的脑动脉更易破裂而发生中风。另据统计，酗酒者寿命比不喝酒的人平均短20年。
温馨提示：从上文我们知道，过量喝酒对身体产生不良的影响，譬如说，会导致酒精中毒、引起胃炎、不育、流产等疾病、缩短寿命等。因此，人们在喝酒时千万不能贪杯。
喝酒对身体的害处有哪些呢
现如今生活中不少男性每天把大量的时间都投入应酬喝酒中，在酒桌上的时间比回家的时间都多，还有的人因为天生爱好喝酒，每天在吃饭时都会拿酒当饮品，酒的味道虽好，一杯酒解千愁，喝酒会伤身伤胃，长期喝酒会让大脑产生毒素，那么喝酒对身体的害处有哪些呢！
过量喝酒对身体的危害
除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。
大脑
少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
肝脏
长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。
皮肤
酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。
心脏
大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
胃
一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。，
喝酒不光对身体有害处，严重的还会引起高血压，脑血管疾病，酒精会让一个人兴奋，也会让一个人血管扩张，特别是阳痿早泄，妊辰期的女性不能喝酒，甚至要滴酒不沾，酒精对人体的伤害很大，严重的还会形成酒精中毒。
人体健康全由这五大器官掌控
人体是一个有机体，由200多块骨骼、600块肌肉、数十个器官和近16万千米长的血管组成。在众多器官中，哪些器官发挥着最不可或缺的功能，并且能帮我们延年益寿呢？近日，美国《女性健康》杂志最新载文，刊出多位医学专家总结出的“人体五大明星器官”。《生命时报》也就此采访国内权威专家，帮您进一步解读，并开出一份全方位的护理清单。
大脑是人体总司令
大脑位于我们身体最上方、约两斤半重，它80%以上的部分都由水组成，包含了1000亿个神经细胞，而且每个神经细胞都和身体内其他细胞有着千丝万缕的联系，因此大脑被比喻为人体“总司令”。
美国底特律韦恩州立大学神经病学教授罗恩纳·沙茨博士认为，保护大脑最好的方法是维持充足睡眠。如果每晚睡眠不足7小时，很容易导致“记忆短路”。在深度睡眠过程中，大脑会强化和储存记忆。美国坦普尔大学神经病学教授奥斯姆·阿斯斯博士表示，多项研究表明，有氧运动可促进大脑记忆区域新细胞的生长，增加可调节神经系统的大脑灰质。每天锻炼15分钟，每周锻炼三次，即有益大脑健康。首都医科大学宣武医院神经内科主任医师王玉平告诉记者，要保持大脑健康，还应该注意合理饮食，建议生活中多吃些含胡萝卜素、超氧化物歧化酶等抗氧化剂的食物，如菠菜、韭菜、葱、西红柿、胡萝卜、大豆、蒜等，能帮助脑细胞对抗自由基的攻击。多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物，比如三文鱼、金枪鱼等深海鱼，核桃、杏仁等，能促进脑细胞发育并提高其活性，增强人的记忆力。另外，每天至少要喝两升水，保证身体中有充足的液体供给，有助于脑中的血液循环更畅通，对神经细胞非常有好处。
心脏是全身发动机
人类的心脏时时刻刻都在运动，就像是全身的“发动机”。众所周知，汽车的发动机需要定期保养，才能避免事故的发生。因此，保护“人体发动机”——心脏也至关重要。
美国杜克大学医学中心医学副教授克里斯汀·纽比博士表示，保护心脏首先应该降低腰围，甩掉大肚腩。多项研究发现，腹部脂肪(尤其是内脏脂肪)与血管硬化及心脏病关系十分密切。而避免食用加工食品有助于缩减腰围。因为多项实验表明，加工食品中的反式脂肪比其他饮食脂肪更容易导致腰围增粗。美国莫瑞州立大学营养学教授杰弗里·弗莱姆博士表示，在饮食上控制心脏病最关键的一点，是减少肉食摄入量。建议少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食物；少吃动物肝脏等高胆固醇食物；多吃豆类食品，黄豆中富含的卵磷脂和无机盐有助于防治冠心病。另外，人在20多岁时，最好至少查一次血压和血脂。而有心脏病家族病史者、血压超过120/80毫米汞柱者，或者总胆固醇水平超过200毫克/分升者，都应该更经常测血压、查血脂。首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师周玉杰表示，规律运动能增加心脏和肺的工作效率。并且，运动还可以减少血小板聚集，增加纤溶性，减少心肌梗死和中风的几率。
肝脏是代谢化工厂
肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生1500种以上的化学反应。肝脏的功能超过5000种，包括储存维生素和矿物质、解酒排毒等。
研究发现，大量酗酒会伤害肝脏，长期频繁饮酒也会增加肝脏负担。一般来说，饮酒越多，肝脏细胞受损就越严重，进而会增加罹患肝病、肝硬化的危险，严重时会导致肝癌和肝功能衰竭。另外，匹茨堡大学女性健康研究中心主任梅利莎·麦克尼尔博士表示，肝病的最大致病风险因素是肥胖症。肝内脂肪堆积(脂肪肝)容易导致肝炎和肝脏损伤，最终导致肝硬化和肝癌。麦克尼尔博士建议：首先应适当减肥，降低体重；其次注意补充铁，每餐增加一定量的蛋白质。最后，要防止不洁性行为传播的乙肝和丙肝。大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国还表示，要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好都占20%，剩下60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是健康首选。
肺脏是脆弱吸尘器
在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最容易受委屈的一个器官。肺脏不仅会吸入氧气，也很容易吸入病毒、细菌及其他大气颗粒物。一般来说，肺脏功能越好，生病的几率就越小。
