自然避孕法，三种常见方法要知道!
避孕是为了避免流产对身体的损伤，而自然避孕法，又叫自然生育规划，却不属于科学的避孕范畴。自然避孕法的主要目的是安全避孕，这种避孕方法是比较安全的，且对人体没有副作用。
1.宫颈粘液观察法
宫颈粘液的性质、形态和分泌量受雌激素影响，呈周期性变化。当女性感觉阴道口干燥、或无特殊感受、或看不到任何宫颈粘液时，属于安全期。当阴道口开始感觉到潮湿，或在阴道口发现宫颈粘液，就判断为危险期。宫颈粘液分泌量最多、拉丝度最好、润滑度最高那天被称为宫颈粘液高峰期。高峰期三天后，即第四天开始算是排卵后安全期。
2.基础体温法医学原理
基础体温，又称静息体温。通常，早晨从熟睡中醒来时立即测量的体温，被称为基础体温。
基础体温是女性特有的生理特征。从月经来潮到排卵这段时间，基础体温比较低。排卵后会导致基础体温突然上升0.3摄氏度-0.5摄氏度，然后每天测量的基础体温会保持高位，直到下次月经来潮前夕，体温会再次下降至原先水平。
因此，通过描绘基础体温曲线图，可以捕捉到排卵的时间。从20世纪50年代开始，基础体温在医学上被广泛应用于判断女性排卵功能和黄体功能。
3.智能基础体温法
智能基础体温法指的是将基础体温法原理与先进的计算机软件技术结合在一起，使每个女性均能准确、简单、快速地将基础体温应用于自然避孕。
比林斯自然避孕法
避孕方法很多种，有的人选择吃口服避孕药，有的人选择使用安全套，还有的人在宫颈里放避孕环，不管哪种方法，都有它的利弊。如果选择比林斯自然避孕法，则不借助于任何物质，只是以宫颈粘液来判断是否是排卵期，从而可以安全避孕。这种避孕法现在应用的人并不多。
至少在我国，这种方法还没有得到普及。人们甚至都不知道有比林斯自然避孕法这样一种避孕的方法，即便知道，我想可能用的人也不是很多，因为具体的方法也没有太多人实践过，根本不知道效果如何。
本法只适用于月经周期规律、正常的妇女。
女性可以通过观察自身宫颈粘液性状及外阴部感觉来确定易受孕期及不易受孕期。宫颈粘液在卵巢激素的作用下，呈现周期性变化。外阴随宫颈粘液的周期性变化，出现干燥、潮湿、和润滑三种不同感觉。
在正常月经周期中，月经过后的最初几天，外呈干燥感觉，无粘液出现；此后随着体内雌激素水平的升高，外阴开始出现少量粘液，先为混浊、黄白色粘稠的粘液，外阴有潮湿感；几天后，随体内雌激素水平的进一步提高，出现透明、稀薄如蛋清样能拉成长丝的粘液，且量增多。这时候外阴潮湿感更明显，并具有润滑感。
润滑感的最后一天称为“粘液高峰日”，出现在排卵前2天至排卵后3天。此时为排卵期。排卵后在孕激素的作用下，宫颈粘液又变得混浊、粘稠，外阴又逐渐出现干燥的感觉。此时起到下月经来潮前及月经后的干燥期至粘液出现时为止，这两个阶段为不易受孕期。
目前，国外应用比林斯自然避孕法来避孕的人们一般较多。据考证，正确使用后，避孕成功率能九成以上。如果有朋友对此种避孕方法感兴趣的话，一定要在上个月暂停性生活，通过观察粘液变化总结出规律，然后再配合基础体温法来避孕。
不用药物避孕，教你自然节育法！
在我国自然节育法的实施，夫妇必需配合学习与认识这个方法，同时要适度的节制自己的欲望，尊重生命的无限价值，即使意外怀孕，也不可以有堕胎的想法。正确的采用自然节育，其避孕的效果，不比人工节育的效果差，而每年百分之一到百分之五的意外怀孕的机率，则可视为上天赐给夫妇的最佳礼物，夫妇可借此建立理想的家庭成员。
最常用的自然节育法，除了安全期法之外，就是利用基础体温测量法与子宫颈黏液观察法来预测排卵期的日期，在易受孕期节欲，或配合其他避孕方法,来避免怀孕。使用基础体温预测法，妇女必须每日早上量体温，且注意体温上升的日期，以预测排卵日。对于经期规则的女性来说这种方式的可靠性相当高。
假如预测的排卵日确定，一般卵子生存期间为一至二天， 精子为三至五天，可算出排卵前五天与排卵后三天是受孕的危险期， 其他时间则是安全期。至于利用子宫颈黏液观察法来预测排卵的日期， 妇女只需在每次上洗手间时及睡前使用平整的卫生纸做外阴黏液观察，再用拇指和食指来检查黏液的黏度、颜色、和组成，然后在睡前将当日最容易受孕的黏液记录下来，排卵日当天， 子宫颈会分泌高峰型态黏液， 这时妇女的黏液是清澈的、润滑的、且黏液可拉长2.5公分以上，排卵期的子宫颈黏液可由内裤、阴唇或阴道内获得，这种Ｅ型黏液会增加精子的渗透性，使精子易通过子宫颈，在高峰型态黏液出现的前五天及后三天，都是易受孕期，都应避免亲密行为或是采取其他的避孕方法来达到避免怀孕的机会。
