胎儿在肚子里姿势变化_胎儿在肚子里各种鲜为人知的秘闻

由网友(ら用生命回忆从前)分享简介:对于每一位母亲来说,都希望与肚子里的宝宝共同成长,那胎宝宝的如何在妈妈的肚子有着变化的呢,下面就请专家给我们介绍一下有关孕妇妈妈很关心胎儿的发育情况,但是没有医院和医生的指导,很难观察到胎儿的发育情况,其实,日常中孕妇也可以通过胎儿宝宝的各种反应来观察胎儿宝宝的发育情况.但是前担是需要了解胎儿在肚子里各种鲜为人知的秘闻...



胎儿在肚子里姿势变化

对于每一位母亲来说,都希望与肚子里的宝宝共同成长,那胎宝宝的如何在妈妈的肚子有着变化的呢,下面就请专家给我们介绍一下有关胎儿在肚子里姿势变化,每位妈妈也可以知道不同的时候,宝宝在胎中的成长变化,每一位胎宝宝的成长也充分让每一位母亲感到兴奋,就让我们一起来见证这一奇迹宝宝的在腹中的变化吧!

胎宝宝的成长

胎儿现在大概重298 克。从头到臀部的长度约为16.5厘米,从头到脚的长度约为25.4 厘米。一种油腻的白色物质——胎儿皮脂,覆盖着他的全身,它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤,使胎儿不会变成“水发鱿鱼”的样子,还可以在分娩时减少胎儿经过产道的阻力。

胎儿的感觉器官正在按区域迅速发育,形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。胎儿活动开始频繁,你会感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动,你也不必担心,因为此时他若处于安静阶段,也属正常。

怀孕五个月胎儿图(第20周)

孕妈妈的变化

孕妈妈的腹部越来越大,体重急剧增加,已经接近典型孕妇的体形。预计每周你的体重平均会增加0.45千克左右。膨大的腹部破坏了整体的平衡,使人易感疲劳,有时候会有腰痛,睡觉的时候偶尔出现腿部痉挛。

在此之前,孕妈妈子宫增大并不规则,从现在开始增长会比较平稳,子宫底每周大约升高1厘米。本周,子宫底正平肚脐,宫高约16~20厘米,羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。

营养指导

胎儿的视网膜形成了,此时要多吃富含锌、维生素A、维生素B6、维生素C、E的食物,这些对眼睛发育的作用很大 。

缺锌会导致视神经萎缩,暗适应异常,夜盲等。补充维生素A可以起到提高视力的作用;补充维生素C、E可以增强视网膜抗氧化能力,起到保护视细胞的作用;补充维生素B6能够营养视神经,有助于增强视神经的传导功能。宝宝的亮眼睛全靠现在创造咯!

另外,孕妈咪要注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,每天至少喝六杯开水,有浮肿的妈咪晚上少喝水,白天要喝够量。

孕期检查

一般在20~24周左右的时候可以做彩超产前排畸,四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面孔、各器官的发育情况,甚至胎儿在母体里的状态。它会帮助医生检查宝宝的生长情况、筛查某些出生缺陷、检查胎盘和脐带、确定你的预产期是否准确。

在检查过程中,可以请检查人员把屏幕朝向你,这样你就可能看到宝宝在四处活动或在吸吮他的手指了。有些医院会提供彩超刻盘服务,你可以把胎儿的照片印出来,放在宝宝的第一本相册里哦!

日常生活

随着你孕期的进展,睡整宿觉似乎更难了。由于你体内发生各种变化,你可能会惊异地发现:

你有生以来第一次打鼾,这是由于荷尔蒙导致鼻通道水肿,从百挡住了一部分通气道。

缓解办法:侧卧位睡觉,把头稍抬高一点。

腿抽筋疼得让你从深度睡眠中惊醒,这是你的腿部肌肉对它们承受的额外重量的一种抗议。

缓解办法:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后轻轻地朝胫骨方向勾脚趾。

你整夜都在辗转反侧,想办法找一个舒服的睡眠姿势。

缓解办法:试试在两腿之间夹一个枕头然后侧卧。

在夜间,你会觉得热甚至出汗。由于你的代谢、荷尔蒙水平和体重的变化,觉得热是很正常的。

缓解办法:保持卧室凉爽,脱掉衣服,仅留下那些必需的——包括孕妇胸罩和托腹带,来支撑你的乳房和腹部。

从床上爬起来变得很困难。

缓解办法:翻身到左侧,然后把自己撑起来,脚先离开床。当你的腿接触到地面时,用胳膊把自己支撑起来坐在床上,然后再站起来。

以上就是专家给我们介绍的有关有关胎儿在肚子里姿势变化,希望大家都可以有所认识,为了我们宝宝能更健康的在腹中成长,请每一位母亲从睡觉的姿势开始,就以最正确的方法保护好胎中的宝宝,每天的生活习惯与饮食习惯都将让每一个宝宝在胎中可以逐渐的成长与变化,妈妈们一起加油吧!



