牛奶饮品做法有哪些
牛奶是一种比较常见的饮品，它营养丰富，价格又不贵，在夏天的时候冰镇过更是好喝。正在长身体的小孩子更应该多喝。但是有时候小孩子喝多了那几种牛奶，就不会很想喝，而一些牛奶的饮品则会增加他们的食用欲望。而且牛奶饮品多种多样，以下是它的一些具体做法：
瘦身苹果牛奶饮：主料：苹果250g，牛奶200g
做法：时间：2分钟；烹饪时间：2分钟；苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。提示：苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。
冬日里的阳光饮品——牛奶木瓜露：材料：新鲜的木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量
做法：1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖；2.将木瓜去皮，去籽，切小块；放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮；3.至木瓜块煮熟，变色（变成橘红色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。
小诀窍：此汤有美容护肤、乌发的功效，常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。
关于牛奶的饮品还有很多，像牛奶苹果汁，牛奶西瓜饮，牛奶木瓜饮等等，做法都不会很复杂，大家可以试着做一下，让其功效得到发挥。而且与不同的食材搭配达到不同的效果。但是在喝牛奶的时候一定要注意最好不要加糖，如果要加热也不要超过6分钟。
黑豆牛奶的做法是什么
随着生活水平的提高，许多人对吃的要求也越来越高，就连喝一杯奶制品都非常挑剔。经常去饮品店买又觉得太麻烦，想要在家里就能轻松完成一道可口的饮品也不是不可能的事情，大家都听说过黑豆可以减肥而牛奶也可以为身体补充钙，那么黑豆喝牛奶结合在一起制作出的饮品肯定是不错的，那么黑豆牛奶的做法及作用是什么呢？
芝麻黑豆牛奶豆浆的做法
1. 黑豆和花生要前夜泡好。留早上备用。
2. 把所有材料倒入九阳豆浆机，再添饮用水到最低刻度（因为我们就两个人喝所以打的不多）！
3. 然后盖好盖子选五谷豆浆，静等就ok啦！
4. 因为现在只能喝红糖所以加些调味，喜欢甜食的亲可以加白糖噢！
黑豆 黑豆的养身作用 黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。
黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。 黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。 黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
通过以上从各个方面对黑豆牛奶的做法及作用进行了详细的介绍，大家也现在都比较清楚了。在平常生活中可以按照以上的方法去尝试一下。黑豆对身体的许多关节以及脾脏都有很好的作用而牛奶又能够补充身体钙类成分，把两者完美地结合在一起实在是一个非常不错的选择。希望以上这道饮品大家能够喜欢。
红豆牛奶的做法
相信很多人都知道红豆具有很好的美容功效，因此红豆也被称为“女性健康的闺蜜。”红豆含有丰富的铁质，经常食用红豆不仅能补血、还有利于血液循环、去除水肿、消肿、利尿等功效。日常生活中很多人喜欢用红豆搭配薏仁去除体内湿气，消除水肿。此外红豆还可以搭配多种配料，制作具有不同功效的饮品。
红豆牛奶就是一款最典型的具有美容功效的饮品，最典型的功效就是美容补血。而牛奶含有丰富的营养，对人体健康非常有益，而且易于消化吸收。那么如何制作红豆牛奶呢?这是很多爱美人事非常关心的话题之一，下面我们就一起分享红豆牛奶的做法。
原料：
红豆、牛奶。
做法：
1、先把红豆挑干净，最好买新红豆，就是不要买陈货，这样不用水泡也能直接下锅，很快就烂;
2、把挑好洗好的红豆放到锅里，加少量水(不要多)，盖盖，开煮，先用大火煮开，再换小火炖下子，差不多四十分钟吧，反正烂了就行，煮成差不多豆沙状 要是不烂就那勺子铎铎(这是偶大杀手锏 );
3、把鲜奶倒进正在煮大“豆沙”里，一边倒一边搅，然后中火小煮下，不要给它起泡沫;
4、最后，加糖(根据自己喜欢，好甜就多放)。起锅!补啊!
以上就是红豆牛奶的制作方法，相信通过以上几点的简单介绍大家对红豆牛奶的做法已经有了初步的了解和认识。如果嫌麻烦大家也可以用豆浆机直接放入洗净的红豆，加入适量的牛奶直接榨汁，此外大家还可以根据自己的喜好加入适量花生、核桃等。这些都是对身体非常有益的食材。
牛奶的做法
牛奶是很常见的饮品，牛奶对人体钙的补充效果非常不错，每天晚上睡觉前半个小时喝一杯牛奶，对强韧人体骨骼，都是有着很好的帮助，因此对牛奶的选择，都是可以放心进行的，牛奶对人体健康没有任何损害，但是在喝的时候需要适量，牛奶的热量较高，那牛奶的做法如何呢?
