中医孕前调养的方法
孩子可以说是一个家庭的所有希望，也都希望能够拥有一个健康的宝宝，所以现在就有很多的备孕妈妈也都开始在孕前进行中药调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，那么我们应该怎么进行孕前调理呢？孕前中药调理的方法又是什么呢？那么下面就让我来给大家来说一下中医孕前调理的方法吧。
第一步：调经中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。
第二步：量体温正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。
第三步：暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
第四步：养气安神民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。
1、经后期
首先，经后期，时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主，肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经
才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。
方用百灵育阴汤：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。
2、经间期
其次，经间期，是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时；中任气血流通，应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。
所以，经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。
方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。
3、经前期
再者，经前期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调。
据阴阳互根之理，仿景岳六味与八味之意，方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。
以上所讲的就是中医孕前调理的方法，其实父母的体质会遗传给孩子，这也将成为孩子先天的禀赋。但在现实生活中，一个人往往会涉及两种或两种以上的体质，这就需要到正规医院请中医进行全面的诊断，就不同体质做出正确判断，以便给出针对性的调理方案，提出更为详细的日常生活建议，从而生出更为健康的孩子。希望能够帮到您。
中医体质调养是怎样的
社会的脚步在不断的发展，生活水平也在不断地提高，人们的身体素质是在不断的下降，这主要和人们的生活习惯和工作性质有关，中医体质调养这个问题应当引起全国人民的注意，因为这不仅仅是针对一个人而且它是针对所有的群体而言，每个人都应该拥有健康的体魄，这样才能真正的投入到工作和学习当中去。接下来让我们一起来了解一下关于中医体质调养，这样以后当我们需要，身体上的疗养时也有一定的方法。
一、平和体质
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病 调养方式：
1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
二、阳虚体质
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等 调养方式：
1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
三、气虚体质
说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等 调养方式：
1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。
3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
每个人的体质都有所不同，所以每个人的中医体质调养方法也各不相同，我们都应该选择最有效科学合理的方法来进行身体上的疗养，不能人云亦云，别人觉得什么好你就选择什么样的，这样对自己的身体不一定有好处，相反还会产生一些消极作用，当然这只是一方面在生活中我们更应该学会锻炼身体，多去健身房跑步。
湿热体质调养方法
生活当中我们吃的食物也就是身体当中所吸收的能量，我们每一次吃下去的食物，对我们的身体来说都是起到滋补的作用，食物进入到肠胃以后再进入到体内，通过有效的吸收，而达到让自己的身体吸收各种养分的目的，那么对于很多不同体质的患者又该如何进行调理呢，来了解一下湿热体质调养的方法。
说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。
温热类水果
所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。
温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
寒凉类水果
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平类水果
甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。
以上人家当着我们了解到的湿热体质调理方法，首先在这里小编建议各位朋友们，这一类体质的患者身体当中湿气和热气比较严重，所以我们吃食物的时候，最好是选择性味平和的食物如，寒冷的水果和寒性的蔬菜是不宜食用的。
中医体质与膏方养生怎么做
中医的养生手段，成为了一个备受关注的话题，因为中医重在调养，它不像西药会给我们身体带来一些刺激，会刺激我们的肠胃，有些人在使用了一些药物之后，就会造成身体上的肥胖，这就是刺激作用，那么中医体质鱼膏方养生方法，最有效的避免了它的副作用，是一种因人而异的治疗，下面就让我们了解一下，中医体质与膏方养生方法怎么办。
何谓膏方?