胎儿在肚子里各种鲜为人知的秘闻

孕妇妈妈很关心胎儿的发育情况,但是没有医院和医生的指导,很难观察到胎儿的发育情况,其实,日常中孕妇也可以通过胎儿宝宝的各种反应来观察胎儿宝宝的发育情况.但是前担是需要了解胎儿在肚子里各种鲜为人知的秘闻

胎儿在子宫各种经历对智力发展和情感发育很重要

秘密·1,在降生的最后3个月,就是孕期7个月左右开始,胎儿是能够偷听大人讲话哦,甚至能够分辨男声和女声,还会悄悄“监视”麻麻的情绪哦。

美国《父母杂志》曾载文提示了胎儿宝宝在妈妈肚子里的许多鲜为人知的秘闻,研究发现,胎儿的听觉在32周-35周就迅速敏锐,这时候对胎儿最有吸引力的就是妈妈的声音。

麻麻胎教要这么做

1,每天听同一首舒缓的音乐, 2 要记得把脚抬高.... 舒舒服服的。在第32周的时候胎儿宝宝就已经可以记住每天听的那首乐曲,并会随着音乐摆动哦。

秘密2 :在 25周(约6个月)对光反应开始了哦~小宝在肚子里可以睁开眼睛了。

小宝的眼睛已经在黑暗在睁开了,这是为了出生做准备。亮光能穿过妈妈的皮肤 ,甚至子宫壁 ,在33周,胎儿宝宝会更为活跃。

秘密3.在妈妈肚子里会品尝各种味道了。。。

在6个月时,胎儿宝宝是已经能够分辨出苦味、甜味或者酸味。研究表示,胎儿宝宝天生对甜味更喜欢,如果妈妈平时不吃辣却偶尔吃了辣辣的食物,胎儿宝宝甚至会用鬼脸来表示不满哟。

如果您喝了浓茶或咖啡,胎儿宝宝的呼吸和心跳也可能会因此加快哈。

秘密4,在肚子里偷偷吃手指....

吸吮手指一种本能,胎儿宝宝的营养来自于脐带的吸收,胎儿宝宝吸吮拇指是为日后第一餐做准备,帮助他发现自己身体有趣的东西,比如拇指的大小和皮肤的感觉。

秘密5,胎儿宝宝感受您的情绪 ,一起共进退。

你高兴小宝也高兴,你生气,小宝也会跟着生气。麻麻如果焦躁不安,胎儿宝宝在肚子里也会心跳加速.胎动加多。如果你压力比较大,也会影响到小宝的睡眠哦

所以,尽量避免所有令人紧张的情况,平和自己的情况,会潜在的影响宝宝末来对情绪的控制力,为孩子今后的生活打下良好的基础。

胎儿在肚子里的各种”秘闻“对准妈妈来说,是非常重要的,及时察觉到胎儿的反应也有利于准妈妈调整日常生活的各方面问题,保证胎儿健康发育。



胎儿在肚子里怎么呼吸

孩子是一个很神奇的存在,很多初为父母的人都不知道胎儿在妈妈的肚子里应该怎么呼吸。其实胎儿在母亲肚子里的时候也需要呼吸的,需要吸收氧气和营养,这样才能维持孩子的生长发育。

1.关于胎儿的呼吸

胎儿时期的呼吸,是通过血液从胎盘处获得氧气。胎儿在母亲的子宫内成长,是靠着母体内的胎盘及脐带来供给他、(她)所需的氧气和营养。母亲怀孕期间所吃的食物,经过消化、吸收会送到子宫的胎盘来,胎盘是胎儿的消化器官、呼吸器官、也是他的排泄器官。胎儿所需的营养、氧气可经由脐带供给,胎儿所产生的废物可经由脐带、胎盘代谢出去。羊水对胎儿起到保护作用,使胎儿能在稳定的压力和温度中成长。

