由网友(一把温柔刀)分享简介：我们可能很多家庭都有喝汤的习惯吧，这是一种非常好的习惯，腐竹汤可以把腐竹的营养全部融在汤里面长期使用，对于我们的身体大有花生冬菇腐竹汤的制作材料：主料：花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克调料：姜6克,盐3克教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤才好吃1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,...

腐竹汤怎么做呢

我们可能很多家庭都有喝汤的习惯吧，这是一种非常好的习惯，腐竹汤可以把腐竹的营养全部融在汤里面长期使用，对于我们的身体大有裨益，大家都可以尝试着去学习一下，可能很多人对于腐竹汤怎么做呢，还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下腐竹汤怎么做的相关内容吧。

做法一：

1、将腐竹放在盆内，加入开水泡至无硬心时捞出，切成3～4厘米长的段。生姜、葱洗净，切成末。

2、黑木耳洗净，撕成小朵。

3、炒锅中放入花生油烧热，下入葱末、姜末略炒，放入腐竹、黑木耳煸炒几下，倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟，加入精盐、味精，转大火收汁，用水淀粉勾芡，淋入香油即成。

做法二：

1、腐竹浸软，撕成小块待用。

2、鹌鹑蛋原只煮熟，浸冷水，去壳。

3、雪耳用清水浸约1小时，煎去硬蒂，飞水，沥干。

4、冰糖舂碎。

5、清水6杯煲滚，下雪耳煲半小时，加入冰糖、腐竹，煮至冰糖完全溶解，放入鹌鹑蛋即成。

做法三：

1、腐竹用温水泡开，切段。

2、黄瓜洗净，切片备用。

3、热锅中倒入色拉油，下葱花、姜丝爆香，注入清汤，放入腐竹、黄瓜烧开，打去浮沫，加入精盐、味精调味，再煮2分钟即可出锅。

以上内容为我们介绍了腐竹汤怎么做呢的相关内容，相信大家对此都已经要了一个更为清晰的认识，我们大家都可以尝试着去做一做养成喝汤的习惯，对于我们身体是非常好的，大家可以按照以上的方法，自己在家中动手尝试一番。

花生冬菇腐竹汤的功效

花生冬菇腐竹汤的制作材料：

主料：花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克

调料：姜6克,盐3克

教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤才好吃

1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。

2. 冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。

3. 腐竹油炸后用清水浸软,切短。

4. 各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。

功效：

润肠通便、消脂养颜、促进代谢

小帖士-食物相克：

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

花生冬菇腐竹汤

 

花生冬菇腐竹汤的制作材料：

 

主料：花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克

调料：姜6克,盐3克

 

教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤才好吃

1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。

2. 冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。

3. 腐竹油炸后用清水浸软,切短。

4. 各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。

 

功效：

润肠通便、消脂养颜、促进代谢

小帖士-食物相克：

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

海带腐竹汤如何制作呢

腐竹可是个好东西，在生活当中的利用价值非常的充分，腐竹可以用来煲汤，用来炒菜，腐竹可以给人体提供很好的蛋白质，腐竹是非常天然的一道美食，首先我们将腐竹切成丝可以炒菜，可以煲汤，接下来为大家介绍一道独特的海带腐竹汤如何制作呢的做法，既可以补充人体的营养价值又可以预防甲亢的发生。

做海带腐竹汤的材料

主料:

腐竹250克 海带(鲜)100克 海带

海带

辅料:

番茄100克 青豆15克

调料:

大葱15克 香油2克 胡椒粉1克 盐3克 味精2克 料酒10克

海带腐竹汤做法

1. 将腐竹海带均切成丝

2. 西红柿去籽切成丝

3. 锅内放汤,下豆腐、海带、西红柿及青豆与葱花

4. 一同煮五分钟,再放入调味料

5. 出锅前淋香油即可.