很多人对牛奶的做法并不是很清楚，制作牛奶的时候，要掌握一些技巧，而且制作牛奶的时候，对有不懂的地方，也是需要进行了解，这样制作的时候，才能够顺利进行。
脆炸牛奶
材料
主料：牛奶500克，
辅料：玉米淀粉100克，小麦面粉500克，
调料：味精5克，盐10克，白砂糖50克，发酵粉20克，植物油200克
做法
1.牛奶糕的制备：把牛奶、白糖、淀粉混合搅拌均匀，然后倒入锅内;
2.煮沸后转为文火，慢慢翻动，使其凝固;
3.呈糊状时铲起放在盘内摊平;
4.冷却后置于冰箱内，使其冷却变硬;
5.需要时取出切块或排骨状;
6.脆浆的制备：将面粉、植物油150克、水350克、精盐、发酵粉、味精放在盆内拌匀，调成糊状备用;
7.把植物油倒入锅中，烧热至六成热;
8.将排骨状的奶糕沾上脆浆，逐渐放入油锅，炸至金黄色捞起上碟。
紫薯牛奶糕
材料:紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g
做法：
1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。
2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)
3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。
4、加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。
5、倒入容器里让它冷却，放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。
以上就是对牛奶的做法详细介绍，制作牛奶的时候，完全可以根据以上方法进行，不过在选择牛奶的时候，需要注意不能过多的进行，否则对身体是没有太多好处的，那早上不要空腹喝牛奶，这样对胃部是没有帮助的，这点要注意。
果汁牛奶的做法有哪些
果汁牛奶所含的营养价值是比较高的，不但能更好的提供优质的蛋白质，同时也能通过果汁，能更好的提供优质的维生素，矿物质等身体所需要的一些营养，所以经常的喝果汁牛奶，对于身体健康是特别有益处的，那么果汁牛奶的做法有哪些，就来跟小编看看以下的介绍。
[生产流程]
柠檬酸+乳酸+苹果汁+水+稳定剂+白砂糖+甜赛糖+山梨酸钾
→混合→酸化→调合→定容→均质→灌装→脱脂奶粉→温水溶解(鲜奶的前处理)→巴氏杀菌→冷却，成品香精+β-胡萝卜素
[工艺要点]
饮料总量为1000mL。
1.⑴奶粉的处理：将称量好的脱脂奶粉用约200mL、45-50℃左右的温水保温搅拌30分钟使其充分溶解，备用。
2.溶胶：将称量好的山梨酸钾、白砂糖、甜赛糖和稳定剂干混合均匀后，加入约300mL、70-80℃的纯净水中，剪切15-20分钟使胶体溶解成透明的胶液，备用。
3.混合：将奶液和稳定剂液充分搅拌使其混合均匀，然后将其立即冷却至40℃左右，备用。
4.酸化：将柠檬酸、乳酸和7倍浓缩苹果汁用约300mL的常温水搅拌溶解稀释，将稀释好的酸液缓慢加入持续快速搅拌的混合料液中，充分搅匀，将整个料液的pH值调整为3.8-4.2。(加酸温度不宜过高或过低，一般以35-40℃较为适宜)。
5.调合，定容：将酸化后的料液加入香精和β胡萝卜素调合，然后将料液定容至1000mL，搅拌均匀。
6.均质：将调配好的料液加热升温至60-65℃左右进行均质，均质压力为5-10Mpa(二级压力)，20-25Mpa(一级压力)。
7.灌装，杀菌：将均质后的料液灌装后，再进行巴氏杀菌，杀菌温度为86~88℃左右(料液中心温度)，保温15分钟。
8.冷却，成品：使产品冷却至容器中心温度40℃以下，贴标、装箱、入库。
随着生活水平的提高，果汁牛奶已经成了家庭的一种常见饮品，而且通过经常的喝果汁牛奶，能更好的补充营养和蛋白质。以上就介绍了果汁牛奶的做法，你可以根据以上的介绍，可以根据自己的口味，制作出自己满意的不同种类果汁牛奶饮品。
花胶炖牛奶的做法