2.孕妇腹中胎儿如何呼吸

胎儿在母亲的子宫内成长,是靠着母体内的胎盘及脐带来供给他、(她)所需的氧气和营养。母亲怀孕期间所吃的食物,经过消化、吸收会送到子宫的胎盘来,胎盘是胎儿的消化器官、呼吸器官、也是他的排泄器官。胎儿所需的营养、氧气可经由脐带供给,胎儿所产生的废物可经由脐带、胎盘代谢出去。15周时开始在子宫中打嗝,是胎儿开始呼吸的前兆。16周开始呼吸并且长出头发,皮肤很薄,深红色。自己会在子宫中玩耍。身长16cm,重约100g。胎儿呼吸是观察胎儿生理状况的重要指标之一。

3.其他

我们的呼吸方式是吸气时氧气通过气管输送到肺。肺由许多细小的气囊和气泡构成,表面覆盖着一层血管,血管交错贯穿形成网状。氧气从气泡进入血管,通过红细胞传送到身体的各个部位,体内的废气以二氧化碳的形式从相反的路径呼出体外。胎儿的氧气供给也是相同的方式,通过流经胎盘的血液完成。母体将胎儿呼出的二氧化碳通过自身的呼吸带出体外。



孩子在肚子里打嗝的原因

在平时的生活中的时候有一些孕妇对于胎儿在肚子里面的变化还是不太熟悉的,甚至是觉得很陌生的,尤其是自己的孩子在肚子里出现打嗝的现象,所以下面我们就一起来了解一下孩子在肚子里打嗝的原因。

主要原因:

医学上称“呃逆”,是膈肌不自主的间歇性收缩运动,空气突然被吸入呼吸道内,并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低,可产生胸内的不适感。健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水,可发生呃逆,但能自行消失。

是小宝宝在你肚子里面动。如你的生活习惯很有规律,会让你宝宝在肚子里也生活的很有规律。宝宝一下一下的动也能是宝宝刚睡醒在伸懒腰或者你在听,做你喜欢他也喜欢的事情(经常音乐胎教会让他形成习惯)他听乐了自然就会在你肚子里手舞足蹈。

胎儿打嗝是很正常的,就跟我们大人呼吸一样的。 因为胎儿的肺部还没有发育好,所以要不断吞食羊水,在吞食羊水的同时练习肺部的呼吸,以便出生后能够像大人一样正常的呼吸,也就是说宝宝在打嗝其实是一种提升肺部呼吸能力的一种方式。只是在宝宝打嗝的时候轻轻抚摸他就可以了,过个几分钟就不会打嗝了。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孩子在肚子里打嗝的原因,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果出现了这样的情况的话,不必要惊慌的,是正常的现象。



胎儿在肚里干这事竟鲜为人知

孕妇妈妈很关心胎儿的发育情况,但是没有医院和医生的指导,很难观察到胎儿的发育情况,其实,日常中孕妇也可以通过胎儿宝宝的各种反应来观察胎儿宝宝的发育情况,但是前担是需要了解胎儿在肚子里各种鲜为人知的秘闻。

胎儿在肚子里鲜为人知的秘闻

胎儿在子宫各种经历对智力发展和情感发育很重要。在降生的最后3个月,就是孕期7个月左右开始,胎儿是能够偷听大人讲话哦,甚至能够分辨男声和女声,还会悄悄“监视”麻麻的情绪哦。

美国《父母杂志》曾载文提示了胎儿宝宝在妈妈肚子里的许多鲜为人知的秘闻,研究发现,胎儿的听觉在32周-35周就迅速敏锐,这时候对胎儿最有吸引力的就是妈妈的声音。

妈妈胎教要这么做

1、每天听同一首舒缓的音乐, 2 要记得把脚抬高.... 舒舒服服的。在第32周的时候胎儿宝宝就已经可以记住每天听的那首乐曲,并会随着音乐摆动哦。

2、在 25周(约6个月)对光反应开始了哦~小宝在肚子里可以睁开眼睛了。小宝的眼睛已经在黑暗在睁开了,这是为了出生做准备。亮光能穿过妈妈的皮肤,甚至子宫壁 ,在33周,胎儿宝宝会更为活跃。

3、在妈妈肚子里会品尝各种味道了。在6个月时,胎儿宝宝是已经能够分辨出苦味、甜味或者酸味。研究表示,胎儿宝宝天生对甜味更喜欢,如果妈妈平时不吃辣却偶尔吃了辣辣的食物,胎儿宝宝甚至会用鬼脸来表示不满哟。如果您喝了浓茶或咖啡,胎儿宝宝的呼吸和心跳也可能会因此加快哈。

