女人口含这物30秒竟毁掉牙齿_女人口含这污秽物竟老上五岁

由网友(怪心i)分享简介:由澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的这项新研究发现,女人饮用高酸度饮料30秒后,牙釉质就会遭据了解,年轻女性吸烟的原因很多,有的为了赶时髦,有的整日扎堆在抽烟男性中,在不知不觉中被同化,而且上海的女烟客大多有一定社会地位和不菲的经济收入。她们中有一大批人已经意识到了抽烟的危害,正试图摆脱尼古...



女人口含这物30秒竟毁掉牙齿

由澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的这项新研究发现,女人饮用高酸度饮料30秒后,牙釉质就会遭到永久性伤害。这一重要发现表明,父母应该尽量控制孩子的软饮料、运动饮料和果汁等酸性食物的摄入量。

兰吉特卡博士表示,人的口腔具有自动保持酸碱度平衡的保护机制。这种平衡一旦被打破,酸性占上风,无论哪一类酸都会损伤牙齿。兰吉特卡博士建议,应多吃新鲜水果,以取代果汁。

延伸阅读:如何保护好牙齿健康?

早晚刷牙。

要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水。

多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。

牙齿的保养:怎么保护牙齿

少吃甜食。

少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

尽量少用牙签。

牙签,为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。



女人口含这污秽物竟老上五岁

据了解,年轻女性吸烟的原因很多,有的为了赶时髦,有的整日扎堆在抽烟男性中,在不知不觉中被同化,而且上海的女烟客大多有一定社会地位和不菲的经济收入。她们中有一大批人已经意识到了抽烟的危害,正试图摆脱尼古丁的“纠缠”。不过根据长期的调查来看,女人吸烟不仅危害健康,而且还会使自己看起来比同龄人老至少五岁以上。

女性更易与烟为伍

一项调查表明,我国20岁以上女性的吸烟率为8.28%,开始吸烟的平均年龄为27.8岁。女性吸烟的动机与男性并不相同。男性吸烟的主要目的是通过吸烟驱除不良情绪,如紧张、焦虑、烦躁等,不少人在情绪低落时吸烟量会增加,也有些人通过吸烟解除疲劳,使自己集中注意力。而女性吸烟,更多的是以此表现平等、自立、新潮,还有些人希望通过吸烟减轻体重。

上海市精神卫生中心方教授为吸烟的女性归纳了几大特点,还没有与香烟为伍但具有以下特点的女性可得小心了。

●抵制同伴影响的能力低。

●性格中有寻求反叛的色彩,追求与众不同。

●密切交往的朋友中有人吸烟。

●情绪往往倾向于抑郁或焦虑,在经受某种精神刺激期间开始吸烟,并形成一种行为模式。

●父母往往吸烟,这样在她们的心目中吸烟常被视为正常行为。

延伸阅读:女人吸烟的危害是什么?

肺癌。女性吸烟更容易产生肺部癌变。患肺癌的危险是男性1。5倍

呼吸道:慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一

消化道:引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成),抑制胰腺的分泌,引致酸负荷增加,诱发溃疡

心血管病:使组织及心肌缺氧,诱发冠脉痉挛、血液粘度增高,干扰脂代谢,促进胆固醇类物质沉着;血清抗氧化作用减低,各种心血管病发生几率大大提高

性趣及生殖能力低。女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会

降低生男孩的几率。丹麦和日本的科学家发现,吸烟可能降低生男孩的几率

生殖危险:易流产!早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关

眼睛损害。血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变,增加患白内障的可能性!



男人口含一物竟会折寿二十年

男人看似比女人强壮,可往往更容易被疾病击倒。世界卫生组织一项调查显示,男人的心脏、肠胃天生就比女人脆弱,心脑血管病和肠胃病的发病率是女人的好几倍。另外,由于在社会中男人承担着更多的压力,心理健康也备受挑战。即使这样,大部分男人仍不关心自身健康,由于长期忽视一些生活恶习,让健康一再透支。

吸烟

专家表示,吸烟对身体有害,可谓众人皆知,但很多人并不知道危害的严重性。研究显示,吸烟时间越长,对肺造成的损伤就越大,吸烟导致的慢性阻塞性肺病,是男人的一大杀手。吸烟诱发的肺癌病例,占肺癌病人的80%—90%。另外,吸烟的男性年老后更容易患上认知障碍症。王凯建议,除了下定决心戒烟外,还要掌握正确的方法,比如创造一个无法自由吸烟的环境等。

