怎样过夫妻生活最好？这些招式要牢记！
和谐美满的夫妻生活非常重要，是夫妻两人保持感情的一剂良药，甚至可以说是一个家庭幸福的保障，为了让夫妻生活更加美好，人们会寻找各种方式，所以这里为大家推荐几种有效的方式。
第一招：见缝插针式
不要把爱爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下爱爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的爱爱，虽然这和那种从容不迫的爱爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。
第二招：温馨摇椅式
可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈夫妻生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的爱爱体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起欲望。
这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少爱爱中的拘束感，改变原有老一套的夫妻活动的方法，唤起自然的性反应。
第三招：欲擒故纵式
一个星期不过夫妻生活可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。
因此，可以自制一份爱爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为爱爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样，可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。
第四招：奢侈开房式
结婚后繁琐的家务、繁忙的工作占去了你们大部分的时间。你们有多长时间没有去逛街、看电影、共进晚餐了?开个房间，远离老人孩子，带上莱伯特，是不是有偷情的刺激。
夫妻生活中一招搞定男人的秘密武器
男人都爱面子，对于他们来说，面子比什么都重要。为此，有一些关于性的秘密，他们是打死都不会告诉自己的女人。其实，男人并不像我们所看到的那么坚强勇敢，无所不惧。其实，他们也有害怕的东西。比如说在房事中，他们就会害怕很多东西。
别以为男人永远是床上的赢家，他们对以性爱，期待特别多，也特别容易受伤害。如果你连续三次于完事后斥责男人：真没用!或是透露你从未达到高潮，保证你的男人自信折损，生活陷入低潮。
这次的问卷调查中，许多男人自白说，他没有勇气和女友讨论这些有损颜面的问题，“如果女友问我，我希望她在房事时为我多做些什么，当时我会联想到，她是不是嫌我能力不足，无法满足她的需要?”
1、如果女人第一次约会就和你上床，你会有何感想?
男人老实说：免费送上门的，不要白不要。但是，心理难免觉得怪怪的，这种女人值得再继续交往吗?
调查结果：半数男人认为：这样的女人简直是一种福利，他们非常乐于接受，假使外表不错，可以考虑继续交往。
6位男人无法认同这种做法。他们指出，随便和男人上床的女人，和其他男人发生关系的机率非常大，很不可靠，他们对于交往后，能否真心对待他们，感到可疑，所以，即使真的和她上床了，事后也一定要搞清楚，作为将来交往的参考。
6位男人表示，这种开放的女人可以为他们带来新刺激，由于这种女人的性能力通常很强，索求也很多，所以会担心自己能否满足她们。
2位男人指出，这种女人是否别有目的，会不会向他要钱?或是把自己当成满足性欲的工具，说不定这个女人还有性病!
1位男人指出，心理会有罪恶感。
话外音：你以为男人真的来者不拘吗?除非嫖妓或一夜情，男人对于房事的对象，也有所坚持。
2、你觉得女人最常忽略哪个你最需要爱抚的部位?
男人老实说：很希望女友的爱抚，但又不好意思说，如果她可以再体贴我一点，了解我的敏感带，那该有多好?
调查结果：因人而异。
颈部：2位。睾丸：1位。背部：5位。胸部：10位。乳头：2位。耳朵：4位。肛门附近：2位。大腿内侧：4位。
话外音：男人打心底渴望女人的爱抚，尤其是密布于全身的性感带，他们希望女人可以体贴地给他们电击般的抚触。
3、你认为一次性行为至少要维持多久的时间?
男人老实说：若包括前戏的话，一个小时是最普通的时间。
调查结果：有9位男人指出，房事时间并不是太重要，只要双方满意就可以了，像柯梦波丹指出，十分钟也可以激情的房事，不是吗?
15位的男人表示，从前戏到结束，30分钟到1小时是他们最希望的时间。这些男人认为，爱欲发生的时间不一定，有时候和女友看电视，性致就来了，一边看电视，一边房事，至少也要30分钟;有时候，看见女友穿著特别性感，或是本身接受到其他刺激，也会变得兴致勃勃，这时房事地点也不一定是床上，时间更不一定，不过，他们有点在意进人体内的时间，最希望可以维持在5—10分钟左右，才会觉得自己虎虎生风。
5位男人认为需要2小时，理由是：房事是一钟享受，他们希望女友可以非常满足，期待下一回合的来临，所以前戏显得很重要，他们因而必须藉著营造气氛，才能进入最浪漫的状况，而进入后，事后的爱抚更是增进两人感情的关键，所以需要至少两个小时的时间，
另外一位男人需要4个小时。不过，这样会不会太那个了?
