宝宝是否神童，还看这个
父母都希望自己的宝宝聪明伶俐，最好资质聪慧，天生“神童”，那么究竟如何才能知道自己的宝宝是不是“神童”呢，就来和小编一起看看吧。
1、头发稀薄
在发育过程中，大部份初生的婴儿头发很稀薄，而且柔顺，表示婴儿比较嗜睡，且饮食自如，身体健康。七岁前头发稀薄的小孩个性温柔，听父母话，相反，如果孩子头发很硬，表示孩子性格反叛，意志坚强，好争论，喜欢主宰和指挥别人，跟家人的关系不好，父母在管教上较困难。
2、额头饱满
额头包括三个区：判断、记忆、理解，这些部位尚未完全发育，正常来说小孩的额头饱满是天赋条件好，有智慧，个性开朗好动，而额头凹陷的小孩智商不高，并且不善于思考。
3、印堂宽阔
印堂：又称命宫。位置在二眉之间，山根之上。代表人的精神、愿望、性情、寿命。标准女的一指半宽，男的二指宽。平满，黄润，光如镜，职位高。印堂平满，不塌陷，没有乱纹，没有恶痣，宽度正常，这样的面相的宝宝，身体健康，将来事业方面好，与上级关系融洽。
4、眼珠较大，黑白分明
面相是以骨、形、气色来分析一个人的健康、性格，而面相流年图是指一个人的流年吉凶运，两者是不同。小孩子没有机心，七岁前应该是眼睛明亮，而黑眼珠大而眼白少，说明内心纯真，没有恶意，相反，如果眼白过多(即使没有三白眼)，就表示他们容易冲动及好动，较易跌倒及发生意外，我们可以从「小儿多动症」的孩子中找到答案。眼白多的小孩虽然活力不足，但他们的创造力及想象力是挺好。
5、鼻梁扁平
有一些家长嫌孩子鼻梁扁，从少就给他掐鼻子，试图帮助他/她提高鼻梁，这个方法看来笨拙，但充满爱心。其实大部份的孩子在七岁前鼻梁都是扁平，如果阁下的子女自少有一个高鼻子反而会令你担心，因为鼻子高耸挺直，性格便会霸道和自我;如果鼻子适中或轻微略高，就是一位有领导能力的小孩，我们可以留心在游戏中有些小孩喜欢做火车头角色，这些都是鼻子适中或轻微略高。
6、山林饱满
所谓“山林”亦即是祖上的智慧传承之意。
耳朵对上位置称山林位，若此位置饱满,代表有过目不忘的记忆力，拥有学众不同的聪明潜质，同时亦不会锋芒太露，做事沉稳大度。
7、耳高于眉
相书云：耳白于面，天下闻名。
耳朵与眉间看齐，或耳高于眉等，都是先天聪明之相，代表学习及理解能力高，过目不忘，再经悉心栽培，必定名列前矛，另外耳朵贴服，则听教听话,亦易招好运。
宝宝呼吸急促还呼哧呼哧的怎么回事呢？
宝宝呼吸急促还呼哧呼哧的这种情况是非常常见的，不过不要着急，可能是由孕期没有补钙。或是补钙的剂量不好，然而导致的孩子出生之后由于微量元素的缺乏，尤其是钙的缺乏，导致的气管软化化现象会引起孩子的。呼吸困难现象，类似于猫喘等等。很能体会很多母亲担心孩子的心，下面小编为大家介绍一下宝宝呼吸急促还呼哧呼哧的怎么样回事。
一般情况下宝宝发烧一般是有炎症才会发烧的，但是在打过疫苗之后再发烧也有可能是疫苗反应引起的。若是宝宝发烧超过了38度，最好是可以做个血常规，看看是病毒性的感染还是细菌感染，然后可以对症治疗的，如果宝宝发烧可以吃点退烧药，可以吃安瑞克或者是布洛芬之类的颗粒，注意多给宝宝喝点温开水，注意保暖，同时进行物理降温。如果持续发烧时间过长，而且长时间不退烧，一定要及时的去医院做一下相关的检查看一下。
