孕妇的按摩手法
女性怀孕过程中，对自身要进行全面保护，尤其是对疾病预防，更是要彻底，否则对胎儿发育的影响很大，女性怀孕的时候如果患有感冒疾病，是不可以随意选择药物治疗，要根据医生建议进行，这样利于自身和胎儿身体健康，那孕妇按摩手法禁忌都是什么呢?下面就详细的介绍下。
孕妇按摩手法禁忌：
随着孕妇体重的增加，身体负担逐渐加重，导致腰、腿部会感觉劳累和酸痛。而孕期按摩已渐渐得多更多孕妇认可治疗孕妇身体过度疼痛的最佳方法。但是，所有的按摩手法都适合孕妇做，为孕妇按摩也有讲究，那么人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，应适可而止。
合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。
肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。
怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外，准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时，务必先告知医师你已怀孕，以免误针此二穴。
按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。
在对孕妇按摩手法禁忌认识后，女性怀孕的时候，选择按摩的时候，对这些都是要进行注意，女性怀孕按摩对缓解自身问题有很好帮助，不过对按摩都不能经常的进行，否则对自身也会有损害，女性可以经常对脚、腿按摩，这样能够缓解浮肿情况。
洁面时须用对按摩手法
洗脸是我们每天都必须做的一件事，可是大家会洗脸吗？问到这个问题有人可能会说我都洗了几十年的脸了怎么不会洗脸，洗脸也是有步骤和要求的，下面就给大家说一下洁面时需用对按摩手法，请看方法介绍。看看你是这样洗脸的不？
孕妇从音乐中获得宁静、愉快、祥和的感觉，自然保持规律的心跳、愉悦纾缓的心情，那才是最重要的胎教。过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。如果每年做一次认真的体检，能够发现相关的指标异常，做到及早发现、及时纠正，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝肾等重要脏器免受损坏。保持这种姿势5秒钟，这为一次动作，12次为一组，每天完成2—3组。不同人种的智力差别、男性与女性的智力差别，是否也与脑体积大小有关呢？医生将针刺入你的子宫，同时在超声波的引导下，小心地避开胎儿。蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。加速焕肤对于激进派来说，要论最能“立竿见影”的美白功课当然要数焕肤。一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜基本上每天做做基本的营养面膜，除了深层清洁的我不会DIY之外，营养面膜都是我自己做的哦，芦荟鲜汁，蛋清，柠檬，黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收缩毛孔的选择。
每天洗脸好几次但是从来没有想过自己洗脸的方法对不对，但是诶呀，让我洗脸，能够发挥到更好的作用，让人变得更好，上面给大家介绍了洁面洗脸时需用对按摩的手法，介绍的方法对脸部的保养和脸型，都是有一定好处，那么还在等什么，快来学习按摩手法吧。
减肥穴位按摩手法是怎样的
长期的不规律的饮食习惯加之经常熬夜和缺少运动等原因就会导致我们的生活中很多人身材变得越来越胖，肥胖不仅会严重的影响着和自身的形象，同时也会导致身体健康受到一定的影响，如果我们掌握好穴位对身体进行按摩能起到很好的调理身体的作用，下面一起了解下减肥穴位按摩手法是怎样的。
减肥穴位按摩手法是怎样的
指压法又称G-Jo是一种异常有效的控制饥饿减肥方法，不仅能在无痛的情况下控制食欲，而且实际上能消除人的一生中出现的许多疾病。类似于中医学的指针疗法和点穴疗法。G-Jo指压控制饥饿疗法是美国G-Jo Acngenics减肥方案的另一个重要组成部分。
指压法适合在饭前做，下面就教大家具体的做法
首先找好指压穴，然后恰当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外)。
找出G-Jo“控制食欲”的穴位，如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门等穴，然后用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位使用木制火柴棍或钝牙签)。找出一触即痛的穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些以确定几个痛穴。压力可用到20磅。
敏感穴位一经确定，便进行刺激。采用压———放的手法。稍有痛感，即持续几分钟。但实际上刺激30-45秒就足以使食欲减小并暂时使人体代谢平衡。然后，在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减小食欲和减肥也最有效。不过，只有一只耳朵有最敏感的穴位。
指压法按摩减肥TIPS：