话外音：进入时间能维持5分钟就很了不起了，但男人对于前戏、爱抚的欲望不亚于女人。更重要的是，男人总希望能拥有一个漂亮的房事时间，满足一下虚荣心，证明自己的能力。
4、房事时，你最讨厌女友做些什么事?
男人老实说：房事两个人相互配合的事，我们最讨厌女人不专心。
调查结果：15位男人讨厌女人心不在焉，感觉像在应付自己。如男人全心投入，女人却两眼直盯著电视看，打哈欠、讲电话等，都是男人床上的禁忌。5位男人不喜换女友突然要他带上保险套，因为很煞风景。3位男人不喜欢女人无聊的话讲太多。2位无法忍受女友的某些坏习惯，如抓痒、放屁等。3位男人不能忍受女友一动也不动，他们说，这种没知觉的房事，干脆不要做算了;1位认为女友太主动、太粗鲁也令他们倒胃口。对于女友露出疲惫不堪的行为而勃然大怒者，也有1位。
话外音：任何人都希望尽情地享受鱼水之欢，但往往因为对方的某些行为而大煞风景，但碍于自尊与颜面，男人宁可忍着不说。
5、如果女人过肥，你会要她吗?
男人老实说：老实说，和一个胖得离谱女人上床，感觉和一堆猪肉房事没两样，希望女人不要太胖，微胖、胖得可爱都可以，要是胖得令人觉得恶心，就不能怪男人势利了!
调查结果：5位男人无法接受过胖的女人。但假使只是一般的朋友，胖妞倒是无所谓，可是一旦牵涉到房事，男人仍然觉得不妥。不过，这些男人指出，假使两人在交往过后，女人才变胖，他觉不会抛弃她，反而会带她一起去运动，叫她健康地减肥。
20位男人不在意女人过胖，除非性情特别古怪，卫生习惯很差，他们才会排斥胖女人，至于胖的程度，得在他可以容忍的范围内。5位男人指出，他们特别喜欢胖女人，原因呢?说不上来!
话外音：如果不是肥的太离谱，男人通常不会嫌弃女人，但是，肥的程度，可得在他能够受的范围之内!
6、即将接近高潮时，你希望女人为你做些什么?
男人老实说：将我再抱紧一点!这个要求很简单吧!
调查结果：18位男性希望女人抱紧他，大声吼叫，或是急速呻吟，一同达到高潮。l位男人希望女人双腿将他夹紧。
2位男人希望女人用力抓他的背，另外，还有5位男人希望女人在适当儿为他进行口交，快速吸吮、含着阴茎，感觉很刺激。l位男性，期盼女人吞下精液。但有3位男性没有特别的要求，只要叫他的名字，让他感觉女友需要他就可以了!
话外音：接近高潮时刻，某些小动作有助于快速达到高潮。其实，男人在快到达高潮时，紧紧抱住他可让他得到最大的满足。
7、你讨厌女人化妆的方式是什么?
