脾气暴躁怎么办才好
面对脾气暴躁的问题，那么一定要注意学会更好地掌控自己的情绪，因为在生活当中，我们都不希望与脾气暴躁的人相处交流，这些人可以利用转移注意力方法就比较好。
1、 等待怒气消解
研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。
(啰嗦一句，最好的默数不是顺口从1溜到10，而是像1-4-7-10-13……，在数数同时做点加法运算，让你的理性大脑苏醒，注意力转移，情绪会更快平息下来。)
2、掌控自己的情绪
换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时口不择言的“?#￥%—*”更有力量。
3、挑战自己的核心信仰
问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗?对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗?”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。
4、将自己置身事外
想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢?列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢?
5、进行“健康”的对质
如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗?他们会原谅和习惯你的方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。
孩子脾气暴躁怎么办
孩子脾气不好也是有着一些原因，在出现这样情况后，也是需要及时的改善，否则对自身健康的损害也是比较大的，尤其是对几岁的孩子，在有这样情况后，看是不是有疾病出现，还是孩子有上火情况，这些都是需要进行了解的，那孩子脾气暴躁怎么办呢?
很多家长对孩子脾气暴躁怎么办问题上，都是不知道该如何解决，所以在对这样问题出现后，也是可以进行详细咨询，使得有更多认识，这样对脾气改善，才会有很好的方法。孩子脾气暴躁怎么办：
坏情绪原因1：无理取闹
一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹;宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让;到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。
应对招数：转移注意力
对待年龄比较小的宝宝，书上说的要讲道理这一套，肯定是行不通的。宝宝比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼宝宝就范，也会搞得大人、宝宝都非常生气。比较好的办法就是想办法转移宝宝的注意力。既让宝宝有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。
坏情绪原因之2：遭遇失败
宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功;或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。
应对招数：同情并给与鼓励
告诉宝宝，其他小朋友也可能发生过类似的情况，也无法完成这个任务，让宝宝觉得“这件事情很多人都遇到过”，以此缓解宝宝的压力和自责的情绪。父母同情的表达可以拉近与宝宝之间的距离，而拉近距离之后的劝慰效果会更佳。不要吝啬你的亲情，轻吻一下宝宝或抱抱他，都是让宝宝摆脱坏情绪的好方法。等宝宝情绪稍稍稳定后，再帮他找到失败的原冈，一起完成原先的任务。
通过以上介绍，对孩子脾气暴躁怎么办呢，都是有着很好的了解，因此在有这样情况后，看看是不是以上情况，按照以上方法进行改善，对孩子身体各方面，也不会有任何的损害，使得孩子脾气暴躁问题也是得到很好的缓解。
宝宝脾气暴躁怎么办
很多的家长会有的时候是因为先天性造成的，有的时候是因为在后天的一些生活还有各种因素影响而导致的，所以面对这种问题的时候家长都非常的苦恼，不知道如何科学有效地去解决，下面就一起详细去了解一下宝宝脾气暴躁怎么去处理？才可以有效地帮助，它们解决这种问题。
