国字脸如何瘦脸比较快
国字脸是一种比较常见的脸型，但是却不怎么符合现代审美的要求，越来越多的人可能更倾向V型脸。很多人就会比较烦恼，国字脸如何瘦脸会比较快，而不同类型的国字脸，瘦脸方法也不一样。
一、骨骼型国字脸
骨骼型的国字脸一般都是天生的，不过不要以为很难改变哦，可以通过如下的按摩手法，不手术削骨也可以瘦脸。
1、用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5到7秒后放开，休息一会再重复，约5次。
2、然后用同样的方法在用手掌根部抵住下颚重复约5次。
3、握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端得胸锁乳突肌(转头时脖子处出现的肌肉)5-7次。
二、肌肉型国字脸
肌肉型国字脸就是我们一般所说的咬肌肥大，一般可以通过按摩咬肌的方式来瘦脸。具体步骤如下：
1.先把嘴巴闭紧，双手微微握拳;
2.把中指和无名指的中间的那一节放在咬肌的地方，然后咬紧大牙，凸起的地方就是咬肌了;
3.放松牙齿和面部，双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分，就行了。
三、脂肪型国字脸
脂肪型国字脸一般是由脂肪堆积所引起的，可以通过脸部运动的方式来消除脸部多余的脂肪。具体步骤如下：
1.双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒。
2.再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。
3.刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
圆脸如何瘦脸快
圆脸虽然说可以用可爱来形容，但是仍然有很多人想知道圆脸如何瘦脸比较快，从而能够更符合大众的审美。针对脸型较圆的人来说，瘦点可以通过饮食和运动等方法实行，也可以做一些瘦脸。
1、运动法
运动也可瘦脸。运动瘦脸的方法效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、瘦脸减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动： 进行3分钟有氧运动。
第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。
咬肌肥大怎么瘦脸见效快
咬肌肥大是很多女性非常烦恼的问题，不少女性因为咬肌肥大而显得脸也比较大，从而形成国字脸。针对咬肌肥大怎么瘦脸的问题，主要是通过一些瘦脸操和脸部按摩来达到瘦脸的目的。
1.瘦脸操
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停!保持5秒钟。
第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。
2.脸部按摩法
按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
3.瑜伽瘦脸法
(1)双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
(2)轻松放平双肩，
嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
(3)眼睛直视前方，
两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
怎样瘦脸最快最有效
大家是不是都想自己的脸很小呢，看几乎所有的明星都是瓜子脸，那样才是最美的，但是大家看看自己的脸，是不是都挺大呢，大脸就会对我们带来很多的困扰，脸大也就不性感了，因此我们平时会想办法瘦脸，但是就是坚持不下来，怎样瘦脸最快最有效呢，大家一定很期待。
瘦脸的方法已经有很多了，大家随时都可以看到关于瘦脸的广告，一些瘦脸产品也应用而出，但是大家的瘦脸效果是不是都不怎么好，因此下面我们一起来了解怎样瘦脸最快最有效，一定给大家惊喜。
瘦脸运动—瘦脸最快速
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
三、OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
四、眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。
在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧!
五、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
想要自己的脸变的更小吗，想让自己拥有人人羡慕的巴掌脸吗，那就赶紧来学习上面的怎样瘦脸最快最有效的方法吧，不论什么方法，一定不会是立刻见效的，大家一定要有耐心，坚持下来了，你一定会发现自己的脸有变化，小脸的愿望也会实现哦。
怎么瘦脸最快？
对于很多爱美的年轻女士来说，想要拥有一张鹅蛋的小脸，高挑又苗条的身材，还有白皙的皮肤等都是非常美好的愿望。其实脸部的美取决于面部的整体的紧致度，立体感，还有流畅性三种。但是并不是所有的人天生就拥有好看地面型的，因此很多人都会寻找各种瘦脸的方法。那么到底怎么瘦脸最快呢?
目前来说瘦脸的方法是比较多的，除了通过一定的整形手术来调整自己的脸型之外，还可以通过一些瘦脸的运动来调整自己的脸型。下面就给大家详细介绍一下怎么瘦脸最快这个问题。
脸部美的因素有哪些?
脸部美取决于面部整体的紧致度、立体感、流畅性。1、流畅性：流畅性指面部轮廓的完美程度，除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外，一些后天因素，如外伤、感染和衰老等，将直接导致面部轮廓的改变，并由此给人带来营养不良或老化感。2、立体感：立体感泛指五官在面部的深邃度，面部凡是有转折的地方就会有明暗差别，会出现明暗交界线，看起来会有空间层次的变化，也就是我们所称的立体感，面部立体具体表现为五官的明确深刻、光与影的自然结合和线条的柔和过度。3、紧致度：面部紧致则是就面部的肌肉和皮肤而言，最佳标准以稍感紧绷为宜。
脸大的原因有哪些?