男人老实说：我们承任化妆可以让女人变得更漂亮，但女人只要干净、健康，有没有化妆都无所谓，浓妆艳抹的女人最可怕，那种感觉仿如随时会剥落的油漆，又油又脏。
调查结果：25位男人最讨厌浓妆抹的女人，他们指出，化妆淡雅宜人就好，他们不明白，为什么有些女人可以把自己画得像个布丁、蛋糕(就是粉擦太厚)，甚至擦上恐怖的大腮红，以及廉价的劣质香水味道，有必要这样吗?如果是上台表演的话，他们倒不反对。
5位男人，害怕时下流行的化妆方式，如画上粗粗的眉毛、擦上蓝色眼影、大红色口红、五颜六色眼影、黑人妆、感觉真可怕。
话外音：男人虽然会以貌取人，但是他们也不希望女友过度打扮。他们认为，淡淡的妆容，甚至不化妆，清爽宜人最讨人喜欢。
完美性爱是建立在互相沟通了解的基础上，关于男性所害怕和在意的事情，如果我们深入了解，就能够更好的配合他，让性爱更加完美。
13个妙招，让夫妻生活常年保持新鲜感！
在夫妻生活中，怎样让夫妻性爱生活一直保持新鲜感呢？在日常生活中有什么小技巧呢？下面跟着小编一起来看看用什么绝招让男人轻松达到高潮吧！
1、西瓜是自然“伟哥”，110g的西瓜中约含有150mg的瓜氨酸，能够将性爱高潮时间延长3.8分钟。吃500g左右的西瓜就获得更多的“性趣”。
2、相比于巧克力，芝士的催情能力在10倍以上，它能够刺激产生更多的苯基乙酸(PEA)，增加性感指数。
3、饮酒也能提升性福指数，血液中的酒精可以使血管扩张，所以，酒后易乱性，但此调情法仅限情侣二人之间。
4、想要在清晨时收获比晚上要好的性爱高潮体验，吃点鲑鱼就行。鲑鱼中富含精氨酸，能够延长勃起时间，所以在吃土司煎蛋的时候来点鲑鱼吧。
5、饭后的一份苹果派也能成为激情的序幕，彼此的身体的敏感指数会因此提升24%。
6、平时吃一些富含锌的食用品，比如牛肉、碧根果、松仁，可以让精子数目提升74%。
7、每周3.5小时的跑步锻炼可以激发多达75%的性欲。
8、偶然在沙发上做爱，新鲜感会促进多巴胺的产生，带来更强烈的性高潮。
9、压力会降低你的性欲，在38℃的热水中泡个澡可以消除压力，倘若共洗鸳鸯浴则极易让欲望升腾。
10、即使是疯狂的性爱高潮，也要表现得有教养，不要以为微言秽语会让性爱高潮升温。
14、学会用手指抚摸她的私密处，用舌头亲吻敏感区。
15、温柔地在对方身体上留下齿痕，那会使血液活动到皮肤表面，这样皮肤在受到抚摩时会更加敏感。
16、后背体位可以获得更好的高潮体验。由于直接刺激到系带，这个体位的快感强度会进步18%。
17、想要同时体验高潮？不妨在进行传教士体位时将她的腿部抬高，私密处仅仅贴合。
18、性爱高潮后的推拿可以维持荷尔蒙的持续分泌，两人将很轻易再次(甚至再三再四)获得性高潮。
夫妻生活怎样不怀孕
不少夫妻在过夫妻生活时，还不想要宝宝，那么这时该怎么办呢?你知道夫妻生活怎样不怀孕吗?下面为您介绍有效避孕的4种方法及史上最笨的4种避孕方法，夫妻可以根据自己的具体情况选择合适的避孕方法。
夫妻生活怎样不怀孕?
1、站立体位最容易避孕
要想从体位上来避孕，最好的方法就是站立体位。一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。这两种姿势如果与卧式性交相比，怀孕的可能性较小。但也不是百分百能够避孕，怀孕几率虽小，却还是有可能怀孕，所以最好采用靠谱的避孕方法。
2、吃避孕药来避孕
如果吃避孕药来避孕，对于男性来说是有好处的，不用男性来戴套，能够体会到更真实的接触。但是吃药避孕实在不是好的方法，这种药物毕竟是化学产物，并不能达到百分之百的效果，而且对女性身体有很大伤害，久而久之可能影响人的正常生育功能。有些女性还容易漏服避孕药，让避孕效果大打折扣。而若采用事后紧急避孕药，对人体的伤害也较大，轻则导致月经不调，重则导致内分泌紊乱，更严重的还会引起不孕不育。
3、安全期避孕法
安全期避孕法，根据排卵规律避免生育期性生活。针对月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。但在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。
4、戴避孕套是最佳的选择