近代名医秦伯未的《膏方大全》载：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。”
膏方，又名膏剂，以其剂型为名，属中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。由医生根据患者的体质特征、疾病性质，选择单味药或多味药组方，将药方中的中药饮片经浸泡，多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入某些辅料，如阿胶、红糖、蜂蜜等，收膏成较浓稠的半流质或半固体的膏剂，具有平衡阴阳、调和气血、扶正祛邪、培补五脏之效。
一人一方，辨证施治
成品膏方“千人一方”，因价低便捷，口感较好，广受热捧，很多人把它当作保健品吃，然而，如果盲目服用，不适合自身体质，则会对脾胃、脏器等造成负担，反而对身体有害。处方膏方则是具有针对性的“一人一方”，在中医辨证施治原则的指导下，医生根据患者的体质、临床表现等，严格配伍，疗效全面且见效快。
膏方进补，非人人适合
秋冬膏方进补，主要适合以下几类人群：1.亚健康人群：没有疾病的困扰，但长期处于高压状态下，身体虚弱，精力不足。服用膏方可改善体质，提高抗病能力，增强身体机能，预防疾病发生。2.慢性病患者：长期患有慢性病如心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、血液系统疾病、过敏性疾病、风湿系统疾病等都可服用膏方调治，可调整体质，控制、减少疾病的反复发作，减轻病情。3.老年人群：老年人气血运行不畅，脏气衰弱，服用膏方调理，可补益气血，增强体质，延缓衰老，减少疾病的发生。4.体弱多病，大病、久病后康复期患者：此类人群多体质偏弱，膏方可补正扶弱，促进病体康复。
服用膏方前，一般需要服用“开路方”，可理气化湿，运脾健胃，利于膏方吸收。服用期间应忌食油腻、辛辣、生冷之物;若膏方中含有人参、黄芪等药材，应忌食萝卜;因茶叶能解药性，不宜喝浓茶。以滋补强身为主的膏方应选择空腹服用，可使药物快速吸收;如空腹服用肠胃不适，可改为半空腹服用;病在上焦，宜饭后15-30分钟服;病在下焦，宜饭前1小时服;补心脾、安心神、镇静安眠的膏方宜睡前服。
以上就是对于中医体质与膏方养生方法做出的详细解答。中医的养生方法得到了大家的欢迎，但是在使用的过程当中，也应该根据自身的状况来选择，不要盲目的去乱使用中药，虽然中药有效，但是也要对症下药，希望大家对于这样的方法，可以引起足够的重视。
中医体质养生痰湿体质如何调理
现在人们对于养生比较重视了，尤其是传统的中医养生，中医上把每个人的体质分为不同的类型，从而针对每个不同体质的人群来制定合适的养生方式。比如目前最为常见的痰湿体质的人群，因为人们的工作逐渐趋于办公室化，这就是痰湿体质形成的直接因素，那么中医体质养生痰湿体质如何调理呢?
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。应适当的多摄取能够宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物。
痰湿体质药物养生：痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。药物调治健运脾胃兼去痰湿 党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰湿作用，但是祛痰湿的部位不同。比如白芥子、陈皮主要是祛肺部、上焦的痰湿，陈皮如果和党参、白扁豆合起来是治中焦的痰湿，赤小豆主要是让湿气从小便而走。
痰湿体质起居养生：平时多注意户外运动，以利于阳气的舒展。衣服选择透气性好宽松的，不要穿塑形衣，经常晒太阳 。湿冷的气候环境下 ，一个减少户外活动，保持室内空气干燥，温暖。
痰湿体质的人吃饭的时候要注意细嚼慢咽，因为人的食物的消化时间实在进入胃部之后的二十分钟之后，所以尽量做到细嚼慢咽，每顿饭的时间保持在半个小时左右，不能因为肥胖而杜绝吃肉，要营养均衡，并且注意体力劳动，这样是可以很快的摆脱痰湿体质的。
湿热体质保养方法
每个人的饮食起居，生活的习惯以及饮食方面都与我们的身体密切相关，我们吃的好调理的好，那么我们的身体就健康，如果平时不注意，那自己的身体那么我们的身体就会受到很多疾病的困扰，比如说常见的失眠常见的各种体质的保养，那么又该如何进行呢，对于湿热体质保养的方法又是怎样的呢，接下来文章就来为大家一一的介绍一下。
