肠胃不好会导致便秘吗，要怎样解决
一些肠胃不好的朋友，便秘肯定会遇到的。如果肠胃不好，消化较慢或者困难的话，是容易产生便秘的情况的。想要缓解这样的情况，不妨食用一些容易消化和吸收的食物，例如五谷杂粮。
1.一天至少一个带皮苹果。
多吃水果是必须的，但是有的人可能吃很多水果都还是会便秘。那么就请保证一天一个苹果吧!
同时，吃苹果要洗干净带皮吃喔!因为苹果皮才是最有营养，纤维素最高的部分。一天一个带皮苹果，肯定可以很大程度缓解便秘的。
2.每天早晨一杯温水。
多喝水是好习惯。但在适当的时候喝水更有益。
所以每天早晨一定要喝一杯水，而且要温水，有助于清理一夜后肠胃内的污垢，并通便。
3.毫无便意，可在肚脐眼处贴姜片。
在肚子上贴姜片是一种众所周知的偏方，却也对便秘极其管用。往往贴一段时间就会立马有便意了。
可取少量姜，拍碎，用创口贴固定贴在肚脐眼处。
注意别用太多，因为怕姜太辣会使皮肤受伤。
肠胃不好会导致什么疾病
在生活当中有好多的朋友在平时不注意自己的饮食，这样的情况是导致肠胃不好的重要原因，有了肠胃不好的朋友也会吸收不好，同时会缺少营养，有的时候在吃的不对劲了后就会出现拉肚子的现象，对生活和身体都有影响，肠胃不好会导致什么疾病也是好多朋友想知道的情况，下面我们就进行一下了解。
肠胃不好引发的疾病有：
肠胃不好会引起各类的肛肠病，肛肠疾病是指发生于肛门和大肠部位的疾病，其中发生在肛门直肠肠段最多。常见肛门部疾病有痔疮、肛裂、肛痿、肛周脓肿、肛乳头瘤、肛隐窝炎、化脓性大汗腺炎、肛门狭窄、肛门失禁、肛门湿疣、肛门湿疹、肛门瘙痒症、肛门周围神经性皮炎、肛门接触性皮炎、肛门白化斑、肛门癣、肛门闭锁、肛管炎、耻骨直肠肌综合症、骶尾部畸胎瘤、肛门良性和恶性肿瘤等。
养胃常识：
1、保护肠胃从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、 少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料.
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好会导致什么疾病，在平时的时候我们有肠胃不好了后，一定要重视起来，特别是要进行及时的调理，主要是在平时的饮食当中调理，而且还要有合理的饮食习惯，不要出现暴饮和暴食的现象。
肠胃不好如何办呢
肠胃不好的朋友们大多数都会发生在体质虚弱的人身上，比如说平时很多肠胃不好的朋友们，是不适合吃猕猴桃的，猕猴桃当中含有的成分对于肠胃来说，有着很高的影响，而且还会刺激到肠胃的黏膜，猕猴桃和香蕉牛奶都会产生一种寒性的物质，从而造成肠胃受到影响，那么肠胃不好如何办呢接下来就为大家介绍一下。
1胃液，夜间蠕动减缓，胃液附着在表面;
2不对，肠胃功能弱的人不适合喝牛奶，会刺激肠胃，建议和酸牛奶;
3有症状后建议就医检查，看是否有病灶;不要乱吃药，对症下药;
4饮食调节很重要，以营养易消化为主，生冷硬凉辣等刺激性食物忌食，戒酒戒烟;
5肠胃不好会导致燥热、有口气、口腔溃疡等等症状多和水、蔬菜等维生素高食物;
再::建议就医检查确诊，是否有肠胃慢性疾病，确诊后对症解决;
平时注意饮食，特别重要!再就作息生活规律，保持心态，勿经常情绪波动!
