女人只要这地长得好定成富婆_腹肌多长时间能练成

由网友(悲伤、摇曳)分享简介:富婆可不是谁想当就能当得了的,有的女人以为傍上了大款或者嫁入豪门就是富婆了,但是谁富都不如自己富来的实在,那么下面我们就经常做一些健身运动的朋友们详细对于六块腹肌的锻炼都是非常在意的吧!我们都知道良好的健身方式不仅可以让男性朋友们消除肥肉,起到强身健体的功效,而且还能够有效的对自己的身材进行修正,让各部位的肌肉展现,使...



女人只要这地长得好定成富婆

富婆可不是谁想当就能当得了的,有的女人以为傍上了大款或者嫁入豪门就是富婆了,但是谁富都不如自己富来的实在,那么下面我们就来看看能当富婆的女人需要什么样的面相。

所谓“生死有命,富贵由天”,这句话说出来带有些迷 信色彩,但也反映了从古至今中国人在乐天知命、安守本分之上,的确是有其特性的。

说到“富贵由天”这句话,也不无其玄理,每一个人的面相都不尽相同,富贵的人有其富贵的面相,穷困者亦可从面相观察得到。

以前的社会是以男性为主,女性永远是男性的追随者。但从民国开始,女性有了一定的地位,主要是受了西方思想的冲击,女性渐渐变得不简单了。

时至今日,很多女性都在社会上占着重要的位置。有些女性的财富,比之男性更有过之而无不及,女性的财运到底又从相学中何处可察知呢?

我们要看其“天仓”、“地库”,是否丰满有肉,色泽是否鲜明,鼻和颧是否相配,眼是否沉稳而带威严。若果以上所说的特徵都有的话,这个女性便有着高人一等的财富了。

这种“富婆”,在香港好像特别的多,随口也可以说上几个,有报业女大享,有地产界名女人,还有政坛风云女强者……总之数之不尽啊!



女人竟要这么长时间才能真正满足

男人都喜欢女人在自己的征服下变的更加满足?那你是否知道女人多久才能达到性满足呢?下面我们来深度聊聊。

你是否困惑:究竟该怎样做才能让女人性满足?又该做多久才能让女人满足?女人对性爱时间的要求并没有一个统一的标准,同一个女人也不会总是在同样的时间里达到高潮。

高潮体验可遇不可求,爱抚是否充分,兴奋值是否达到极限,都决定着它到来的早晚。男人能做的首先是高潮到来之前坚守好自己的阵地,控制时间,给女人多一点时间等待高潮的来临。忍而不射,对于男人来说,也许说起来容易做起来难,但这其实并非忍而不射,因为如果一个男人善于调控的话,他在做的并不是忍而不射,而是如何延缓那即将“崩溃”时刻的到来。等待弓拉得更满,弓都没拉到足够满,又怎么会是忍而不射?男人如果注重体验过程中产生的快乐,而不是把目标集中在射精那一刻的话,得到的快乐可能会更多。而且高潮体验过后的女人,往往会成倍地回报男人。

女人得到性高潮的时间,与体位也有着很大的关系。由于观念等因素的影响,情侣做爱时的体位,一般是男人主动,处于控制地位,女人被动配合。这样,男人可以采取增加刺激的动作来尽快使自己达到高潮。如果想减慢性高潮的来临,也就可以控制动作的频率,减少刺激,使过程平缓,而女人此时则无法做到。但如果采用一种女人能处于控制地位的体位--女上位的话,女性可控制了男人阴茎插入阴道的深浅度,控制了阴道与插入的阴茎摩擦的轻重急缓、力量力度,控制了阴茎对自己阴道刺激的部位和时机,“九浅一深”由女人来实现。

当女人渴望被“冲击”时的快感时,可加大力度摆动身体,做一回猛女压迫男人,充分享受阴道与阴茎刺激摩擦的热辣快感;当女人要享受阴唇被阴茎部拨弄的销魂感觉时,可左右摆动身体;当想一试阴茎直出直进的爽快感觉时,可摆正身体,让阴茎做毫无阻拦地插入“运动”……也就是说,女上体可让女人控制男人对自己的性刺激,以及性刺激的时机、力度和位置,使得女性更容易获得性高潮。