湿热体质
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
4、简易方药：
湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。
会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。
所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。
去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。
中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。
比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。
以上的文章为大家介绍的湿热体质保养的方法，从饮食起居开始，为大家介绍的生活当中需要注意哪些，痰湿体质和湿热体质的患者要防范各种疾病和并发症的发生，同时要注意平时不要长时间的熬夜。
湿热体质的食疗
湿热体质的人主要是因长期饮酒,抽烟,过食辛辣,油炸食物等湿热食物有关,湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。 ‘比心比力养生堂’的湿热质17号套餐-扁豆苡仁粥套餐是专治湿热体质的。从而温热体质的食疗对温热体质的很有帮助。
湿热体质食疗菜谱：消暑鱼面煲
先将薷香、薄荷、佩兰加入煮出药汁。鱼茸加入蛋清、生姜水打上劲，装入标花袋中，烧锅水，待水开后将鱼茸慢慢挤入沸水中，做成鱼面。锅中水加入清汤、姜片、鲜菌菇、鱼面、火腿丝、料酒、盐、味精等，烧开后入药汁、小菜心即可。
湿热体质茶疗
香薷茶：香薷9克，厚朴7克，白扁豆20克，研成粗末，放在热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖焖约15分钟。
湿热体质食疗方法
尽量做到不食烟酒。不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
湿热体质食疗菜谱：消暑鱼面煲
先将薷香、薄荷、佩兰加入煮出药汁。鱼茸加入蛋清、生姜水打上劲，装入标花袋中，烧锅水，待水开后将鱼茸慢慢挤入沸水中，做成鱼面。锅中水加入清汤、姜片、鲜菌菇、鱼面、火腿丝、料酒、盐、味精等，烧开后入药汁、小菜心即可。
湿热体质茶疗
香薷茶：香薷9克，厚朴7克，白扁豆20克，研成粗末，放在热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖焖约15分钟。
湿热体质的人一般体形有些偏胖，行动起来比较缓重。心气却很急躁，容易发火。明明没吃什么东西，但是常常觉得嘴巴里发苦，而且喝再多水也常觉得口干，伸出舌头来看看，舌苔发黄还很腻。吃东西喜欢口味重的，爱吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出现红筋，还会便秘。而温热体质的人就应该使用温热体质食疗进行调节。
广东名医任你挑，膏方义诊话养生
寒冷的冬天，生命活动由盛转衰，正是进补好时节，你开始给身体“雪中送炭”了吗?俗话说，“今冬进补，明年打虎”，在各色各样的滋补品中，膏方进补以其悠久的历史传承及功效，成了滋补的上上之选。
膏方进补起源于宋代，盛行发展于明清两代。它是经药液高度浓缩而成，集中了药物中精华，量少而纯、无须煎煮、易存易携、口味宜人，并有改善体质、舒缓紧张、提高抵抗力的功效，深受大众欢迎。
80-90%膏方都会以阿胶收膏，但阿胶品质千差万别。那我们该如何挑选道地好药材，如何根据体质科学进补，冬季该如何健康养生?这个月的27号，让我们相约广州正佳广场东南门，一起来熬胶义诊学养生，为身体“充充电”!
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广东省名医专家届时也将亲临现场，与大家分享秋冬进补的养生妙方，结合体质定制膏方的秘诀，教大家挑选进补膏方的首选道地药材。现场还能与大师倾情互动，解答健康养生疑惑，互动还有桃花姬好礼相送哦!