自然避孕的方法都有哪些呢
现在的年轻人对于婚前性行为再也不会避讳了，但与此同时，大部分的人都没有抚养孩子的能力或者是打算，于是采取合适的避孕方法就很重要了，对于女孩子而言尤其是如此，吃避孕药会对身体造成伤害，那么，自然的避孕方法都有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。
一：方法
1、当然要想采用自然避孕方法的话，首先一定要观察女性的月经周期并且确定排卵期，如果能够确定排卵日的话，那么在排卵前五天到排卵后一天避免同房，这样就可以达到避孕的目的了。
2、我们所知道的安全期，一般都是在女性来月经的那天的，在它的前七天和后八天都是称为安全期的，但是往往也有在安全期内做爱也会怀孕的现象，所以自然避孕方法也是有一定的不确定性的。
3、所以自然避孕方法是适合一些人群的，比如不愿意使用避孕套，吃避孕药或者是避孕环的女性，然后即使是意外怀孕的话也能够接受的女性。自然避孕方法是需要夫妇双方密切配合的，所以在一定程度上更加的促进了夫妻感情和谐。
二：注意事项
现在的很多年轻夫妇采用自然避孕的方法都是通过避孕宝来提示安全期和危险期的，目前的德国避孕宝技术是目前世界上最安全可靠的自然避孕方法。安全避孕，达到和谐的性生活。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于自然避孕的方法都有哪些这个问题已经有了一定的认识了，这种方法虽然具有一定的科学性，但是并不是百分之百的安全，所以还是有受孕的可能，如果对怀孕很恐惧的话最好还是使用避孕套。
量身定制！年轻女性最佳避孕法
避孕(Contraception)是指应用科学手段使女性暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节： 1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;
3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。
量身定制の一：初有性运的女性
宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点，以避孕套、女服用短效口服避孕药、自然避孕方法为佳。有过一段时期性生活(如2-3个月)后，还可选用外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。
不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。另外，年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂。同样，使用皮埋或其他长效药物，都会有一段时间的月经混乱，有的女性会点滴出血，有的女性则会改变月经周期和血量。所以，刚开始性生活的女性还是要体谅自己的周期，等性生活稳定了再考虑也不迟。
量身定制の二：偶有性运的女性
因为性生活并不频繁，所以无需考虑长效避孕方式。但是在短效避孕药中，尽量选择适合自己的。这种女性应以避孕套、女性服用速效、短效避孕药片为佳。
如果性生活有规律，那么在此之前的一个月开始服用短效避孕药也是可取的，它不影响月经周期，效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。最忌讳的就是毫无防备的性生活，并且拒绝避孕措施，最终依靠紧急避孕。
不宜采用安全期避孕法，因为偶然发生的性生活情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
量身定制の三：初为人母，选择母乳喂养的女性
身处哺乳期的你体内孕激素水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。
首选工具避孕，比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。