女上位时,如果想使男人也感受更多的性刺激,女性就别让乳房闲着,可更前地俯身让乳房与男人的胸部温柔接触,在做爱的时候让乳房与男人的胸部快速摩擦,会带男人带来难以自制的美妙感受。

因此男人在和女人做爱时候,一定要多多和女人互动,让你们可以做的更长久。

先来了解一下女人的阴部结构:阴蒂位于尿道口上方,大小个体差异较大,由米粒到手指大小不等(直径0.3-1CM)。它的结构类似于男性的阴茎,在性兴奋时它有勃起功能。它是一个极为敏感的器官,单纯刺激它就会激发性高潮的出现。它也是许多女性自慰时最常刺激的部位。但在性生活中,在充分的性兴奋时,它会因为大、小阴唇的充血、增大而隐藏。所以,性生活中阴茎并不能直接刺激到阴蒂,它只是接受周围组织的间接刺激,对于极为敏感的阴蒂来说,这种刺激足够诱发性高潮的出现。在某些特定的性交体位(如背后插入),男性也可以用手来进行阴蒂的刺激,这能使女性更容易达到高潮。

女性G点高潮是近代的发现。G点是指阴道前壁的一个区域,它对刺激极为敏感。尽管在解剖学上没有明显的证据支持,但研究发现,刺激G点能诱发女性的高潮出现。而且,这种高潮是和阴蒂高潮不同的。在性生活中,以背后进入的体位较容易刺激G点,这也是一些女性只有在背后进入的体位才能享受性高潮的原因。

快速达到高潮

女人除了阴蒂外,还有A、U、G点是值得探索的重要部位,男性同胞千万別忘了喔!

G点:G点是1950年代由德国医師爱伦斯特.葛贝芬格(Dr.ErnestGrafenberg)所提出,指女性阴道下1/3,靠近恥骨的阴道前壁的一块区域。经由性刺激,这块区域会产生突起反应,女性也因此达到高潮。「G」为此葛医師名字的第一个字母,为记念他的发现而命名。不过G点理论问世后,一直引起争议,許多人对此半信半疑。直到1982年,一群性学者找來200名妇女,经由妇产科医师刺激她們的G点,结果有80%受试妇女达到高潮,10%的妇女有射精反应。这篇实验性论文提出后,大家才比较信服,认为G点真的存在。

A点:A点位于G点顶端和阴道尾端中间的上阴部,为马來西亚一位性学家所发现。由于沒有感受到性兴奋的妇女表示,抚摸A点会产生更多的阴道润滑,因此有人认为A点有可能会发展成下一个G点。不过,如同G点的争议,许多性学家并不认同A点。

U点指的是尿道口,由1988年美国西北大学医学院教授所发现。U点位于阴道前壁及阴蒂之后1寸处,如同G点及A点的争议,尚需更多科学研究证实U点的作用。

虽然性学家鼓厉性伴侶为了探索性感点而努力,但也強调不要为找寻A点、U点和G点而本末倒置,因为即使是较多人认同的G点,在有些女性身上就是找不到,如果因此而气馁,反而会丧失当初寻找这些性感点的动力。总之,做爱做的事情时两人高兴就好,不必因为找不到某个点而多生烦恼。

如何刺激女性的G点:

男女皆处在身心放松的状态,男性手心朝上将湿润的手指置入女性阴道。

男性手指向阴道前壁方向弯曲,轻轻按摩阴道前壁外1/3处顶端,直到发现触感比较粗糙、如10元硬币大小,或如一群碗豆狀的突起处。

待女性G点经刺激而产生快感后,可伸入两指按摩G点,自由发挥。

阴茎进入阴道时,男性龟头可顶着G点抽送,在几次浅的插入后,可穿插一次较深的碰触,如此深浅交替,可使性交富节奏感及变化;两人也可以配合旋转动作來达到高潮。

可改为女方在上位的姿勢。有人认为这样能更有感觉,因为如此女方便可控制刺激G点的力道及強度;兩人也可采取男方由后方插入的姿勢,使阴茎直接碰触阴道前壁,刺激G点。

G点位于耻骨联合和宫颈连线的中点,靠近膀胱颈处。若连续刺激G点时,还可以使某些妇女像射精一样地、有节奏地由尿道间断射出少许液体,在性刺激过程中,女性尿道开始扩张,人们可以清楚地感觉到该敏感区增大并向阴道内突出,在高潮顶峰到来时它极度肿胀并向外凸出,高潮过后它又恢复到原来大小。