新生儿如果有呼吸急促的情况，需要注意宝宝的一些部位是否有病变了。导致新生儿呼吸急促的原因有很多，因此不予以注意的话是会危急宝宝生命的。
1、新生儿出现呼吸急促时，在排除先天性肺部还未发育成熟外，首先要判断是否为呼吸道感染了。这可能是因为新生儿喉头喉骨发育不完善引起的，也有可能是呼吸道夏装、阻塞、异物干扰造成，还有可能是病毒性感染所致。
2、喉头水肿。这是一种急性、过敏性的声带水肿，多半是因海鲜、药物或是蜜蜂叮咬引起的，与体质没什么关联，且多合并有呼吸道水肿。
3、早产儿呼吸道窘迫症，如果宝宝于34周以内出生，那么肺部的发育可能尚未成熟，就有可能有早产儿呼吸道窘迫症。
4、新生儿肺炎引起败血症，使呼吸窘迫。
5、先天性结构异常：如因血管结构异常，压迫到呼吸道，使食道阻塞；或是气管先天性异常。
6、横隔膜疾病：如肺部发育不良引起的横隔膜疝气。
通过小编的文章，大家都理解了宝宝呼吸急促还呼哧呼哧妈妈们放心了，由于新生儿呼吸中枢还不够健全，所以会出现呼吸频率不规律，时快时慢，时深时浅，这种现象在入睡之后尤其明显，属于正常现象。所以亲们不必太担心，知道原因就好了，希望希望小编的文章能帮助到大家。
宝宝这个点还不睡这辈子别想长高
韩剧里的欧巴们个个都帅气逼人，那1米的大长腿，让很多美少女妈妈尖叫。但当妈的看到这大长腿后，哪一个不希望宝宝长大后也成为高个子欧巴呢？豆妈从宝宝护理角度来讲，宝宝长个子和睡眠也有很大关系哦，妈妈们也是不能忽略的哦。
宝宝每天睡眠充足就行，没必要纠结到底是几点睡的。但宝宝睡觉的时间点真的关系到宝宝的身高发育啊，宝宝几点入睡，比睡了多长时间更为重要。妈妈们应该都知道生长激素是影响宝宝身高的重要因素，但人身体每个时间段的生长激素分泌量是不同的，一天的每个时间段都会分泌出生长激素的。
一般，生长激素的分泌高峰期在晚上10到凌晨1点以及早上5点左右，生长激素分泌得越多，就越有助于宝宝长高。
所以对于4个月后的宝宝最好在晚上9点就入睡。如果这个时间点，宝宝还没有睡觉，那就会影响生长激素得分泌了。
如果宝宝总是到很晚才入睡，妈妈应该怎么办呢？
1、爸爸妈妈要养成良好的睡眠习惯
宝宝夜里睡得晚，大都和爸爸妈妈本身不良的生活习性有关，因此爸爸妈妈要养成早睡的习惯，以身作则，成为宝宝的好榜样。
2、避免让宝宝白天睡太多
如果宝宝下午4、5点以后睡觉，晚上会很难入睡的。
3、妈妈要做好睡前准备
宝宝睡觉之前，妈妈要做好准备，洗澡、拉窗帘、抚触等程序都是很有用的 ，妈妈每天睡前坚持做这些事，宝宝长时间就能明白：“妈妈做这些事的时候，就要睡觉了”
4、睡前别让宝宝太兴奋
到了睡觉时间，就应该让宝宝上床睡觉，保持卧室的安静，别跟宝宝做一些太让人兴奋的游戏或逗宝宝开心，宝宝情绪稳定下来容易入睡。
5、讲睡前故事
对1岁左右的宝宝来说，妈妈在睡觉前可以给宝宝讲一些睡前小故事，看看绘本，宝宝听着听着就可能睡着了，还可以跟宝宝约定好，讲完2个故事就睡觉。
这不仅有利于宝宝睡眠，还可以增进亲子感情哦。
宝宝1岁还不会走路怎么办
走路是每个人都会的，给宝宝锻炼走路也是每个父母的任务。宝宝在现在这个社会可是了不得的大人物，每一位当父母的都会当真格的宠孩子。一岁是个比较关键的年龄段，在这个时期，宝宝可以完成以前不能完成的动作或者变现，但是，宝宝1岁还不会走路怎么办?