很多家长在遇到宝宝脾气非常暴躁的时候, 一般会选择用呵斥甚至打骂的方法，其实这样的教育方式是不正确的，而且还可能会影响到宝宝的一个身心健康问题，所以说希望大家在面对这种问题的时候千万不能够粗暴对待。
冷处理是最有效的办法。似乎有小子天生就会发脾气，傻赖，坐地上，这时大人一定不要着急，更别责骂，也不要去理会，先走开。孩子见没人理会，过一会自然就好了，这时大人再加以正确引导，讲讲道理。
这种坏习惯最怕是老人惯的，它们一看到孩子生气，就会马上去哄，一坐地上，就会马上去抱，要什么就给什么，那就会促成孩子坏脾气的养成。吃饭也尽量别追着，就算孩子走远了，大人尽量想法让它自己走过来再继续吃。
以上就是关于宝宝脾气暴躁的一些处理方法介绍，针对这种问题，希望每一个家长都应该关注，当然我们都希望宝宝可以健康快乐的成长，可是在遇到问题的时候我们也不能够盲目对待。
幼儿脾气暴躁如何应对
现在的孩子都是家里的大宝贝，在孩子小的时候基本上他所有的要求大人都会尽力去满足，即便是如此也有的幼儿的脾气非常的暴躁，动不动就会大哭大闹，针对这样的情况很多家长都会感觉到束手无策，其实幼儿脾气暴躁是有一定的应对措施的，只要是掌握好了应对方法就没有什么问题不好解决，那么具体幼儿脾气暴躁如何应对呢？
坏情绪原因1： 无理取闹
一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹；宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让；到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。
应对招数：转移注意力
对待年龄比较小的宝宝，书上说的要讲道理这一套，肯定是行不通的。宝宝比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼宝宝就范，也会搞得大人、宝宝都非常生气。比较好的办法就是想办法转移宝宝的注意力。既让宝宝有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。
坏情绪原因之2： 遭遇失败
宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功；或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。
应对招数：同情并给与鼓励
告诉宝宝，其他小朋友也可能发生过类似的情况，也无法完成这个任务，让宝宝觉得“这件事情很多人都遇到过”，以此缓解宝宝的压力和自责的情绪。父母同情的表达可以拉近与宝宝之间的距离，而拉近距离之后的劝慰效果会更佳。不要吝啬你的亲情，轻吻一下宝宝或抱抱他，都是让宝宝摆脱坏情绪的好方法。等宝宝情绪稍稍稳定后，再帮他找到失败的原冈，一起完成原先的任务。
对于幼儿脾气暴躁如何应对本文已经介绍的足够清楚了，按照上述的方法来做一般都可以解决掉孩子无理取闹的情况，当然有的时候可能孩子是因为一些特殊原因才会无理取闹，所以找到源头才可以解决孩子暴躁的问题，这点希望家长注意。
怎么缓解脾气暴躁好呢
在我们的身边有很多人脾气不好，他们比较容易生气和发怒，生起气来十分可怕，而且生气的频率比别人高很多，一般脾气暴躁的人性格都比较急，他们没有办法更好的控制自己的情绪，生气时就会发泄出来，让别人觉得十分害怕，因此学会管理自己的情绪十分重要，不能随便的发泄，那么针对脾气暴躁的人应该怎样缓解呢？我们一起来分析一下。
1.深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型
2.如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。这类是行动型
3.暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。这类是重生命型
4.多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。这类是户外娱乐型
5.病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。这类是病理型
6.每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。这类是物理治疗型
7.多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天，这类是倾吐型
