家长课堂：6言最伤孩子自尊
关键词1：我早就说
“我早就说”可能出现在孩子展现能力时，当父母说出“我早就说你能做好，只是你之前不用心”时，会让孩子有挫折感。总将孩子以前没做好的事拿出来比较，有翻旧帐的意味，虽然仍然肯定其能力，却也认为他其实早就能将事情做好，多少有点批评的味道。因此，这样的说话方式确有不妥，孩子会认为自己做好了没得到鼓励，而没做好的事情却一再被提起。
另外一种经常出现的情况，就是父母多次告诫的事，孩子却仍然一犯再犯，于是父母便会说“我早就说，不要这样做”。其实，父母应该也能察觉到孩子是有意或无意地一再犯错，如果认为孩子是无心的，那就告诉自己“他是不小心的”，便能稍微降下怒火，而在处理孩子所犯的错误时，则可以既认真又严肃地告诉孩子，为什么在多次提醒的情况下还犯下这个错误，让他练习自己说出原因，以达到修正的功效。如果孩子是有意犯错，则需要正视其行为背后的原因，是否因平日受到忽略而想引起父母的注意，或是身心发展上有障碍。
关键词2：不行、不可以
这种情境经常在家中上演，许多大人主观上认定不好的事，都会直接跟孩子说“不可以”，但是却并未告诉孩子背后的原因。心理专家在此提醒各位父母，在说“不可以”前，应先清楚说明为什么“不可以”。或者以聊天的方式引导孩子相互讨论、共同解决，比如跟孩子通过协商的语气来对话：“这个卡通片要演30分钟，可是我们等一下就要吃饭了，该怎么办?”
另外，不妨用正向的提醒来代替负面的禁止，比如以“我们要先吃饭”来代替“不准看电视”。如果总是一味禁止，反而在提醒孩子要记得看电视，进而让孩子对被禁止的事更有兴趣。
关键词3：等一下
在和孩子说过“等一下”之后，父母往往就没有了下文，而且也不会留心自己说过这句话，但是孩子却是满心期待。不管“等一下再说”“等一下再买”，还是“等一下再跟你玩”，如果经常使用而又没有下文，那么这种前后不一致的说话方式就会让孩子失去信任感。因此，在忙碌时不妨采用反应式倾听，即先重复孩子的语意，然后表明自己在忙，比如：“看来你很喜欢这个玩具呢!可是妈妈正在忙，等一下再听你说，好不好?”这样的方式能让孩子有被尊重的感觉，他自然也会尊重妈妈有事情要处理的状况。不过，在忙完后一定要记得去做刚刚允诺孩子的事情。
关键词4：你看你
父母有权表达自己的情绪，但要特别留意自己的用字遣词，很多时候可以稍微修正一下用法。有时，父母只是无心发出去耐性的语气词，脸上也伴随不满的表情，而孩子也知道自己做了惹父母生气的事。但是，如果父母没有进一步解释生气的原因，就会让孩子贬低自己。
两三岁的孩子正是自尊心开始萌芽的时候，而自尊来自正面经验的累积，切勿随便批评和嘲讽。如果父母压抑不住情绪，直接把情绪性话语扔向孩子，那么孩子只能感受到父母的愤怒和生气，却不知道错在哪里，时间一久，就会贬低自我价值。因此，父母需要先安抚情绪和处理当时的事件，而不是先发泄个人的情绪。
此外，有时父母还会因为自己心烦，从而对孩子表现出不耐烦的样子。请注意，不论自己不耐烦的原因是什么，只要把自己的情绪反映到孩子身上，就应诚实地告诉他原因，如果纯粹因为自己心烦，甚至要主动向孩子道歉。
关键词5：你一定要
当父母经常说出“你一定要”或“你应该
要”的话语时，不妨先省视自己为什么这么说。是单纯的命令以获得控制孩子的成就感，还是将自己的期待加诸于孩子身上?如果确实是上述两种种心态之一，那么父母就要矫正自己的想法。因为孩子是独立的个体，并非父母的附属品。控制与责骂虽然可得到即时性的效果，却会产生最大的后遗症。把孩子当作即将长大的成人，让他理解“为什么要这么做”才是长久之针，这比单纯地命令他“一定要”更重要，以免孩子未来缺乏判断力，只知道盲从或因为反对而反对。
父母因为担心孩子玩完之后不懂得收拾玩具，便在事情还没发生时就先行提醒，这是可以理解的，但是命令的口气容易让孩子有不被信任的感觉，这便是犯了“预期失败”的谬误。学龄前的孩子常将物品拟人化，有时使用他们的语言会使亲子互动沟通更有效。所以，改口问问问孩子：“玩完玩具要做什么?”，或以孩子的语气说：“玩完玩具后，也要让玩具回家哦!”用这样的方式去教育孩子，他们对收拾玩具这件事就很容易接受。
关键词6：不要吵