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阿胶糕的独特魅力，将为您带来味蕾盛宴，诚邀您的光临，为自己、为家人添加一份关爱。
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慢性支气管炎膏方有哪些
服用膏方就是人们储存养分的一个途径。 膏方在老时候是一种传统的养生保健方法。 近年来，随着人民群众们的养生意识的增强，膏方这一传统的养生方式因其便捷与有效而逐渐走红。不管你是老年人还是有知识的高级白领，也不管男女老幼，都会第一想到膏方，说来说去还是因为现在社会发展的好，大家没事了，就开始琢磨着养生了，今天给大家介绍一种慢性支气管膏方。
【膏方调治原则】注意外感咳嗽和内伤咳嗽常常互相影响，外感咳嗽久延不愈，伤及肺气，可致内伤；脏腑亏虚，卫外不固，又易引动外感。所以应分清外感内伤、邪正虚实，在上述治疗方法的基础上，补肺、健脾、治痰、顺气、温阳为重要环节，久咳久喘还须考虑益肾的问题。
肺脾两虚者，可见自汗气短，纳差便溏，每遇风寒咳痰或喘嗽发作加重，苔薄白，脉细弦。治以益气补脾，化痰止咳为主。方取六君子汤加减。常用膏方：党参 250克，白术、白芍药各250克，茯苓200克，陈皮90克，炙甘草45克，生黄芪250克，山药150克，防风 90克，炒当归100克，黄精90克，十大功劳叶90克，半夏90克，炒薏苡仁150克，扁豆120克，莲子肉150克，细辛45克，干姜30克，炒谷麦芽120克。上药共煎，去渣浓缩，加入鹿角胶90克、白文冰500克收膏。每晨一匙，开水冲服。
肺肾两虚者，可见咳喘久作，呼多吸少，动则益甚，痰稀色白，畏寒肢冷，苔白而滑，脉沉细无力。治以补肺益气，温肾摄纳。方取肾气丸加减。常用膏方：炙附片 90克，肉桂60克，熟地黄200克，山药250克，山茱萸150克，猪苓、茯苓各150克，泽泻90克，补骨脂150克，菟丝子150克，党参250 克，厚朴60克，五味子120克，鹅管石(先煎)300克，陈皮90克，半夏100克，白术、白芍药各150克，脐带30克。上药共煎，去渣浓缩，加入鹿角胶90克、白文冰500克收膏。每晨一匙，开水冲服。
痰湿犯肺者，可见咳嗽多痰，痰自而黏，胸闷腹胀，纳差，苔白，脉弦滑。治以燥湿化痰，健脾行气。方取二陈汤加味。常用膏方：桂枝60克，党参150克，黄芪250克，茯苓120克，半夏90克，陈皮60克，甘草45克，杏仁90克，苍术90克，白术100克，麻黄60克，枳壳60克，炙款冬花60克，山楂、神曲各45克。上药共煎，去渣浓缩，加入白文冰500克收膏。每晨一匙，开水冲服。 ．
外寒内饮者，症见咳喘，痰白多泡沫，恶寒无汗，口不渴，身疼重，苔白滑，脉弦紧。治以解表温里，宣肺化饮。方取小青龙汤加减。常用膏方：炙麻黄60克，桂枝60克，五味子45克，白芍药90克，半夏90克，细辛45克，干姜45克，炙甘草30克，紫菀90克，冬瓜仁90克，薏苡仁90克，紫苏子90克，苍白术各90克，茯苓100克，杏仁90克，黄芩60克。上药共煎，去渣浓缩，加入白文冰500克收膏。每晨一匙，开水冲服。
外寒内热者，可见咳嗽，痰浓难咯，恶寒鼻塞，口渴咽痛，或身热，甚则气逆而喘，舌苔白腻或微黄，脉浮滑数。治以散寒清热、止咳平喘。方取麻杏石甘汤加味。常用膏方：麻黄60克，杏仁90克，生石膏30克，甘草45克，桑白皮90克，黄芩60克，桔梗45克，紫苏叶 45克，紫菀90克，陈皮60克，陈胆星60克，百部45克，象贝母60克，千里光90克，牛蒡子90克，葶苈子90克，枇杷叶90克，紫苏子、紫苏梗各 60克。上药共煎，去渣浓缩，加入白文冰500克收膏。每晨一匙，开水冲服。