8.平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等。这类是呼吸型
9.平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对。这类是强迫型
10.做做按摩，贴一下面膜，从而提高自己的脾气质量。这类是健身型
11.平时说话要小声，这是个基础。脾气不好的人多大声。要练习小声说话。这类是声控型
12.脾气不好，首先要自己认识到自己的脾气不好，从而对症下药，要坚定自己的信念，自己一定可以把脾气稳定下来，要积极面对，要努力向上，要向着阳光的一面。不要向阴暗面看齐。
根据以上的分析，我们知道，脾气不好的人应该用以上的方法尽量对自己的脾气进行控制，学会自我调节，因为发脾气不仅会影响到别人还会严重影响到自己的身体健康，平时做什么事情不要着急，只要坚持做好以上几点就已经可以控制好自己的脾气。
宝宝脾气暴躁怎么回事？
生活中我们往往会看到家长不能满足孩子的愿望时而出现一些大发雷霆，大声哭闹的表现，这些都是宝宝脾气过于暴躁成的，如果不达到他们的要求，他们也会坚持下去，那么宝宝脾气暴躁，与哪些原因有关呢！
孩子出现问题通常与家庭有关，心理学认为，容易造成孩子性格暴躁的原因有以下几种：一是家庭不和睦，夫妻之间常因家庭琐事闹矛盾，轻者吵闹，重者打架；二是父母私心严重，不尊敬老人等，孩子受此熏陶，便会形成心胸狭窄的不良性格；三是父母教育观念封建愚昧或因父母一方性情暴躁、独断专横，孩子受到影响。
千万不要认为“孩子好发脾气是天生的”，甚至有的父母在孩子发脾气时，也跟着发脾气，用发脾气对发脾气。这种感情用事的方法，绝对改变不了孩子好发脾气的习惯。有的母亲认为孩子好发脾气拗不过他，就把他推给父亲管教，这样就会使孩子产生“妈妈对他发脾气毫无办法”以后他会变本加厉地在母亲面前发脾气。
孩子脾气暴躁怎么办？
家长平时要多与孩子沟通，了解孩子的需要，关注孩子同小朋友之间的交往。家长可以多方了解别的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，当孩子提出自己的要求时，家长就比较能体会孩子的心情了，再加以开导和耐心的说明，是能够消除或减轻孩子发怒的情绪的。
小孩犯错、淘气的原因有很多。最重要的是我们要了解清楚孩子犯错的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲劳、压力或者挫折感而犯错。我们应该多花点时间陪孩子玩，一起看书，建立良好的亲子关系。深入了解孩子的心灵有助于我们选择适当地训导方式。预料孩子可能出现的淘气行为，可以帮助我们对症下药。例如，如果害怕孩子在超市发脾气，在出门前，我们最好先和他说明我们的购物计划以及我们所期望的孩子的表现。
妈妈脾气暴躁对孩子的影响有哪些
对于妈妈来说，在生活当中一定要学会控制自己的脾气，因为你的脾气暴躁，对孩子的健康成长也是不利的，会给孩子更多的压力，也不利于孩子良好性格的养成。
问题一，男孩难于男性化。
孩子对男性力量认识较少，会出现“父爱缺乏综合征”，缺乏阳刚之气，在体重、身高、动作等方面发育较慢，并存在诸如焦虑、自控能力弱等情感障碍，在性格方面也会变得懦弱、胆小、孤僻、自卑等。当未来进入社会后，会出现各种不适状态，无法按自己性别角色规范行事，喜欢找强势的女人结婚，无法成为值得依赖的丈夫。
问题二，使孩子不敬重权威。
父权丧失的家庭，会导致孩子不仅不能从父亲身上学到尊敬权威、明白等级，而且还会认为男性就是和父亲这样的。同时在功能不完善的家庭中，孩子面对强势的母亲，往往会本能的讨好“强者”，尤其是男孩，他们也会跟着母亲，在不知不觉中反抗父亲，不重视父亲的意见。
问题三，使孩子受到过度保护。
母亲过于强势，是其安全感不足的表现，会使其成为一个典型的保护者。害怕自己担心的问题会在孩子身上出现，只要是不利于孩子的事情，都想过滤一下，并通过自己的努力去避免发生。于是，母亲包办所有事情，从思想上和行为上都要求孩子跟着她走，最终孩子就会什么都不会，完全依赖母亲，更加印证了母亲的想法。
问题四，给孩子过多的压力。
强势母亲往往是能力出众和是完美主义者，会把培养孩子当成自我实现的方法，苛求孩子做到最好。于是在无形中把自己的意志强加给孩子，也把自己的价值依附于孩子身上。不能否认，这些强势母亲付出很多，但恰恰是这些“付出”，使孩子感到压力，容易造成孩子失去安全感和自信心，成年后造成孩子心理上的自卑。
孕期间脾气暴躁对于胎儿影响大吗
