加沙救援人员急需通道送出伤员_河南义马矿难共有66名矿工生还 8人遇难

由网友(Midnight(夜半))分享简介:* 加沙目前通往救护中心道路被战乱封堵* 国际卫生组织表示“极度需要”开辟人道主义性质的通道* 国际卫生组织已于以色列及记者从义煤集团总医院采访了解到,从4日开始升井的被困矿工全部被安置在这家医院进行救治,目前所有矿工生命体征稳定,没有生命危险,治疗正在积极进行中。 河南义马千秋煤矿事故救援回顾5日上午9时许,记者在义...



加沙救援人员急需通道送出伤员

* 加沙目前通往救护中心道路被战乱封堵

* 国际卫生组织表示“极度需要”开辟人道主义性质的通道

* 国际卫生组织已于以色列及埃及讨论过有关事宜,两国尚无官方回应

* 红十字会谴责了针对加沙医院的袭击

路透社报道,7月25日,世界卫生组织在日内瓦号召在加沙开辟人道主义性质的通道以方便救援工作者帮助送出伤员并接收药品。

国际卫生组织和红十字会称,即使在战争其间,交战方仍应按国际人权法要求确保人民可以获得安全的医疗救护。

官方称,加沙的伤员与病人目前正因缺乏通道或被军队包围而无法前往医疗设施而大量死亡。



河南义马矿难共有66名矿工生还 8人遇难

 

记者从义煤集团总医院采访了解到,从4日开始升井的被困矿工全部被安置在这家医院进行救治,目前所有矿工生命体征稳定,没有生命危险,治疗正在积极进行中。

 

河南义马千秋煤矿事故救援回顾

5日上午9时许,记者在义煤集团总医院急诊科门前看到,几十名医护人员分成几组,都守候在楼下。随即,救护车辆一辆辆从救援现场呼啸而来,医护人员迅速上前,将刚被救援人员从井下救上的矿工们抬到担架上,迅速送往病房救治。

义煤集团总医院院长助理、副主任医师梁辉告诉记者,今天升井的所有矿工都安排到了医院的外科病房按照病情进行分诊、检查,医院马上就要成立专家组会诊,再按照科室进行个体化治疗。包括4日安全升井的7名矿工也全部在这里治疗。他说:“目前所有矿工的生命体症稳定,没有生命危险。”

5 日,义马“11.3”事故抢险救援取大重大进展,经核查,被困井下的49名矿工4人遇难,45人安全升井。记者5日早7时左右在现场看到,被困矿工们一批批被运送上井,首先上来的矿工都是被救援人员用担架抬出井口,随后一批批被困矿工在救援人员的搀扶下,缓慢走向救护车辆。

记者采访了解到,义煤集团总医院调动了全院120医护人员,调整使用了50多张床位、18辆救护车,全面投入救治工作。在事故现场,第一批医护人员于当晚9时赶到现场,由院长带领10名医护人员和4台救护车一直在现场守候。

据介绍,目前除了有一个伤员腰椎骨折伤势较重,但没生命危险,其它大部分伤员都是爆震伤引起的多处软组织擦伤,情况稳定。

记者在医院几个科室看到,升井的矿工都已经被安排到病房,医护人员正在他们检查伤势,大部分伤员情况稳定,能和记者正常谈话交流。



原味酸奶喝出红枣味

 

 

酸奶是不少人喜爱的乳制品,而原味酸奶更是不少人热衷的口味;不过,昨天上海一位女士爆料:她订的原味酸奶,却喝出了红枣味;据调查,昨日不少网友也通过微博反映了类似情况,这到底是怎么回事儿呢?一起来了解一下吧。

 

原味鲜奶为何会喝出红枣味?记者昨日致电光明乳业,公司相关负责人表示,已与消费者取得联系,相关工作人员会上门处理,要对产品进行分析后才能作出判断。同时该负责人强调称,工厂的留样产品一切正常。

 

鲜奶喝出红枣味

 

“今天的牛奶味道有点怪怪的,好像有股红枣味。”家住上海杨浦区的陈女士昨天向记者反映说,她家订的是“光明新鲜杯”,每天两杯,开始还以为是自己的味觉出了问题,于是让老伴儿喝,没想到老伴儿也喝出了同样的怪味。“我喝了两口就不敢再喝了。”陈女士介绍。

 

不仅陈女士家,记者注意到,不少网友昨日也通过微博反映了类似情况,称昨天“光明新鲜杯”有股奇怪的类似红枣味道。有网友怀疑生产线管道是否未清洗干净,导致鲜牛奶里混入了红枣口味的产品。甚至还有网友怀疑会不会是装错瓶了。