首先宝宝要学会走路，宝宝的肌肉要达到一定的力量才能支撑起宝宝的身体，这样才能掌握身体的平衡。还有每个宝宝的性格不一样，有的宝宝性格温和，比较谨慎，不愿意走路，或者害怕摔跤，不肯松开父母的手，我家宝宝就是这样的，有时候明明可以自己走两步的，她就是不敢，所以这样性格的宝宝能走相对较晚;有的宝宝生性活泼好动，8、9个月的时候就不肯待在父母的怀中了，喜欢父母扶着腋下迈步，这样性格的宝宝往往1岁的时候就已经可以单独走路了。
走路晚的孩子在爬行→扶站→独站→行走的过程中缓慢而谨慎，按自己的节奏发展，等他终于可以走时，便能够走得很好。有的宝宝常常被父母抱着，没有什么机会在地上练习运动，所以走路会比较晚些，所以父母在宝宝8、9个月的时候应该经常扶着宝宝的腋下让宝宝在地上练习吧!当他们可以扶着站的时候也经常让宝宝自己在地上扶着东西慢慢练习，别整天把宝宝放在床上或者抱着。体型似乎也是影响宝宝走路早晚的因素之一，瘦一点的宝宝似乎走路要早一些。
宝宝走路晚的其中一个原因可能是缺钙，有的宝宝钙补充的比较少，宝宝从扶着走到独立行走，下肢骨骼需要承担很大的身体重量，所以宝宝在走路期间，均衡的摄入营养素和钙元素是非常重要的，如果缺失了这2个，宝宝的腿部很容易变形。
以上便是关于宝宝1岁还不会走路怎么办这个问题的详细解答了，听完以上叙述，您是否对此有了更深一层的了解了呢?一岁的宝宝还不会走路不是大事，需要慢慢地对孩子进行培养，孩子慢慢地就会开始自己独立行走了。
宝宝一岁还不能走路，你知道该怎么办吗？
正常情况下，孩子到一岁的时候会开始站立并且学会走路了，但如果宝宝在这时候还没有这种能力的话，首先父母们不用太着急，可能是孩子发育晚一点的原因，另外可以去医院做个体检，了解孩子的身体发育情况。
1、首先宝宝要学会走路，宝宝的肌肉要达到一定的力量才能支撑起宝宝的身体，这样才能掌握身体的平衡。还有每个宝宝的性格不一样，有的宝宝性格温和，比较谨慎，不愿意走路，或者害怕摔跤，不肯松开父母的手，家宝宝就是这样的，有时候明明可以自己走两步的，她就是不敢，所以这样性格的宝宝能走相对较晚；有的宝宝生性活泼好动，8、9个月的时候就不肯待在父母的怀中了，喜欢父母扶着腋下迈步，这样性格的宝宝往往1岁的时候就已经可以单独走路了。
2、走路晚的孩子在爬行→扶站→独站→行走的过程中缓慢而谨慎，按自己的节奏发展，等他终于可以走时，便能够走得很好。有的宝宝常常被父母抱着，没有什么机会在地上练习运动，所以走路会比较晚些，所以父母在宝宝8、9个月的时候应该经常扶着宝宝的腋下让宝宝在地上练习吧！当他们可以扶着站的时候也经常让宝宝自己在地上扶着东西慢慢练习，别整天把宝宝放在床上或者抱着。体型似乎也是影响宝宝走路早晚的因素之一，瘦一点的宝宝似乎走路要早一些。
3、宝宝走路晚的其中一个原因可能是缺钙，有的宝宝钙补充的比较少，宝宝从扶着走到独立行走，下肢骨骼需要承担很大的身体重量，所以宝宝在走路期间，均衡的摄入营养素和钙元素是非常重要的，如果缺失了这2个，宝宝的腿部很容易变形。
4、有的父母可能觉得自家宝贝走路晚是不是智力问题，虽然学会走路是很具有意义的事情，但并不能说明走路早的宝宝比走路晚的宝宝智力水平高。但是宝宝学会走路最好不要超过1岁半。宝宝会走路了，大人们要注意宝宝行走的安全了，避免宝宝摔倒了，碰到尖锐的物体了，保护宝宝不发生意外伤害也是这个时段不可缺少的工作。
宝宝聪不聪明看这就知道
很多人都认为新生宝宝小，什么也不懂，根本看不出来聪不聪明，如果你有这样的想法那你就错了，新生宝宝虽然小，但是不代表他什么也不懂，只是他还不能用语言来表达，你想早知道你家宝宝聪不聪明吗?其实看看宝宝初生时的7个表现就知道了。
1、爱笑