心理学家皮亚杰曾经说过：“请你记住，孩子的名字永远叫‘小孩’”。他们需要有时间、有空间去玩耍，而玩就是单纯的玩，不是为了学习技巧而玩。“玩”是孩子的天职，爸爸妈妈一定要接纳孩子需要玩的特性，而游戏时自然会发出声音。再者来说，城市里的孩子往往比较缺乏活动空间，精力无法发泄，因此父母必须仔细思考，孩子是否真的缺乏游戏空间。如果答案是肯定的，就请为孩子规划一段到户外跑跳的时间，或者在家中安排安全合适的区域，既让孩子充分发泄精力，又不必担心被责骂。在已经得到足够的游戏时间和空间后，如果孩子仍然在家中大声游戏而吵到其他人，父母就要明确地告诉他，可以玩游戏，但是不能妨碍到别人。如果孩子没有消耗精力的渠道，却又在正常发泄精力时一再被父母责骂，那只会摧毁他的自信心，因为他只是在单纯的游戏，却总是惹得父母不高兴。
家长们注意了，秋冬孩子最容易得的病
进入秋季，天气转凉，万物即将进入休眠状态。但是一些恼人的疾病将卷土重来，最典型的莫过流感了。不过还有另一个病毒也在这时活跃起来，这就是诺如病毒。最近听说哈医大几十个学生感染诺如病毒，估计感染的高发期到了。生病了怎么办？有很多家长做的不对哦！
【别小看诺如】
诺如病毒，Norovirus，也被叫做诺瓦克病毒，Norwalkvirus。
它是一种可导致急性肠胃炎的常见病毒，每年冬春季是最活跃的季节。
有相当多的食物中毒是由它导致的，只不过很多人不知道。
美国CDC的数据是，约50%的食源性疾病由它引起，相信在中国也不会差太多。
【感染力惊人】
诺如病毒感染性很强，100个病毒粒子就能让你生病。
100个对于病毒来说是很少的，病人如果出现呕吐和腹泻，释放出的病毒颗粒可以高达数亿。
诺如病毒有很多个变种，这和流感病毒类似。
人对流感很难免疫，就是因为它变异太快，因此诺如病毒也一样不容易产生免疫。
此外，人可以反复感染诺如病毒，无论性别、年龄、身体状况好坏，都可以被它感染。
【诺如的传播】
这种病毒传播很快，比如和病毒感染者的密切接触，接触病人接触过的桌椅、门把手等表面都可以传染。
病人的呕吐物、排泄物产生的气溶胶（可以理解为空气中很小很小的水滴）也能传染病毒，被污染的食物和水也可以传播病毒。
它在封闭空间内的传播很快，幼儿园、学校、养老院、康复机构都是最容易暴发诺病毒的地方。
经常出现一个孩子生病，然后其他孩子陆续生病。
美国曾经出现海上游轮暴发诺如病毒，700多人发病，度假的游客简直要崩溃了。
饮用水是最常见的传染源头，比如每年秋冬季很多学校都会出现诺如病毒暴发，源头往往是饮水机。
厨师是另一个常见传染源头，如果他们被感染，又没有很好的卫生习惯，病毒很容易通过食物传播。
【感染症状】
诺如病毒的潜伏期较短，通常是1-2天。
发病症状包括恶心呕吐、腹痛腹泻，偶有发烧（很少高烧）、头痛、浑身酸痛等症状。
它引起的呕吐很有特点，常常是喷射状的，尤其是婴幼儿和儿童。
诺如感染症状通常在1-3天内好转，一般一周内完全康复。
个别患者可能因腹泻出现脱水症状，严重时可能危及生命。如果是孩子、老人和体弱的人需要格外注意。
【如何预防】
诺如病毒传染途径很多，但主要是通过食物，是病从口入。
因此，最重要的就是洗手，清水洗是不够的，一定要打肥皂，鼓励爸爸妈妈们回家之后先洗手。
准备饭菜的过程中也要常洗手，比如擤鼻涕、接电话之后。
水果蔬菜一定要清洗干净，尽量少吃生的。
诺如不耐高温，80多度就死掉。喝水推荐白开水，最好不喝饮水机放出来的凉水或温水。
吃海鲜千万不要贪图鲜嫩的口感，尤其是一些滤食性贝类，比如生蚝，能从水里富集诺如病毒。
记住，烧熟煮透是预防食物中毒的通用原则。
生病的病人不要做饭，也不要到厨房去晃悠。
餐馆或食堂的厨师、服务员如果病了，最好回家休息。
生病期间是诺如传染性最强的时候，但刚康复的头几天也有传染性，不要掉以轻心哦。
【如何应对】
其实你一般只需要补充水分就不会有大问题。
如果觉得有脱水症状，不能只喝白开水，还需要补充电解质，最好是用口服补液盐（一般药店都有卖）。
如果脱水情况比较严重，最好去医院接受正规治疗。
此外，饮食要清淡，多静养。
【别用抗生素】
根据调查数据，秋冬季腹泻病人50%以上会使用抗生素，这其中应该有相当一部分是诺如病毒引起的。
你需要注意的是，诺如是病毒，不怕抗生素。
如果盲目使用抗生素，不仅杀不了诺如，还会损伤肠道菌群，使你的孩子恢复更慢。
家长要注意哟。
手机比电脑更伤孩子眼睛
现代社会中，手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品。虽然让孩子完全与手机、掌上电脑隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品，并严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。