G点的大小存在个体差异,一般约有硬币大小,有报告表明绝经期后妇女的G点普遍减小。用食指或食、中指在阴道前壁尿道两侧进行抚摸刺激可以证实G点的存在。如果用另一只手在耻骨上方施加压力常常会有所帮助。妇女首先报告有尿意感,但这种感觉将很快消失并转变为性爱情趣的感觉,对于许多受试者来说,它往往是一种全新的感觉。这时G点区域开始变得坚实,但尚未连成一片。当继续对G点施以刺激时,它将变得像橡胶一样坚实,摸上去特别像前列腺组织。若持续刺激并使女性达到性高潮时,有些妇女会从尿道射出一股股液体,能射液的妇女大约有10-40%。

女性射液高潮的另一特点是子宫降至阴道开口处,阴道上部显著紧缩,阴道前壁则明显前凸,这与马斯特斯和约翰逊描述的子宫升高进入假骨盆并与扩张的阴道上段形成一种"帐篷效应"截然不同。他们推测这两种不同类型的高潮是受两类不同的神经所支配的:即阴蒂高潮是由阴部神经所激发,而射液高潮是以盆神经和腹下神经所支配。

阴蒂在两片小阴唇前方的汇合处,平时有包皮覆盖,不明显,性兴奋时会勃起,显露出来。G点是一部分人的说法,位置大致在阴道入口二、三公分的前壁处,像钱币一样大小,每人的位置可能稍有差异,据说是敏感区。

G点的高潮属心理层面较多,阴核高潮属肉体较多,而性爱是关乎身心灵满足的,缺一不可;若是只有G点高潮,肉体满足不强,则可能周一做爱刚达到高潮,周三就会再产生性的需要。男性性能力从十五~十六岁达到颠峰,此后一路下滑到被主给接走,而女性却从初经来临时性欲发动,到三十~四十岁时进入高峰,这中间性行为能力的差异唯有靠先生以质的提升来替代量的不足。

若每次的性行为不能使妻子的性满足达于饱和,使她有较长时间不会对性再有需求的话,当丈夫年纪大时势必无力应付太太的需要。



女人要想寿命长只需多做这事

有多项研究表明,女性一般寿命比男性长5~10年,这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。

在意体重:

为了保持窈窕身材,定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示,男性往往是腹部肥胖,这导致脂肪堆积于腹腔内各器官,增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险,而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。

随身携带湿巾:

爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西,以备不时之需。纽约西奈山医院化妆品和临床皮肤病学研究主任约书亚·蔡克纳博士表示,细菌无处不在,正确洗手可防止感染,随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出,需要让酒精在手部保留至少15秒后再风干,这样杀菌消毒效果才够好。

多吃纤维少吃肉:

食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议,每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维,此外,这些食物还有益心脏健康。

周末多与朋友聚会:

通常每个女性都有闺蜜,经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称,定期与朋友交流,可以释放心理压力,有益健康。澳洲科学家研究显示,那些广泛交友的老年人平均多活7年。

经常泡澡:

女性通常更喜欢泡澡,而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示,温水泡澡能帮助打开毛孔,排出毒素,让皮肤更干净水灵,再加一些沐浴盐进去,还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡,不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。

睡前洗脸:

女性睡前一般都会卸妆清洁面部,男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示,脸部暴露在空气中,一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物,睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。

找个锻炼伙伴:

女性喜欢结伴活动,而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示,和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示,一起锻炼的队员比单独锻炼的队员,大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。



衣物上的火锅味多长时间才能消失?