在出生时，聪明的新生儿可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿，仿佛在环顾四周，对生活有强烈的好奇心。
一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时，你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西，那就表明他能区分什么是让他感到愉快的，什么不是，这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感，也就越容易得到满足。
孩子笑得越早，聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可靠的迹象，但它是个象征。很早就开始笑的婴儿常常会成为聪明活泼的儿童。
2、体重
大的健康的婴儿更有可能是由那些怀孕时得到良好营养和关照的母亲生的。这些母亲也更可能在家中给予她们的宝宝最好的教育帮助，这在后来的智力测验中会表现出来。
较重的婴儿也可能在生活中有心理上的优势，有较好的身体素质，因而有理由比其他孩子更快活。例如，他们每次可以吃更多的食物，因而不需要频繁地喂养，可以把精力转向更多的智力活动方面。
因此，从一出生起，与较轻的孩子相比，较重、较吸引人的孩子可能会发现他们处在一个愉快的、情感上得到支持的世界里，就会以许多方式利用这种最初的好运气。虽然非常聪明的儿童在出生时常常大一些、重一些，但也不一定全是如此哦!
3、爱模仿
新生儿有模仿成人面部表情的能力。当新生儿处在安静觉醒状态时，距离新生儿面部20～25厘米，让他注视你的脸。首先，伸出你的舌头，每隔几秒钟1次，慢慢地重复这个动作，然后停止。如果他一直看着你的脸，这说明他可能在嘴里移动自己的舌头，一会儿，他(她)就会将舌头伸向嘴外。如果你对着新生儿做张嘴动作，重复几次，他也会学着张开小嘴。另外，新生儿还会模仿噘嘴、微笑和悲伤的表情。
爸妈不妨多和新生小宝积极交流，经常对着新生儿做些动作，由简单到复杂，提高他的模仿能力，利于新生儿的智力开发。
4、喜欢看东西
感知觉是婴儿心理发展中最早出现的，而视觉又是感知觉中的重要组成部分。从小生活在适宜的视觉刺激环境中，将为他们知觉和认知发展打下良好基础。
新生儿喜欢看东西，特别是图书，有鲜艳颜色的东西，如红球或黑白分明的靶心图、条形图、汉字等等。他特别喜欢看人脸。尤其是母亲慈爱的笑容，妈妈经常有意识地让婴儿注视自己的脸，俯身对婴儿说话、呼唤其名字或是对其微笑，同时不断地变换注视的角度。“眼睛对视”能传递妈妈对孩子的爱，增进母子感情。
5、嗅觉灵敏
新生儿喜欢紧贴着躺在妈妈怀中，当宝宝哭闹时，你把手放在宝宝腹部并轻轻按住两上臂，宝宝就不哭了。新生儿能精细地辨别味道，对于咸、苦、酸的味道会有不愉快的表情。当闻到一种气味时，有心率加快、活动量改变的反应，他能区别自己母亲奶垫的气味。在状态良好时，他还会凝视对着你笑，吸吮自己的手或抓住谈话人的手。
6、喜欢玩弄小东西
如果你细心观察，你会发现宝宝在拿到东西后就喜欢敲，觉得这只手敲的不响后会换一只手拿再敲。宝宝很喜欢敲东西，不管拿到什么东西，都要拿来敲敲。
宝宝对能够抓握的小东西非常感兴趣，他会很好地握住奶瓶，也可能会用手指捡东西，会将东西从一手换到另一手，还会举起、摇晃、推、拉、压挤，以及抛掷靠近宝宝的东西。当他手里拿着玩具时，他会使劲地用手摇晃玩具，或重重地扔在地上听玩具发出的响声。
宝宝呼吸急促还呼哧呼哧的怎么回事
有的宝宝平时呼吸的时候会出现呼哧呼哧的情况，也不知道是不是什么原因，一旦出现了这样的情况，做父母的都很担心，害怕孩子的身体健康出现什么问题，那么为什么宝宝会出现呼哧呼哧的呼吸呢，而且呼吸还是很急促的，到底是怎么回事，下面简单的给大家说一下。