忽视心理健康

美国自杀预防基金会指出,虽然女性企图自杀的危险是男性的3倍,但男性自杀的死亡率却比女性更大。所有自杀死亡者中,男性占79%,65岁之后,男性自杀率是同龄女性的7倍。如果常年酗酒,自杀的风险就更高。专家建议,男人要关注心理健康,心情紧张或情绪低落时要学会调节,还要把失眠、头疼、食欲不佳等表现和心理问题联系起来,认真对待。还要主动学习心理知识,培养积极、快乐的生活心态。

单身

单身者虽被称作“贵族”,但却不意味着健康,他们心理上更容易焦虑、缺乏自信心,生理上也容易受到疾病的侵袭。相比于女性,男人单身对健康的危害更大。《美国流行病学杂志》刊登的一项新研究发现,单身男性的寿命比已婚男性少8—17年。另有研究发现,50岁后,单身男人的衰退速度比已婚者快很多。《英国医学杂志》分析指出,结婚有助于缓解压力和降低抑郁水平,预防多种疾病,而不结婚的男人更可能沾染酗酒、不良饮食、讳疾忌医、乱性等生活恶习。专家建议,单身者应尽量寻求配偶,否则就应多参加积极向上的社会活动,与人多交流。

长时间接触电子设备

打游戏、玩电脑、用手机等电子设备时间越长,运动、睡眠、人际交往等健康活动时间就越少,而社交减少会增加患上抑郁症和认知障碍症的风险。在这方面,男人的自制力比女人差很多,原因是女人会因孩子或家务分散对电子设备的关注度。

久坐不运动

很多男人都是出入有车,上下有电梯,一天到晚坐着,处于“静态”。时间长了容易诱发肥胖、“三高”、骨质疏松等慢性病。另外,男人久坐容易导致慢性前列腺炎。“男人必须改变生活方式,运动起来。”王凯建议,要抓住一切可能的机会锻炼,比如尽量以步代车,以爬楼梯代替坐电梯,工作间歇适当运动等。

不注意防紫外线

美国皮肤癌协会研究发现,由于男人室外工作和运动多,头发更短,因而接触的有害紫外线更多,患皮肤癌的危险比女性高两倍。美国皮肤病学会调查还发现,男人的皮肤癌自我防护和检查意识较差。对此,王凯表示,这一问题在我国并不突出,总体来说,中国人晒太阳的时间还比较少,不会因此造成皮肤癌等严重问题。但因外出不戴墨镜,久而久之诱发白内障的情况比较常见,建议夏天紫外线强烈时,做好身体各部位的防护。



这事小学生一秒竟能够做七次

跳绳是一项每个人都会的运动,跳法很简单。但要练到神速的地步,并不是每个人都能做得到的。一名参赛小学生一秒跳绳7次,跳出来中国神速度,让在场的裁判惊呆了,迪拜王子更是第一时间冲过来要求合影。

11月26日-28日,首届世界学生跳绳锦标赛在阿联酋迪拜举行。七星小学斩获所有28枚金牌中的27枚,并拿到迪拜挑战赛的团体冠军。而学生岑小林一人打破两项世界纪录,创下30秒单摇跳单脚110次(原纪录106次),3分钟单摇跳单脚548次的佳绩(原纪录530次)。

跳绳比赛有什么规则?在本次比赛中,共有30秒单摇跳、个人花样、60秒交互绳、3分钟单摇跳、4×30秒单摇接力等。不仅比速度,还要比耐力、团体合作协调性。其中,在速度方面,按照七星小学5年级学生岑小林的速度,30秒单摇跳单脚是110次(为方便计算,通常以一只脚的跳数来算,实际结果应是乘以 2),实际是30秒一共跳了220次,即一秒钟跳7.3下。

小学生1秒跳绳7次 小学生每一秒跳绳7次 跳绳竟有这么多好处

这个速度快到什么程度?就是全场八个国际裁判都看傻了,不相信自己的眼睛,要求录像慢回放,数了八遍才心悦诚服地相信。而在耐力方面,连续三分钟高速跳,没有绊过一次,也是高难度。

个人花样方面,则是同一代表队中10名参赛选手一起跳,3分钟时间,共规定15个花样动作,包括开合跳、侧手翻、钓鱼、左右甩绳及摇跳等。主办方规定,只要有一个动作失误,就要被扣掉15秒,要拿冠军就得10名队员完完整整地跳齐15个动作,并且没有一个队员有失误。

