由网友(路)分享简介：能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多做饭对于都市人来说，就是奢侈的享受，许多人现在都没有在家煮饭的习惯，厨房渐渐的变成了摆设，简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态，香菇土豆茄子肉包子这道菜可以快速做好，无需长时间的等待。1、自家的面粉和...

香菇土豆茄子包子的做法

能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，香菇土豆茄子包子的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。

在匆忙的生活中有很多家庭已经不自己做饭吃了，但是香菇土豆茄子包子的做法却非常简单，即便是忙碌的过后，做上这样一道菜才是真生活。

香菇土豆茄子肉包子的做法

做饭对于都市人来说，就是奢侈的享受，许多人现在都没有在家煮饭的习惯，厨房渐渐的变成了摆设，简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态，香菇土豆茄子肉包子这道菜可以快速做好，无需长时间的等待。

做菜是一件很幸福的事，才开始学做菜就学会香菇土豆茄子肉包子的做法，一定非常有成就感，而且又多了一项新技能也是好的。

香菇豆腐馅包子的做法

饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题，要是因为不当的饮食引发了疾病，导致身体受到损害，那就追悔莫及了，所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法，香菇豆腐馅包子的做法很容易，值得尝试。

自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，香菇豆腐馅包子的做法很简单，可以自己在家里学着做。

香菇木耳猪肉包子的做法

我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习香菇木耳猪肉包子的做法。

香菇木耳猪肉包子这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。

土豆茄子煲的做法，这样做多吃2碗饭

土豆茄子是我们平时最常吃到的蔬菜，而且茄子对高血压，动脉硬化，冠心病患者都是很有利的，土豆茄子怎么做更好吃呢，大厨来教您土豆茄子煲的做法。

一、土豆茄子煲

主料

茄子2根 土豆1个

红萝卜半根 尖椒1根

辅料

蚝油3勺 油2勺

盐少许 酱油少许

步骤

1. 土豆、胡萝卜切条。尖椒拍片

2. 茄子切条

3. 把茄子、土豆、胡萝卜、尖椒按顺序放入砂锅中

4. 加入少许水，放入调味料：耗油、少许盐、酱油，油。开大火，等煮沸1分钟后搅拌食物。转中小火闷，适当搅拌下，以免糊锅。

5. 15分钟后，基本就可关火，上菜

小贴士

1、可放点水，以免糊锅 2、大火煮沸后，开中小火闷，并需适当搅拌，也为防止糊锅

二、肉末茄子煲

材料

茄子、肉末，葱姜蒜、干辣椒，料酒、盐、生抽，老抽、白糖、醋

做法

1 茄子去蒂剖开切成段，葱姜蒜切末，干辣椒剪成圈；

2 切好的茄条放点盐拌匀腌制一会，至腌出水分用清水冲洗一下，用手稍微捏去水粉；

3 肉末加料酒、生抽拌匀腌制15分钟；

4 炒锅烧热放入植物油，稍微热后下葱姜蒜末，辣椒圈编出香味；

5 下肉末炒散至变色，下茄条煸炒；

6 调入老抽、白糖、醋和少许清水炒匀，盛入陶瓷煲中；

7 盖上盖中火焖煮5-6分钟至茄条入味，撒上葱蒜末，在葱蒜末上淋少许热油即可。

小诀窍

切好的茄条放点盐拌匀腌制一会，至腌出水分用清水冲洗一下，用手稍微捏去水粉后再下油锅煸炒，既省油又能保持好口感。

香菇土豆片的家常做法

香菇是我们常见的一种食用菌，香菇不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃香菇可以起到促进消化和预防癌症等功效，所以香菇受到了大家的喜爱，我们可以采用香菇搭配上多种食材来做成各种美味菜肴。土豆我们也叫做是马铃薯，土豆有降低血压和减肥等效用，下文我们采用土豆搭配上香菇来做菜。

1准备所有食材，香菇洗净过水汆烫，土豆去皮

2土豆切片

3香菇切两半

4洋葱、青椒切丁

5锅加油烧热

6中火下入土豆片，至土豆片变透明

7加花椒粉、糖、生抽烹料酒

8下入洋葱、青椒丁翻炒断生

9下入香菇

10加盐、蚝油调味出锅

11一道素食美味。

营养价值

中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜，那就是香菇土豆片了，我们知道香菇土豆片不但外形很好看而且还含有丰富的营养，经常吃香菇土豆片有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了香菇土豆片的家常做法。

浅谈香菇土豆炖鸡的做法

吃美味的食物是人们在生活中的追求之一，能够吃到美味的食物是非常的幸福的，因此人们对于美味食物的寻求之路也是永不停歇的，而美食的种类非常多，香菇是比较常见的一直食材，具有天然的香味，非常适合做成精品菜肴，例如香菇土豆炖鸡就是一道比较精品的菜肴，下面就来看看香菇土豆炖鸡的做法讲解吧。

香菇土豆炖鸡块的做法步骤

1. 鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。

香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后，洗净，切成与鸡腿肉大小相似的块儿。

土豆去皮，切成小块，浸泡在冷水中。

大葱切成寸段，姜去皮切成大片。

2. 锅中倒入油，大火加热至油7成热后，将鸡块、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中，翻炒约2分钟左右，待鸡肉表面变色后，倒入切好的香菇和土豆块，继续炒2分钟。