有的宝宝呼吸时会发出呼哧呼哧的声音，这是因为宝宝盖的毯子、穿的衣物上脱落的棉绒，及更多的空气中的灰尘，阻塞了宝宝的鼻腔和上呼吸道，但是你不用担心，宝宝不是感冒了，这个时候的宝宝伤风感冒的可能性还不大，宝宝只是在努力地呼吸。
你可以试着用小棉签沾点儿婴儿油，帮宝宝把鼻腔中的污物清除，但动作一定要轻柔，小心扶住宝宝的头，不要让他晃动。
由于新生儿呼吸中枢还不够健全，所以会出现呼吸频率不规律，时快时慢，时深时浅，这种现象在入睡之后尤其明显，属于正常现象。
如果新生儿是轻微的呼吸急促，爸爸妈妈们就无需担忧；如果呼吸过于急促，明显有异常，就需要到医院进行全面的检查了。
另外，宝宝在睡觉的时候呼吸会比平时快一些，当出现呼吸急促的时候，可尽量保持屋内通风，并给宝宝多喝水，保证宝宝在呼吸急促时可顺利换气。
如果不是因为呼吸道方面的际滨，那么可能是因为睡觉的时候盖的太厚，宝宝呼吸不通畅引起的，作为家长平时还是要多关注孩子的呼吸情况，如果平时的生活中呼吸没有什么大的问题的话，还是不用管它，如果发现孩子的精神也有问题，就需要看医生了。
宝宝呼吸急促的检查方法
宝宝呼吸急促这种情况在生活中是比较少见的，除非宝宝的肺部出现了异常才会出现。宝宝呼吸急促可能是因为宝宝咳嗽或者感冒引起肺部感染，也有可能是宝宝患有一些心脏病之类的，所以对于宝宝呼吸急促我们应该要对于它的发病原因进行了解，这样我们就能够分析是什么疾病引起的。
呼吸急促若是在没有进行剧烈运动时就呼吸急促可能是缺氧，有可能是气管炎或肺炎。 判断还是是否罹患肺炎还需看孩子有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性，一般不会出现呼吸困难。
一看发热 儿童罹患肺炎时大多有发热症状，体温多在38℃以上，持续两三天时间，退热药只能使体温暂时下降一会儿，不久便又上升。儿童感冒虽然也会发热，但体温多数在38℃以下，持续时间较短，退热药的效果也较明显。 但同时也应该警惕不发热的小儿肺炎，宝宝患肺炎体温可能会很高，但也可能不发烧，甚至体温低于正常。发烧时间长短，也不能作为判断肺炎的依据。有的宝宝发烧仅两天就已发展为肺炎，而有的宝宝发烧一周也并不是肺炎引起的。所以但从发热并不能判断孩子是否患了肺炎，还需结合其他几方面判断。
二看咳嗽和呼吸 判断还是是否罹患肺炎还需看孩子有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性，一般不会出现呼吸困难。病毒性肺炎的病原体50%以上是呼吸道合胞病毒，该型肺炎占小儿肺炎住院总数的三分之一。好发于冬春季。2-3天后咳嗽加重，呼吸快而浅表，每分钟可达60-100次。最突出的症状是喘、憋、呼气延长，喘鸣之声音有时不必用听诊器，只要靠近患儿就可听到，患儿非常痛苦。 大叶性肺炎是指一个或一个以上的肺叶有炎症并有完全实变，病原体是肺炎链球菌。细菌性肺炎约占儿童肺炎总数的10%-30%左右。典型患者着凉后表现为寒冷、发高烧、胸痛、咳嗽、吐铁锈色痰，呼吸困难、面部和口唇青紫。
三看精神 要想及时发现儿童肺炎，细心的妈妈们也应该注意孩子的精神状态。如果孩子在发热、咳嗽、喘的同时精神很好、能玩、爱笑，则提示患肺炎的可能性很小。相反，孩子精神状态不佳、口唇青紫、烦躁、哭闹或昏睡、抽风，少数患儿可出现谵语则说明孩 子病得较严重，得肺炎的可能性较大。 孩子在患肺炎初期既可能精神并无明显变化，也可能精神状态不佳。 四看食欲 得了肺炎食欲会显著下降，小儿得了肺炎，不吃东西，或一吃奶就哭闹不安。如果确诊孩子已经得了肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿食欲减退，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。
