出现眩晕咱不怕，按按这些穴位就好！
眩晕是生活中很常见的现象，主要的症状是眼前发黑，意识丧失，有些还会伴随恶心呕吐的症状，眩晕可大可小，一定要引起重视及时治疗。穴位治疗法可以帮助有效缓解眩晕的症状，可以按摩哪些穴位呢？
1、按揉百会穴
位置：头后两耳尖连 线与前后正中线交点。
按摩方法：取坐位， 用拇指按压百会穴半 分钟，顺、逆时针各 揉1分钟，以酸胀感 向头部四周发散为佳。
2、推抹印堂穴
位置：双眉头中间。
按摩方法：被按摩 者仰卧，按摩者坐于 其头后，用拇指从鼻 子向额头方向推抹印 堂穴约2分钟，以局 部有酸胀感为佳。
3、按揉翳风穴
位置：耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中。
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩 者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上， 同时顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时
针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
4、按揉头窍阴
位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。
按摩方法：取坐位，两手拇指同时按压 头窍阴穴半分钟，然后顺时针按揉2分钟， 以局部有酸胀感为佳。
5、点按天柱穴
位置：颈处，后发际正中旁开大筋外侧。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，食指、拇指同时着 力，点按两侧天柱穴约1分钟，或用拇指和食指揉捏该穴，以局部感 到酸胀为佳。
身体竟有个神奇穴位专治头痛眩晕！
在每一个人身上都分布着非常多的穴位，从头顶一直到脚底板。在中医当中，每一个穴位都有着它自身的功效与作用，所以养生保健离不开穴位按摩。那么，百会穴的作用都有哪些?小编这就来告诉大家。
百会穴的位置
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部：可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。
百会穴的具体作用
百会穴有开窍醒脑、回阳固脱的作用。配脑空、天柱，可疏风散邪，主治头痛;配复溜、后溪，可滋阴潜阳、醒脑开窍，主治眩晕;配复溜、行间，可育阴潜阳、疏风止痛，主治头痛、眩晕;配行间、听会、复溜，可滋阴清热、醒脑开窍，主治耳鸣;配太冲、丰隆，可疏肝涤痰、开窍醒神，治疗中风;配风府、阴陵泉，可疏风散寒，主治风寒头痛。
眩晕按摩什么穴位呢
眩晕，通常称为头昏眼花，是一种常见的症状。轻者发作短暂，平卧闭目休息一会儿就可恢复正常；发病严重的患者就好像乘坐在车船上，感觉天旋地转，以致站立不稳。我们可以选择按摩身体的某些穴位来解除眩晕的症状，那么眩晕按摩什么穴位呢？我们一起来学习下吧。
按摩治疗眩晕具有一定疗效。但患者必须配合医者查明原因，积极治疗原发病，按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明，内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕，运用按摩配合中药等方法治疗，效果较好。
按摩选穴：神庭、百会、风府、攒竹、风池、印堂、太阳、桥弓、神门、肾俞、气海、足三里、太冲、涌泉等。
按摩方法：用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍；用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍； 用拇指螺纹面按揉百会、风府、肾俞、气海各30～50次；用大鱼际按揉太阳30次，即向前向后各转15次； 拿捏神门、足三里、太冲各30～50次；用大拇指螺纹面向下直推桥弓，左右交替，各10遍； 拿捏风池10次。以局部有酸胀感为宜； 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍；用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5下，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3遍；擦涌泉100次，至脚心发热为止；擦涌泉100次，至脚心发热为止。
眩晕患者要注意饮食起居，调摄寒温，避免过度疲倦；定期测量血压，戒烟酒，慎房事，保持情绪稳定，避免精神刺激。眩晕发作时，宜平卧闭目，需保持环境安静，饮食宜清淡，少食多餐。