 

为此,记者昨日致电光明乳业,公司相关负责人表示,看到微博后就积极与消费者联系,昨天下午已联系上消费者,晚上上门处理,要拿到产品后经过分析才能作出判断。她还强调称,公司第一时间对留样产品进行了自检,发现一切正常。

 

“乌龙”引发管理担忧

 

据了解,3个多月前,光明乳业曾发生过一起“乌龙”事件。

 

去年11月1日,上海多个区域市民反映迟迟未收到自家订的光明牛奶,之后光明乳业公开向消费者道歉,称“断奶”事件是由于月末业务量大,物流原因导致没有及时装载牛奶送出,影响了一些订奶户没及时取到牛奶。

 

2011年半年报显示,光明乳业毛利率为33.53%,明显高于同行(伊利31.55%,蒙牛25.97%),而其净利润率却只有1.32%,远低于同行(伊利4.3%,蒙牛4.78%)。

 

对此,上海壹言商务咨询公司首席分析师汤志庆分析称,光明乳业虽然毛利率高于同行,但由于管理费率过高,导致成本居高不下。

 

然而,如此高的管理费率似乎并没有为企业赢得高质量的回报,接连发生两起事件引发外界对公司内部管理问题的担忧。

 



情人间送了这物竟会立马分手

男女陷入热恋中,都会通过送礼物的方式来博得对方欢心,然而自阴阳五行来讲,有些礼物是情侣之间不能随便送出的,若犯了这些风水忌讳,可能为双方招来口舌之争,甚至引起不可调和的矛盾,严重的直接分手。对此,下面就让我们一起深入研究一下吧。

不送“伞”

一些人觉得伞是用来遮风挡雨的,没啥大碍,不过自古就有流传下来的恋人之间不能送伞的说法,从阴阳五行的象形意义上来讲,伞与“散”谐音,意义不佳;再者,自字形观之,伞字上面一个“人”,而下面两点朝向两个方向,中间为“十”字,好似十字路口两人分开而走。虽有人会言牵强,但博大精深的中国象形文字亦隐示着阴阳五行,故而也能从字来断吉凶。

忌送红色礼物

红色虽然代表鲜艳、生机,象征热烈的爱,可在五行之中,红色属火,亦有着烈性性质,极不稳定,会四处乱窜。所以,要是情侣之间经常互送红色的礼物,双方难免会吵架,并朝对方莫名其妙发脾气,影响彼此感情。

不送外形是三角形类的礼品

有时候外形特征恰巧体现着本质。如果恋人常送三角形式样的礼物,亦预示着两人的感情有可能遭第三者插足,不容忽视。

忌送相框相架

这类物品是用来保存照片的,而照片有着过去式纪念式的意义,要是情侣经常给对方送相框相架,就预示着感情会成为过去式,兆头不佳。

不送X形状的礼物

此类形状之物代表着纠缠不清,或会在恋爱中出现多角关系,故而不要把其送给心仪之人。

忌送类似剪刀等弯曲或凹凸不平之物

这些东西预示着你的感情会萌生变故,骤起风波。



思朗食品:中秋佳节,给最亲的人送一块健康的饼干

每逢过年过节,最头疼的就是送礼了,这不,中秋节快到了,大家应该开始在烦恼要送什么礼了吧。中秋节大家都爱送月饼,但是你知道吗?一个月饼含有421卡路里,相当于3碗饭的热量,吃多了会引起糖尿病和高血压。“而且送礼只送月饼太单调,今年来点新花样,我们已经加班加点生产康力思饼干、仁厚饼干两款新品中华养生饼干。”思朗食品有关负责人介绍,康力思、仁厚两款中华养生保健饼干,备受市场欢迎,康力思饼干能增强免疫力,仁厚饼干能润肠通便,因此,这两款养生饼干成为今年中秋送礼的“大热门”。为此,在中秋来临前夕,思朗饼干给消费者送出巨大福利——买一送一,一年仅此一次!