节日期间,各大火锅店都是人满为患。大家也是饱足了口福,可接下来一个问题却让我们很是苦恼。这一身的火锅味到底多长时间才能消失啊?跟衣服材质有没有关系?是不是火锅里有什么添加剂?下次吃火锅时穿什么样的衣服会好一点呢?

火锅向来都是人们热衷的美食选择,但吃火锅后残留的味道也是人们的一大苦恼,衣服上、头发上都散发着火锅味儿,也有人发现与之前相比,现在火锅味儿似乎越来越重,往往几天散不了。近日也有厨师爆料称火锅味儿越来越重是因为火锅中使用添加剂的缘故,这股火锅味儿究竟是怎么产生的?是否对人体有害?专家在接受采访时表示,单从味道及表面判断,很难判定火锅中是否使用添加剂,另外,味道散得快慢也与衣服的材质等其他因素相关。

单凭气味难以分辨火锅是否含添加剂

国际食品包装协会秘书长董金狮解释,从理论上来说,一些天然食物的颜色、味道等确实没有较强的牢固度,相对来说,一些化学类成分的牢固度较好。味道同样如此,天然食物的味道往往比较容易挥发,而且也比较容易在人体内分解,而一些人工合成的成分往往在空气中难以分解,相对来说残留的时间相对较长。

如果单凭气味分辨,很难确定其中一定有某些添加剂,但总的来说,对于香味比较重,气味浓重的火锅,还是不建议大家选择。但从另一个方面来说,火锅味儿残留的时间长短其实与衣服的材质、人们在火锅店的逗留时间等都有一定关系。

棉质、毛衣等残留时间较长


有实验发现,火锅味道在衣服上的残留时间长短与衣服材质也有一定关系,在同一种锅底的熏染下,棉质服装的味道散得相对慢些,以清油麻辣火锅为例,实验发现雪纺服装约1小时就能散去味道,而棉质服装则需要2个多小时,对此,北京服装学院材料学院副教授龚龑解释,味道散去的时间长短确实与衣服材质也有一定关系,衣服材质孔隙越多,吸附越强。以纤维材质为例,棉质衣物的吸附性比化纤类衣物更强,有涂层的衣物(如雨衣、冲锋衣等),吸附性较差,而毛线衣等衣物的吸附性是比较强的,味道的残留时间也会相应较长。



男人要想寿命长,这十件事必须要做好

我们的身体一生病整个生活就乱套了,那么我们平常如何来照顾好自己的身体?下面我们就一起来了解一下吧。

1、拦截心脏病:

多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。

2、照看好肝脏:

少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。

吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。

3、绕开肺癌:

做个巴西人——我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢-只需要一天三颗。可以把危险降低48%。

不再吸烟——我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够,那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。

4、回避自杀

重整河山——陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地,还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。

加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧,无论如何,所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话,立即穿上你最性感的衣服,出门去吧。可以把危险降低200%。

把注意力放到工作上——即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。可以把危险降低200%。

5、保卫前列腺

更多的性——据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。

喝些红葡萄酒——一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。

晒晒太阳——每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。

多吃豆芽菜——根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate),它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。

6、清洁你的肾

保持湿润——根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。

加点蜂蜜——加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。

根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。可以把危险降低18%。

传染病的防护——喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。可以把危险降低18%。

7、避开车祸

瘦身——根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。

忘记拳头——美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的三倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。可以把危险降低58%。

远离酒精——“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0、08%或更高——相当于喝了两杯酒。可以把危险降低120%。

防止摔跤——英国皇家意外事故预防学会发现,在过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300,上升了400个百分点。

确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。可以把危险降低20%。

8、关照你的结肠

橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上,再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊,再撒上碎红辣椒和巴马干酪,一道强心健肠的大餐就完成了。可以把危险降低40%。

徒步——根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。可以把危险降低28%。

9、拒绝中风

来喝橙汁——芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。

可以把危险降低28%。

多走路——一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。

舍弃捷径,重新选择一条回家的线路吧,多走少中风。可以把危险降低50%。

10、满足你的肺

捂住嘴巴——那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。可以把危险降低25%。

离开房间——希腊科学家发现,那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人,更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。可以把危险降低26%。

