揭秘 中央领导人吃的的高寿餐
【中央领导吃什么】
中央领导人们每天要吃够25种食物，这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。
【领导人制订的食谱】
早上：半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹;
中午：什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭;
晚上：汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。此外，还会额外加些水果或酸奶等零食。
每样菜吃的都很少，但种类多，摄入的营养自然比较全面。25种食物听上去挺玄乎，其实很容易做到。
【什么东西营养好】
领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
【中央领导的零食】
两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念，领导们也不例外。中央领导会在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食，比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。
【领导餐的烹饪方法】
烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主。选择这些烹饪方法自然是为了减少营养流失，保证低脂饮食。不管何种烹饪方法，低盐、低脂、高膳食纤维是食谱中必须遵守的原则。
揭秘肾病综合症不能吃的水果！
你知道什么是肾病综合症吗？而肾病综合症的人不能吃什么呢？你是否了解呢？今天小编就给大家介绍什么是肾病综合征，并揭秘九种肾病综合症不能吃的水果。感兴趣的朋友不妨来看看。
什么是肾病综合症？
肾病综合症属于一种慢性消耗性疾病，其症状多种多样，主要突出表现为全身性水肿，对身体的危害很大。肾病综合症还有很多饮食禁忌。
肾病综合症，含钠高的水果应该禁食，如：香蕉、柑、橙、山楂、桃子、桔汁、柿子、西瓜、西红柿、苹果等等，因为高钾血症可以导致肾病综合症患者猝死，高钠摄入会加重患者肾脏衰竭，一定要切记切记。
下面小编为您介绍几种肾病综合症不能吃的水果，患者一定要注意了。
1、西瓜。这种在夏季十分常见的水果，利尿的作用很大，可见其中的水分含量有多高。可是弊端也有一大堆，比如：常吃西瓜会让胃肠的消化能力下降，并且胃寒。而肾病综合症患者本来就有高水肿的表现，食用西瓜的后果就是使这种情况更加的严重。
2、苹果。虽然酸甜可口、有着丰富的营养、符合大众人群的口味，但是其中钾和钠元素的含量极其悬殊，过多食用会加重肾脏的负担，也是肾病综合症患者望而却步的水果。于此相类似的还有桃子、山楂以及柑橘。
3、香蕉。香蕉中不仅蛋白质、脂肪、碳水化合物含量丰富，对肾综患者也不会产生什么影响。可是有一点，香蕉中微量元素钾的含量相对来说也是比较丰富了。可是钾元素大量摄入体内的话，会让肾综患者的高钾血症更加严重，加重病情的。此外，钾含量多的水果还有橙子这种美味可口的水果，也要被排除在外了。
4、橙子。橙子是橘和柚的杂交品种，本身是一种保健水果，不过它的钾元素含量也是相当的高，对肾病综合症患者而言同样是一种危险的水果。
5、山楂。山楂营养功效不少，是防治心血管疾病和降血压与胆固醇的天然佳品，但山楂只消不补，对于脾胃虚寒不适者，只能加重症状，故也不宜肾病综合症患者选用。此外，类似的还有桃子、苹果。
6、柿子。柿子如上面几种水果一样，盐含量较高，不利于肾病综合症的病情，因此也不宜食用。
7、哈密瓜。于慢性肾功能衰竭患者来说是禁食之类，肾衰患者食后，高血钾会引发心血管意外。所以，肾衰患者不宜吃哈密瓜。
8、石榴。患尿路感染的人只宜吃清利食品，切忌服用温涩食物，所以勿吃石榴。
9、橘子。患肾结石和尿路结石以及膀胱结石的人，都不宜食，这是因为橘子中含大量的维生素C，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。
通过以上的介绍，你是否了解了什么是肾病综合症了呢？小编还要提醒，肾病综合症的饮食选择要具有高热卡、高蛋白、低脂肪、低钠、高钙而富含维生素的食物。有些肾病综合症患者经常会食欲不振，不愿进食，高蛋白、高热量无法补入，故应尽量提高烹调技术，注意食物色、香、味，减少食物容量，提高质量。
肾病综合症可以吃豆角吗？专业医生来回答！