日前,记者走访本市多家大型超市发现,各种月饼、饼干都已经摆上货架。其中,健康、养生类的产品已经占据了多个席位。比如,思朗食品旗下的康力思饼干和仁厚饼干,逐渐成为了新宠。陈女士告诉记者,“以往都是买一些月饼送给家中的长辈,我刚刚在买东西的时候,看到了康力思和仁厚两款养生饼干,这个比月饼更好。老年人身体不好,吃点康力思饼干能增强免疫力,这样身体也会少生病。而且爸爸的肠道不好,我准备买一些仁厚饼干,它能润肠通便,爸爸一定会喜欢。”原来,以前她每次回家都是买的豪华月饼,一盒月饼不仅单价贵,盒子也很大不方便携带,而且老人还嫌贵,舍不得吃。“今年不一样,康力思和仁厚两款饼干有养生保健作用,老人肯定喜欢。”陈女士说,送礼就是要送一份健康。

而且今年中秋国庆小长假期间,思朗饼干联合北京、深圳、西安、南京、郑州、广州6大城市沃尔玛同步联动,一起推出巨大的优惠活动——买一送一。作为思朗饼干今年重磅推出的新品——康力思和仁厚饼干,在今年中秋促销大战中,格外引人瞩目。买康力思饼干送时尚水壶一个,买仁厚饼干送理疗仪一台。广州的消费者张女士告诉记者,家人都喜欢吃思朗饼干,思朗饼干这次优惠活动,真的是为消费者着想,一定要多买一点带回家。“康力思饼干,适合送给家中的长辈,他们年事已高,送康力思可以增强身体的免疫力;仁厚饼干就送给一个邻居,她有便秘,吃了仁厚饼干可以润肠通便,相信她一定会喜欢的。”

思朗食品有关负责人介绍,自从康力思和仁厚饼干上市以来,消费者好评如潮,也成为了他们今年节假日送礼新选择。为此,公司在“大中秋”假期之前,都在加班加点,保证供货,目前供货渠道覆盖超市、药店、网上商城等,思朗让消费者送出的不仅是礼物,更是一份健康!

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加湿器不出雾

现在夏季也要到了,家里或是办公室里都会开着空调,虽然夏天呆在空调屋里是很件很爽的事情,但是还是有很多的坏处的,首先我们都会感到很干燥,缺少的现象很严重,有的人会出现嗓子痛,更严重的还会流鼻血,因此加湿器就是必须的,但是有时候会出现加湿器不出雾。

加湿器最重要的工作原理就是产生水雾,让空气重的水分子更多,从而让空气不再那么的干燥,如果出现了加湿器不出雾的现象,加湿的作用也就消失了,这也是很多用加湿器的人遇到的问题,下面我们来了解其中的原因。

1:加湿器雾化片出现故障。

解决方法:打开底盖先检查是否是保险丝烧了,如保险是好的则试着调节电路板上的电位器,顺时针转四分之一圈后试试,如果是加湿器还是不喷雾,则考虑换掉雾化片,一般加湿器的雾化片在喷口下方正对的一个直径约20-30毫米的“金属”圆片,处理时不能用硬物搽刮,一旦金属镀层脱落,换能器将不能正常工作,也就造成了加湿器不出雾。

如果加湿器出现不喷雾不喷雾、不出气的情况,最大的原因就是没有对加湿器进行定期清洗保养。一般来说,加湿器的一周左右清洗一次比较好。如果加湿器有风无雾,则有可能是长时间使用自来水,停留的水垢致使震荡片上结了水碱,不能正常运转,雾自然就少了或喷不出来。

一般加湿器工作有两个条件:

A.陶瓷振荡器振动,产生水雾。

B.风扇转动,把水雾送出。如果加湿器能够运转但是没有水雾喷出,则有可能就是风扇出现故障。解决方法:太久没用导致风扇卡死了,加点润滑油轻轻的拍打两下,让风扇重新转动。

2.加湿器不喷雾解决办法

加湿器有风无雾,长时间使用自来水,停留的水垢致使震荡片上结了水碱,不能正常运转,雾自然就少了或喷不出来。

处理方法:使用家用白醋加点盐,可有效溶解水碱,雾又慢慢的会喷出来。注意,不要使用强酸,不利于保养,而且存在安全隐患。

3.加湿器雾化片有问题。

处理方法:打开底盖先检查熔断器(保险)是否断裂,如保险好则试着调节电路板上的电位器,顺时针转四分之一圈后试试,如还是不喷雾就将雾化片换掉,就是喷口下方正对的一个直径约20-30毫米的“金属”圆片,这是换能器,处理时不能用硬物搽刮,要是金属镀层脱落,换能器不能正常工作,雾不能出来,需要更换。

认识误区。现在主流的加湿器有超声波加湿器和净化型加湿器。超声波型加湿器通过超声波高频振动,将水雾化为1-5微米的超微粒,再通过风动装置喷出,均匀扩散到空气中,从而达到加湿的效果。这类型加湿器是有水雾喷出的。

加湿器不喷雾不喷雾、不出气,可能是你没有定期清洗保养。通常来说,加湿器的清洗保养周期为一周左右。处理方法:使用随机配送的专用清洗剂清洗水槽、换能器(震荡片)和水箱,加上水就可以使用。注意,清洗后第一次最好加凉开水,否则水中的钙质会凝结在超声波发生器上。

在现在加湿器已经受到了很大的欢迎了,而且加湿器的品牌有很多,大家在选择的时候要注意一些,要选质量好的,如果在平时使用的过程中出现了加湿器不出雾的现象,要及时的找到原因,以上就是最常见的原因,要对加湿器定期的清洗,保养很重要。



河南爱心人士救狗战落幕,狗肉究竟有何功效?