多数肠胃不好和饮食有很大的关系，比如说我们的胃黏膜非常的脆弱，如果喝完牛奶或者是吃了香蕉下去会刺激肠胃，所以还是建议大家适当的可以喝酸牛奶，酸牛奶当中可以对肠胃，制造益生菌，对于肠胃不好调理有着很好的功效。
宝宝肠胃不好咋办呢
宝宝肠胃功能不好，经常会出现消化问题、便秘、腹泻等情况。还会同时伴有呕吐、不吃东西、发烧等情况。这时候，就要补充水分了，以免脱水。饮食要清淡，好消化。在喂母乳的妈妈们，自己的饮食也要注意，多喝水，不吃油腻辛辣的食物。给宝宝吃前半部分清淡的奶水，等好转后，就多吃后半部分浓稠的奶水。若是人工喂养的宝宝，奶粉就要泡淡一点，多喂些水，使宝宝肠胃有一个恢复的时间。
1.生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。
2.多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效； 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。
3.吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。
父母都不希望孩子生病，因此在饮食上一定要均衡，各种食物都要均衡的摄入。对于刚添加辅食的宝宝，可先吃一些菜泥，预防便秘。训练宝宝有定时排便的习惯，并保证每天适当的运动，增加肠胃的蠕动。还可以喂些益生菌冲剂调理肠胃。
胃口好但消化不好怎办呢
胃口好的消化不好的情况多发于我们的女性朋友身上，女性朋友经常会容易出现类似的问题，出现这种问题的主要原因就是由于我们自身的肠胃出现了问题，我们应该多吃一些有利于肠胃健康的食物或者吃一些药物，可以帮助我们很好的缓解胃口好但消化不好怎办呢的内容，下面就让我们一起了解一下吧。
1.服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。
2.胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。还有就是可以喝点味欣谓茶 缓解不适症状，养生茶，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾。
4.不要暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
5、睡前不要吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
6、减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
胃口好但消化不好怎办呢值得我们每个人引起重视，尽快的采取相应的治疗方法，才能够帮助我们更好的提高自身的肠道消化能力，尽量不要采用药物方法，药物对于我们自然是会有副作用的食疗方法是一种相当不错的方法。
肠胃不好的宝宝怎么办呢
宝宝的健康是天下所有妈妈们的心愿。可是在现实的生活中，不管我们如何精心的照顾，宝宝的身体总是会出现一些小毛病，肠胃不好就是最常见的问题之一。肠胃不好的吧宝宝容易发生厌食或是便秘、腹泻等症状，那么肠胃不好的宝宝应该怎办呢？别着急，下面就为大家具体的介绍一下。
生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。
多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效； 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。
吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。
不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。
避免晚上睡觉腹部着凉。宝宝睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。
上面非常详细的为大家介绍了关于肠胃不好的宝宝应该怎么办这个问题的处理方法，希望能够给更多的妈妈们起到一定的帮助作用。除此之外，平时还应该多给宝宝吃一些既清淡又有营养，而且还比较容易消化的食物，在宝宝睡觉的时候也应该避免宝宝的肚子着凉。
消化不好咋办呢
消化不好是很难受的事情，患者出现消化不好常常是因为肠胃出现问题，很多人是因为患有肠胃疾病导致出现消化不好，还有的是因为饮食习惯不好导致的疾病，另外一些人是因为自身抵抗力低容易吃不对食物导致疾病，那么，消化不好咋办?这是大家都关心的问题，下面就给大家介绍一下。
第一招：饮食调节
让自己的饮食改为清淡型的，多吃蔬果，喝点调养胃肠道的，像蜂蜜之类的。如果有抽烟、喝酒的习惯，建议马上戒掉。到了晚上九点以后，一定不要进食，以免增加自己肠胃的负担。
第二招：药物调节
如果肠胃实在是难受，那么只能使用药物进行治疗了，治疗消化不良的药物很多，《国家非处方药目录》收载的助消化药的活性成分有：干酵母(酵母片)、乳酶生(表飞明)、胰酶(或多酶片);胃肠推动药(胃动力药)有多潘立酮(吗丁林片);中成药有神曲茶、加味保和丸、大山楂丸、香砂养胃丸、香砂枳术丸、香砂平胃颗粒、木香顺气丸、养胃舒胶囊、六味安消散(胶囊)、气滞胃痛冲剂、胃舒冲剂。
第三招：食疗
俗话说，是药三分毒，所以食疗是一个最好的选择，但这需要的长期的坚持，以下给您推荐几个食疗小偏方：
1. 取麦芽15--30克，谷芽15--20克，鲜鸭肫1--2个，盐、味精适量。将鸭肫割开，除去肫内脏物，但不要剥去鸭内金(即贴在肫内壁的金黄色厚膜)，洗净，与谷芽、麦芽同放入瓦锅内，加水适量，将锅置文火上焖煮，至鸭肫熟透即成。服用时加盐、味精调味，饮汁食肉。本方适用于饮食积滞、消化不良。
2. 用猪血150--200克，鲜火炭母60克，盐、味精、香油适量。将火炭母洗净，猪血用开水烫过，用刀划成小块，同放于锅内，加水适量，置文火上煮汤。猪血块内部变色后即成。服用时，加盐、味精调味，饮汤食血。但老年肠炎腹泻者，只饮汤，不吃猪血。
上面的内容介绍了消化不好咋办，相信大家都有了一定的了解，大家可以根据自己的情况试一试这些方法，尤其是经常容易出现消化不好的人，可以采用上面的方法，这样经过一段时间的调理，会让身体得到一定的改善，自己的肠胃也会慢慢好转，当然有病需要治疗，必要的话是需要到医院看看的。
孕妇消化不好咋办
一般来说，女性怀孕过后胃肠消化系统的运作会变得相对缓慢，而且胃肠道的肌肉会有松弛的现象，这个时候就有可能消化不好，而且还容易胃酸反流到食道口腔，导致呕吐，产生延后烧灼感。一般女性怀孕过后消化不好是不需要通过药物来做治疗的，但是要注意日饮食的调理。下面就来介绍一下孕妇消化不好到底要咋办。
孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主；避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等；少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃；投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂；多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口。
三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。
女性怀孕的时候如果有消化不好的问题，那么这个时候不要强行的吃很多东西，可以拿出几天专门吃清淡容易消化的时候，等到消化功能得到改善过后才逐渐恢复到正常饮食。如果是消化不好的时候还强行的吃一些营养很丰富，而且不容易消化的食物，那么反而会导致胃肠负担加重，使得消化功能更差。
胃消化不好咋办呢
胃部消化不好虽然说不是什么大的疾病，但是一旦患上的患者都会特别的痛苦，每天吃饭的时候就感觉到吃不下去，或者是这个肚子一直鼓鼓的没有办法消化，而且也是根本没有排便的意识的，腹部就会特别的胀痛，根本没办法去按压，那么到底胃部消化不好该怎么办的呢！
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。
吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语【前30年胃养人，后30年人养胃】这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦！所以饮食一定要有规律！！做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。
调理肠胃的三种粥，①西红柿粥，做法：西红柿切丁，水烧开后，放入事先用清水泡好的西米，西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮，5分钟后出锅加糖即可。②莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮10分钟，加入泡好的莲子百合，再煮到粘稠即可。③红豆大枣糯米粥，做法：原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米；把切好块的山药，红豆，莲子，大枣，薏米，糯米一起放入锅中，大火烧开，再改用小火煮烂即可出锅。
方法：仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。
这篇文章就为大家详细介绍了胃消化不好应该怎么办，基本上来说，吃饭要有所规律的，特别是早餐是一定要去吃的，并且要吃得特别的好，正常的人吃十分饱的话自己的胃就受不了的，最好是不要吃太饱，减少自己胃部的负担。
消化不好怎么办
现在的天气逐渐变冷，这样的天气导致很多人犯了肠胃疾病，因此很多人出现消化不好的情况，还有的人是因为生活和工作压力大，并且自己的饮食习惯不好，饮食不规律，这样也容易让肠胃跟着受累，出现一些异常情况，比如消化不好，那么，消化不好怎办?这是很多消化不好患者的疑问，下面就给大家介绍一下。
除了保持清淡饮食外，可适当调整饮食方式，为肠胃消化添加活力。此外，警惕对肠胃造成伤害食物亦不容小觑，这样肠胃消化自然就会恢复健康，达到养生的目的
1.细嚼慢咽更有利于肠胃消化健康
这样能减轻它的负担，所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎，而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过粘、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。
2.定时、定量和有规律的进食
我们都看过一些关于长寿老人的报道，其实不难发现，几乎所有的长寿老人们，几乎都不会暴饮暴食，他们的饮食习惯都是比较有规律的。总是定点吃饭和睡觉，建议大家要定时定量的饮食，保护肠胃促进消化吸收。
3.胃、肠更喜欢好心情
大家都有生气吃不下饭的时候，生气的时候肝火就旺，按五行相生相克规律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，当肝火旺时会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口，所以放松心情是增加食欲，促进消化、吸收很重要的一个方面。
4.胃、肠最怕冷
有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。
其实，有肠胃病的朋友们都是因为体内寒重而导致的，主要是因为我们的胃是属土的，面色发黄时就从侧面说明了，我们的消化功能不好，发暗时就说明我们的胃部寒重，这时就不要再吃寒冷的东西了。
寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。
所谓的“寒冷”，除了指食物本身的温度外，还有食物的属性，比如你把香蕉加热了吃，它还是寒性的，吃多了不能消化，只能匆匆排出体外，这就是为什么吃多了香蕉会腹泻的原因。
所以，一定要尽量少吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物。
5.体育帮助消化让你胃口大开
有人可能觉得这样说有些片面，为什么有的人锻炼后食欲旺盛，另外的人锻炼后反而不想吃饭了，这类人就是气血不足。
因为，锻炼后气血多分布到了四肢，如果气血不足，胃肠就会相对缺血，血供减少后，消化功能就下降，反倒不想吃饭了。
遇到这种情况时，一是减少运动量，尽可能多吃一些细、软、烂的食物，等气血补足的时候再去锻炼，就不会出现上述不适了。
6.边散步边揉肚子
“饭后百步走，活到九十九。”每天饭后半小时，散步20—30分钟。边散步边揉肚子，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。
揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，每次15— 20分钟，以肚皮发红有热感为宜。
揉肚子时力度要适中，尽量穿着棉质无扣的上衣，以免纽扣阻碍按摩或产生静电。
上面的内容介绍了消化不好怎办，这个问题很多人都问过很多遍了，上面的就是答案，当然自己的情况和旁人的不一样，是需要区别对待的，选择合适自己的饮食方法，并且养成好的饮食习惯，并且及时调理和治疗消化不好的情况，这样让自己早日恢复健康。
相关推荐
最新文章