“全场欢呼,掌声雷动。”七星小学校长张有连回忆起当时的情景仍很激动,迪拜王子第一时间冲过来,要求跟“跳得最快”的中国选手合影留念,并为中国选手颁奖。

延伸阅读:跳绳竟有这么多好处

跳绳对身体好处多多,当我们身体跟随绳索跳起来的时候,整个人的所有部位都跟着运动起来了。接下来一起看下跳绳有哪些好处。

1.对心脏机能有良好的促进作用

它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

2. 燃烧体内多余的脂肪

从运动量来说,持续跳绳10分钟与慢跑30分钟的强度基本相同,跳绳一个小时可以让机体消耗1300卡的阿热量。每天坚持肯定会让你的身体更加轻盈、敏捷。

3.提高呼吸能力

不间断的跳绳可以增加呼吸频率和每次的呼吸量,从而促进人体的呼吸机能,减少了患上呼吸道疾病的可能。

4.增强神经系统的功能

跳绳过程中精神状态是十分集中的,为了保持跳绳的持续性,需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏,从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现。

5.提高身体综合素质

具体表现为,跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力,同时可培养准确性、灵活性、协调性。

6.预防疾病

跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。



30秒巧吃石榴的做法

现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的30秒巧吃石榴。

1.准备这些就行啦

2.石榴横着切一刀(其实是切一圈,只切果皮就可以了,不要切到肉哦)

3.轻轻掰开

4.用勺子轻轻的敲打切开的石榴,打一圈就搞定了,石榴下面要用碗接住哦,神奇的事情发生了,因为震动,果粒都掉到碗里。

5.这样打的。。。

6.看看干净的石榴皮,可有成就感了。

7.30秒成功

8.勺子挖起来,自从用了这个方法,吃石榴那叫一个快。手也不会脏。大家试试吧~

首先,看完30秒巧吃石榴的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。



做足20秒竟能换来15分钟的极致体验

对于性生活而言,女性还是比较慢热的,因此男性在性爱之前都会花费很长的时间用在那些前戏上面,以此来保证女性在性爱的时候能够和自己达到同步高潮的效果。其实如果男性能够选择比较正确的前戏,便可以很快的进行预热,只需要30秒的时间就能让女人分泌爱液,换来15分钟的激情高潮。

法式缠绵烈吻

亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱,吻是让她欲仙欲死的关键,堪称前戏重炮,透过亲吻来传达激情,让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作,也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点,男人快狠准地开口,会让女人开心而芝麻开门。

突袭皮肤性感区

做爱最忌讳一成不变,日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”,性感带因人而异,针对性器官下手固然快狠准,但意料之外的触碰,常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式,就如同比武过招时,虽说武术有套路可循,然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带,让她的末梢神经痛快喊爽。

对着镜子口交

女人的高潮有很多种,在前戏中通过口交,可以让女人优先性高潮。为她口交时,可以在一面大镜子前做,让她清晰的看到镜子中的情景,强烈的视觉刺激会冲击她,让她脸红心跳、呼吸急促、快速高潮。男人与女人一起达到高潮,有时候反而会比较无法满足。通常双方会计划让彼此的高潮一起到来。可是实际上,这种计划反而会让彼此更不满足,因为当女人快要达到高潮时,她会意乱情迷而无法专心注意。所以,最好还是让女人自在的去发现高潮到来的时间,而不要刻意地调整或控制它。在女人达到高潮之后,男人就可以立刻达到高潮或者再等一会儿。男人与女人一起达到高潮,虽然他们会全神贯注于强烈的快感,可是男人的兴奋感会立刻不见,他们之间的亲密感反而会突然消失无踪。

给她描述性幻想

“性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。可以让她闭上眼睛,然后在她耳边描述一场欢爱场景,并且刺激敏感地带,让激情沸腾起来;这样,她在接下来的云雨中,会不受控制的去想象精彩画面,保持热血沸腾的状态,高潮滚滚而来。

巧用男士香水

你或许不知道,女人的嗅觉要比男人的发达好几倍,而她们对于气味的敏感度绝对超乎你的想象。很多男人都觉得香水是女人的专属用品,但男士香水的巧妙之处,却能让你在性爱中获得意想不到的效果。

在做爱的时候,把这种神奇的芳香剂撒在你的胸口、腰间、大腿内侧,它能让你瞬间拥有魅惑“男人味”。如果你闻起来很MAN,她的女性荷尔蒙就会增加分泌,进而更容易达到高潮。而且人体对味道的记忆是非常强烈的,当她闻到你身上的男香时,就会联想到之前和你缠绵的夜晚,于是兴奋加倍。

做爱前帮她暖脚丫

女人的体温要比男人低,尤其是冬天的时候,就更甚了,这也就是为什么女人比男人怕冷的原因。而女人在床上的时候,都喜欢把冷冰冰的脚丫往男人身上放,用男人身上的体温帮自己取暖。科学家指出,脚丫温暖的女人比脚丫冷的女人更容易达到性高潮。