综合考虑各种因素，对于未育的女性来说，戴避孕套算是最佳选择，不过此种方式也有一些利弊，益处：可以延长性交时间，某些套套上附带“浮点”增加女性快感;还有些昂贵的套套上有一些助兴的药物，而且有很多不同的香味儿，比如薄荷、巧克力、香蕉、西瓜等等。
但问题是，套套的价格不一定，好的非常贵，便宜的质量和效果不好。更要命的是，如果不花高价钱买那种超薄型的套套，男女快感会减少很多。当然如果是已经生育过的夫妻，可以选择做结扎手术，无论是男性的输精管结扎还是女性的输卵管结扎，都能起到良好的避孕作用，而且是一劳永逸的。也因此，还没有生育过的夫妇不要用这种方式。
虽然避孕的方法有很多，比如站着做爱、使用避孕套、吃避孕药等，但是目前来看，任何避孕方法的避孕作用都是有个概率的，没有任何避孕方法能够达到百分百有效。夫妻们在进行性爱的时候，需要按照正确方法使用避孕药、避孕套等，尽最大可能的去提高避孕的有效率。
总之对于选择哪种方式避孕，都要因人而异，不过却可以依循几个方面考虑，如年龄，性伴侣数目，是否生育，有没有经期问题以及时候吸烟等。
史上最笨的4种避孕方法
有些避孕的方法真的很“笨”，因为一点避孕效果也没有。
1、性交不射法
即男子在性交过程中，临近性高潮即将谢精时，突然人为地控制不谢精或立即终止性交。由上所知，男子在谢精前已有少量精子进入女性阴道，所以本法也很难达到避孕效果。长期采用这种方法过性生活，容易引起男子阳痿、射精异常(如射精不畅或疼痛，甚至不能射精)、频繁遗精、诱发无菌性前列腺炎等疾病。再者，该法也同样很难被男方掌握得“恰到好处”。
2、体外射精法
体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。使用这种方法很容易怀孕。在性交时，男子在射精前常有少许精液伴随前列腺液流入阴道，或当性快感达到至极那一刻，抽出阴茎的动作稍慢(“火候”很难准确掌握)，部分精液已射入阴道，从而导致避孕失败。另外这种方法易使男女双方因过分注意射精时间而精神紧张，使性交过程不圆满，久而久之甚至会引起性神经衰弱。
3、灌洗阴道法
有些夫妇房事时不避孕，等房事完后再来灌洗阴道，以为这样可以避孕。其实这种方法也很不保险，因为阴茎在阴道内射精后，无数精子会很快游到子宫，灌洗也不能把所有的精子全部冲出阴道口。
4、女性交后小便法
阴道和尿道是两个不同的管道，女性阴道口较大，位于尿道与肛门之间，小便不可能把精子冲出阴道口而达到避孕的目的。
侧切影响夫妻生活吗，产后生活要注意
顺产一般都会涉及到侧切，这样才能够让宝宝尽快的分娩，侧切的伤口恢复需要一段时间，只要护理得当尽快的恢复就不会影响夫妻生活，侧切之后的饮食要做好，避免便秘。
一、产后性生活要注意
有些新妈妈担心会阴侧切后，阴道内的神经受损，缝合用的线结残留在阴道内、使阴道变得松弛，从而影响产后的性生活。其实，会阴侧切是不阻碍产后性行为的。
但是，为了伤口更早地愈合，小编建议新妈妈最好在产后6周内，避免产后性行为的发生。因为产后6周内，生产时撕裂的伤口会影响产后AA的疼痛，是因为缝合后的疤痕跟新妈妈柔软的私处相比，它是比较硬的纤维化组织。因此，产后同房时，彼此牵扯就容易造成疼痛。
如果会阴切开或撕裂的伤口较平整，修补后没有愈合不良的疤痕，就不会有问题。反之，如果伤口乱七八糟，医师又没有修补好，在疤痕互相交错牵扯下，就很有可能发生产后同房疼痛的状况。而且，且产后恶露还未完全干净，新妈妈过早性生活容易造成伤口感染。
二、在伤口恢复的过程中，还有一些注意事项
拆线前，每天应该冲洗两次伤口，大便后也要冲洗1次，避免排泄物污染伤口;拆线后，如恶露还没有干净，仍然应该坚持每天用温开水冲洗外阴两次。同时，保持大便通畅，以免伤口裂开。排便时，最好采用坐式，并尽量缩短时间。另外，拆线后伤口内部尚不牢固，最好不要过多地运动，也不宜做幅度较大的动作。
饮食：
1.多摄取高纤食物，以避免便秘。如果妇女产后便秘，在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤。
2.养成规律的排便习惯。
3.多补充水分，每天喝足2000cc。
搞定男人只需要这四步骤