可能很多朋友在日常还没有喝过花胶炖牛奶，其实这是一种非常不错的美容护肤的饮品。女性朋友饮用花胶炖牛奶可以有效的延缓自身皮肤衰老的进程，可以使个人的皮肤变得更加光滑充满弹性，也可以使自身的皮肤变得更加白皙。女性朋友也都在多方的寻求花胶炖牛奶的做法，来一起熟悉一下吧。
首先大家需要购买新鲜的干花胶，然后将花胶浸泡在清水中，需要浸泡一夜才能够使花胶完全膨胀起来。然后在锅内倒入适量的牛奶，等到牛奶煮沸之后将花胶放入锅中，大约加热一个小时左右就可以出锅了，在出锅前加入适量的冰糖饮用牛奶炖花胶的口感会更好。大家也可以根据个人的口味，在花胶炖牛奶中加入适量的银耳等物质也可以达到一个很好的领略美味的效果。
女性朋友适当的喝一些花胶炖牛奶是一种非常不错的选择，尤其是一些爱美的女性朋友，适当的喝一些牛奶炖花胶可以达到一个很好的滋补养颜的效果，很多女性朋友为了保养皮肤不吸花费大量的费用购买昂贵的化妆品，这是完全没有必要的，女性朋友在日常饮食中引起高度重视，自身的皮肤就可以达到一个很好的保养功效。
大家在日常食用花胶炖牛奶也可以补充体内所需要的钙物质，对促进骨骼的发育也非常有好处。牛奶中富含有非常丰富的矿物质和蛋白质，能够全方面的增强自身的免疫力和抵抗力。在冬天适当的喝一些牛奶炖花胶，也有助于改善自身出现的嘴唇开裂，皮肤龟裂等一系列问题，也有助于提高自身的睡眠质量。
牛奶慕斯做法有哪些呢
牛奶是生活中我们常喝的一种饮品，牛奶中的营养价值很高，除了能够补钙以外，还可以调理身体，促进新陈代谢，对减肥瘦身有帮助，除了喝牛奶以外，还可以做成各种糕点和甜品，不少爱吃慕斯的朋友们都知道慕斯的味道很独特，想要用牛奶做出牛奶慕斯，其实方法也并不难。
用料1 (咖啡海绵蛋糕)
低粉 50g
鸡蛋 2个
白糖 60g
杏仁粉 10g
咖啡粉 5g
黄油 10g
白糖 60g，咖啡糖浆用
咖啡粉 6g，咖啡糖浆用
清水 150ml，咖啡糖浆用
用料2 (巧克力慕斯)
牛奶巧克力 75g
鱼胶粉 10g
蛋黄 1个
白糖 15g
牛奶 130ml
淡奶油 100ml
香草精 1滴
牛奶巧克力慕斯的做法1 (咖啡海绵蛋糕)
将低粉、杏仁粉和咖啡粉混合均匀后过筛备用牛奶巧克力慕斯的做法 步骤1
全蛋加入白糖15g打至发泡、纹路清晰，分3-4次加入过筛后的低粉，翻拌均匀后加入融化的黄油轻轻拌匀牛奶巧克力慕斯的做法 步骤2
烤箱预热170度，将面糊倒入模具中放入烤箱中下层，170度上下火烘烤25分钟。.取出降温后，将蛋糕横切成2片备用牛奶巧克力慕斯的做法 步骤3
咖啡糖浆制作：清水倒入锅中，加入咖啡粉和白糖，煮沸后调中火，边煮边搅拌至糖浆稍浓稠即可观火，冷却后备用牛奶巧克力慕斯的做法 步骤4
牛奶巧克力慕斯的做法2
将鱼胶粉冲入100ml温水并隔80度热水融化备用。 牛奶倒入锅中，加热至80度后，加入香草精搅拌均匀牛奶巧克力慕斯的做法 步骤1
蛋黄加入白糖搅拌至颜色发白牛奶巧克力慕斯的做法 步骤2
再将(1)的牛奶慢慢加入，边加边搅拌，最后把混合均匀后的蛋奶液重新倒回会牛奶锅中，用小火加热，并不停的搅拌，直到里面的气泡消失，即可熄火牛奶巧克力慕斯的做法 步骤3
加入鱼胶粉溶液搅拌均匀牛奶巧克力慕斯的做法 步骤4
加入切碎的巧克力牛奶巧克力慕斯的做法 步骤5
搅拌融化，冷却后备用牛奶巧克力慕斯的做法 步骤6
淡奶油隔冰水打发至纹路清晰牛奶巧克力慕斯的做法 步骤7
加入冷却后的巧克力溶液，搅拌均匀即成巧克力慕斯糊牛奶巧克力慕斯的做法 步骤8
组装：将1片咖啡海绵蛋糕片放入模具底层，再上面刷上一层咖啡糖浆，倒入牛奶巧克力慕斯糊至模具1/2的位置牛奶巧克力慕斯的做法 步骤9
再放入一片蛋糕片，刷上一层糖浆，倒入慕斯糊，入冰箱冷藏4个小时后即可食用牛奶巧克力慕斯的做法 步骤10
以上这一道牛奶慕斯做法既简单又方便，以上给大家介绍的这几个步骤都非常的简单，相信我们在做的时候并不用花费力气，爱吃牛奶和巧克力的朋友可以多加一层巧克力，做出的慕斯最好放入冰箱中冷藏，风味更佳。
炒牛奶的做法