这是因为人体脚底有丰富而敏感的神经,只要你做过足底保健就不难理解那种欲仙欲死的感觉。所以记得下次做爱前先帮你的女人做个免费脚底按摩,没准你还没揉两下她就已经娇嗲呻吟了呢。

用唇舌挑逗她

女人喜欢咬人,而男人喜欢被女人咬。其实,女人也喜欢自己的男人偶尔咬自己一下。如果你真的爱死她了,为什么还放不下面子,只要轻轻的弄两口,就可以让你的女人身体起伏呻吟不止,比起埋头苦干,巧舌如簧这招更容易让她轻易直奔高潮,何乐而不为呢?床上君子动手不如动嘴。



坚持30秒就能发现隐疾,真神奇

手不仅是用来拿东西、做事情,它也是人体健康一个非常重要的参照物。所以大家平时一定要注意观察自己的手,如果发现有什么身体隐疾,一定要好好调理哦!

我们一起来做个健康测试:

举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒,打开后手掌白白的颜色是马上消失呢?还是会残留短暂的时间?

当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。变成白色的手掌,若能马上回复原来的肤色,就表示血管健康。但是,如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。

下一步测试:捏住指甲根部,用力压并转动

根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这是在告诉我们,我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗?一起来看看吧。

您不妨将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个的捏,感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感,预示身体的某个部位有毛病了。

小手指疼痛:小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。)

无名指疼痛:无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

中指疼痛:中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。

食指疼痛:食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个部位深感疼痛者,大肠可能有问题。

拇指疼痛:拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。

如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是与手指相通的部位出现了问题,最好还是去医院检查一下。即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关系,表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓,以使疾患快速好转。

不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉揉双脚,要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之,必可促进血液循环,使内脏尤其是心脏更为健康。



不良情绪竟会折寿,8个简单妙招轻松消除烦恼!

近期,多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪,也许会让你的寿命大大缩短。

情绪太多竟会折寿丹麦一项从2000年开始,历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现,与没有相应问题的人对比,常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍;常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%;常跟家人争吵的人死亡率升高1倍;常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现,有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。

焦虑等不良情绪对人体造成的负面影响是全方位的。初发期,喉咙会变得沙哑干涩;肌肉会变得紧张,引发肩颈疼痛及偏头痛;血糖也会因此突然升高。如果长期慢性焦虑,哮喘、心脏病、中风的发病风险增加,消化系统紊乱,记忆力明显下降,还会引发疲劳、失眠等异常。

西南大学心理学院副教授汤永隆认为,情绪对健康和寿命的影响毋庸置疑。一般来说,不良情绪来自于压力,而压力又分为两种。当个人能力无法满足外界要求时,他会感到不堪重负;反之,当外界要求远远小于个人能力时,不被需要的痛苦也会造成另一种压力。所以,调控情绪的核心应是认清压力的类型,决定到底是改变环境适应自己,还是提升自己适应环境。除此之外,遇到情绪障碍时,也有一些即时的小方法予以缓解。

1睡眠法。睡眠能通过缓解疲劳,降低坏情绪对人体的影响。越来越多的研究人员认为,做梦对缓解情绪障碍有着不可忽视的作用,无论这些梦你醒来是否记得。美国芝加哥拉什大学医学中心睡眠障碍服务与研究中心主任罗萨林·卡特赖特说,如果你遇到的情绪问题不是非常严重,那就睡一觉吧,醒来就什么事都没有了。

2运动法。运动是缓解坏情绪最有效的方法之一,能帮身体分泌快乐多巴胺。研究称,做家务等活动效果很一般,跑步、骑车、游泳等有氧运动才是最佳选择。建议坚持每周锻炼5次,每次20分钟。

3饮食法。美国芝加哥大学医学院心理学家邦妮·斯普林认为,碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。美国麻省理工大学科学家朱迪思·沃特曼进一步解释说,碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质,帮助人冷静并放松下来。1.5盎司(约42克)碳水化合物就能起到舒缓情绪的效果,比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。

4暗示法。美国北伊利诺伊州立大学的研究发现,同样经历焦虑和抑郁,能主动发现积极一面的学生,比只会哭着发泄的人能更快走出来。纽约合理情绪治疗研究所黛博拉·斯坦伯格说,想过得快乐很简单,就是多朝积极的方向想。每天早上出门前,不妨对着镜子笑一笑,告诉自己我今天很快乐。