要牢牢的抓住男人的心，就要在心爱的男人面前展现出别具风情的女人味。在他需要你的时候，你可以轻声安慰他；他喜欢吃的菜肴，你以学着做并经常烹调给他吃；夜里他还在加班，你可以为他倒杯牛奶轻轻的放在书桌上，然后轻声叮嘱他，不要太累了。即使男人不说，但他心里其实早都已经衍生了满满的感动了呢。做个体贴的女人，搞定男人，只需要四招哦。
适时表达你的爱
有哪个女人，不希望男人无时无刻不重视和爱自己。其实，男人也是一样的，即使是粗枝大叶、外表冷漠的男人，他们的心里也是很渴望这样的重视的。所以，聪明的女人一定要在生活中懂得适时的向男人表达你深埋在内心的那份爱，在合适的时候一定要把它热情的表现和释放出来。这样，即使是再不解风情都男人，都会被你打动了呢。
展示女人味，体贴对待男人
现在的男人，常常都会以打拼事业为生活重心，平时工作会非常的忙，很少有时间陪自己的女人。这个时候，女人就会委屈抱怨，感到自己不受男人的重视。实际上，我们的抱怨只会影响感情，我们何不表现的体贴一点，用你的温柔让男人服帖呢。当他工作到很晚，我们可以为他捏捏肩、捶捶背，在背后搂住男人的腰，在他的耳边说你需要他，这样，哪个男人不为所动呢。
聪明智慧的女人最受用
通常男人的身上都会有烟酒味，实际上也无伤大雅，但如果是过度的话，身为女人都会很窝心的。聪明的女人，在这个时候，无论心理有多大的怨气，都不会整天唠唠叨叨，摆着一副苦瓜脸。要知道，男人在某种情况下很容易就会产生逆反心理，那样两人的感情也就渐渐的出现裂痕了。所以呢，我们应该宽宏大量，对他更好一点，那样他或许就会开始反思了。
做个主动的女人
一般很多女人在感情上都是很被动的，等着男人自己索取。即使是自己心里很想要，但也不会主动去表达。实际上，你们的生活也就如例行公事般毫无激情。聪明的女人，一定要想办法主动去调动男人的热情，适时的给他一些惊喜和新意。浪漫激情的“性福”生活，两人的感情也就会越来越黏糊，多姿多彩。
腿上长妊娠纹怎么办?一招搞定最快神速
腿上长妊娠纹怎么办?每个宝宝的诞生都是每个家庭的希望，但是对于妈妈来说却是快乐又痛苦的，因为从有了宝宝的那天就要有心理准备面对妊娠纹，妊娠斑伴随孕期而来，让许多孕妇都措手不及，红红紫紫，斑斑驳驳，腹部、大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。那么腿上长妊娠纹怎么办?一招搞定最快神速
腿上长妊娠纹怎么办?慢跑增加韧性
腿部会长妊娠纹的女性大多是比较懒，不爱运动的女性，这样的女性肌肤弹性很差，所以在怀孕之后才会出现腿部妊娠纹。而要想知道腿上长妊娠纹怎么办，首先就要让腿部的韧性增加一些，而慢跑是做好的选择。
慢跑是有氧呼吸运动，能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，同时打开身体的韧带，使自己的柔韧性更强，而且慢跑还能提高身体免疫力，让肌肤显得更加年轻。
腿上长妊娠纹怎么办?均衡营养
不少宝妈都是挑食的，尤其是在怀孕之后胃口会变得特别娇气，有时候想吃的和不想吃的，会偏得非常严重，这也导致很多宝妈在怀孕期间营养不均衡，而这种不均衡最直接的体现就是身体，腿部妊娠纹就是其中一种。
为了淡化去掉腿部妊娠纹，自然要均衡营养，多吃西红柿、黄豆以及猕猴桃。其中猕猴桃是水果金矿，内含丰富的营养物质，能为宝妈补充食物纤维、维生素以及微量元素和矿物质，帮助宝妈抑制体内黑色素的形成和加深，让肌肤逐渐还原为原来的颜色，对去掉妊娠纹有很大的帮助。
腿上长妊娠纹怎么办?来个鸡蛋清面膜
将鸡蛋清涂抹在腿部有妊娠纹的地方，然后再用毛巾包裹住，第二天清洗干净即可。也有很多人可能不喜欢这种干净，那么，十五到二十分钟洗净也行。在这里有一个小窍门，能让鸡蛋清的效果起的更好，那就是在敷鸡蛋清之前，先用热水打开毛孔，即用热毛巾给自己的大腿热敷一下，让毛孔打开，然后再涂抹鸡蛋清，这样既能促进营养的吸收，还能起到收缩毛孔的效果。
上面所说的都是消除腿上长妊娠纹使用的方法和窍门，而修复产后妊娠纹的难度也降低了不少。除此之外，新妈妈们还需要多运动多锻炼来减去多余脂肪，塑造美好的体型，当然，要想恢复以往光滑紧致的皮肤，大家还是要选择最适合自己的方法。
如何止鼻血？三个妙招搞定