1、孕妇、慢性心脏病患者，尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者、有严重疾病(如癌症、糖尿病等)需每天按时服药者，不宜使用这一方法。
2、吃药、饮酒或服用麻醉剂之后的4小时内也不应使用。最敏感的穴位在一天之内不要多次使用，也不要连续使用几周。在痛感减小时，穴位要逐渐减少使用。
3、刚洗过热水澡或刚进行剧烈的运动后，要到体力恢复正常后才能使用G-Jo指压法。穴位与瘢痕、痣、疣或其他瑕疵相重，应加以回避，而用其它穴位代替。
按摩对身体的改善是要掌握好方法的，上面就是减肥穴位按摩手法是怎样的介绍，通过了解之后希望很多身体肥胖的人能尝试通过按摩的方法进行改善身体，另外平时在生活中最好经常进行体育锻炼，饮食上也不要暴饮暴食。
女人小腹胀的按摩手法有哪些
女人先天性的身体的条件会比男性差一点，所以女性经常会出现一些小问题，例如小腹胀就是女性经常出现的情况，那么如果女人小腹胀该怎么按摩呢，今天我们就来说一说女人小腹胀该采取什么样的的按摩手法呢？
一、一般情况下胀气的腹部按摩方法部位按摩：
1.太阳神经丛部位按摩：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。
2.胸腔部位按摩：位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。胸腔最主要可保护胸部内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。
3.横膈膜部位按摩：位双脚脚背约中央处，有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。穿衣搭配润肤乳排行榜30岁用什么眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌
4.胃部按摩：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
5.胰脏部位按摩：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
二、严重时胀气的腹部按摩方法部位按摩：
1.十二指肠部位按摩：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
2.肝胆部位按摩：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
以上就是我们介绍的女人小腹胀时可以采取的按摩手法，你可以在自己没事的时候可以练习，这样有助于在你出现腹胀的时候缓解情况，最后祝愿所有的女性朋友健康快乐。
学会这些按摩手法够你用一年
按摩手法要，视病情、个人体质而定，既可同时采用多法，也可单独使用。 按摩经络治疗疾病，需要借助一定的压力、手法和器具才能完成。这里我就给朋友们介绍几种常见的按摩手法：
1.揉法
以单指、多指和手掌在施术部位紧贴皮肤，旋转或作弧形揉动。用力须由轻而重，以达肌肉深部。切忌在施术部位摩擦。用力的轻重、时间和频率，依具体病情而定，一般是每分钟60次左右，不能突然过猛过快。单指多适用于穴位上，范围较小的部位;多指多适用于关节周围，如肩关节周围等;手掌多用于胸腹、腰背、大腿等范围较大的部位。
2.压法
压法是用指、掌、肘接触某一部位，进行深压的一种方法。压法用力较重，应达肌肉深层。压时应使施术部位有胀、麻、酸、热感。切忌用力过猛，或在施术部位上滑动，以免损伤皮肤。指压法多用于穴位及范围较小的部位;肘压法多用于臂部和大腿等肌肉丰厚的部位;掌压法用于腹部等面积较大的部位。
3.摩法
摩法是以手指螺纹面、手掌在施术部位进行环形摩动的一种方法。摩法操作时要以腕关节连同前臂做有节律的环形摩动。摩法用力的大小，要根据病情和体质而定，以摩后感到舒适为宜。掌摩法适用于胸腹部;指摩法适用于眼周围及穴位上。
4.搓擦法
擦法是用掌面大小鱼际或四指并拢，紧贴于一定部位上，沿直线做上下或来回擦动的一种方法。搓法是四指并拢，双手掌指对称夹住施术部位，由上而下快速搓擦的一种方法。为避免擦伤皮肤，用力要适度，在搓擦时也可涂抹些润滑剂。擦法适用于上背、腰骶、上肢、胸肋和少腹等部;搓法适用于下肢。
5.拿法
拿法即用大拇指向其他手指对称用劲，拿取选用的治疗部位或穴位。拿时用力要适当，以达肌肉深层为度。用力过轻，起不到治疗作用;用力过猛，则易损伤局部皮肤。二指拿多用于穴位;多指拿适用于头、颈、肩、四肢等部位。
女人小腹胀痛是怎么了
现在生活中，很多女性容易出现小腹的胀痛，这种症状直接影响着妇女的身体健康，那么如何有效的治疗和缓解这种症状呢?首先就是要分清症状的原因，今天小编就为具体的讲讲这方面的事情，一起来看！
主要原因
由生理畸形引起的腹痛：常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。 由肿瘤引起的腹痛：肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的“自我暴露”，通常需要立即手术治疗。
由某种妇科疾病引起的腹痛：如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
由月经引起的疼痛：妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。