美国俄亥俄州立大学心肺研究所肺脏医学专家珍妮弗·麦卡利斯特博士表示，保护肺脏的第一步就是远离香烟。基本原则是：自己不吸烟，远离二手烟，减少三手烟。首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授认为，吸烟是肺部最大的污染源，多项研究也发现，吸烟是肺癌的头号病因。其次，要远离粉尘污染严重的环境。因为身处这种环境里，你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如长时间处于空气污染环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。最后，要关注饮食健康。麦卡利斯特博士表示，少吃油炸食品对防止身体肥胖很关键。而身体一旦超重，呼吸系统负担就会加重，部分原因是身体多余脂肪压迫胸腔。一项研究发现，减掉额外体重的10%可使肺活量增加5%。而且，美国国立卫生研究院的研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。此外，支修益还提醒，阴霾天气要尽量少出门，必须出去的话最好戴上口罩。如果经常身处吸烟环境，一定要多喝水，这样可加速排出体内有害物质。
胰腺是消化酶产地
胰腺位于胃和脾之间，形状看起来像牛舌，是人体的第二大消化腺，其主要功能是生产消化酶和胰岛素。根据体内胰岛素水平的不同，人们会产生非常满足、浑身有劲、极度饥饿或者躁动不安等不同感觉。
麦克尼尔博士表示，保护身体其他器官的一些措施也同样有益于胰腺健康。比如，不吸烟、保持健康体重和经常锻炼等。这些良好的生活习惯可降低胆石症危险，胆石症容易诱发胰腺炎，进而可能导致胰腺癌。加州大学旧金山分校一项研究发现，与每天吃高纤维食物不足一份的参试者相比，每天吃高纤维全谷食物两份以上的参试者，患胰腺癌危险降低40%。中国中医科学院杨力教授提醒，保护胰腺，最重要的就是避免暴饮暴食，不吃或少吃油腻食物，减少饮酒。并且，生活起居要有规律，多运动，保证睡眠。另外，保养胰腺也要注意控制情绪，尤其要防止思虑过多。遇事最好不要在心里结疙瘩，要学会自我疏导，身边的人也要注意多多开导。
一身的赘肉，五大器官最“受不了”
女性最害怕肥胖的人群，肥胖问题往往是由于日常的大量饮食所导致的。其实肥胖对我们的身心健康是非常有害的，特别是过度肥胖的话。那么你们知道肥胖最损害哪些器官吗?下面小编为大家介绍肥胖最损害的五大器官，希望对大家有所帮助。
1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。
3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸(约101.6厘米)，女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。
肥胖的原因
一、遗传因素
遗传被许多人认为重要的因素，因为孩子身上所有的基因都是从父母处继承来的，父母的肥胖很可能会随着基因遗传给下一代，就如非胰岛素依赖型糖尿病的遗传。虽然父母的肥胖不一定会导致子女的肥胖，但是，遗传因素的确是肥胖的原因之一。
二、社会环境因素
民以食为天，很多人有着“吃得是福”的传统观念，能吃都尽量吃。当今社会，食物种类已经远远的超过了以前，生活条件也比以前要好很多了，各种各样的美味食品不断的诱惑着人们，吃已经成为了人们的一大娱乐活动。吃得多，身体肯定自然而然的就胖了，所以，社会环境因素也是引发肥胖不容质疑的因素之一。
三、心理因素
很多人或许会感到疑惑，身体肥胖关心理什么事呢？这是因为许多人因为心情烦闷，情绪不好，无法排泄等，从而通过吃来平复心情，发泄情感，而这样的吃法往往是毫无节制的，经常是饮食过量，这就是为什么心理因素也是肥胖的一大因素之一的情况。
五、运动相关因素
运动有助于体内消化道对食物的吸收消化和对消耗减少脂肪。随着科学技术的不断进步，需要人类去做的体力活已经越来越少，从而，人们在日常生活中能够得到的锻炼也就越来越少了，一份身体摄入的能量没有减少，而另一方面，身体对能量的消耗却减少了，肥胖的形成也就很合理了。而随着肥胖，日常的活动开始趋于缓慢，人会变的慵懒，不想干活，从而使得热量的消耗更为的少，由此形成恶性循环，肥胖就会不断的加剧。
喝酒对身体的危害有哪些
随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始更加注重精神上的享受了，很多人都喜欢在聚会上喝酒来促进友情，甚至一些商务谈判都是通过喝酒来进行的，其实适当的喝酒能促进血液的循环，但是如果长期大量的酗酒就会对身体造成一定的伤害，那么喝酒对身体的危害有哪些。
喝酒对身体的危害有哪些
少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
肝脏
长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。
皮肤
酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。
心脏
大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
胃
一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
每个人都希望自己的身体是非常健康的，但是总是会因为我们的一些不良的生活习惯使我们的身体受到伤害。上面就是对喝酒对身体的危害有哪些的了解，其实平时我们可以适当的少喝些酒，但是为了身体的健康，我们在平时可以选择更多的方式进行增加朋友之间的情感，
经常喝酒对身体的危害有哪些
生活中的一些不好的饮食习惯或者是生活习惯等如果不注意改正的话，那么就会很容易让身体有疾病的症状发生。所以在平常的时候一定要注意保持比较好的饮食习惯和生活习惯。这样才能让身体保持比较健康的状态。经常喝酒对身体就有不好的影响。那么经常喝酒对身体的危害有哪些呢？下面我们就详细说一说。
1.适量的饮酒对身体有好处
2.任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05--0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。
当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。