豆角是非常好的食物，平时一定要多吃，有科学研究证明，因为豆角含有丰富的维生素e、胡萝卜素、抗坏血酸等营养物质，所以可以帮助清除体内的羟自由基，从而具有缓解衰老以及抵抗疾病的作用，但并不是所有人都适合吃豆角的，患有肾病综合症的人是否可以吃呢？
一、肾病综合症可以吃豆角吗？
对于慢性肾脏病人首先要注意食盐的控制，少吃含油脂高的食物，同时可以适当吃一些含优质蛋白质高的食物，奶、鱼肉、鸡肉等可以适当吃一些，对修复肾脏细胞有好处。同时要注意多吃蔬菜水果，控制钾的摄入，对恢复有帮助。豆角含优质蛋白质较多，但含钾也较多，要少吃。
二、慢性肾病患者是可以吃豆角的。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。豆角含丰富的维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。
三、可以吃的，慢性肾病的人群在饮食上主要要注意限制蛋白质的摄入，应以身体需要和适宜为度，选择容易消化的优质蛋白，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉，不可大鱼大肉高蛋白饮食，那样会加重肾脏负担。至于豆角这些蔬菜类的食物是可以多多摄入的。
四、可以吃豆角。患有肾脏疾病的话饮食方面需要清淡点的哦，不能吃辛辣刺激油腻的食物，不要吃过于咸的食物的，豆角是可以吃的。
肾病综合征吃什么水果好呢？
肾是人体一个非常总要的器官，在人体的新陈代谢中起着非常重要的作用，可是肾脏也是一个很容易出现问题的器官，比如各种肾炎，肾衰竭，糖尿病引起的肾病等等，甚至是尿毒症，或者还有肾病综合征，这种疾病的患者在饮食是也要注意，那么肾病综合征吃什么水果好呢？
首先，肾病综合征的患者可以吃苹果，梨，这两样水果相对来说比较安全一些。
其次，肾病综合征的患者忌食含钾高的水果。这样的水果包括杨桃〈绝不可食用〉、芭乐、香瓜、哈密瓜、柳橙、香蕉、葡萄柚等含钾量高。
第三，肾病综合症患者忌香蕉：香蕉属寒性水果，过量食用则会对胃功能造成损害，尤其是身体不适的人更应注意。香蕉富含钾，肾炎患者过量食用会加重病情。
第四，涉及肾脏病人较广的是都不能吃菠萝：菠萝含蛋白酶，有些人食后可能会发生过敏，出现腹痛、腹泻、皮肤潮红，全身发痒等症状。所以在食用前将菠萝切成片放入盐开水中浸泡约20分钟，以分解这些物质，减少过敏反应的发生。另外患有消化道溃疡、肝肾疾病患者应禁食。
第五，肾病综合症的病人最好是少吃和不吃水果，水果的含水量很大肾功能本身就不好，会加重肾的负担，也会导致体内水液储溜，如果水液储溜在胃肠道就会引起腹痛腹泻，也会导致肠胃的功能紊乱导致消化不良。
总之，肾病综合征的患者平时最好是少吃水果，不过可以多吃蔬菜，比如干木耳、银耳、荠土豆、大蒜、姜、苦瓜、菠菜、甜柿椒、豆芽、生菜、油菜、胡萝卜、蒜苔、芹菜、韭菜、莴苣、菜花、西红柿、卷心菜、洋葱、冬瓜、南瓜、西葫芦、黄瓜、小白菜、萝卜等蔬菜都是可以吃的。
孕妇能吃火龙果吗？专业医生这样回答！
火龙果是一种营养非常丰富的水果，对人体健康具有独特的功能，比如火龙果所含的花青素以及动物性蛋白就是非常珍贵的，另外还含有丰富的水溶性膳食纤维，专家表示，孕妇可以适量吃火龙果，但火龙果属是凉性的，所以也不能吃太多了。
一、孕妇能吃火龙果吗
孕妇可以吃火龙果，而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。
二、火龙果的营养价值
火龙果的营养价值不容小觑，非常的好吃，并且火龙果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效，一般来说火龙果是非常受人们喜爱的水果之一，它是一种低能量、高纤维的水果，具有减肥、降低胆固醇的作用，还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的，可以让的身体更加的健康。
三、孕妇吃火龙果的好处
1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘
3、营养专家讲火龙果里不含蔗糖与焦糖，所以适量食用不会增加体内糖体，也不会增加糖尿病患者的负担，所以孕妇在食用火龙果时也不要担心糖份摄入过量，而且多吃些火龙果还有降血压的功效，对高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。
4、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。
湿疹可以吃鸡蛋吗？专业医生来回答
出现湿疹疾病之后，患者必须要在饮食上多加注意，那些辛辣刺激性的食物一定要忌口，要多吃清淡有利于消化的食物，同时也需要补充足够的营养，那么该疾病患者是否可以吃鸡蛋呢？