1、爱吃坚硬难嚼的食物：脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。2、咸的宵夜和食物：喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些。3、面无表情：如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。4、用肩膀和下巴夹着接电话：用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。5、不良睡姿：很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦。6、睡前喝水：虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。7、呼吸：呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。
怎么瘦脸最快
瘦脸的最快方法之瘦脸运动
(一)V脸速成运动法：1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
(二)磨练笑容练习：嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
(三)OE,EO练习：说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
(四)眼球体操瘦脸运动:对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧!
(五)左右撇嘴:双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
瘦脸的最快方法之瘦脸按摩
(一)全面瘦脸按摩:从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。(二)定位捏肉瘦脸按摩：两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。(三)淋巴按摩：两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。(四)提升下巴按摩法：1、拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。2、循环提升：不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。注意事项：在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。
1周快速瘦脸方法
1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。6、饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。7、冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
看完了上面详细介绍地关于怎么瘦脸最快这个问题的答案，相信各位爱美的年轻女士已经大致有所认识和了解了。大家不妨按照上面介绍地瘦脸方法，进行适当的面部训练，相信坚持一段时间，你就可以拥有好看的脸型了，此外还需要注意一些导致脸型变大的不好习惯。祝愿大家都有好看的脸型!
如何瘦脸最快之瘦脸薏米+红豆
如何瘦脸最快？相信骨架有些大又有些胖的女生一定想要知道答案，今天小编就带您学习新潮养生的瘦脸法，瘦脸薏米+红豆瘦脸法。、
经典的瘦脸薏米+红豆
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1-2个小时，这样可以为你省电省水呢。
瘦脸按摩
说用大拇指按摩2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。
1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。
2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了
3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后能适应。
以上就是对于如何瘦脸最快的方法的详细说明。趁着暑期还未结束，就先为自己的美丽多做功课吧，用崭新的容貌迎接新的开始。
如何瘦脸最快最有效
笑脸才是真正的美女，但是现在很多人的脸都不是很小，如果被人说脸大，女人是很没有自信的，都想让自己的脸变的更小，但是瘦脸不是那么简单的，很多的时候一些瘦脸的方法都不是很有效果的，对如何瘦脸最快最有效，就成为了一些女性最关心的问题，时刻想让自己的脸更小。
现在怀孕瘦脸的方法也是很多的，瘦脸运动，瘦脸按摩，甚至有一些女性会打瘦脸针，那么多的瘦脸方法，究竟如何瘦脸最快最有效，下面我们一起来看看瘦脸最快的方法，女性朋友快来尝试一下吧。
瘦脸运动—瘦脸最快速
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
瘦脸按摩—瘦脸最有效
一、全面瘦脸按摩
从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
二、淋巴按摩
两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
脸大的女性对如何瘦脸最快最有效都是很关注的，看到有瘦脸的方法就想去尝试，但是只是一时的热情，不能够坚持下来，脸也没能够很好的瘦下来，想要瘦脸的mm,不论选择什么样的方法都要能够坚持下来，坚持下来相信一定能够看到你的脸变小了。
瘦脸最快最有效的方法有哪些
瘦脸的方法有很多，在瘦脸的时候要选择适合自己的，常见瘦脸方法就是饮食、运动，这些方法对瘦脸很有帮助，上班族选择饮食瘦脸方法最佳，这样的瘦脸方法使用简单，同时也能够长期进行，对其他人群选择运动是最佳之选，利于达到很好瘦脸效果，那瘦脸最快最有效的方法都有什么呢?
瘦脸最快最有效的方法：
运动法：运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦脸也是很有效的哦!我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲，很少会出现反弹的情况，在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背，如果你的脸真的“肿”了，通过剧烈运动后脸部大量排汗，有助于水分迅速排出体外。
饮食法：吃也能减肥，这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一，之所以说饮食法可以让我们瘦脸，主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
沐浴法：我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火，这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，浴缸的水深一般能达心窝处为好，并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
通过对瘦脸最快最有效的方法认识，这些瘦脸方法使用的时候，也是可以放心进行，对这些瘦脸方法的使用，都是要结合的进行，这样对瘦脸才好有帮助，不要分开的选择，否则对脸部脂肪消除不会达到很好效果的。
女人吃它大饼脸轻松变V字脸
爱美是每个女人共同的天性，对于她们来说，身材和容貌一定要好，这样走在大街上才能吸引别人的目光。但是很多女人非常苦恼一件事情，就是自己哪都好，就是这个脸肥嘟嘟的，明明自己身材挺好的，就因为脸肥导致整个人看上去好像胖了不少，而且不像其它部位可以通过锻炼瘦下来，脸肥该怎么瘦下来呢?