不管哪种病症，大家都要注意.进补须遵医嘱适量适时，不可长期服用，以免“过则为害”。在使用膏方的时候也要根据自身的情况看看自己是不是适合膏方，不要因为膏方养生，就一味无知的使用，并不是人人都是用膏方。
冬令不进补，明春怎打虎？——名医推荐2015十大养生膏方
“冬令进补，来春打虎”，这一句中国人民家喻户晓的谚语，意在提醒人们冬天要注意进补调养身体。中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，认为人体内的气血的盈亏也具有大自然一样的规律，在秋冬季开始服用补益性质的药物是很有补益的。随着人们对健康的重视，一种既爽口又有补益性质的中药——膏方备受欢迎。
作为一种“养生上品”，膏方是中医传统的丸、散、膏、丹、酒、露、汤和锭八种剂型之一，分外用膏药和内服膏方二种。养生膏方多指内服的个体化膏滋药，由于这种膏方一人一方，量身定制，针对性强，照顾全面，具有扶正与祛邪兼施，气血与阴阳同调的特点，使有病者调养，无病者强体，不失为祛病延年、益寿养生的最佳选择。
2015年岭南膏方节——上千老广东人受益的专属养生秘方
由南方日报、广州中医药大学主办，东阿阿胶股份有限公司协办的“2015年岭南膏方节”于12月27日在广州正佳广场盛大启幕，为市民带来“集百草之精粹、养生命之灵机”的“膏方”。
为满足广大市民需求，本届膏方节汇聚了十多名老中医亲自把脉开方。专家将根据不同人群需求量身定制膏方，严格一人一方，个性化调理，针对性更强。同时，膏方节还开展岭南名老中医膏方咨询活动，针对中老年人冬令养生，女性补虚疗疾养颜、慢性病或术后康复、白领亚健康人群调理等需求，专家组将会在现场进行免费咨询活动，根据体质辨识，专家可现场为市民量身定制个性化膏方。
冬季进补别走入误区，好阿胶至为紧要
中医最讲究的就是道地药材，没有道地药材作为根基，膏方的功效与品质很难保证。所以对于阿胶的选择其实是很讲究的，只有道地的阿胶才会有良好的功效。很多国医大师在为人们把脉开膏方时都会选择使用道地的东阿阿胶，其独有的疗效作用，道地的滋补价值，是膏方中首选的重要原因。
东阿阿胶传承膏方精粹，秉承“名医、名药、名艺”的“三名”理念，从接方、配料、物料校对到制备，每料膏方的制作都经过认真的调配以及严格的提取、浓缩、收膏等技艺，确保每料膏方都是膏中上品，疗效可靠。
专家开方，试试10款保健膏方
1. 老年益寿膏方(琼玉膏)
【原料组成】生地500g、生晒参100g、茯苓250g、蜂蜜500g
【适用人群】可健脾润肺、补肾益寿，适于中老年人脏腑功能逐渐虚弱者。
2. 小儿健脾消食膏方
【原料组成】沙参100g、炒白术60g、炒扁豆80g、炒薏仁80g、砂仁30g、炒枳壳60g、山药80g、鸡内金60g、陈皮60g、焦三仙各100g、乌梅60g、槟榔60g、炙甘草80g、蜂蜜500g
【适用人群】可健脾开胃、消食导滞，适于食欲不振、食而不化、形体偏瘦的小儿。
3. 女性更年期膏方
【原料组成】党参120g、玄参120g、天门冬120g、麦门冬120g、当归120g、炒白芍120g、茯神木120g、酸枣仁120g、川芎90g、知母90g、石菖蒲120g、远志肉90g、柴胡120g、仙灵脾120g、浮小麦120g、炙黄芪120g、枸杞120g、熟地黄120g、山萸肉120g、怀山药120g、茯苓120g、女贞子120g、旱莲草120g、合欢皮120g、炙甘草120g、阿胶250g、龟板胶250g、冰糖500g、黄酒250g
【适用人群】可益肾柔肝、宁心安神，适于更年期女性烦躁失眠者。
4. 女性备孕膏方