经常喝酒对身体的危害就是上面介绍的这些了。知道了这么多喝酒对身体的危害，那么就要在平常的时候多注意，不要长时间的喝酒。多吃一些对肝脏等有很好作用的食物，这样才能减少酒精对于肝脏的侵害。另外也要多吃一些容易消化的食物。
男人喝酒易伤肝， 吃什么护肝？
肝负责管理身体气、血、水的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。保护肝脏有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。而男人总免不了应酬，但喝酒极易造成肝损伤，那么男人酒后护肝吃什么好呢？下面就和小编一起来了解一下护肝的食物有哪些吧！
酒后减轻肝脏负担吃什么好？
1、酒后消化
酒后饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣食物。蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。
2、酒后解毒
肝泰乐(葡萄糖醛内脂)，维生素C，复合维生素B帮助肝脏解毒。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原。维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用。而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
3、酒后排泄
保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅，另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精。所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
酒后增加肝脏营养吃什么好？
1、高蛋白
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
2、维生素
人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。
3、补充糖
糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
酒后改善肝脏供血吃什么好？
研究表明：直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。那么酒后改善肝脏供血吃什么好？多吃各种水果蔬菜，像苹果、柿子等食物是护肝的好东西，饮食原则上要清淡，少吃油腻和辛辣，膳食中洋葱、黑木耳、燕麦片、茄子等都是可以改善肝脏供血不足的食物。
通过以上的介绍，你是否了解了什么食物具有护肝的功效了呢？希望以上的食物能够帮助到你哦！但小编还是要提醒男性朋友们，还是少喝酒的好，喝酒易伤身哦！更多知识阅读：注意：喝酒脸红者更易患酒精性高血压
身体各器官最钟爱的食物
身体各器官最钟爱的食物，人都说吃什么就补什么，那么我们神通的各个器官都需要什么食物呢?下面请专家为我们揭秘。
大脑：圆白菜
西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。圆白菜生吃效果最好，可用来凉拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加热过久，以免有效成分被破坏。
皮肤：西红柿
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
眼睛：鸡蛋
蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。
嘴唇：核桃
每天吃几个核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为，其中富含的欧米伽—3脂肪酸有助于调节新陈代谢。和老核桃比起来，鲜核桃由于含水分较多，营养价值差一点，但其中维生素含量则较高。
胸部：菜花
新鲜菜花有很好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。北方菜花颜色白、花球紧实。而南方菜花泛黄发绿，更松散。南方菜花含维C、胡萝卜素更丰富，可提高细胞免疫功能，保健效果更好。
鼻子：葵花子
葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。在中国，超过四千万人患有过敏性鼻炎。而维生素E是出色的抗氧化剂，有维护免疫系统的作用。每天吃30克葵花籽就能补充所需维生素E量的46%。
指甲：牛肉
不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。在日常饮食中，牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也名列榜首，并且其所含的铁容易被人体吸收。
牙齿：猕猴桃
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
肌肉和关节：橄榄油
其中的单不饱和脂肪酸是一种抗代谢分解物，可以保护肌肉和关节不受破坏。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员张坚建议，多酚类物质高温下易被破坏，所以，用橄榄油凉拌菜更能保持其营养。
心脏：芦笋
芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。挑选芦笋时，头坚硬密实、根部切口不干不蔫、茎部一弯就断的较好。
骨骼：巧克力
巧克力富含镁元素。大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。
肠胃：豆豉
高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。所以，做菜不妨加点豆。
身体各器官最钟爱的食物，专家说每个器官其实都是有生命的，对于食物的营养也是有要求的，只要针对各个器官饮用对俄食物那么就会使他们更“强壮”。
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