4、在肚子里偷偷吃手指....吸吮手指一种本能,胎儿宝宝的营养来自于脐带的吸收,胎儿宝宝吸吮拇指是为日后第一餐做准备,帮助他发现自己身体有趣的东西,比如拇指的大小和皮肤的感觉。

5、胎儿宝宝感受您的情绪 ,一起共进退。你高兴小宝也高兴,你生气,小宝也会跟着生气。麻麻如果焦躁不安,胎儿宝宝在肚子里也会心跳加速.胎动加多。如果你压力比较大,也会影响到小宝的睡眠哦!所以,尽量避免所有令人紧张的情况,平和自己的情况,会潜在的影响宝宝末来对情绪的控制力,为孩子今后的生活打下良好的基础。胎儿在肚子里的各种”秘闻“对准妈妈来说,是非常重要的,及时察觉到胎儿的反应也有利于准妈妈调整日常生活的各方面问题,保证胎儿健康发育。



肚子里胎儿最怕12件东西

 

藏在妈咪肚子里的宝宝虽然安全,但是,有些东西如果不注意还是有机会影响宝宝的健康及安全喔!让我们来了解一下腹中宝宝到底怕什么?

1.怕噪音

胎儿6个月大时,已经听得到外界的声音,因此,胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。

【影响】

*如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响,例如:突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓,长期的噪音会让宝宝觉得烦躁,甚至影响听觉的发育。

*美国的新生儿科医师曾研究过,在机场附近地区居住的人群中,新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%,主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。

*有研究显示,孕妇若受过85分贝以上的噪音影响,胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。

*噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠,母亲没有办法好好休息,胎儿就是最直接的受害者了。

【对策】金纯正医师建议,怀孕期间最好离开噪音的环境,多聆听一些轻快、悦耳的音乐。

2.怕烟酒

【影响】

*过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。

*香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

【对策】孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。



宝宝在肚子里打嗝怎么回事呢

10月怀胎是女性们最幸福的煎熬,宝宝在妈妈肚子里面会出现一些令妈妈们惊喜的动作,例如踢妈妈肚子,打嗝等等,其中打嗝的现象是比较常见的,也是许多妈妈们不了解的,那么,宝宝在肚子里打嗝怎么回事呢?下面就来看看关于这方面的详细讲解吧。

1、宝宝打嗝的原理:医学上称打嗝为“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,到了孕晚期28周左右开始,胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水,用来锻炼肺部的呼吸,肺泡在羊水里不断的长大。

通过宝宝打嗝位置,判断胎位变化。

2、宝宝打嗝的意义:孕妇可以利用这一现象,自我监测胎位的变化。胎位是头位时,孕妇腹壁出现跳动的部位大致在左、右下腹。但如果发现跳动的位置明显上升,提示胎儿已经转成异常胎位,应该在医生指导下尽快矫正。

3、宝宝打嗝如何应对:通过观察孕妇腹壁的跳动,也可以发现异常胎位是否转为正常。比如,胎位是横位或臀位时,孕妇腹壁的跳动一般出现在中、上腹。若是发现跳动部位明显下降,有可能是胎位已经转成正常,没有必要继续矫正胎位或进行治疗了。需要指出的是,由于胎儿及孕妇的个体差异,孕妇腹壁的跳动部位有一定相对性,不能够描述得那么具体而固定。



【胎停元凶】肚子里的宝宝为什么不再长大?

试想一个女人停育前的信号。有正享受着孕育的幸福,期待着胎宝宝在肚子里健康成长
、顺利降生时,突然,死胎的噩耗让所有幸福期待都戛然而止,这将是怎样的痛楚?近两年,胎停育的病例多了起来,而且据相关研究发现,冬天采暖期胚胎停孕较多。随着天气越来越冷,专家提醒正在努力“造人”的夫妻
,加强自我防护。

【1】妊娠反应逐步消失小心你肚里的宝宝!

胚胎发育得好好的,长着长着却不长了。怀孕这件原本很自然的事情,现在变得越来越难了,准妈妈们除了宫外孕、流产外,最担心的就是胎停育了。

有的女性在孕早期,会出现妊娠反应逐步消失的状况,首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。这些可能都是胚胎停育的症状。

孕期一定要注意胎少量流血(褐色偏多)、腹痛,基础体温几天内持续下降(孕早期3个月内一般是37℃上下),早孕反应——呕吐、尿频突然消失或减弱等症状出现就要注意啦,及时去医院就医,最确切的是通过B超检查。

【2】出现过一次死胎情况后多久才能再次怀孕?

