婴儿喝酸奶的好处有哪些
现代社会人们越来越注重生活品质，酸奶是现代社会人们钟爱的养生、美容、调节肠胃功能的营养品，营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，被很多家庭所青睐，很多有孩子的家庭，因为酸奶的健康特质和良好的口感，是不少妈妈为宝贝选择零食的首选，那么，婴儿喝酸奶的好处有哪些？我们一起来了解一下。
1.酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
2.酸奶含有多种营养素，促进消化。
婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
3. 酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。
4. 酸奶减少急性腹泻的发病率。
酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
5. 酸奶减少便秘的产生。
酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。
6. 酸奶促进钙的吸收。
发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
以上就是婴儿喝酸奶的好处，虽然孩子喝酸奶好处很多，但是处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。酸奶进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。所以，一岁以下的孩子还是不建议和酸奶的。
孩子喝酸奶的好处有哪些
我们都知道，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂制作而成的。酸奶现在已经走进大家的生活，成为密不可分的一部分。酸奶有助于肠道的消化。有利于通便等等，酸酸甜甜的味道更是受大家都欢迎和喜爱。酸奶的好处数不胜数。那么，孩子喝酸奶的好处有哪些？
1、酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
2、酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
3、酸奶具备协同抗生素的治疗作用
有观点认为，腹泻时每天喝一定量的酸奶，有协同抗生素治疗功效，这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好，这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对于治疗腹泻很有利，特别是婴幼儿。
4、酸奶比牛奶更多维生素
由于亚洲人容易出现肠道乳糖酶的缺乏，喝牛奶后会出现腹胀、气多或腹泻现象，我们称作牛奶不耐受，实际上是人体对牛奶中的乳糖不耐受。在牛奶中接种乳酸菌，乳酸菌能促进人体内乳糖的消化。但要注意不要因加热或冷冻处理使乳酸菌酶失去活性而丧失酸乳有益的特性。另外，乳酸发酵过程中蛋白质、脂肪变成易于人体吸收的预备消化状态而使其消化率提高。诸多乳酸菌在发酵过程中还可合成B族维生素，其合成量因菌种而异。双歧杆菌产生的量最多，如VB1、VB6、VB12、叶酸、尼克酸。
相信大家看了以上对于孩子喝酸奶的好处有哪些的介绍，大家对于孩子喝酸奶的好处有了一定了解和认识。我们知道了，酸奶对于孩子的好处还是很多的，所以我们提倡孩子喝酸奶。酸奶有助于孩子健康成长，相信各位家长都记住了。酸酸甜甜的味道孩子们很爱喝。祝你生活愉快！
幼儿喝酸奶的好处有哪些呢
酸奶，我们大人都已经很喜欢喝了，更别说是还不会进食太过于硬质地的幼儿来说，酸牛奶是更加好的，可是，我们还是要来讲一下有关于酸奶的好处，这样子家长们也才会觉得放心，因为孩子都是爸爸妈妈的心头肉，所以呢，幼儿喝酸奶的好处有哪些呢？大家一起看一下。
酸奶是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙量的1/3、成人所需钙量的1/5。
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、通过抑制腐生菌等有害细菌在肠道的生长，从而也抑制了这些细菌所产生的致病因子，达到防病的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，防止疾病。
幼儿喝酸奶的好处有哪些呢？从小常喝奶的孩子和从小几乎不喝奶的孩子长大之后我们就可以发现有很大的区别了，首先就是体质都有很大的区别，从小喝酸奶的孩子明显体质更加强壮，人也是更加有力气，免疫力也比较高感冒也不来找了。
喝酸奶的好处是什么
酸奶是现在很多年轻人比较喜欢的一种饮品，酸酸甜甜的，脂肪含量并不是很高，比起牛奶不容易发胖，而且比较受现在年轻人的喜欢，很多人经常有乳糖不耐的现象，这个时候喝酸奶对身体很有好处，还能调节肠胃。
多喝酸奶的好处有哪些?
减少乳糖不耐受：乳糖不耐受的人喝不了牛奶，但由于酸奶在生产发酵过程中，把一些乳糖转化为乳酸和其他有机酸，减少了乳糖不耐受的问题。
促进肠道健康：酸奶中含有乳酸，可以帮助人体肠道形成有益的细菌，抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高营养吸收率。
B族维生素：乳制品在经过发酵会产生大量的B族维生素，特别是维生素B12含量大大提高，这对孩子的身体发育有很大的益处。
买酸奶，有哪些讲究?
酸奶的种类非常多，什么纯酸奶、老酸奶、脱脂酸奶、全脂酸奶等等，这些五花八门的酸奶品种，是不是已经让你挑花眼了?
优先挑选纯酸奶。酸 奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再将乳制品冷却灌装。纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上;而果粒酸奶、老酸奶则是以纯酸奶为基础，分别加入水果粒和果胶制成。如果考虑营养价值，优先选择纯酸奶。
全脂酸奶比脱脂酸奶营养价值及功效高。脱脂酸奶和全脂酸奶相比，前者去除了脂肪。虽然在补钙和蛋白质补充方面没有多大的区别，但全脂酸奶中含有更多的脂溶性维生素，如维生素K，维生 素A，维生素E，且味道优于脱脂酸奶，饱腹感更强。如果想要补充营养，建议选择全脂酸奶。如果想要控制体重，则可以选择脱脂酸奶。
低温酸奶比常温酸奶好。从营养的角度来看，这两种酸奶营养价值及功效最大的区别是，低温酸奶含有大量的“活乳酸菌”，其余的营养成分几乎一样。如果你看重益生菌的好处，建议选择低温酸奶，这样活性细菌在进入胃部后会更好地发挥保健功效，对身体有好处。
喝酸奶有哪些注意事项?
餐后食用最佳
酸奶里面含有很多益生菌，这些微生物非常害怕胃酸，如果空腹食用酸奶，益生菌在胃内就会被杀死，这样就不能发挥其应有的作用，因此，酸奶最好在餐后食用。
温一温再喝
酸奶制品基本都会冷鲜保存，刚从冰箱里拿出来的酸奶最好不要立刻食用。夏季，可提前20-30分钟从冰箱中拿出酸奶，回温后即可食用;冬季则需要提前 40-60分钟。或者用热水温一下，不过，用热水温酸奶时，水温不能过高，要把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感变温了，就可以食用。
相关推荐
最新文章