由网友(对此欢终宴)分享简介：眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧丝瓜富含的B族维生素，具有防止皮肤老化的作用，并且含有大量的维生素C，能够使肌肤更加的洁白、细嫩有光泽。所以多吃丝瓜，是爱美女士不错的选择。丝瓜的做法大全里有各种丝瓜的做法，独特的风味可以满足各个人群...

枸杞丝瓜的做法

眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好枸杞丝瓜。

对于一些人来说，要做枸杞丝瓜也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。

丝瓜的做法大全

　　丝瓜富含的B族维生素，具有防止皮肤老化的作用，并且含有大量的维生素C，能够使肌肤更加的洁白、细嫩有光泽。所以多吃丝瓜，是爱美女士不错的选择。丝瓜的做法大全里有各种丝瓜的做法，独特的风味可以满足各个人群的口味。丝瓜还有健脑的好处，孩子吃丝瓜有助于智力开发，是不可多得的好食材。

 

　　丝瓜的烹饪比较简单，丝瓜的做法大全更是介绍了各种口味的做法。丝瓜的药用价值也比较高，多吃丝瓜对月经不调的女士很有帮助，特别是在夏季，多吃丝瓜可以降暑。

　　香菇丝瓜汤

　　材料

　　丝瓜200克　　香菇5克　　食用油10克　　香油2小匙　　精盐1小匙　　味精0.5小匙

　　香菇丝瓜汤的做法

　　1.先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净，切成小块;

　　2.炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至熟，加入味精、香油即可。

　　注意

　　清爽鲜美，味淡可口。也可以用新鲜香菇做这道汤。

　　玉米丝瓜炒肉粒

　　材料

　　玉米1根，丝瓜12根，半肥瘦猪肉150克，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，鸡粉适量

　　玉米丝瓜炒肉粒的做法

　　1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下;丝瓜去皮后洗净切粒。

　　2.猪肉洗净后切粒，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

　　3.锅内放少量油，烧热后加入猪肉粒翻炒至变色后盛起备用。

　　4.原锅中加入少量油，烧热后加入玉米粒翻炒至熟。

　　5.加入猪肉粒炒匀炒至9成熟。

　　6.加入丝瓜粒炒匀炒熟。

　　7.加入适量盐和鸡粉调味即可。

　　炒丝瓜

　　材料

　　主料：丝瓜250克，

　　调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克

　　炒丝瓜的做法

　　1.丝瓜去皮洗净，切成薄片;

　　2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;

　　3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。

　　小诀窍

　　此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。

　　更多关于丝瓜的作为都可以参考丝瓜的做法大全，这里只是对香菇丝瓜汤、玉米丝瓜炒肉粒、炒丝瓜的简单介绍，可以根据自己的口味进行选择。丝瓜对女士帮助很大，是天然肌肤美白精品，并且没有任何副作用，但是身体虚弱的人群最好是少吃丝瓜。

枸杞炒丝瓜的做法

枸杞是一种可以对身体进补的食材 ，一般身体虚弱的人比较爱煲枸杞汤，加点红枣进去，的确是比较好喝的一种汤。其实枸杞还可以用来做菜的，比如枸杞炒丝瓜也是一种不错的菜肴的。那么怎么做枸杞炒丝瓜呢，之前我学习过枸杞炒丝瓜的做法，下面我给大家介绍一下这道菜的具体步骤。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。枸杞炒丝瓜，加了枸杞，不但能够衬托菜色，还能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，烦燥、劳累的朋友可以试试这道菜。

健康功效：丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:丝瓜3根、枸杞少许、姜少许、葱少许、盐、鸡精。

菜谱做法：

1.丝瓜去皮，切滚刀块;姜切丝，葱切葱花。

2.枸杞用水略泡。。

3.锅内放油，油热后放姜丝炒香。

4.放入丝瓜，并加入100ml清水，焖炒至丝瓜软熟。。

5.加入枸杞子，加盐和鸡精翻炒匀，即可盛出。

菜谱小贴士：

1.丝瓜含糖量高，且丝瓜籽含有黑色素，碰到高温颜色容易变黑，因此加水烹调可以预防丝瓜颜色变黑。

2.枸杞不要泡太久，以免色泽及香味流失到水内，而且泡太软再入锅煮时，颗粒会碎烂。

3.最好不要用铁锅炒，有时铁锅炒丝瓜也容易变黑。

4.我喜欢吃丝瓜皮，嫩的丝瓜皮我保留下来了，如果有和我一样的朋友，也可以少削皮哦。

以上内容是对怎么做枸杞炒丝瓜的一些简单的叙述，用上面的方法来做枸杞炒丝瓜是比较好的。大家如果看到了这些内容，一定就学会了如果用枸杞炒丝瓜了。这道菜不管是对小朋友或者是老家人都是比较适合的菜，有时间的话，大家不防来试着做做看。

排骨丝瓜汤做法

虽说夏天的季节天气比较干燥，也要注意保持饮食的清淡，那么我们总是要做一些有营养价值和荤素搭配的食物来进行使用，尤其是少不了的就是肉了，接下来文章我们就来具体介绍一下排骨丝瓜汤的制作过程是怎么样的，对于人体来说是怎样的功效？