来个猕猴桃——就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

再来点菠菜——再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

维生素E——美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以,多嚼一些种子吧。可以把危险降低16%。



预测寿命长短只需一动作

巴西一名医生发明了一种可以预测寿命的简单方法

这个方法只需要做一个动作就可以了。这名医生发现很多老年人都无法完成像捡东西这样简单的动作,从中发现人们缺乏身体柔韧性和平衡能力,因而想出了一种坐下再站起的寿命测试方法。建议人们可以尝试做这个动作,并可作为一种身体锻炼方式,身体素质较差的朋友可以在家人的帮助下完成。

阿劳霍医生建议,50岁以上且平时身体素质就不错的人可以独立完成;身体素质稍差的可以在朋友的陪伴下完成测试,测试过程中应当穿宽松舒适的衣服并赤脚。首先,身体笔直的站立在干净的空地上,在不借助双臂或双手所能起到的杠杆平衡作用下,小心谨慎的让身体下沉,呈深蹲姿势,然后处于盘腿坐的位置。调整好身体后,再从坐姿恢复到原来的站姿,这时还是不能借助双臂的帮助作用。

加强日常身体锻炼和柔韧性

测试共为10分,在完成动作的过程中,每借用一次臂膀或膝盖的力量,就从10分中扣去1分;身体每失去一次平衡的重心,让动作完成的流畅性变差或显得姿势笨拙,就从10分中扣去0.5分。其他扣去1分的项目还包括:单手着地、单侧膝盖着地、单侧前臂着地、单手扶膝盖或大腿、单侧腿着地等。

阿劳霍医生通过对2000多名年龄在51~80岁之间的患者进行测试后,发现它对于预测患者寿命的准确性相当高。测试中低于8分的人,未来6年内死亡的可能性会翻倍,低于3分的人,在同一时间段内死亡的可能性会增加5倍。从总体上来看,测试得分每增加1分,人们的死亡率就会降低21%。

这名巴西医生先对此寿命测试方法做了试验,发现预测结果的准确性是很高的。阿劳霍医生提醒大家,不管是什么年龄段的人都可以通过这个方法进行测试,如果50岁以下的朋友很难完成这个动作,那么就要加强日常身体锻炼和柔韧性了。



屌丝要想追女神只需三步

情场就像战场一样,没有情面可讲,虽然经验的传授不是爱情动力,但是掌握了这3个小窍门就能让女生在最短的时间内被你掌控。

窍门一:勤快,做事及时到位

在女人的眼中,男人多数是嘴超过腿的高级动物,所以男人的好坏多半要根据他们平时的具体行动来做评判。如果一个男孩在追女孩的时候,不是口口声声的将“我爱你”挂在嘴边,而是及时到位的用实际行动去证明,我相信没有那个女孩会坚持着不倒在男人的怀里。有时候,你甚至不用说任何言语,爱情也会扑面而来。

窍门二:果断,不容分说的决定

女人的优柔寡断最让男人头痛,好比是女人狂商场,一天买不了多少东西,总是在犹豫这个,犹豫那个,对待感情也这样。女人一个爽快的答复成为男人对女人的一种奢望,其实这种情况只是因为女人的一种心理畏惧感而已。她们害怕自己的错误决定带来不能掌控的后果。

所以,当男人需要表达自己的愿望时,应当果断些。就像邀请女人看电影,不要问“下周有时间一起看电影吗?”应该“下周五我们一起看电影,我几点去接你。”这样女人赴约的可能性会很高。虽然你的果断有些粗暴,但是女人心里最想要跟你这个猛汉子。

窍门三:聪明,善用小道具赢大奖

爱情虽然没有捷径,但是聪明的男人却能事半功倍,这是因为让女人爱上自己不是因为你如何打动他,而是你在一些细节上做了能够戳到她心坎儿上的事情,所以让女人死心塌地的爱上了你这个人。所以说你是你天天给女人送花,送衣服,送钱让她欢心,而是因为你在一些女人永远不能忘却的细节的问题上赢了别人。



男人性能力下降?强化性能力只需这样做

  男人们每天在外奔波根本没有时间关注自己的身体健康,更没有时间关心自己的性能力。这时一旦夫妻亲密接触,就可能遇到一些比较大的麻烦,男人们会发现自己的性能力基本上等于零。要想提升性能力,男人要怎样做?