这篇文章详细的为我们介绍了宝宝呼吸急促的诱发原因跟诊断疾病的方法，希望妈妈们可以记住一些。妈妈在怀孕期间应该要多了解一下相关的孕期知识跟育儿知识，这样有助于你们预防一些常见疾病的发生，并且可以更好的照顾宝宝。
睡前什么运动有助于长高呢
身高是现在人一个较为注重的人，大多人都会有一种要是再高点就好了这样的想法。但是身高这个东西有些在骨骼已经停止生长的时候，要想再长也是很困难的。那么骨骼还没停止生长的人呢？睡前什么运动有助于长高呢？今天我就来为大家介绍几个有助于长高的运动。
第一：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。可以多运动，多吃蛋白质丰富的食物。
第二：睡觉前如果有条件可以适当的运动一下，比如跑步等，并且加强营养，保证有足够的睡眠即可，生长是与很多因素有关的只要平时加强锻炼，营养不缺失，保证充足的睡眠就一定可以有一个理想的身高的。
第三：一些动作快、身体伸展度大的运动，如游泳、舞蹈、体操、排球、篮球、羽毛球等，都有助于长高。处于生长黄金时期的青少年，多做些跑、跳、蹲、腾、跃运动，利于骨骼的生长。
第四：睡前运动可能会影响睡眠质量，从而影响身高增长，睡前1小时可以喝点热牛奶有很好的补钙作用，另外就是要保证充足的睡眠，这样坚持有助于增高的。
上文就是我告诉大家的睡前做的会长高的运动了。睡前什么运动有助于长高呢？这个是很多想长高的朋友们困扰的问题，而上文我告诉大家的几个的有助于长高的运动希望可以帮助到你解决问题。
早睡早起能长高吗
早睡早起对身体是有好处的，但是，不要以为早睡早起人就能够长高，一般来说，人到了25岁之后想要长高是不可能的，如果是青少年，早睡早起，保持一个有规律的生活方式，并且多参加体育锻炼，这样的确能够起到增高的作用。早睡早起和长高没有必然的联系，想要长高，一定要抓住青春期生长发育的关键阶段，多锻炼，同时注意营养的合理搭配。
早睡，一般是指晚间21：00之前睡觉。早起，一般是指凌晨5：00之前起床。21：00睡，5：00起便是早睡早起。21：00——23：00为三焦经最旺，三焦通百脉，此时入睡可修养百脉。若晚于23：00，则伤肝伤胆，对身体严重损害！年有春夏秋冬，一天也有！凌晨5：00正是一天之春，春主生发。此时起床是为了令你的阳气生发，阳气生发得好，一天有精神。早睡早起是顺应天时，是天在滋养你的身体。所谓人力不胜天力，你吃再多的药物或保健品，也不及早睡早起的功效。若长期坚持早睡早起，身体无病健康的人，一生无疾。若病者则利于恢复！
从亥时初（21点）开始到寅时末（5点）结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息才能有良好的身体和精神状态。这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。
人在宇宙中只是一粒微尘，要顺应天时、顺应自然，若逆天，人就容易过早衰老，容易生病！
虽然说早睡早起不一定能让人长高，但是早睡早起肯定是一个好的生活习惯，每天早睡早起会让我们的生活中变得更加有规律，从而能够有效的促进身体各个器官组织之间相互协同作用，这样能避免很多疾病。并且早睡早起有规律的生活，能够让我们应对起各种事情来更加从容淡定，还能让我们头脑更清晰，更有逻辑。
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