婴儿米粉的磨制
婴儿米粉是一种专门提供婴儿营养的辅食。其安全，科学，营养元素也更加的全面。出来越发的接近母乳之外，还有钙、磷、铁、碘、锌等常规元素。那么如何为自己的宝宝制作出适合他的，安全营养的优质米粉呢、下面让我们一起来看看如何磨制米粉。
一般来说，宝宝到了4-6个月该加辅食了，米粉往往是其中的第一个选择，可是买来的米粉，妈妈们又会担心有各种添加成分，于是大家会考虑自制米粉。所以在这里分享给那些不怕麻烦的妈妈们，可以一次做多一些，放在干净干燥的容器里备用。
主料
大米 (适量)
小米 (适量)
调料
青菜 (少许)
胡萝卜 (少许)
厨具
煮锅
将大米和小米洗净沥水后放置至少5小时
用小号擀面杖不停的擀压，只要功夫深，米米变粉粉，最关键的一步
等到大米小米成粉末状即可
把磨好的米粉放入小碗，加少量的冷水搅拌均匀
锅里先放适量冷水烧开后，放入搅拌好的米粉，边倒边搅拌，入锅后继续搅拌防止粘锅
烧开水过程中，可以把青菜和胡萝卜少许洗净用刀切碎，越碎越好。可根据实际需要，也可以不加
米粉煮到完全熟了以后加入切碎对的青菜和胡萝卜，搅拌几分钟
香喷喷的青菜胡萝卜米粉就好了
切记不要烫到宝宝哦，最好另取一个小碗，先放一些凉着
小窍门：
1.没有小米，可以完全用大米,可根据宝宝月龄决定是否加蔬菜等。
2.一定要有耐心，磨得细细的。
3.记得煮米粉时要不时的搅拌，也不用一刻不停的搅拌。
4.千万别烫着宝宝，喂食之前记得自己先尝一下
5.如果放虾仁，肉末，要早点放，可以烧的时间稍长一些。
以上就是今天为大家介绍的资质米粉的过程和具体方法。相信大家多多实验一定可以为自己的宝宝制作出美味可口的米粉。米粉不仅可以染发、那个宝宝食用，还可以作为病人手术后的流质辅食。再次建议大家选材一定要精细，以免破坏食物的口感。
莲藕粉的功效与作用
莲藕粉是一种非常传统的保健产品，莲藕粉对人体的好处很多，而且制作起来非常的方便，用开水冲调一下就可以食用，味道非常的清香，适合老年和儿童所食用，从一上市就受到来自各方的好评。用干燥的藕根磨制而成的粉末。今天，我们就详细的了解一下莲藕粉的功效与作用。
藕粉的营养价值
藕粉是一种大家很容易接受的食物,不分老少;莲藕生着食用性相对比较寒，有清热和凉血的作用，可以有效的来缓解人们热性的病症;另外，藕中还含有大量的黏液蛋白和身体所需的膳食纤维很容易被人体所吸收。
1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2.
通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;
3.
益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
藕粉的功效与作用
莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌;
熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能;
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血。
上面介绍的莲藕粉的功效与作用相信大家有了一些了解，另外，莲藕粉比较适合食欲不振和有高血压的朋友，上面介绍的莲藕粉的功效与作用相信大家有了一些了解，另外，莲藕粉比较适合食欲不振和有高血压的朋友，在安神的同时还可以治疗老年人出现腹泻、口干的情况。也可以作为婴儿的辅食。
莲藕粉的功效与作用有哪些呢
藕在平时的市场上都是非常常见到的一种食物。人们平时也都会直接食用藕。尤其是在北方人多数人会用它来做菜，故称之为藕菜或莲菜。平时藕也要以直接制作成莲藕粉，人们平时可以直接将莲藕粉泡开水直接食用。那么莲藕粉的功效与作用有哪些呢？接下来我们就来一同了解下莲藕粉食用后对人体有什么好处吧。
1、清热凉血：莲藕生用寒，有清热凉血作用，可用来治疗热xing病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，促进排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，含有鞣质，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
5、中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕味甘凉，藕粉由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效。
6、主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄xie、食欲不振及各种血症。莲藕味甘、平和、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌。
通过以上对于莲藕粉的功效与作用的祥细介绍。相信大家已对于莲藕粉的一些功效常识已有了一定的了解。平时人们也可以食用莲藕粉也可以达到饱腹的作用。尤其是对于在减肥的人群，平时可以用莲藕粉来代替点心。可以同时达到补五脏和脾胃的效果。
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