5颜色法。美国纽约颜色心理学家帕特里夏认为,颜色对情绪的作用,就像维生素之于身体健康。如果你想控制愤怒,就远离红色;如果你想对抗抑郁,就别穿黑色或深蓝色的衣服,它们会让你情绪更差;如果你想缓解焦虑或紧张,就应该选择能让你冷静的颜色,如淡蓝。

另一位美国洛杉矶的执业注册心理师莱纳德·费尔德还提出了“数颜色法”。当你因不满,想大发脾气时,可以暂停手中的工作,找个没人的地方,比如在卧室、洗手间做下面的练习:环顾四周,在心中自言自语,“那是一面白色的墙壁,那是一张浅黄色的桌子,那是一把深色的椅子……”大约数30秒左右。通过这种方法,可以强迫自己恢复灵敏的视觉功能,使大脑恢复理智性思考。通常,当你数完颜色,就会冷静一些。此种方法特别适合暴躁型的人控制情绪。

6音乐法。研究发现,听10分钟音乐就能让你的坏情绪得到缓解。有时候学唱首不熟悉的歌,效果更好。

7呼吸法。美国治疗专家罗伊·玛蒂娜博士说,当你处于压力状态时,要放慢呼吸,同时尽量往后卷舌。这一方法能在数秒钟内平衡任何情绪。建议在情绪产生时,深呼吸并耐住性子等6秒钟,等情绪平稳,思考能力恢复,才能做出正确的决定和行动。

8光照法。调亮环境光线有助于提升好情绪。美国心理健康研究中心的研究发现,季节性情绪失调(SAD)主要就是由于光照不足引起的。因此,让自己身处光亮的环境中,就能有效对抗不良情绪的干扰。



用女人这一物竟会要了男人命

从科学的角度讲,女性肤质较男性薄,化妆品里所添加成分以滑嫩肌肤、锁水保湿、祛皱滋养为主,所散发的香味也是根据女性的特征设计。

男性的护肤品则根据男性皮肤的自身特点来选择,所以,滥用女性的化妆品装备男人,轻则成鬼成妖,重则健康问题都会受到影响。

后果:轻则成妖 重则丧命

1.雌性激素含有雌性激素的化妆品可不是一种两种,给男友抹了这种东西,他出门给别的男人骚扰倒是小事,一旦内分泌失调,恐怕连男性特征都会大受影响。

2.重金属矿物质化妆品里含的铅、汞等重金属物质,通常是以女性的肤质为基础调和的。男性的皮肤一遇上不适合自己脾性的矿物元素,往往大闹天宫;等待男人的,将是皮肤病的长久折磨。

3.重油脂男性皮肤比女性的要厚,油脂分泌比较旺盛,因此,跟女性护肤品一般比较偏油性相比,男性护肤品一般都采用植物成分,同时不含油脂成分,以尽量减轻皮肤负担。如果你给他用你的化妆品,就好比是给猪肉抹上一层黄油,结果如何,不用说也可以想象得到吧。



这事坚持20秒竟能够预防中风

据报道,日本一项新的研究研究发现,如果中老年人不能单脚站立超过20秒,未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。

科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试,受试者被要求睁大眼睛,单脚站立60秒,随后,这一动作再重复两次,表现最好的两次结果被用来进行分析。同时,研究人员还给受试者用磁共振成像(MRI)进行扫描,以评估他们的脑部小血管疾病水平——这可能会干扰大脑血流量。

发表在《中风》(Stroke)杂志上的研究结果显示,34.5%患有多发腔隙性脑梗死的受试者平衡能力很差。这一结果适用于16%的单发腔隙性脑梗死受试者,以及30%的脑微出血受试者。

“我们的研究表明,用一条腿保持平衡的能力是对大脑健康的一个重要考验。”首席研究员、京都大学的田原康玄(Yasuharu Tabara)博士说道,单腿站立的时间是姿势反射丧失的简单测度,如果个人的单脚站立能力很差则应引起警惕,因为这可能是大脑异常情况存在的结果,表明脑部疾病以及认知能力衰退的风险增加。

虽然这种脑损伤很小,目前也没有任何症状,但随着时间的推移会引起大问题。静态中风,或者又被称为腔隙性脑梗死,会增加全身中风和痴呆的风险。

在今年早些时候,英国医学研究委员会的研究人员发现,单腿站立可预测中年人的早逝风险。一位年龄53岁的男性,可以单腿站立至少十秒,并且一分钟之内连续从椅子上起立坐下37次以上,那么其早亡的风险就比较低。同龄的女性,标准则为一分钟内连续起坐超过35次,单腿站立保持十秒。

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