由网友(花又开好了)分享简介：粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的鲜香芝麻粥的做法。鲜香芝麻粥　　【来源】 《膳食保健》　为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作鮮香芝麻粥这种非常受欢迎的粥品。鮮香芝麻粥　　【來源】 《膳食保健》　　【原料】 黑芝麻15...

鲜香芝麻粥的功效与作用

粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的鲜香芝麻粥的做法。

鲜香芝麻粥

　　【来源】 《膳食保健》

　　【原料】 黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。

　　【制作】 大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状。

　　【用法】 随意食用。

　　【疗效】 健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症。

上面所讲的鲜香芝麻粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。

鮮香芝麻粥的功效与作用

为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作鮮香芝麻粥这种非常受欢迎的粥品。

鮮香芝麻粥

　　【來源】 《膳食保健》

　　【原料】 黑芝麻150克，大米100克，豬蹄湯1500克，冰糖200克。

　　【制作】 大米淘淨，清水浸泡1小時後瀝干。黑芝麻炒香，與米混合，加水磨碎，用布袋濾出細漿。豬蹄湯加冰糖煮溶化，將細漿慢慢倒入，並不斷攪拌，直至成糊狀。

　　【用法】 隨意食用。

　　【療效】 健脾補虛通乳。適用于婦女產後乳汁不足癥。

上面介绍了鮮香芝麻粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。

芝麻粥的功效与作用

芝麻粥是一种偏方大家都知道，那么芝麻粥具体该怎么做呢？下面就详细的介绍下，让我们对芝麻粥也更多了解一些。

芝麻粥

【来源】锦囊秘录

【原料】黑芝麻30克，粳米100克。

【制法】先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。

【用法】可随意服食。

【功效】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

上述介绍的这种食疗偏方芝麻粥不仅对一些慢性疾病具有很好的疗效，同时还是保健养生的好食谱哦。

顺肠粥的功效与作用

顺肠粥是一种对很多疾病都有一定疗效的中药方剂，顺肠粥主要是由几种中药材按照一定比例制作而成的，可以说是不会对人体产生的任何伤害的，今天就为大家介绍一下。

【处方】
芝麻50克 米50克

【功能主治】
润肠通便。治大便日久不通。

【用法用量】
煮粥食。

【摘录】
《嵩崖尊生》卷十四

上文介绍了顺肠粥的功效与作用有很多，顺肠粥可以保护人体，还有自己的适宜人群，所以在食用的是侯一定要注意。

黄精粥的功效与作用

黄精粥大家食用过吗?肯定很多人都没有服用过吧，黄精粥是很好的中药方剂，对人体的好处也有很多，那么黄精粥的功效与作用又有哪些呢?下面就一起来看看吧。

【处方】
黄精（切碎）米。

【功能主治】
补脾胃，润心肺。主脾胃虚弱，体倦乏力，饮食减少，肺虚燥咳，或干咳无痰，肺痨咳血。

【用法用量】
《药粥疗法》本方用黄精15～30g（或鲜黄精30～60g），粳米二两，白糖适量。先将黄精浓煎，取汁去滓，入粳米煮粥，粥成后加白糖即可。每日食二次，以3～5天为一疗程。

【注意】
平素痰湿较盛，口粘，舌苔厚腻，以及脾胃虚寒，大便泄泻的病人，不宜选用。食后一旦出现胸满气闷时，即应停服。

【摘录】
《饮食辨录》卷二

上面所讲的就是关于黄精粥的一些小常识，这些方剂都是具有针对性的，而对于大多数朋友们来说，根据自身的实际情况来选择是非常有必要的。