以上内容就是我为大家介绍的眩晕按摩什么穴位的相关知识，相信大家都有所了解了吧。日常生活中眩晕患者要注意合理膳食，注意饮食起居，防止过度疲劳。若眩晕反复发作者，不宜高空或水上作业。高血压者如突发眩晕，应考虑为中风的先兆。
手腕穴位治疗心悸、失眠
心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症症。失眠是指经常不能获得正常4的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。
睡眠不好是都市人群的典型症候。失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴。两穴均可缓解心血管系统的不适，并各有侧重。内关穴的定位为“前臂正中，腕横纹上2寸，在挠(骨)侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间”，有个简单的测量办法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的两根最为凸起的筋，内关穴约在两筋之间，再以手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸，则选择靠近手腕一端的六分之一处为内关穴。按此穴可缓解胸闷、心慌、眩晕、晕船、胃痛、呕吐。
神门穴对失眠的缓解效果更为突出。其位置是“手腕关节手掌侧，尺(骨)侧腕屈肌腱的桡(骨)侧凹陷处”。简单来说，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋，神门穴的位置在这根筋近大拇指方向且在手腕横纹上。
有些为人们所熟知的急救穴位，其实也有保健防病的效果。例如合谷穴，即虎口处正中略偏向第二掌骨处，可刺激人从混沌中立即清醒，其实，该穴还有缓解腹痛和便秘的效果。此外，经常按压耳甲腔(即外耳廓与耳道之间的空间)，可起到调整脏腑功能的效果。
要提醒的是，上述保健穴位，除了任督脉上的穴位外，分布上一般为对侧的两处，例如神门、内关在左右手腕就各有一处，按压时切莫遗漏了一个。此外，按压穴位时应保持一定的频率和力度，一般建议一次按压持续五至十分钟。
心悸和愉眠往往并见，也常与头晕、头痛、耳鸣、健忘等症相互夹杂，每因情绪波动或劳累过度而发作。多见于西医学中的各种心心脏病，神经功能症、神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
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深蹲
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硬拉
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卧推
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引体向上
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双杠臂屈伸
双杠臂屈伸也被人叫做上肢深蹲，他会刺激你的胸肌，三头，三角。帮助你获得结实的上肢。
划船
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推举
在健身房里逛一圈，你就会学到无数种推举的方法。从这里我们就可以看出来健身者对于这个动作的爱好。无论是哑铃还是杠铃，推举都会给你的肩部带来无与伦比的刺激。
专治三叉神经的方法
大脑是我们身体中比较重要的部位，一旦出现疾病总是会给我们带来许多不便，其中三叉神经痛就是比较常见的脑科疾病，总是会给我们带来剧烈的疼痛感，严重的时候总是会导致我们无法正常的说话，心情也特别的烦躁，很多人在发病的时候总是吃止痛药物进行缓解，这样只能缓解疼痛，但是不能对疾病起到治疗作用，下面一起了解下专治三叉神经痛的方法.
专治三叉神经痛的方法
药物治疗
1、卡马西平（carbamazepine）：对70%的患者止痛有效，但对肝肾损害极大，不建议长期服用，大约1/3的患者不能耐受其嗜睡、眩晕、消化道不适等副作用，开始服用每日2次，以后可每日3次。每日0.2～0.6g，分2～3次服用，每日极量1.2g。
2、苯妥英钠（sodium phenytoin）：疗效不及卡马西平。
3、中药治疗：有一定疗效。
手术治疗
1、三叉神经及半月神经节封闭术
2、半月神经节经皮射频热凝治疗 其方法是在X线或CT引导下将射频针电极插入半月神经节内，通电后逐渐加热至65—75度，对靶点进行毁损，持续时间60秒。此法适用于因高龄、不能或拒绝开颅手术的患者。