量身定制の四：月经有点不正常的女性
经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多;经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用;后者放置宫内节育器比较好。
量身定制の五：遭受人流手术后的女性
接受了人流手术后，一来子宫需要一段时间恢复，二来手术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应该对向你“示爱”的他说“不!”人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人，还是用避孕套比较好。
你不知道的7种无套神奇避孕法
你是否已厌倦了避孕套、避孕药等方式?我们来看看新奇的避孕方法，神奇又好玩，不伤身还避孕。
方法一 嗅觉避孕法
气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。
方法二 胸罩避孕法
一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。
方法三 项链避孕法
将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。
方法四 手表避孕法
一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。
方法五 皮下避孕法
将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。
方法六 紧急避孕药
立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药，注意一定要在72小时内，这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用，然后在12小时后再服用。严格按照说明书的指示去做，如果服药后2小时内有呕吐的现象，必须立刻补服。而且，这种紧急避孕药只是为了“救火”偶尔一用，不能长期使用。
方法七 放置节育环
如果在非安全期进行性生活，72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话，你只能去医院放置宫内节育环了。
注意，节育环要在性生活后的5～7天内放置，逾期无效。编后语：作为女孩，在追寻“性福生活”的过程中，无论你是开放还是保守，是兴致昂然还是羞涩防守，始终还是处于一种劣势。对于身为精子的保存者和孕育者的女性来说，“性福生活”一定要自己掌握。
自然避孕期是什么时候
现在的年轻人都是比较开放的，对于婚前性行为都是觉得非常平常的一件事了，不过现在很多朋友还没有足够的能力抚养小孩，所以在进行性生活的时候就应该采取一些避孕措施，很多女性会服用一些避孕药，这对于身体是非常不好的，其实也有自然避孕的方法，那么自然避孕期是什么时候呢？
一：方法
1、当然要想采用自然避孕方法的话，首先一定要观察女性的月经周期并且确定排卵期，如果能够确定排卵日的话，那么在排卵前五天到排卵后一天避免同房，这样就可以达到避孕的目的了。
2、我们所知道的安全期，一般都是在女性来月经的那天的，在它的前七天和后八天都是称为安全期的，但是往往也有在安全期内做爱也会怀孕的现象，所以自然避孕方法也是有一定的不确定性的。
3、所以自然避孕方法是适合一些人群的，比如不愿意使用避孕套，吃避孕药或者是避孕环的女性，然后即使是意外怀孕的话也能够接受的女性。自然避孕方法是需要夫妇双方密切配合的，所以在一定程度上更加的促进了夫妻感情和谐。
二：注意事项
现在的很多年轻夫妇采用自然避孕的方法都是通过避孕宝来提示安全期和危险期的，目前的德国避孕宝技术是目前世界上最安全可靠的自然避孕方法。安全避孕，达到和谐的性生活。
以上就是关于自然避孕期是什么时候的一个介绍，这种方法虽然有一定的科学性，但是也不适绝对的安全，还是会有受孕的可能的，所以大家如果觉得不安全的话最好还是使用避孕套，这样不仅可以安全避孕，而且还能保证性生活的卫生。
药物避孕的方法是什么