女性朋友在怀孕后，大多数会出现脾气暴躁的现象，对于孕妇的伤害是比较大的，那么孕期间脾气暴躁对于胎儿影响大吗？孕期准妈妈一定要保持愉悦的心情，避免脾气暴躁好紧张的情绪出现，这样对于胎儿的健康也是有很大的帮助的，希望准妈妈能够调理好自己的心情。
孕妇心境不好会使胎儿大脑发育不良与致畸。因为孕妇情绪的变化必然引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育。在不良情绪状态下，肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用，尤其是在孕早期3个月内，正是对胚胎某些组织发育的敏感阶段，如阻碍胎儿上颌骨发育，引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。
孕妇发怒时，体内会分泌大量的肾上腺素，引起血管收缩、血压上升，使子宫、胎盘血液循环发生暂时性障碍，造成胎儿一时性缺氧。总是发怒，胎儿就会发育迟缓或胎死宫内。
孕妇脾气暴躁，精神紧张是一方面，另外因为怀孕身体生理都发生变化，有时也不是完全能我控制的。精神紧张要理解嘛，是你表现的机会了，用你平生从没有的好脾气来对待她，要让她有幸福的感觉，她肚里可是你们的宝贝，妈妈的感觉可是会影响宝贝的。
孕期准妈妈一定要注意调整好自己的心情，孕期间脾气暴躁的话，是不利于宝宝的健康成长的，严重的话，是会引起胎儿唇裂等畸形的，希望准妈妈能够保持愉悦的心情，乐观的面对生活，避免对宝宝造成严重的伤害。
孕妇脾气暴躁的原因是什么
孕妇脾气暴躁是常有的事情，而这样的一个脾气，对胎儿的健康成长也是不利的，之所以导致孕妇脾气暴躁，与生理因素引起的以及焦虑心情有很大的联系，所以孕妇要注意调整情绪缓解压力。
1、生理因素引起的
怀孕以后，女性身体的内分泌系统处于变动过程中，激素发生了很大的变化，进而影响了人的饮食、睡眠和情绪。
2、妊娠期的焦虑心情
怀孕之后，整天提心吊胆的，担心宝宝的健康，发育是否良好，害怕分娩时疼痛、害怕难产、害怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想等，这些都会方法孕妈的不良情绪。
3、婆媳关系的影响
婆媳关系自古以来就是最难处理的人际关系，有时候，觉得婆婆整天在唠唠叨叨的，让人厌烦，心情也会变差。
4、孕期无聊的生活
孕前，在职场上也是一个叱咤风云的人物，如今过上了孕妇生活，整天呆在家里，过着无聊的生活，闷得慌，情绪得不到释放。
5、营养因素
孕期经常出现胃口不佳，睡眠质量又不好，可以说是吃不好睡不好，自然也会影响人的情绪。
缺铁容易引起少女脾气暴躁
导语：很多青春期少女脾气容易暴躁，遇事不够冷静，我们通常会认为这是青少年期的通病，也就过了那个时期应该就好了。其实这其中另有原因。到底是什么原因造成的呢？下面我就一起来一探究竟吧！
铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。
青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失，而食物中的铁相对含量不足，所以女孩普遍有不同程度的缺铁。科学研究证明，青春期人体需铁量是每日18毫克，经期妇女每天需用2。2～2。3毫克的铁专门补充因月经而造成的铁丢失。国外研究，给血中铁水平低的16～17岁女学生补充两个月的含铁糖浆。补铁前，大多数少女情绪波动、注意力不集中、无力、疲劳;补铁后，血中铁的水平恢复正常，疲乏、倦怠及其它症状消失。
青春期少女应注意补充铁剂：
1.最常用和最方便的方法是饮食补铁。平时多吃些富含铁元素的食物，如动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。
2.使用铁锅烹调，可使食物中的铁增加10～19倍。同时，铁锅处于高温状态时，由于调料作用及铲、勺的搅拌，锅内表层无机铁微屑脱落，便于人体吸收。
3.平时进食要多样化，不可偏食，更不要盲目节食。
4.对明显缺铁的少女，应在医生指导下及时补充铁剂药物，如葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、人造补血药等。
温馨提示：由此可见，父母及青春期少女在发现自己有脾气暴躁时首先要学会控制自己的情绪，另外查一下是否是因为缺铁造成，也要适当的补充铁。
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