有没有好的养生祛斑法呢
经常在外边工作的人会为自己的皮肤犯愁，时间长了自己脸上会出现各种的斑点，因为暴晒，皮肤长斑也是难免的，如果皮肤上有很多的斑点的话，想祛斑就是很困难的了，虽然用了很多的祛斑产品了，但是没有效果，自己也在努力寻找很多的祛斑方法，那么有没有什么很好的养生祛斑法呢，下面给朋友们分享几点有效的方法。
第一、晒后的修复
经过暴晒以后的肌肤可以用沾满化妆水湿敷的方法可以起到美白的效果，湿敷的时间大概是五分钟左右，能够有效的阻止黑色素的分解而残留在肌肤表面而形成的斑点，湿敷以后，可以再用大概40度的湿毛巾进行热敷，大概湿敷三分钟即可，这样可以促进脸部血液的循环作用，防止黑色素的堆积。
第二、镇静肌肤
可以在脸上铺上一块干净的冷毛巾，等肌肤起到镇静作用以后再敷上美白面膜，再结合保湿产品一起使用，可以使到肌肤一直保持在湿润的状态。
第三、白醋敷脸
使用这种方法祛斑就一定要持之以恒，因为这种方法主要是通过气血方面起调理的作用，所以不会立竿见影，方法很简单，就在彻底清洁皮肤以后用白醋均匀的涂抹在脸上，主要要避开眼睛、嘴巴等敏感部位，大概二十分钟以后再用清水洗干净即可。
第四、柠檬冰糖汁
这款是夏天消暑、美白祛斑的最佳饮品。因为柠檬中含有丰富的维生素C，还有皮肤必须的几种物质，夏天经常饮用可以防止肌肤血管的老化，并且能够起到祛斑的作用。因为柠檬是吸光食物，建议不要在白天饮用。
通过上面的方法进行养生祛斑的话，以后再也不用为祛斑犯愁了，以前用的祛斑化妆品，虽然有一定的好处，但是用的时间长了，对身体肯定是不好的，而且脸上也会出现各种的皮肤副作用的，因此利用一些特殊的方法祛斑效果会更好一些的，希望这样的办法能够有所效果。
养生祛斑法有哪些
很多人在生了孩子或者是先天性的原因，脸上长了很多的斑点，如果脸上长了斑点的话，那么很多女人就感觉对自己特别的不自信，因为脸上有了斑点的话就会影响到美观，还会引起被别人嫌弃，针对这个斑点，很多人都想及时给自己选择一些祛斑的方式来治疗，但是目前养生的方法特别的多，很想用养生的方法来祛斑，那么养生祛斑方法有哪些?
1.生姜蜂蜜茶
生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。
核桃仁
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。
做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
上面这些方法都是可以用来祛斑的方法，并且这些方法也是属于非常养生的方法，养生的含义就是对身体没有什么伤害，选择祛斑的时候就是需要选择养生的方法来给自己祛斑，而不要在出现了斑点之后盲目的给自己选择一些药物来给自己治疗，祛斑的时候也要注意辐射，要避免被太阳直晒。
蜂蜜生姜祛斑法
人已到了中年身体和外貌上都会发生一些微妙的变化，老年斑就是其中的特征之一，老年斑一般情况下多见于50岁以上女性，爱美是女性的天性，今天我们就给大家介绍一种蜂蜜生姜祛斑法。
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。
但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。
因此，老年人可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。
蜂蜜生姜祛斑法通过本文的介绍你掌握了吗?另外，长期的坚持服用蜂蜜生姜水，不仅仅可以阻止老年人长出老年斑，还可以使老年斑淡化和变小。
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