胎停育不仅会给家庭带来痛苦,甚至会影响到再次怀孕的信心。发生了胎停育或者死胎的情况之后,经过正常治疗,多数女性都可以正常生育。一旦有出现过胎停的情况,夫妻两人必须要一同接受详细的检查,确定此次死胎是否与生理疾病有关。如果检查后确定夫妻双方都没有影响生育的问题,如女性身体健康、男性精子正常等,就可以再次怀孕。但如果发现有问题,最好是有效治疗以后再考虑怀孕。

胎停育后再孕,孕前3个月要做全面检查,有一次胎停育就要做全面检查,抗体检查放在最后,重点放在遗传、解剖、代谢、凝血几个方面上以及改变不良生活方式。通常空囊是由于精子质量不好,精卵受到强辐射造成的,所以还要把检查的重心放在精子和卵子上面。此外,还要适时进行中医调理,比如肾虚的人非常容易胎停育,喝中药补肾调理。

【3】环境污染、内分泌失调这些都是死胎的元凶。

曾有人到各大医院妇产科了解到,城市白领女性成了胎停育的高发人群。环境因素、激素类垃圾食品、高强度工作压力都是导致胎停育的元凶。以装修为例,各种油漆、大芯板、复合地板、新家具等含大量挥发性有毒物质,进入人体后会对睾丸造成伤害,影响精子的健康,导致胎儿染色体异常、畸形率增加。

当然,也有不少女性存在精神性不孕的状况。有些女性是因老人或丈夫盼孩子心切,而自己对怀孕和分娩有恐惧心理,产生紧张情绪和思想负担,从而可通过神经内分泌的改变影响卵巢的功能,造成胚胎停育的可能性大大增加。内分泌失调也是个重要原因。内分泌紊乱会严重影响胎儿,所以要宝宝之前还是要有个健康的身体才行。在备孕和怀孕期间,都要调理好身体,使整个身体的内分泌达到一个稳定的状态,如果在孕前的检查中发现异常,一定要在医生的指导下,认真调理身体后再怀孕。



肚子里的宝宝是怎么吸收营养的呢

我们肚子里的宝宝都是依靠我们的母亲的身体吸收要下来帮助自己补充自己的营养,来帮助自己成长很多妈妈们,对于肚子里的宝宝是怎么吸收营养的呢并不是很了解,所以就无法为我们的宝宝提供更大的帮助,我们应该多放在了解一些这方面的内容,才能够更久收的保证我们宝宝的营养平衡,下面就让我们一起了解一下肚子里的宝宝是怎么吸收营养的呢吧。

孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 这段时期孕吐已消失,准妈妈食欲较好,胎儿生长发育较快,因此,准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量,并适当增加粗粮及含钙食品。孕晚期 进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整。

营养原则1:饮食保证质量、品种齐全。 营养原则2:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。 营养原则3:增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用。 营养原则4:注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症; 营养原则5:对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。 营养原则6:多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

多了解一些肚子里的宝宝是怎么吸收营养的呢对于顺利的生下我们的宝宝们非常有帮助,一些妈妈们都要详细的去了解一下,可以为我们宝宝的健康成长保驾护航,相信每个母亲都是非常爱自己的孩子的,所以一定要去详细地了解一翻。



宝宝在妈妈肚子里是怎么吸收营养的啊?

对一个准妈妈来说了解怀孕的知识是不可缺少的,这样才能对胎儿进行良好的照顾,当怀孕一个月时,胎儿都没有生成,只能说是一个胚胎,等到三个月时胎儿已经有了宝宝的形状,身体的一些器官都已经成形,到五个月时已经可以清楚的分清宝宝的男女,那么到底宝宝是如何从妈妈的肚子里获取营养从而一点点长大的呢?

一切全靠脐带。 恶心,是由于孕激素分泌,生恶心。 但是这是好事也是坏事。 孕激素分泌越多,说明宝宝越安全。 但是准妈妈就会吃不下饭,营养又跟不上了。

所以这个时候要咬紧牙关,坚持摄入足够的营养。 在孕中,由于盆腔子宫占位, 向上挤压腔, 使胃部向上压缩。 饭量会减小。 待妊娠后期, 子宫下降, 饭量就会回升。

孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。

蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;

孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;

平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质。

除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素a,b,c,d等,以防治贫血和缺钙。

宝宝在肚子里吸收的营养是靠脐带和胎盘连在一起的,而胎盘和子宫内膜连在一起,从而达到养分的吸收。所以妈妈在怀孕时自身的营养和健康也是非常重要的,因为宝宝的营养完全来源于母体,只有母体营养丰富宝宝才能更健康的成长。

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