由网友(狠狠刺痛了心)分享简介：健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做营养早餐饼，营养早餐饼的做法非常简单，把每个人都喜欢吃家常菜，简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉，辣白菜早餐饼就是一道非常健康营养的食谱，许许多多的人都爱这道菜，做法也极为简单，需要准备土豆，而且是新鲜的没有发芽的土豆，味道会更加好。1...

营养早餐饼的做法

健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做营养早餐饼，营养早餐饼的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。

做饭是一件大事，家庭主妇可能不会享受煮饭的过程，营养早餐饼这道菜的烹饪过程中，可以找到做饭的乐趣，在休息的空档，就能够做出美味佳肴，是初学者的福音。

辣白菜早餐饼的做法

每个人都喜欢吃家常菜，简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉，辣白菜早餐饼就是一道非常健康营养的食谱，许许多多的人都爱这道菜，做法也极为简单，需要准备土豆，而且是新鲜的没有发芽的土豆，味道会更加好。

健康的生活离不开合理的饮食，辣白菜早餐饼的做法其实是很简单的，而且营养也是不错的。

香肠鸡蛋早餐饼的做法

合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，香肠鸡蛋早餐饼的做法就很简单，而且含有多种营养成分。

香肠鸡蛋早餐饼的做法极为简单，在家学做做看，配上高汤更是美味的享受，美美得享受生活的美好。

黄瓜鸡蛋早餐饼的做法

很多人可能有心自己在家做饭，但是看到那些纷繁复杂的烹调方法不得不被迫放弃，其实，黄瓜鸡蛋早餐饼的做法简单，我们不需要准备太多的食材，制作的步骤也比较少，关键是它还是一道既可口又营养的佳肴。

经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，黄瓜鸡蛋早餐饼的做法简单，且食材都是非常健康的。

南瓜丝早餐饼的做法

南瓜丝早餐饼的做法非常简单，需要的食材是非常常见的，是一道非常美味的家常菜，不需要复杂的工序，就能做出让人垂涎的佳肴，食物的营养价值高，适合各个年龄段食用，只需要注意烹饪时的火候就好。

事实上，长期在外吃饭对人体健康是没有好处的，尽管南瓜丝早餐饼的做法，但吃过的人却久久难忘。

补血快手早餐饼的做法

冬天来了，补血快手早餐饼非常适合在这个季节使用，极为滋补健康，必须要准备好新鲜的食材，在制作过程中非常简单易操作，但是放入的材料一定要控制量，不能太多、不能过少，从人口来加入水，因为汤汁才是最为诱人的。

吃好喝好身体好，我们才能感受到生活的美好，补血快手早餐饼的做法虽然很简单，不过很多人吃了都赞不绝口。

早餐饼的做法

饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下早餐饼的做法。

虽然早餐饼的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。

黄花菜煮面条的营养价值及做法

面食是很多人都喜欢的一种主食，能制作出不同的食物，并且面食还不会增加我们的肠胃负担，面条能制作处理不同的口味这样能更好的满足不同的人对食物营养的需求，其中黄花菜煮面条就是口味清淡有非常的营养的一种吃法，下面一起了解下黄花菜煮面条的营养价值及做法。

黄花菜煮面条的营养价值及做法

  原料:

西红柿、木耳、黄花菜、鸡蛋、面条。葱花、姜末、盐、酱油、鸡精、油。

  1、西红柿洗净，切成小块；木耳泡发，去蒂切成丝；黄花菜泡发，去根部，切成小段。

  2、鸡蛋打入碗里，用筷子打散。

  3、炒锅置火上，放入油烧至7成热，倒入打散的鸡蛋液，炒至熟，盛出。

  4、炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入葱花、姜末爆香。

  5、放入西红柿块超出番茄素。

  6、放入黄花段，翻炒。

  7、再放入木耳丝、酱油、盐，加入清水。

  8、烧开后，放入鸡蛋、鸡精。

  9、最后放入尖叫碎，搅拌均匀即可。

  10、另取锅，放入清水，烧开，放入面条，煮熟，捞入碗中，浇上打好的卤即可。

  营养价值:面条 - 又名面、水面、面条子。 面条古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等；面条一词是... 全文 所有面条菜谱

  黄花菜 - 又名金针花、金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草。 黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄... 全文 所有黄花菜菜谱

  所属菜系:精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食

上面就是对黄花菜煮面条的营养价值及做法的介绍，通过了解之后我们在吃面食的时候就多了一些选择，尤其是肠胃不好的朋友吃面食 不会增加肠胃的负担，而且黄花菜还有很好的清热解毒和提高免疫力的作用。

木耳山楂粥的营养价值和做法

我们知道，木耳是最近几年人们比较重视的一种黑色健康食品，因为它具有降血脂、延缓衰老等功效，特别是有美容的作用，而山楂则有健胃消食的作用，所以这两种食材的完美组合，便是我们今天要重点推荐的养生粥：木耳山楂粥，那么到底这道养生粥有什么营养价值，做法如何呢？

一、木耳、山楂营养价值

1，黑木耳味甘、性平，归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、养容等功效；还可以降血脂及抗动脉粥样硬化，延缓衰老，降血糖，糖尿病人可在饮食中添加黑木耳。

2，山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

二、做法推荐

原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

制作步骤：

1、将木耳泡发，洗净切丝，大米淘洗干净，备用。

2、山楂洗净，去核，切丁。

3、锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮，水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。

4、煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。

5、用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。

6、盛入碗中，即可享用。

上面详细介绍了这道养生粥两种食材的营养价值，而从以上六点熬制方法也能看出操作很简单，主要的细节在于山楂的清洗和去核相对繁琐点，另外为了让粥变得更稠和清甜，建议可以适当加点冰糖进去，最后，这个粥也是有忌口的，不宜与各种参类补品同时进食。

辣白菜豆腐花的做法

祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好辣白菜豆腐花。

这道辣白菜豆腐花的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！