狗肉究竟有何功效?" alt="河南爱心人士救狗战落幕,狗肉究竟有何功效?">

北京、河南等地的百余名爱狗人士放弃在家过节,在河南荥阳市豫龙镇围堵了一个家禽收购运输据点,与狗贩上演“救狗僵持战” 爱狗人士自发组成团队,与狗贩进行僵持了许久,双方都不肯互让,甚至引发了肢体冲突,及时赶来的警方人员已将双方分开。据悉,狗贩笼中关了上百条要运往外地销售的狗,被爱心人士给围堵住,不肯让狗贩出售。

经过警方的来到,分开了产生激烈冲突的双方,并对关在笼里的狗狗进行了检疫工作。笼里的狗狗均未进行检疫,卫生人员现场进行了检查,并对地方进行了消毒等处理。许多狗狗在饥寒中死去,部分狗狗患病或染有疾病,接受了相应的治疗,其他严重的狗狗也作了对应的处治。对于此事,有网友赞同也有网友反对,认为爱狗固然是对的,但是盲目的产生过激的行为反而是错的。狗贩需要挣钱,不能因为爱狗就因此放了狗,损失的钱谁来出,如果因为爱牛,那就让人类天天吃素,这显然是不实际的。

当然,爱吃狗肉的人士还不少,那么狗肉究竟有什么功效让如此多人喜爱呢?

狗肉是热性食物,夏天时节不宜吃,因此特别适合在冬季这个寒冷的时节。冬天吃狗肉,是极好的进补食物,营养价值含量高,狗肉中含有的蛋白质不输于牛肉、猪肉等,富含的各类元素的维生素都有很好的药用价值。

狗肉可以补中益气,冬季寒冷,可以用来驱寒止痛,对有关节炎疾病的人群,可以缓解疼痛程度。丰富的蛋白质含量,使得人可以增强自身的免疫能力,补充营养,提高人体的机能,在冬季吃非常适合。

另外狗肉吃滋补血气暖胃的作用,配上辣椒可以促进人体内的血液循环,对寒冷的天气具有抵御寒冷的作用。对于精神不振,虚弱的人群来说,狗肉也是一类滋补的药剂,多食有益身体健康。

冬季进补狗肉也需遵循适度原则,不可食用过多,并且应当去有资质的大饭店或者干净卫生的餐馆食用。无牌无证的小饭店,引进狗的渠道不正归,狗肉本身会存在很大的安全隐患,轻者会身体不适,重者可能会有危及生命的危险。选用自己熟知的商家或熟人购买食用,才是比较正确的选择,不可因为价格便宜而去害了自己。



一般排卵期共有几天

   女性的排卵期是一个很重要的问题,很多人由于排卵期不准确所以怀不上孩子是一件很重要的事情,也是由于各种原因导致的,那么到底排卵期共有几天呢,很多人都不清楚,下面小编就给大家详细的介绍一下吧。

一.排卵期的两种常用算法

1.女性的下次月经潮来的前14天,这天也叫排卵日,在排卵日前4天,和排卵日后5天,前后加起来一共是十天,也就说,女性的排卵期一般是10天这样子。这是比较常用的算法。

2.这种算法适合经期不规律的女性使用。月经周期不稳定,排卵期计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。那么这种算法的排卵期长达16天,误差就比较大了。

排卵期有几天在这里,我们介绍了2种计算排卵期的方法给大家先了解一下,那么,排卵期到底是多少天呢?其实每个女性排卵期都是不一样的,有点长一点,有的就稍微算一点。这里我们真正要给大家讲讲,什么才是比较有效的排卵期,也就是正在有受孕效果的时间到底是多长。

二.首先我们要知道,卵子的存活时间是多久?