芹菜
如果要说最瘦脸的食物，那么非芹菜莫属了，这是因为芹菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，一方面可以改善便秘症状，另一方面也可以将体内的毒素排出。加上芹菜所含的维生素有着很好的消脂功效，对于脂肪型脸大的女生来说，食用芹菜不仅减肥，也可以瘦脸。
而芹菜之所以被称之为“最瘦脸的食物”可绝不仅仅只有这些原因。芹菜口感爽脆，吃过的人都知道，但是大家不知道的是，吃芹菜其实是一种很好的锻炼脸部肌肉的方式。
小编上面说到，很多人脸圆不好瘦下来，其实就是因为脸部不好运动才不好瘦的，但是研究发现，吃芹菜的的确确是在给脸部做运动，利用对芹菜的充分咀嚼，锻炼咬肌的能力，从而使脸部肌肉紧绷，而不会是松垮垮的“婴儿肥”现象了。
而且芹菜的热量非常低，一棵芹菜的热量也不过5卡路里，但是我们在咀嚼芹菜时，身体反而会消耗8卡路里的热量，消化芹菜时同样会消耗5卡路里的热量，也就是说，吃芹菜不仅不担心发胖，反而还有助于我们消耗身体的热量，从而可以瘦脸。
海带
海带是一种我们常吃的海藻类食物，不管用什么方式烹制的海带，味道都十分鲜美，受到很多人的青睐，加上人们所熟知的海带中含有丰富的碘元素这一特点，所以海带也是一种很好的滋补品。
人们常说吃海带可以“刮油”，其实就是海带中含有的多糖可以有效清除体内的油脂，另外，海带中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低人体胆固醇的含量，加速血液循环，达到减肥消脂的功效，所以海带是减肥者最需要吃的食物，对于因为脂肪多而脸肥的女性朋友来说，海带绝对是你瘦脸的绝佳选择。
除了含有丰富的碘元素外，海带中还含有钾、铁、钙等元素，可以改善人体的甲状腺功能，并且补充人体所需的矿物质，从而促进人体的新陈代谢，消除水肿现象，同样也可以达到帮助女人瘦脸的目的。
海带除了可以食用外，外敷的效果也非常出色，将海带捣碎成泥，然后当面膜那样抹在脸上，让皮肤吸收海带中的营养物质，不仅可以瘦脸，而且皮肤质量也会大大提高。
圆脸适合什么样的眼镜
随着现代化的发展越来越快，而人们的生活质量也是在不断地提高，而人们对自己的形象要求也是比较高的，而人们的近视也是在不断地提高，就是因为是这样，人们所做的事情也是不错的，那么圆脸适合那些款式的眼镜，但是人们一般都会想得到的。
而对于这种圆脸适合那些比较好看的款式的眼镜，而这种适合圆脸的眼镜的品种在社会上也是比较多的，而下面就是一些有关这种圆脸适合什么样的眼镜的资料。
框架眼镜务必记住互补原则：
如果你不是很满意自己的脸型，镜框的形状不要与脸型相同，“圆上加圆”、“方中带方”所形成的视觉效果会过于强烈;但也不能矫枉过正地选个与脸型极端相反的镜框，以免让人远远一望，就对突兀在镜框下的脸型印象深刻。例如圆脸佳人要避免圆形镜框、方脸佳人要避免方形镜框;相反地，圆脸佳人同样不适合方方正正的镜框、方脸佳人不适合圆形镜框。
镜框形状要能平衡脸型
比较镜框上下缘，如果下缘大则下颚会显胖，下缘小则下颚会显瘦。因此，脸稍胖的人要选择下缘微缩的镜框，下巴较瘦的人则以下缘微宽的镜框为宜。
眼镜架与脸型协调法
圆脸型适合细长形或方形的眼镜架或梨型镜架
圆型脸的人脸较短，所以，最好搭配略带曲线的细长镜架来调和整体感。有角的与方形的镜架，则有利于修饰脸部线条，突出纵线。
·男士：宜选配扁型或梨型镜架，不宜选用太圆太方的镜架。
·女士：原则上要避免选用任何极为明显特征的镜架，宜选配稍扁略翘型的镜架，不宜选用太圆或直线式的镜架。
通过上面的认识和介绍，想必大家对这种圆脸适合什么样的眼镜都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家能尽量不熬夜就不熬夜，因为这样对我们的眼镜是比较伤害挺大的，同时大家尽量在选择适合自己的眼镜。
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