3、微血管减压术（micorvascular decompression, MVD） 确认三叉神经为血管压迫者；其它治疗效果差愿意接受手术者
中医治疗
中医包括中药，针灸，中医穴位埋线
在中医辨证论治的基础上,用羊肠线或生物蛋白线植入人体的穴位内，利用线体对穴位的持续刺激治疗三叉神经痛,它的特点是保留神经，痛苦小，疗效快，不易复发，无副作用。
针灸疗法：
三叉神经疼痛耳穴针灸可治
日常生活中普通的刺激，如谈话、进食、咀嚼、咳嗽、洗脸、剃须、刷牙或冷风吹面均可诱发。因此，患者异常恐惧，行动极为小心，常不敢进食、谈话、洗脸和漱口，以致面容污秽、憔悴，精神抑郁，情绪低落。对患者生活造成了很大的影响。
医生一般的治疗是开镇静、止痛、消炎的药剂或者打封闭针，但疗效都不是很好。也可通过手术治疗，但手术后遗症大，可能引起患侧面部麻木，目前较少应用。现在我们可以通过耳穴针灸来治疗。耳穴针灸是我国中医文化的瑰宝之一。
想要使疾病得到更好和更有效的治疗，治疗方法的选择是非常重要的，上面就是对专治三叉神经痛的方法介绍，在出现这样的症状使一定要到正规的脑科医院进行检查治疗，另外平时在生活中一定要保证充足的睡眠，饮食上也要注意应海洋德甲嗯哼，并且平时在生活中一定要注意生活的细节和保证愉快的心情。
按摩什么穴位祛斑呢
很多人都有长斑的烦恼，斑点一旦长出非常难根除。长斑的原因有很多，日晒、内分泌紊乱、家族遗传、经常熬夜、衰老等都可能导致长斑，这对许多爱美的女性朋友们造成很大的困扰。如今，祛斑的方法有很多，激光祛斑、祛斑的护肤品、穴位祛斑等。那么按摩什么穴位祛斑呢？下面我就为大家具体介绍一下。
1、足三里
外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
2、三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
3、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽（1.5寸）处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
4、肾俞
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
5、膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
6、阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
7、关元
下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
8、地机
位于阴陵泉穴下3寸。
功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
9、气海
第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效
以上就是我为大家介绍的有关按摩什么穴位祛斑的小知识了，大家不妨尝试着按摩一下。另外，祛斑的小妙招有很多，补充维c维e、白醋祛斑、多吃新鲜水果等都可以帮助祛斑。另外，在日常生活中，注意防晒是重中之重，同时选择一套适合自己肤质的祛斑产品也是很有必要的。
抑郁症按摩什么穴位好呢
现如今信息社会在飞速的发展，而来自生活和工作的压力则是每一个职场人士所难以回避的问题，令人痛心的是，很多的上班族不会及时有效的排解自己内心的压力，导致自己的精神处于严重紧张的状态，从而引起了抑郁症!根据我国传统中医理论，按摩穴位可以很好地缓解抑郁症的早期状况，那么抑郁症按摩什么穴位最好呢?
单纯依赖药物会出现不良反应情况下，以下几点穴位治疗效果就明显。抑郁症患者头疼，治疗时当以健脑提神为本，故调理头部肩部穴位，刺激穴位，使得气血充盈很重要。可以点按揉晴明、攒竹、玉枕、丝竹空、头维及肩井、大椎、风池、合谷等穴，能舒经活血，使脑部气血充盈。
按压任何一处经脉作用更加明显，肝经、脾经、膀胱经是治疗抑郁症的最佳经脉，所谓肝郁气堵塞，情绪易低落。思过多伤害脾胃，所以对这三条经脉进行半小时捶打，效果突出，气海为任脉主穴，足三阴经是肝脏、脾脏、肾脏的交会穴，长按这两穴，滋养五脏，脏腑功能恢复，身体自然强健，配合心俞、脾俞能健脾养心;中脘、胃俞、小肠俞、足三里、三阴交健脾胃以助生化之源。心有所养，心气血充足，则神安情志自然舒畅。抑郁症自然好的快。
中医的穴位学通过穴位按摩治疗抑郁症的方法，对于抑郁症的康复，有很好的效果，在这里我粗略的跟大家分享一下。抑郁症要自我按摩缓解治疗，首先要下定决心，
抑郁患者心理上比较懒惰，不爱运动，这是首先要克服的，能做到这一点，那么按摩治愈抑郁不是大问题，只要坚持一阵子，很快就会进入良性的自我愈治循环，那么抑郁也就远离自身。