1.女性的卵子在没有排出的时候,即使有再多的精子也是无法受孕的。所以,卵子排出后的那一刻开始算起比较有意义。一般女性卵子存活时间最多可以达到72个小时,也就是3天,这是非常长的存活时间。卵子存活时间一般比较短的是12个小时,也就是0.5天。正常的卵子存活时间一般是24到28个小时左右。那么,卵子存活的时间区间为:0.5-3天。

2.其次,我们要知道,男性的精子在女性的体内的存活时间有多长,

男性的精子自体内排出后,一般可以在体内存活3天左右。那么最长的记录是5天,最短的一般也有1天左右。因为精子的数量比较多,所以不必非常苛刻的追求精子的最长和最短时间。那么精子的存活时间为:1-5天。那么,由于精子可以存活5天,也就是精子可以在卵子排出后5天前进入女性体内等待。女性卵子排出后的3天内再次行房,那么这3天也可以算是有效受孕时间,那么受孕时间区间最长为:5+3=8天,由于卵子最短的存活时间为0.5天,所以最短的受孕区间也为0.5天。

也就是说,女性的有效受孕时间区间为:(0.5天<有效排卵期<8天)。

  排卵期共有几天?上面给大家介绍了关于排卵期的时间,一般在排卵期的时候受孕是最有保证的,当然也是因人而异的,意外也是常有的事情,因为每个人的情况也是不一样的,如果出现了排卵异常一定要及时的去医院就诊。



取这样的网名会让你倒霉一生

有些人在日常生活中可能在某段时间特别倒霉,总是会遇到不顺心的事情,严重影响到工作、学习和生活,如果不及时驱除霉运,可能霉运还会继续下去。那么,我们遇到霉运的时候,应该怎么办呢?下面就说风水给大家讲解一下。

首先要调整好自己的命理

有些人疑惑:命不是天注定的吗?郑博士告诉你:命运不是天定,风水影响成败。即是说,尽管一个人的命(八字)是定的,但是运却是后天可以改变的。如何改?除了调理屋宅的风水以外,还要特别留意自己的命理问题。比如说,有些人喜欢与阴气很重的人和物打交道、有些人频频野外探险、有些人拍了不该拍的照片、有些人莫名其妙地和不相干的人发生性关系、有些人给自己起了诸如“地狱”、“冻死骨”等网名、甚至有些人亵渎神佛等等,都会招致“阳衰阴盛”现象。

其次,一定要调整好自己的屋宅位理。

有些人,自身阳气很足,无奈屋宅风水极差,或是买了不好的房子、或是租了倒霉的套房、甚或是与他人合租。结果自己的运势一点点被剥离、一点点被损耗。于是乎,总有一天,元气大伤,往日的风采不再、过去的辉煌已逝。迎接他(她)的是霉运不断,财散、情散、官散、人散、健康散。呜呼哀哉!

再次,要想运势好,还得各方关系处理好。

尽管你的命理八字不错,屋宅风水也很棒。但是还是觉得近来运势不佳、霉运甚至厄运连连。没想到吧,原来你的一次聚会、一次风流、一次谈判、一次出轨、一次放纵、一次胡吃、一次缺德等,都可能已经把你不知不觉引到了“连环魔鬼边”,你想,好运如何能留住呢?很可能健康不佳、情感不再、官运不通、事业不成;做啥啥不成,谁都是“敌人”。显然,郑博士告诉你,记住那句话:“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”此处的“小”是指风水的讲究是任何事情、任何地方都需要的,千万不能因网名事小就瞎取、身体是自己的就随便纹身、看到喜欢的东西就随便往家拿、路遇硬币视而不见、随意与他人发生性关系、随意就地拍照、随意摆放物品、随意诅咒或许愿。



补钙第一名,打死都也猜不到

钙问题上,中国人最看重,各种营养药品满天飞。事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。接下来,小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物,大家可以根据自己需要进行食补哦!

补钙第十名:黑豆

黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

第九名:海带

海带的含钙量丰富,也富含其他人体所需营养元素。

补钙第八名:黑木耳

黑木耳除了降血压功效外,补钙能力也很强。还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘,杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

第七名:紫菜

营养丰富,含碘量很高,含钙量也不少。富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健,提高机体免疫力。

第六名:海参

海参含钙量丰富,营养价值高。是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。

第五名:芥菜

芥菜除了钙含量很高,还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。芥菜开胃消食,提神醒脑,解除疲劳!还有解毒消肿之功。明目利膈、宽肠通便,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

第四名:乳酪

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙较多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪是乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

第三名:牛奶

牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。常见的普通牛奶是补钙的最佳奶类。

第二名:虾皮

虾皮的含钙量很丰富,仅次于芝麻酱。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉有利于预防高血压及心肌梗死;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

第一名:芝麻酱

很多人以为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。

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