材料

主料:猪排骨(大排)500克

辅料:丝瓜200克,枸杞子15克

调料:姜10克,大葱15克,盐6克,味精2克教您排骨丝瓜汤怎么做，如何做排骨丝瓜汤才好吃 1. 排骨切寸段，清洗干净;

2. 丝瓜去皮、洗净，切菱形块;

3. 姜去皮，用菜刀拍松;

4. 葱切成2~3寸一段;

5. 把准备好的排骨放入锅中，加入适量清水(一般水是肉的2~3倍)，上火煮;

6. 水沸腾后撇去浮沫，加入丝瓜、葱、姜、枸杞;

7. 转小火煮1~2个小时，临关火的时候放入盐、味精，搅拌均匀。

小帖士-食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

上面的文章当中了解到了排骨丝瓜汤做法，其实非常的简单生活当中，人们只需要花少量的时间就可以精心的熬制这排骨丝瓜汤对于买美容养颜补充身体有着很好的功效。

丝瓜的做法

　　丝瓜是很不错的食材，丝瓜味美营养价值高，还有一定的药用价值，是一种很受欢迎的蔬菜。丝瓜的做法也比较简单多样，由于丝瓜中含有胆量的维生素B和C，多吃丝瓜做的菜可使女性朋友的皮肤变得白嫩、细腻有光泽，是很不错的美容食品，还可以帮助月经不调的女士，有需求的女士要多多关注了。

 

　　无论是哪种丝瓜的做法，在选择丝瓜的时候，太老的是不宜食用的，由于汁水的流失，导致营养跟鲜嫩的丝瓜根本没有办法相比，这一点非常关键。

　　炒丝瓜

　　材料

　　主料：丝瓜250克，

　　调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克

　　炒丝瓜的做法

　　1.丝瓜去皮洗净，切成薄片;

　　2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;

　　3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。

　　香菇丝瓜汤

　　材料

　　丝瓜200克　　香菇5克　　食用油10克　　香油2小匙　　精盐1小匙　　味精0.5小匙

　　香菇丝瓜汤的做法

　　1.先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净，切成小块;

　　2.炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至熟，加入味精、香油即可。

　　注意

　　清爽鲜美，味淡可口。也可以用新鲜香菇做这道汤。

　　香菇干贝烩丝瓜

　　材料

　　丝瓜1条，鲜干贝100G，鲜香菇5~6朵，姜丝1/2杯，鲜美露3大匙，水1/2杯，麻油1小匙，胡椒粉1小匙

　　香菇干贝烩丝瓜的做法

　　(1)丝瓜洗净去皮，切大块片状，川烫熟舖入餐盘做底备用。

　　(2)干贝横对切川烫熟备用鲜香菇去蒂、洗净对切成2半备用。

　　(3)热油锅放入姜丝、香菇炒香，加入所有调味料，用少许太白粉水勾薄芡。

　　(4)再放入干贝煮熟，盛入以丝瓜为底的盘子上即可。

　　在这三种丝瓜的做法种，炒丝瓜具有解毒清热的作用，夏天容易上火的朋友，可以尝试多吃炒丝瓜来达到去火的目的。另外，在烹饪丝瓜的时候，不应放入过多的油，清淡的口味，才能体现出菜的鲜美可口，这都是一些需要注意的小细节。

金银蒜蒸丝瓜的做法

吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于金银蒜蒸丝瓜的做法妙招。

今天这道既简单又营养的金银蒜蒸丝瓜，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！

素炒丝瓜的做法是什么

   丝瓜又被称为菜瓜，丝瓜的味道是有一点点苦的，作为夏天蔬菜当中的一种种，丝瓜汤中含有了丰富的营养物质，可以令我们的身体，起到10的美容抗过敏的作用，平时多吃一些素炒丝瓜，还可以起到解毒作用，预防中暑等等，下面我们就来了解一下素炒丝瓜的做法。

主料

丝瓜葱

姜蒜

辅料

盐糖

鸡精生抽

花椒油

1. 丝瓜切片,葱姜蒜切末.

2. 锅中倒入油,葱姜蒜炝锅,蒜留一点一会在用. 倒入丝瓜翻炒.

3. 依次加入适量的盐,糖,鸡精,生抽.继续翻炒.

4. 加入剩下的蒜末,和花椒油几滴,出锅即可.

   以上就是素炒黄瓜的做法，喜欢吃丝瓜的朋友可以根据自己的口味，来选择不同的辅料，除了素炒丝瓜之外，还可以把丝瓜和鸡蛋放在一起炒，这样的丝瓜和鸡蛋的营养物质都可以发挥到极致，那就赶紧去学习一下素炒丝瓜的做法吧！

小清新素炒丝瓜的做法

我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习小清新素炒丝瓜的做法。

介绍完小清新素炒丝瓜的所有步骤，你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手，只有通过不断的实践，才能做出真正的美食。

素炒丝瓜的做法

对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做素炒丝瓜吧。

素炒丝瓜的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。

红烧丝瓜的做法

在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做红烧丝瓜

为大家介绍的红烧丝瓜的做法简单又好吃，您一定流口水了吧！其实方法简单易做，那就赶快去尝试制作一下吧，让全家一起享受自己制作的美味食物吧！