现在很多没有结婚的朋友们已经有了性生活，如果还没有准备好要做父母就应该在平时的时候做好避孕措施，不过很多朋友在事前的时候经常会忘记避孕，事后又担心会怀孕，所以就会服用一些事后的紧急避孕药，不过这种药物是不能够长期的服用的，那么药物避孕的方法是什么呢？
如果女性在没有任何防护的情况下与他人发生了性行为，那为了避免意外怀孕的情况发生，就有必要服用72小时紧急避孕药，当然，在服用这种药时一定要注意把握好正确的时间和服用方法。
紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。女性朋友在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物，房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。育龄期健康妇女排除妊娠后，应在性生活后72-120小时内应用，但超过72小时往往失败率较高。同时指出，紧急避孕药的避孕率不是百分之百的。
在紧急避孕药中常用的一类药是单方孕激素，每片含左旋炔诺孕酮0.75毫克，性生活后口服一片，12小时后再加服一片，服药后妊娠的几率可以降低到1%-3%。患者在服药后可能出现轻度恶心及点滴出血。另一类紧急避孕药是抗孕激素，当日口服任何一种一片，间隔12小时再服一片，服药前后需空腹两小时。服药后妊娠几率可降低于1%，副反应少，个别人有经期改变。如服药后两小时内出现呕吐，应将药物吐出，并补服同等剂量的药物一次。
要掌握好时间：采用药物方法者要在发生避孕失败或无避孕房事后72小时内(越早越好)口服紧急避孕药;采用宫内节育器者要在房事后5天内放置。
以上就是关于药物避孕的方法是什么的一个介绍，我们要对避孕药有一些清楚的了解，因为一些避孕药对于身体是具有一定的伤害的，希望女性朋友可以意识到这一点，尽量少用这种方法来进行避孕，最好是使用避孕套，这样既安全又健康。
不用药物的减肥方法
不用药物的减肥方法，就是健康、有效的减肥方式，首先很多药物都不可避免的有停药之后体重反弹的现象，可是如果通过食物疗法加上合理的运动的健康减肥方式一定不会出现反弹的现象，因为养成了良好的饮食习惯和锻炼习惯会使自己的体重始终有减无增，希望您减肥成功。
按减肥方法我们吃的食物可分为两类：阻滞脂肪食物和帮助脂肪燃烧食物。我们应该在正确的时间吃正确的食物：早上吃阻滞脂肪食物、中午两者皆可、晚上吃帮助脂肪燃烧的食物。下面为大家提供一些阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。
组织脂肪的食物有：苹果、香蕉、菠萝、干果、芦笋、扁豆、西芹、燕麦粥、糙米饭、全麦面包、荞麦面、玉米等
帮助脂肪燃烧的食物有：鱼、鸡蛋、瘦肉、花生黄油、去脂牛奶、去脂或低脂奶酪、豆腐或豆制品、素肉、去脂或低脂的酸奶酪、冬瓜、胡萝卜、海带、菊花、黄豆、深海鱼、橙汁等。
合理增加运动量：比如：打羽毛球、游泳、跑步、骑单车、跳绳等都是运动减肥的好方法。小编个人认为跑步是一个不错的减肥方法：1、慢跑：30分钟以上不停歇的匀速跑步。2.部队式跑步：要求在最短时间内跑完多少公里。
减肥就一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
不用药物的减肥方式意味着你需要制定一份合理的营养计划，什么该吃、什么不该是，一次吃多少，都应该合理的计划，但是最重要的就是执行，如果您不能完全执行，还是经常大吃大喝，那样对减肥非常不利，另外每天进行慢跑、健身、瑜伽、跳绳等。
教你耳鸣掩蔽法治疗耳鸣
今天知名医师教你耳鸣掩蔽法治疗耳鸣的方法，此种方法的原理是使用外来声音，以掩蔽耳鸣的声音，对于耳鸣的治疗有着显著的疗效。
1、调频收音机：不需要使用听力时可以采用。将收音机频道调至二个电台之间，此时发出一种静电的磁磁声，然后调节这种磁磁声强度刚好掩蔽耳鸣的声音。
2、戴助听器：适用于中度耳聋者。
3、耳鸣掩蔽器：适用于听力正常，或轻度感音神经性聋，不需要戴助听器者。
4、耳鸣器(耳鸣合成器)：是将助听器与耳鸣器合二为一。适用于有严重听力障碍者。
以上教你耳鸣掩蔽法治疗耳鸣的方法，你都学会了吗?如有疑虑，可咨询相关专业医师，再进行治疗。
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