一、湿疹病患不能吃鸡蛋？
许多人会问，湿疹病人能不能吃鸡或鸡蛋。小部分人会对鸡蛋产生过敏反应，但它并无‘特异性’，不是每个病人吃鸡蛋都会出现过敏，包括湿疹患者在内。花生也一样，有人担心吃了会过敏。病人可以选择以花生煮汤吃，而不是吃烘烤过(带有防腐剂)的花生，因为防腐剂对一些病人的确会引起过敏反应。
过敏源是多样的，除了食品外，空气中的霉菌孢子、花粉、毛织品的碎屑，也可通过呼吸而引起过敏；家用清洁剂、衣物芳香剂、洗衣粉等，也会使湿疹恶化。
二、睡在冷气房里最能“安抚”湿疹病情？
在冷气房这样干燥的环境里，皮肤难以分泌皮脂层，皮干而产生痕痒。或许，晚上因为温度舒适而睡得好，但是隔天起身后，湿疹的病情可能会恶化。
因此，湿疹病患如果在冷气房睡觉，可放一碗水或使用喷雾剂，保持环境不那么干燥，对患者稍有帮助。此外，病人也应避免穿化学纤维的衣物，而以全棉衣物为主。
三、皮炎湿疹要注意以下事项：
1、不宜吃刺激性食物
如酒、浓茶、辣椒、咖啡等。有的人吃了鱼、虾等食品会使湿疹加重，因而也应避免食用。
2、不宜热水烫
有的病人因痒得难受就用热水烫，结果皮肤毛细血管扩张，红肿加重，病变区渗液增加，病情更重。故患有皮炎湿疹者不宜过勤的用热水烫洗，亦不可用力去磨擦。
3、不宜肥皂洗擦
皮炎湿疹患者最怕各种刺激，肥皂，特别是碱性强的肥皂对皮肤也是一种化学刺激，会使皮肤病变加重。故患者平时宜少用肥皂洗。必须使用洗涤用品时，应在病情基本控制的情况下，用无刺激、不含香料或适合婴儿沐浴用的、含燕麦的品种。但也不可随意使用。
4、不宜乱用药
皮炎湿疹疗程长，易反复发作难治愈，而病人求治心切，往往乱用药物，滥用药物，如复方酮康唑霜、皮康王、肤康王、复方咪康唑软膏、乐肤液等。以求一时痛快，其结果事与愿违，病情未能减轻，甚至加重，一般来说。最好用些艾洛松或尤卓尔，副作用相对减少，也可选用苯海拉明霜或维生素B霜。
肾病综合征不能吃的水果有哪些
肾病综合征是小儿常发疾病，一般患儿会表现出脸色苍白、气血不足以及明显的水肿现象，较为严重的情况下患儿全身都有水肿症状。通常家长发觉患儿出现这些典型症状后病情就可得到诊断。肾病综合征对于饮食的要求非常严重，今天就为大家来介绍下该病情有哪些水果是不可以吃的。
其实，对于许多肾病而言，含钾高、含钠高的水果是应该禁食的，如：橙、鲜桔汁、香蕉、山楂、桃子、柿子、西瓜、柑、西红柿等。
苹果：因为苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。
香蕉：因为香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃，如果肾炎患者经常吃香蕉，就等于摄入了大量的钠盐，致使肾负担加重，浮肿、高血压等症状也会随之加重。由于香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。
西瓜：西瓜含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻;心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。
柑桔：柑桔性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。桔子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒、诱发痔疮。桔子述含有叶红素，过食引起皮肤上的黄色素沉着。
荔枝：荔枝连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为"荔枝病"。
柿子：柿肉含有大量的单宁、柿胶酚，单宁收敛力强，故便秘症患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。
可以看出肾病综合征患儿不能吃的水果有很多，而且都是一些常见的水果种类。但是为了病情可以得到良好的治愈，还希望可以严重控制饮食。除了饮食之外患儿还需要安静的休养，但在身体条件允许的情况下，适当的进行一些活动也是非常必要的。
肾病综合征吃什么好？肾病综合征饮食
肾病综合征是我们生活中发病率非常高的一种疾病，会给身体带来很大的伤害，很多人也正在受着疾病折磨，如果我们在生活中要多注意也能够帮助身体更好更快的恢复，下面一起看一下肾病综合征吃什么比较好呢！
1.鸡肉
吃鸡肉的好处
含有优质的蛋白质食物。
鸡肉怎么吃
在蛋白质食物的选择上，尽量以鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶为主。