  阴茎指压法强化性能力:

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  刺激腹股沟管部强化睾丸功能:

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  按摩阴囊强化男性精力:

  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。



射精时间快,控制射精只需这样做

要说哪一件比较私密的事情最令男人关注,相信很多人首先想到的就是男人能够坚持多长时间才会射精。在夫妻生活中,射精时间乃是评价一个男人性能力强弱的标准。那么,对于一些射精时间较短的男人来说,如何延长时间呢?

1、弱化阴茎性敏感度的锻炼。

阴茎的性感觉太灵敏可以通过锻炼来使之下降,改变其稍有刺激就“发射”的脾气!冷热反复刺激:用温热水浸泡阴茎2~3分钟,然后立即改用冷水浸泡2~3分钟。如果有冷热双流的沐浴系统更方便,先用热水沐浴阴部,然后立即改用冷水沐浴。交替进行3~5次。如果是淋浴,可把喷头直接对阴茎头喷射,刺激阴茎勃起;如果是浸泡,可用手刺激阴茎头,让其勃起。热水的温度以阴茎能承受、不致烫伤阴茎为限,冷水以10度以下为好。可以用冰箱制冰放入脸盆中调制冷水。冷热水温度都以你能承受为限度,温差越大越好,但初期可以温差小些,慢慢加大冷热水的温差。一般在热水中阴茎容易勃起,而遇冷水刺激就会软缩。但尽量保证在热水浸泡(或沐浴)时刺激阴茎、使其保持勃起状态。这种方法每天至少进行一次。

2、PC肌的锻炼。

PC肌是男性控制射精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持射精力度的基础,也是控制射精的主要生理基础。锻炼的方法是:每次小便时先排出少许,然后就紧紧憋住不排,10秒钟后再排出一部分,再憋住……如此,把小便分4~6次排完。

对憋尿有经验后,就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作,每次都尽量保持一段时间,然后放松PC肌。

快速收放PC肌:立即收紧PC肌并立即放松(频率大致为1~3次/秒)一直进行这一动作。开始时做30个,等PC肌有酸胀感时停下来。通过锻炼,以后逐渐增加次数,每次能做到200个以上最好。这三种锻炼PC肌的方法要长期坚持。大约两周就能让你感觉到明显的效果。



​伤口愈合要多长时间才能好?

   伤口愈合要多长时间是很多人都非常关心的一个问题,在日常生活中,每个人或多或少都会受到一些伤害,伤口在愈合的过程中也有很多的事项是需要注意的,否则就可能会影响伤口愈合的速度,甚至影响了正常恢复的情况,那下面就来看看伤口愈合要多长时间才能好?

  伤口愈合时间取决于多个因素,比如年龄,年轻人的愈合速度通常要快一些,越深的伤口需要修复的复杂性也越高,愈合的时间就越长,细菌或砂砾等伤口并发症也会延迟愈合时间。

   伤口的平均愈合时间,剪纸划伤1周,针刺1周,钉穿刺 1-2周;眼睛擦伤 1-2周,切除 4-6周,刀片切割1-2周,菜刀切伤2-3周,外科切口2-4周。伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。如强行揭去痂皮,没有了硬痂的保护很容易形成瘢痕和色素沉着。个别时候还会刺激局部产生炎症反应,阻碍伤口愈合。

   在饮食方面,酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。如果吃含铅、汞的药物,会促进色素沉着。防晒也是不可忽视的。化妆品、肥皂等也不能接触伤口。

   通过看了上面的介绍之后,大家就会发现伤口愈合的速度和人们的饮食也是有密切关系的,所以伤口愈合要多长时间,这个问题其实是因人而异的,而且细胞的新陈代谢的速度越快,则伤口愈合起来的速度也会更快,在伤口愈合期间最好不要吃酱油,否则很容易留下疤痕。

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