由排卵引起的腹痛：在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到医院治疗。
由妇科炎症引起的疼痛：多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
小腹的胀痛直接影响妇女的健康问题，所以在平时的生活中要注意多加保养自身，发现了疾病要及时的治疗，不要拖拉，这样对自身也是非常不好的，所以希望女性朋友引起重视。
丰胸膏按摩手法有哪些
胸小是每位女生最困惑的问题，因为这是女人的缺点。那么有什么好的方法可以让胸变大呢？其实有很多方法都可以让胸变大，比如说手术隆胸，打针吃药，按摩手法等等。不过我认为最安全有效的丰胸方法还是通过丰胸膏按摩比较好，既安全又经济。那么我们今天就讲讲丰胸膏按摩手法有哪些？
丰胸的最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
丰胸的最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。
丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。
丰胸膏按摩手法有哪些，我想大家通过我上面的介绍后都明白了吧。丰胸膏按摩是对丰胸效果最好的方法之一，这种方法适用于每位胸小的女人，只要我们自己学会了手法自己在家里就能为自己按摩。希望上面介绍的丰胸膏按摩手法能对大家有帮助，让你我的胸变大。
女性按摩手法有哪些
其实每个女性都是爱美的，无论是身体的各个部位，都是有想去达到的那个目标的。就比如说女人最该在意的就是他们的腰围了，因为有了很漂亮的腰线，才能穿出更漂亮的衣服，会显得人很神采奕奕，很有气质的感觉。那么怎么样才能让厚厚的游泳圈卸掉呢，我们就来看看腰部女性按摩手法都是有哪些吧。
细腰按摩手法速成
按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!
手法1：拇指叠按法
将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。
手法2：波浪推压法
两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。
腰部穴位按摩
腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)
穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。
穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
上面就是腰部的女性按摩的手法了，想瘦腰的女性们一定要按照上面的方法来做哦，那样长时间的话就可以拥有让人羡慕的小蛮腰了，据统计发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短哦，所以爱美的女性赶紧行动起来吧。
找准美容穴 学会脸部按摩手法
能够让容颜美丽的穴位有哪些呢？我们看看以下介绍的几个穴位，根据这些穴位学会脸部按摩手法就能让脸部的线条变的细致，眼袋也会慢慢消除，是美容的奇穴。
在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴——提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴——消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴——抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
天突穴——促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
承浆穴——消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
以上的一些穴位能让面部容颜变得美丽动人，去除眼袋，面部变得细致，光滑。配合正确的脸部按摩手法，你也能永葆青春。
学会泪囊炎的按摩手法
泪囊炎是一种由于炎症而引发的疾病，尤其是在现在社会，由于各种各样的因素，越来越多的之前并没有被人们注意过的疾病开始出现在人们的视线中，而泪囊炎就是这样一种病。随着患者人数的增加，大家就需要在日常的生活中能过有有效地方法来自我治疗。今天我就为大家介绍一些按摩的手法。
关于小儿泪囊炎如何按摩，资料显示，按摩时把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。 尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、轻柔的声音和他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。
看了上面我为大家的介绍，想必大家对按摩手法有了一定的了解，这样即使患了泪囊炎也可以不用去医院就诊，自己在家进行治疗，只要按照步骤，我相信您的症状一定会减轻的。
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