导语：出鼻血是日常生活中最易出现的症状，如何止鼻血呢？对于经常出鼻血的人，如何止鼻血呢？我们看看下面的几个小妙招快速的止鼻血。
1.勾中指快速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
2.刺儿菜根可止鼻血：将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来，喝下去，鼻血会立刻止住，而且不易再犯。(也可用冷水清洗鼻腔)，持续1-3分钟，洗完脸后，再用两中指在鼻侧上下按摩20次左右，每天1-2次，坚持一段时间后，可收到明显效果。
3.香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。
温馨提醒：以上三招是快速止鼻血的好方法，但是如果经常不明原因的出鼻血，一定要去医院检查，以免延误的病情。
警惕夫妻生活中的八盏“红灯”
夫妻性生活过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗?请各对姻爱夫妻们注意，下面是在夫妻性生活中亮起的八盏“红灯”!
“红灯”一：
痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。
“红灯”二：
对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。
所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。
“红灯”三：
避孕具的滑落。几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
“红灯”四：
颈部疼痛。颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。
“红灯”五：
阴道隔膜取不出来。一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。
对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被外推至可以能够拿得着的位置，自己将其取出。
“红灯”六：
背部扭伤。无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
“红灯”七：
性生活过度引起的麻烦：尿路感染。这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
“红灯”八：
盆腔充血。女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。
九个家庭妙招可以让生活变得更加美好
生活中有很多妙招，真的有很强的实用价值，对于大家要解决的问题，可以又快、又准的解决掉;那么，这些生活妙招，都可以怎样改善生活呢?今天就为大家一一介绍，可以改善生活的小妙招。
一、苹果美白牙齿
正在考虑去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心动吗?其实，苹果也有美白牙齿的功能。想不到吧?当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡萝卜、小黄瓜、苹果时，它就在帮你刷牙，纤维粗的食物就像牙刷，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。
另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。而苹果还有一个加分效果，苹果酸能进一步分解齿渍，帮你恢复亮白，牙医生解释。
二、植物油滋润手脚
脆裂的指甲是因为保湿不够，而最天然的保湿就是靠油脂。当皮肤内的水分一直往表皮层溢散时，油脂还会扮演阻隔层，帮助锁水。如果能再戴上手套，防护多一层，更能充分滋润。脚跟龟裂也同样适用。
三、小苏打粉缓解泌尿道感染