2.柑橘
吃柑橘的好处
有利于高维生素的摄入。
柑橘怎么吃
应在每日饮食中添加新鲜蔬菜和水果。
3.水果
吃水果的好处
所含碳水化合物很丰富。
水果怎么吃
可作为补充食物，于餐间充饥。
通过对肾病综合征吃什么比较好的介绍，之后相信患有肾病综合征的人就能更好的安排自己的饮食了，另外患有疾病也要注意定期到医院做好复查，并且保持愉快的心情。
孕妇可以吃火龙果吗？掌握好量最重要
很多女性怀孕后想知道能不能吃火龙果，针对这个问题，专家的回答是可以吃，但是不能吃得太多，而是要适量的吃，同时要选择健康无污染的火龙果，这样吃起来更加放心。
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一、孕妇能吃火龙果吗？
孕妇可以吃火龙果吗？很多孕妇都十分注意自己的饮食健康，很担心自己吃火龙果会对胎儿造成不好的影响。 那到底孕妇能不能吃火龙果呢？其实，很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。
二、孕妇吃火龙果好吗？
火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是对孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇吃火龙果的好处有哪些？孕妇吃火龙果的好处多多，一起来看看吧!
1、解毒养胃：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
2、预防便秘：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
3、降血压：火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
三、孕妇吃火龙果的注意事项
孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。
火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
火龙果一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。
另外，火龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一样，孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。
孕妇可以吃火龙果吗
火龙果是日常生活中营养丰富的水果，受到很多人的喜欢。当然对于孕妇来说，日常的饮食是相当的注意，因为如果饮食不当容易饮食宝宝和准妈妈的健康。所以对于很多孕妇来说，当然更多的关心孕妇可以吃火龙果吗的问题，因为很多人喜欢吃火龙果。
孕妇可以吃火龙果吗的问题是肯定的。因为火龙果可以缓解便秘，而且营养丰富。所以说对于孕妇来说，日常的饮食过程中，还是可以适当的吃火龙果的。
孕妇当然可以吃火龙果，而且应该多吃，因为火龙果对孕妇和胎儿的健康有很大的帮助，火龙果也有很多的功效，我们现在就来一一讲一下到底吃火龙果有哪些好处。
1、火龙果可以预防便秘。孕期便秘是一个自然现象，除了正常的生活规律之外，多吃水果也是预防便秘的一个好方法，那么预防便秘的水果当中火龙果可以算是功效最明显的，火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动，从而刺激排便减少便秘发生的频率。
2、火龙果可以美容。火龙果里含有大量的维生素C，孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么多吃火龙果可以改善女性皮肤的环境，从而实现美容养颜的效果。
3、火龙果可以降血糖降血压。孕期如果过于肥胖很可能在孕晚期引发孕期综合症，例如孕期高血压、孕期糖尿病，那么多吃水果可以预防和缓解这一系列疾病。
4、火龙果可以养胃。孕期孕妇胃肠消化系统减弱，稍不注意就会引起胃部的不适，那么多吃一些火龙果可以保护胃壁，减少胃痛、胃胀的感觉。
5、火龙果可以刺激食欲。火龙果味道胃酸，可以刺激孕妇的食欲，尤其是孕早期女性朋友会因为早孕反应没有什么食欲，那么在用餐前吃一些火龙果可以促进食欲，使其对正常产生兴趣。
所以说对于孕妇可以吃火龙果吗的问题，孕妇扛到吃火龙果的诸多好处，当然在日常的饮食过程中，是可以适当的吃火龙果的。但是需要注意的是，挑选火龙果要注意挑选新鲜的哦。而且一次不要吃太多哦。
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