3. 之后倒入开水，没过材料，大火烧开后，转小火慢炖30分钟，至土豆熟透（不喜欢喝汤的话，可继续炖煮至汤汁收干），即可出锅。

小贴士

香菇的菌伞下面有很多褶皱，里面也有脏东西，浸泡在淀粉水或是面粉水中一段时间就很容易洗净褶皱里面的脏东西。之后再冲洗干净就可以放心吃了。

不仅香菇、木耳等可以这样洗，像葡萄，由于本身比较软不适合搓洗，而且葡萄颗粒间空隙的脏东西不易清洗，也都用这个方法洗，也可以试一试！

从以上的讲解来看，香菇土豆炖鸡的做法是比较简单的，而且香菇的香味是非常适合用来当做菜肴的增香剂，鸡肉里面加入香菇之后能够提升鸡肉的鲜味，让鸡肉吃起来更加的有味道，而且多吃香菇有利于营养的吸收，希望大家可以学习一下香菇土豆炖鸡的做法。

香菇土豆炖鸡的做法

大家在生活当中一定都吃过鸡肉，鸡肉呢有的是整只鸡，比如说烤鸡，烧鸡，炖鸡，鸡肉的做法要如何制作才能更好吃，在做的时候要搭配什么样的食材，才能够把肌肉变得酥软可口香醇美味呢！就在这个文章当中，我们就来介绍一下，对于很多产妇和孕妇还有很多的儿童非常适用的香菇土豆炖鸡的制作方法是如何制作的？

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟

主料

鸡腿肉

辅料

土豆适量 香菇适量

葱适量 姜适量

蒜适量 干辣椒适量

料酒适量

制作步骤

1. 爆炒鸡肉，放入葱姜蒜，料酒，干辣椒一同翻炒5分钟；

2. 放入香菇块儿，一起和鸡炖，这时候也可以开始放盐，炖20分钟左右；

3. 最后放入土豆丁儿，炖15分钟后关火，闷5分钟后，撒些葱花儿，出锅。

小贴士

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

上面的文章当中，我们了解到了香菇土豆炖鸡的做法，首先的鸡肉当中的蛋白质含量比较高，而且能帮助消化很容易让人体逐渐吸收，还可以起到增高强壮身体的作用，所以说呢，很多儿童也很适合哦。

土豆茄子泥的做法有哪些

很多喜欢做饭的美眉实际上都是有一个共同点，他们营养的搭配上做得很好，并且也创新了不少新的菜品。土豆茄子泥的做法就是之一，然而不单是自己喜欢的，很多不会做饭的美眉也非常喜欢这道菜，之所以会这样，就是因为这道菜的神奇妙用。每天吃饭来一碗土豆茄子泥绝对不亚于来碗鲍鱼汤。

原来土豆和茄子的搭配多数出现于地三鲜或者大炖菜一类的品种之中，一般都是油炸或者与肉类搭配炖煮食用。也许有些人会认为这些茄子土豆飞烹饪方法不太健康，那么今天咱们就来尝试一种全新的制作方法，那就是蒸制。在蒸制的过程中，茄子蒸出的汤汁会被土豆吸收，于此同时也会缓解土豆泥干噎的口感，别样的组合，别样的做法儿，做出一道别样好味的土豆茄泥。

茄子、土豆洗净切块，备用

烧开油，放入部分葱、姜、蒜、丁爆香

3. 放入茄子炒至稍软，看茄子入油

4. 加入土豆块一块炒，稍微放点盐，杀出茄子的水分

5. 茄子土豆炒很软后填水没过茄子，加入适量盐

6. 炖十几分钟后，注意火候，茄子很烂后搅拌，茄子变成泥状，关火，倒入少许耗油搅拌

7. 装盘后撒上蒜末，如果不喜欢可以加其他调料，淋上鸡汤或肉酱，重口味(老干妈、番茄酱)。

主要是使用土豆泥，大小其实随意，只要蒸熟，最后都要搅烂成泥装的。

新鲜的土豆，煮时不要去皮，小火，土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，大火会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

除了土豆茄子泥以外，还是有很多不错的菜品的做法可以减肥的爱美女士绝对不要小看，多去研究还是会获得不小的收获。并且通过食疗这种健康的修养方法要比减肥药以及各种奇怪的养护品要好很多，并且也更安全更简单。

豆腐馅包子的做法

大家都知道豆腐是一款老少皆宜的绿色健康食品。豆腐是由我国西汉时期的淮南王刘安发明出来的，时至今日，豆腐在日本、越南、韩国等等东南亚国家，也是一种家常必备的食材之一。豆腐之所以能成为人人称赞的绿色食物，是因为富含各种微量元素，其中含钙尤为丰富，青少年和儿童吃豆腐有助于长个儿，老年人和孕妇吃豆腐有助于预防骨质疏松，另外豆腐还有降血脂、降血压、降胆固醇的功效，工作强度过大的年轻人也可以多吃豆腐。

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相比起豆腐的前身黄豆、豆浆，豆腐的做法和用途都多很多，可以用来刷火锅、做香锅、红烧、烧汤、做成豆腐肉沫，还能做成包子馅。

豆腐馅包子

材料：熟豆腐一盒、小葱几颗、姜一块、豆瓣酱、盐、高筋面粉500g、酵母7g、糖250g、清水约100g

做法：

1、面粉和清水搅拌和面，加入酵母，糖和约15g盐，然后用盖上一块干净的湿布，放在烤箱内，旁边放一杯温水，盖上烤箱门发酵约4小时。

2、豆腐加入豆瓣酱、适量的盐，加入切碎的小葱和姜丝一起用勺子搅碎，馅料就完成了。

3、包子面发好以后，分成若干小份，包上豆腐馅并且收口。

4、包好的包子放到蒸笼里，注意包子和包子之间不能距离太密，因为包子在蒸的过程中会胀大，容易粘在一起。

5、锅里放入适量的清水，放入蒸笼以后就可以开始蒸包子了，约20分钟就可以上锅。