【原料组成】熟地150g、玄参90g、连翘90g、白蒺藜90g(炒，去刺)、生地150g、黑豆衣90g、黑山栀90g、制香附120g、麦冬75g、制首乌150g、晚蚕沙90g(包煎)、全当归75g、党参120g、制洋参90g、枸杞子90g、丹皮60g、天冬60g、菊花60g、干荷边60g、缩砂仁30g(另煎冲)、白芍45g、盐半夏75g、松萝茶60g、桑寄生90g、阿胶150g、龟板胶100g、冰糖300g
【适用人群】可养血益阴，适于泄热调气，濡养胞宫者。
5. 女性养颜膏方
【原料组成】熟地150g、山萸肉120g、菟丝子200g、枸杞150g、生地150g、黄芪300g、当归120g、云苓200g、白术150g、桂枝60g、益母草150g、杜仲120g、砂仁80g、山楂300g、阿胶150g、龟板胶120g、鳖甲胶120g、蜂蜜400g
【适用人群】可养血益阴、润肤养颜，适于皮肤晦暗干燥、有黄褐斑者。
6. 男性壮阳膏方
【原料组成】熟地150g、枸杞子100g、巴戟天100g、淫羊藿120g、锁阳100g、阳起石120g、山萸肉100g、怀山药100g、仙茅100g、五味子100g、石菖蒲100g、肉苁蓉100g、菟丝子100g、黑芝麻150g、胡桃肉250g、阿胶100g、鹿角胶100g、冰糖300g
【适用人群】可温补命门、壮阳补肾，适于肾阳不足，精气虚衰所致阳痿者。
7. 平和体质膏方
【原料组成】党参100g、炒白术100g、炒白芍100g、怀山药100g、生地150g、熟地黄150g、山萸肉100g、生薏仁300g、丹参120g、炒陈皮100g、柏子仁100g、怀牛膝100g、枸杞100g、制首乌100g、杭白菊100g、石斛100g、小麦200g、炙甘草30g、龟板胶250g、阿胶250g、冰糖500g、黄酒250g
【适用人群】可健脾补肾、益气养血，适于中老年人体质无偏颇者。
8. 气虚体质膏方
【原料组成】黄芪150g、生晒参30g、西洋参30g、炒白术100g、茯苓100g、当归100g、炒麦芽100g、炒谷芽100g、防风100g、虫草10g、龟板胶150g、炙桂枝100g、干姜10g、陈皮100g、鹿角胶100g、炒白芍100g、大枣100g、麦冬100g、五味子100g、炒薏仁300g、阿胶250g、冰糖500g、黄酒250g
【适用人群】可益气健脾，补肺益肾，适于气虚体质易感冒、易疲劳、易出汗、语音低弱者。
9. 阳虚体质膏方
【原料组成】肉桂60g、熟地黄120g、山萸肉100g、怀山药120g、茯苓100g、炒白术100g、红参20g、炒薏仁100g、当归100g、炒白芍100g、补骨脂100g、菟丝子100g、枸杞100g、仙灵脾100g、巴戟天100g、麦冬100g、防风200g、陈皮100g、炙甘草30g、鹿角胶300g、阿胶200g、冰糖500g、黄酒250g
【适用人群】可温阳健脾补肾，适于平素怕冷、手足不温、喜热食者。
10.阴虚体质膏方
【原料组成】枸杞100g、杭白菊100g、杭白芍100g、怀山药150g、生地150g、山萸肉100g、丹皮100g、茯苓120g、泽泻100g、怀牛膝100g、佛手100g、地骨皮100g、石斛100g、制黄精120g、制首乌120g、制玉竹100g、麦冬100g、南沙参120g、北沙参120g、陈皮100g、炙甘草60g、龟板胶250g、阿胶250g、冰糖500g、黄酒250g
【适用人群】可滋阴清热、调补肝肾，适于平素手足心热、口燥咽干、易便秘、喜冷饮者。
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