以上这一道海带腐竹汤如何制作呢的做法，做起来简单，营养价值丰富，对于我们在生活当中经常说的甲亢和甲状腺肥大，就是所说的大脖子病，这类的患者身体会因为逐渐的削瘦，而造成病情的加重，甚至会造成病情危害到身体健康，那么这道海带腐竹汤的做法，可以完全的解决大家这些问题。

萝卜猪蹄腐竹汤的做法

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道萝卜猪蹄腐竹汤的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下

下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的萝卜猪蹄腐竹汤，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。

肉丸粉丝腐竹汤的做法

很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味肉丸粉丝腐竹汤，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！

看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下肉丸粉丝腐竹汤。

排骨腐竹汤的做法

我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下排骨腐竹汤这道菜的做法。

上面为大家介绍的这道排骨腐竹汤营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！

花生桂圆红枣汤的功效

现在社会的人们对自己的吃喝很讲究，尤其是关于养生汤方面也是略有研究，北方人不怎么习惯喝汤所以对汤也只是略懂，花生桂圆红枣汤的功效当然也知道的不多，如果是拆开来食用我们都知道他们有一定的营养价值，但是一起煲汤的话就不是很清楚了下面给大家介绍一下它们的功效。

桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

花生：中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

看了以上介绍，了解了花生红枣桂圆汤的功效了吧，无论是单食用它们还是一起煲汤它们的营养价值是不变的，这款花生红枣桂圆汤非常适合女性食用，补气血，所以想要健康美丽的女性赶紧行动起来保卫我们的健康吧!

玉米冬菇排骨汤

 

今天为大家推荐一道让你在繁重的工作后，给你补充营养的玉米冬菇排骨汤，它具有清热明目、开胃利水的功效，其中的冬菇，更有减少血液黏稠度，提高血流速度和输氧能力，保持清醒头脑的功效，特别适宜脑力工作者和学生食用。

 

玉米冬菇排骨汤的材料:

3-4人份玉米：2个冬菇(干)：6个排骨：500克姜：2片水：8碗

 

玉米冬菇排骨汤的做法:

1. 玉米去衣洗净，切成几段;

2. 冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;

3. 排骨洗净斩件，汆水捞起;

4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

 

玉米冬菇排骨汤的功效：清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。

 

玉米冬菇排骨汤清淡中带点清甜，味道好极了，你不来一碗吗？虽然说在这炎炎夏日喝汤比较热，但是大家想想喝完汤以后的效果，就会觉得值了！

花生莲藕排骨汤

汤含有的营养价值很高，所以对汤选择的时候，也是要注意要适量的进行，这样对人体各方面，才会有很好的帮助作用，尤其是对一些营养价值高的汤，喝的时候一定注意，不能乱喝，而且过量的喝，对自身健康的损害也是比较大，这点也是要进行注意，那花生莲藕排骨汤做法如何呢?

对花生莲藕排骨汤制作如何呢，也是很多人不太了解的，这样的汤含有的营养元素丰富，而且对这样汤选择的时候，也是要注意不能随意进行，否则对自身各方面，也是有着危害。

花生莲藕排骨汤：

材料：排骨500g，花生150g，莲藕300g，水3000ml，盐适量，味精少许。

做法：

1、气压锅内放入300ml水，先煮沸。

2、排骨、花生洗净。莲藕去皮切片。

3、把排骨、花生、莲藕一起放入气压锅，盖上锅盖开煮。

4、当气压声响起后，继续煮十五分钟就可熄火。

5、待气压散去后，开盖加入适量的盐和少许味精即可食用。

红莲藕排骨汤

材料：藕，排骨，葱，姜，盐，花椒少许，八角1粒

做法：

1.藕去皮切成坡刀块，这样既容易熟~吃起来也方便，藕放入盐水里浸泡以免它变黄。

2.排骨洗净，斩成小块。锅中倒入清水，葱、姜、放入排骨煮，待表面变色后捞出，洗去浮沫。

3.我用的是电压力锅(没有的话普通的砂锅也是一样)，电压力锅很傻瓜，把所有的材料全都放进去就可以了。我们把排骨、莲藕、姜、葱、花椒少许、八角1粒放进去(香料这种东西能不放就不放，能少放就少放，保持食材原味)，不要加盐，盖上盖子，点煲汤钮，就ok了。

4.等提示汤煲好后，不要着急打开，等压力锅自己排完气后再打开，把香料挑出去，放盐调个味，撒点葱花(可以不加)，完成.

通过以上介绍，对花生莲藕排骨汤也是有着一些了解，这样的制作上，并不是很复杂，所以选择的时候，都是要注意不能过量喝，那这样汤如果喝的过多，会造成人体负担，这样会使得身体出现一些问题，这个也是要注意的。