大家多半听说蔓越莓能治疗泌尿道感染，但其实，小苏打粉也有同样的效用。刚开始出现泌尿道感染症状时，国外不少泌尿科医生建议，不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240cc的水均匀搅拌后喝下。
小苏打粉可使泌尿道环境呈碱性，让细菌不容易孳生，能稍微缓解泌尿道感染的不适症状。不只是小苏打粉，多食用碱性食物，例如蔬果，多少都有缓解效用。但根本的预防之道还是多喝水，要固定时间去上厕所;女性在性行为之后、月经来前后也很容易感染，要特别留意。
碳酸氢钠属温和的碱性成分，泡碳酸氢钠澡就像泡海水或温泉般，有助细胞内的丝氨酸蛋白)分解角质细胞间隙的包侨小体，也就是把大片的皮屑分解，减少看得见的脱屑，皮肤看起来更显光滑。
四、酸奶还你好口气
一项研究观察，每天持续吃酸奶约6周，其中的益生菌，尤其是保加利亚杆菌与嗜热链球菌两株菌种，能有效降低口中硫化氢含量达80%。还有一个附加价值，研究者发现，吃酸奶的受试者，牙菌斑与牙龈炎的状况也相对减少。不只是酸奶，起司和酸菜也都含有相同的益生菌成份。想要清新好口气?不妨试试酸奶。
五、丁香预防伤口感染
手上常出现许多小伤口，怕OK绷不透气?下次不妨改用丁香粉敷在伤口上试试看。丁香中所含的丁香酸，能抗菌、止痛，以免伤口感染。对付小伤口，近来也有不少文献探讨蜂蜜对抗菌与伤口愈合的功效。研究发现，蜂蜜有抗菌成分，可以帮助伤口清创、抗发炎，减轻伤口疼痛、流脓、肿胀，并加速伤口愈合的速度。
从研究来看，倒是可以将蜂蜜应用于口腔破皮发炎。但要注意的是，不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉残留，有可能引发过敏反应。
六、生姜缓解肌肉酸痛
一想到姜，就会联想到暖胃、暖身的效果。但最新研究显示，姜也可能是一种有效的肌肉酸痛缓解剂。姜有助缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛，甚至可能改善神经与认知功能。先前的研究揣测，可能是姜含有抗发炎成分，可以降低将血液供应到关节、神经，甚至脑部的毛细血管的发炎反应。布莱克便应用这个原理做实验，初步发现，2克的姜约可以有效缓解肌肉疼痛达25%。
其实除了姜之外，医生也会建议病人多吃些含抗氧化剂的蔬果，例如红萝卜、深绿色蔬菜等，或是含多酚类的莓果，补充维他命C、E，这些都能抑制发炎，避免肌肉过度氧化而酸痛。深海鱼、亚麻籽中所含的Omega-3脂肪酸也有抗发炎的功效。不过要提醒，最重要还是运动前后的暖身操及缓和伸展操，正确的动作，再加些热敷、按摩、补充水分，肌肉酸痛就不会这么难受。
七、橄榄油对付脱屑
对付湿疹、干癣、富贵手这类发炎、脱屑、搔痒难耐的疾病，最好用的就是家里就有的橄榄油，像擦护手霜一样直接涂抹于患部，症状可慢慢获得改善。橄榄油中的抗氧化物能降低发炎反应，最重要是油脂可帮助保湿，天然不刺激。
讲到脱屑问题，困扰的还有头皮屑。网路上流传洋葱去屑等偏方，但还是比较建议用橄榄油，担心洋葱对头皮太过刺激。做法很简单，在洗头前将橄榄油涂抹于头皮处，稍加按摩，闷约2个小时后再用洗发精洗掉。你或许会感到头皮前所未有的清爽。
八、醋酸除臭
觉得脚臭难闻吗?酒精有杀菌、干燥的效果，可以帮助除臭。不过如果脚上有伤口时，酒精会刺激伤口;医生认为可使用较不刺激的醋酸。但千万要注意浓度，醋酸浓度要大约在0.04%以下，才不致因为泡醋酸造成接触性皮肤炎。看家中食用醋的浓度，如果是2%，就与水稀释成1：50的浓度，效用与酒精相同。
醋酸另外还能应用于水泡，让水泡快速干燥而脱皮。不过也提醒，如果症状严重，建议还是找皮肤科医生治疗。
九、薄荷口香糖消除塞车焦虑
赶著去接孩子却还塞在车阵中，让你脾气暴躁?别急，先嚼片薄荷口香糖。研究观察指出，薄荷能降低驾驶在塞车时所感受到的疲倦与焦虑达20%，而薄荷与肉桂都能降低挫折感达25%，并提升警觉性达30%。其实不一定要嚼口香糖，研究者也建议，只要在车内喷些薄荷或肉桂味的香氛精油，一样能安抚驾驶的情绪。
温馨提示：相信以上介绍，可以让好多人打开眼界，家庭妙招真的有改善生活的效果吗?这得看大家是否开始行动了。
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