首先需要按摩的穴位，是太阳穴，此穴位能有效地起到醒脑安神的作用，睡前轻揉按摩，或者借助按摩器进行按摩，舒缓紧张的大脑，利于睡眠对身体神经的修复。此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法，不要过于用力，太阳穴取穴正确的话，每一次按压，都会产生一阵舒适的眩晕感传遍整个大脑。
其次，膻中穴的按摩能够很好的起到舒缓心燥心烦，烦闷意乱等不良心理感受，膻中穴的位置位于两乳连线正中位置，此穴位按摩正确的话，会有一种非常明显的刺激感和酸痛。
以上为大家介绍的是我们在对抗抑郁症中需要按摩的一些重点穴位，大家在看到我后一定要反复的领会和揣摩，并且尝试性地运用于自己的生活之中，我还想呼吁大家，虽然说压力是每个人都无法逃避的问题，但是我们一定要找到排解压力的科学办法，同时多学习一些按摩穴位的手法，这样才能彻底摆脱抑郁症的威胁。
高血脂按摩什么穴位呢
高血脂是中老年人的常见病高脂血症的俗称，可引发各种心脑血管病，是威胁中老年人生命的主要祸首。如果能够坚持穴位按摩，不仅可以帮助您降血脂，还能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。那么高血脂按摩什么穴位呢？下面，就让我来为大家详细的介绍一下吧。
随着年龄增长，高血压、高血脂、高血糖病人增多，要如何预防?中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法，每天只需坚持20分钟按摩八个穴位，即可有效预防高血脂的发生，还能起到降血脂的功效。
按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。另外，在按摩时可以根据自己的承受力度，分别使用拇指、食指指端或者第一指关节来按摩，特殊情况下也可使用拳头顶端进行按摩。现在很多高血脂的患者，多是由于饮食不节制，而且又长期坐办公室，缺少运动，活动太少造成，因而如果能每天抽出两个10分钟进行穴位按摩，一般在按摩一个月后，血脂会明显降低，坚持三个月后，血脂基本能够达到正常水平。
以上按摩穴位降血脂方法简单易学，主要是贵在坚持。如果能够坚持穴位按摩，不仅可以帮助您降血脂，还能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。
人们在夏季的时候可以选用更多的山药、薏米以及茯苓等等进行熬粥喝，患有血脂高的症状的时候还会有眩晕、胸闷、嗜睡、呕吐、乏力、恶心、身材肥胖等等的症状。在平时可以将煎制的30-50克的山楂取得的浓汁与100克的粳米同时进行煮制。
以上内容就是我为大家介绍的关于高血脂按摩什么穴位以及吃什么可以有效降血脂的相关常识，相信大家都有所了解了吧。同时要加强体育锻炼，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，长期坚持才有效。
按摩瘦腿穴位有哪些呢
现如今，很多女性都想塑造更好的身材，从而获得在职场更好的职场竞争力，特别是那些下肢比较肥胖的女性，就更希望通过一些科学的方法来达到瘦腿的目标根据我国传统的医学理论，通过一些合理的按摩是完全可以达到瘦身目标的，这样不但没有副作用,还能给大家大大的减轻经济方面的压力，那么按摩瘦腿穴位有哪些呢?
承扶穴：位于臀下横纹的中点，按摩此穴有瘦腿收臀的效果。
无名穴：位于大腿内侧中点，按摩此穴能促进代谢，防止腿部浮肿，紧实大腿肌肉。
血海穴：伸直腿，膝盖内侧凹陷处往上三指宽处(食指、中指、无名指并拢)就是。按摩此穴，除了能防治小腿浮肿，按摩左腿的血海穴对缓解女性痛经也有效。
委中穴：位于腘窝正中，按摩此穴有促进小腿代谢的效果。
承山穴：微垫脚尖，小腿后侧肌肉隆起的尾端处即为承山穴。按摩此穴能促进代谢，缓解腿部疲劳和浮肿。
三阴交：位于内踝顶点向上四指宽处(食指、中指、无名指、小指并拢)，按摩该穴能改善肝肾机能，消除小腿浮肿。
解溪穴：位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，按摩此穴能缓解腿部浮肿和发冷。
太溪穴：位于内踝中央凹陷处，按摩该穴有收紧脚踝、瘦腿及防治体寒的效果。
涌泉穴：位于脚底心“人”字纹的相交凹陷处。按摩此穴能调整植物神经，除了能消除腿部水肿，还能清醒头脑、防治眩晕。
通过以上几段文字到一个详细的讲述，相信大家对于按摩瘦腿穴位这个问题，应该有了一个更加清醒而全面的认识了。除此之外，我还想说明一下，我们女性在瘦腿的时候一定要按照一些科学的规划，有条件的多听取一些专业减肥教练的一些意见，这样才能在瘦腿过程中规避一些不必要的风险。
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