牛奶是很常见的，对牛奶在选择的时候，可以根据自己的需求进行，牛奶对人体钙的补充有着很好的帮助，不过在喝牛奶的时候，需要适当的进行，不宜喝的太多，否则会使得身体出现其他问题，那炒牛奶的做法怎么样呢，对炒牛奶是很多人不太清楚的，而且如何制作也让很多人不太了解。
那炒牛奶的做法具体该怎么做呢，炒牛奶也是一个很特别的制作方式，这样的做法，使得牛奶在味道上有所改变，而且制作方式，使得身体能够很好的吸收它的营养。
炒牛奶的做法：
虾仁炒牛奶
材料：牛奶200克、虾仁50克、鸡蛋白5个、淀粉10克、色拉油3汤匙、食盐适量、白糖1克.
做法:
1、虾仁洗净后控干水份，加入少许盐腌10分钟至入味。
2、将蛋清与蛋黄分离，留下蛋清备用。
3、锅内放少许油，放入虾仁炒一分钟至熟。炒熟的虾仁盛出备用;锅洗净备用。
4、将一半量的牛奶倒入盆中，加入淀粉、糖、盐调味并混合均匀。
5、加入蛋清，将牛奶液与蛋清一起略打散。再将剩余的牛奶倒入，一起搅打均匀。
6、锅烧热后，倒入油烧至四五成热时，倒入牛奶蛋液。朝一个方向不停翻炒至牛奶逐渐凝固成形。加入虾仁快速翻炒匀，即可关火盛盘。
以上就是对炒牛奶的做法详细介绍，在制作炒牛奶的时候，在制作步骤上完全要按照以上方法，同时食材搭配上，也是不能随意，否则对牛奶的营养价值也是有着很大破坏，在对这点上也是要进行注意的。
黑豆黑米粥的做法是什么?
现在人们对健康饮食的重视程度越来越高了，因为饮食直接影响着身体健康，况且现在食疗的作用非常大，在这里给大家介绍一款经典食疗，即黑豆黑米粥。黑豆黑米粥是一款不错的滋补饮食，效果很好，且味道极佳，是不错的选择。按摩黑豆黑米粥的做法是什么?
黑米黑豆粥属于粥/稀饭，主要食材是黑豆、糯米，口味是香，工艺是煮。
原料:糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。
操作:
1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅。
贴士：
1、黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。因此，黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。一天一小把，换着法子吃。需要切记：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。我湿气比较重，特意往粥里加了薏仁和山药，去湿。
综上所述，黑豆黑米粥的做法已经给大家介绍得差不多了，这对滋补和调理肾脏是一款非常具有效果的食疗方法，希望大家可以尝试着做一下，效果还是不错的，而且还能让人们的身体更加健康，对身体的好处还是很多的。
黑豆大米粥的做法
相信许多人都知道黑豆是一种营养非常丰富的豆类，不仅能健脾消肿，滋阴润肺，还具有黑发和延年益寿的作用。同时，黑豆也具有促进肠胃蠕动的作用，非常适合想要减肥的人群。而黑豆大米粥之一种普遍认可的具有极佳的食用保健效果的做法，能够清热解毒，那么下面我们将为大家介绍黑豆大米粥的做法。
黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。 黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。
用料：黑豆50克，大米100克。
做法:
1.黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时;大米淘洗干净。
2.将黑豆、大米放入炖锅内，加清水适量，先用武火烧沸，再用文火煮50分钟即成。
功效：清热解毒，利大小便。
正餐食用。此粥黑白分明，香甜软糯，粥浓滑润，具有清热解毒、利大小便的功效，大肠炎患者食用尤佳。
通过以上的阅读，相信大家应该已经学会黑豆大米粥的做法了吧，黑豆大米粥不仅色香味俱全，而且营养丰富，适合一般人群食用，所以大家不妨偶尔以黑豆大米粥为正餐，既能充饥，又能养生。
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