由网友(你的小祖宗)分享简介：很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就，毕竟工作累了，坚持自己做饭不容易，其实雪梨的做法就很简单，而且这道菜肴有着丰富的当今社会许多小孩子动手能力特别差，为了让孩子学会做蓝莓炖雪梨，父母们可要手把手教一教，这是大家非常喜欢的食物，健康营养，而且吃不完还可以放入冰箱，做这个食物的时候一定要掌握技巧，发酵过程必不可少。1、...

雪梨的做法

很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就，毕竟工作累了，坚持自己做饭不容易，其实雪梨的做法就很简单，而且这道菜肴有着丰富的营养，上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物，同时还能让自己活得更健康。

为了自身及家人的身体健康，很多人开始在家自己做饭，不妨可以多了解一下雪梨的做法。

蜂蜜雪梨的做法

雪梨是一种我们生活中一种很常见的水果，雪梨是一种可以帮助人们的身体达到生津解渴的功效，在炎炎夏日里面更是可以帮助人们消暑。而蜂蜜是一种对于人们有很多好处的营养品，蜂蜜中的氨基酸成分和蛋白质对于人体来说都是营养的补充。蜂蜜和雪梨的结合是大家最想知道的。

利用蜂蜜和雪梨进行制作的一些炖品或者说是糖水，其实对于人体有着滋补的功效，并且可以及时的排除体内的一些毒素，这样可以让身体更加的健康，让人更加的精神。

做法

做法一：

1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透;

2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量;

3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅,

4.大火至水开后，小火蒸熟.

做法二：

1.将雪梨去皮、去核、切块,

2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,

3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.

功能:润肺、止咳、生津去燥.

也可以加点泡好的银耳或者百合一起煮

烹饪技巧1、梨是带皮吃的，所以要反复清洗干净;蜂蜜一次不要放太多。

2、隔水蒸的，所以水位不要太高，蒸架不要太底，以免水开时，蒸锅水溢入炖盅内。 每次吃50-100克即可，不要吃太多了。

3、做法一是传统雪梨蜂蜜盅做法，用其它品种梨子也可以，与白萝卜蜂蜜盅一样去燥生津，均适合冬季食用。

4、做法二与做法一功效相似，操作更简单，蜂蜜后放符合现代营养学的观点。

以上就是向大家介绍了关于蜂蜜雪梨的做法知识，相信大家看完之后对这个蜂蜜雪梨的做法是比较了解的。这两种食材在我们的生活中都是比较容易购买的，如果大家又咳嗽的情况，可以尝试利用这个蜂蜜雪梨进行是制作食用。

百合莲子炖雪梨的做法

也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于百合莲子炖雪梨的做法。

百合莲子炖雪梨做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。

枸杞莲子炖雪梨的做法

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于枸杞莲子炖雪梨这道菜的做法。

你以前可能没有做过菜，但是现在你看完枸杞莲子炖雪梨的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。

冰糖雪梨的做法

　　雪梨是一种美味可口的水果，它含有的营养元素较多，对人体的帮助较大，尤其是它含有的维生素，更是人体每日的所需，它对促进人体营养吸收有着很好的帮助，而且雪梨在制作方式上，也是有着很大方式，冰糖炖雪梨的做法就是其中一种。

　　冰糖炖雪梨的做法让我们很多人都非常的喜爱，主要这道佳肴在营养价值上很高，而且对人体各方面发展也是有着很大的帮助作用，因此很值得我们选择。

　　冰糖炖雪梨的做法一：

　　材料：梨若干个，冰糖(根据自己的口味加量)

　　做法：

　　1、将梨去皮去核，切成小块状。

　　2、把切好的梨和适量的清水加入锅中，煮沸。

　　3、把它们倒入容器内，待温热后加入冰糖，搅拌均匀后即可食用。

　　小诀窍：

　　1、温度过高(超过60度)，冰糖的营养价值就会有所降低。

　　2、梨可选雪梨、鸭梨或香梨。

　　3、冰糖最好选者多晶糖。

　　冰糖炖雪梨的做法：

　　材料：雪梨1个，冰糖(或蜂蜜)100克

　　做法：

　　1、将雪梨去皮、去核、切块，

　　2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟，

　　3、倒入容器内，待温热后加入冰糖(或蜂蜜)，因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值，调匀后即可食用。

　　冰糖炖雪梨的做法还真是比较多，那我们在制作的时候，完全可以根据自己的喜好进行选择，这样不仅可以使得制作出来的冰糖炖雪梨更有味道，在制作上，也不会迫害雪梨的营养价值，冰糖炖雪梨适合各类人群选择，尤其是对中老年，是不错的营养补充佳肴哦!

蜜汁雪梨的做法

有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍蜜汁雪梨，赶紧学习一下吧。

雪梨的做法">

蜜汁雪梨虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。

川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于川贝银耳百合枸杞炖雪梨这道菜的做法。

不知道小编今天分享的川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。

山药莲子炖乌鸡的做法

随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道山药莲子炖乌鸡的做法，赶快来学习一下吧！

今天这道既简单又营养的山药莲子炖乌鸡，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！

杏仁炖雪梨的做法

想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍杏仁炖雪梨的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。

现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下杏仁炖雪梨。

川贝粉炖雪梨的做法是怎样的

雪梨是我们平时生活中经常能吃到的一种水果，雪梨汁多味道甜美受到很多人的喜爱，而且雪梨还有很好的润肺止咳的功效，并且对很多有咽炎的朋友也有很大的缓解作用，其中川贝粉炖雪梨就是很好的一种养生食物，而且味道也特别的鲜美，受到了很多人的喜爱，下面一起了解一下川贝粉炖雪梨的做法是怎样的？

川贝粉炖雪梨的做法

原料:雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

详细做法:

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

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做法

原料:

主料:梨400克

辅料:川贝母5克

调料:冰糖5克

详细做法:

1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。

2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。

主料:雪花梨、川贝、枸杞

辅料:冰糖

1. 雪花梨、鸭梨都可以。

2. 川贝碾碎成粉。

3. 雪梨切成滚刀块。

4. 加入150ml的白开水。

5. 加入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌。

6. 蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。出锅后放入冰糖调味。

.营养价值

.1、雪梨味甘，。味甘在中药指有滋补作用。

雪梨的图片入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。

3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。

川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。

其实我们平时的饮食是特别神奇的，不仅能够满足我们的味觉体验，还能对身体有很好的调节作用，其中川贝粉炖雪梨的做法是怎样的了解之后，我们平时嗓子容易出现问题或者容易咳嗽的朋友，可以经常食用一些这样的美食。