手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。
另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。
家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康有很大帮助。
别！孩子自尊就这样被毁
以下的一些做法可能会摧毁孩子的自尊，将你的孩子贬到卑微的地位上。一定要注意！
1.你是否让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。
例如一直跟他说学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，马虎，粗心，让家人为他受累……总之，他没有行的地方。
2.你是否经常拿比他“行”的人刺激他。
例如这种话要时常挂在嘴边：“看人家××，从不让父母操心!”这类话最具打击力和摧毁力，是摧毁孩子的王牌语录。
3.你是否让孩子产生罪恶感。
父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象，这样会使孩子产生罪恶感。而一个有罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生。
举例如下：经常告诉孩子，自从有了他，你连电影也没看过，你为他操碎了心都累出病来了，最好再具体说出你身上的哪种病是由于他造成的。或者说，如果不是为了照顾他，自己早就在事业上有大发展了。
4.你是否和孩子说话的时候口气从来都不和蔼。
从来不使用商量的口吻，一定要使音量达到70分贝以上，一定要使用命令式的口吻。
还配合一些挖苦讽刺的汉语词组。如“你真蠢”“你混”“没见过你这么傻的”“怎么生了你这么个东西”等等。
5.是否孩子的一切要由你来决定，没有给他一点儿自由，他的行踪你都密切注视。
例如：他如果有日记，一定要设法查看；他如果有信件，一定要审查。这样做能在他心里造成他不是人的感觉，造成他是一个受人操纵的木偶的感觉。一个怀疑自己不是人的人是绝不可能奋发上进的。
6.你是否曾经迁怒孩子？
单位上遇到不顺心的事，回来后要想方设法找理由给孩子泼狗血。无论什么事都归功于孩子的过错然后教训他，并制止他流眼泪。这样做会打击孩子的自尊心，增强孩子的自卑感，同样可以造成他不是人的感觉。
7.你是否从孩子婴儿时期开始，就对他有求必应，要什么给什么。
这样当他长大后，就会理所当然地认为：万物皆备于我。
8.你是否在他口出污言秽语时，讥笑他。
这会让他的词汇会越来越不成体统，说出话来把人气个半死。
哪些食物 最伤孩子大脑
你知道最伤大脑的食物有哪些吗?吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。
1、咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2、味精
特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3、含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4、高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5、糖
曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6、反式脂肪酸
2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
家长这么抱宝宝，孩子易患斜颈！
初为父母，自然对自己的新生儿宝宝爱不释手，都想把他拥在怀里，感受着小生命鲜活的存在，却又因为紧张和兴奋，害怕弄伤孩子，所以很多父母们在宝宝刚出生的时候并不懂得该如何抱宝宝，家长朋友们一定要注意了，抱孩子的姿势不对极有可能会导致婴儿斜倾。
如果婴儿斜颈，要首先弄清是习惯姿势还是疾病所致。前者的歪脖往往不是固定地朝向一侧，即孩子可以向两侧歪头，只是多数时间是向某一侧歪。这种情况多见于小婴儿，与孩子在此发育阶段颈部的肌肉尚无力量控制头颈姿势及母亲怀抱婴儿的固定姿势有关。随着孩子的发育及母亲改变抱孩子的习惯，情况会好转。
后者最常见的是肌性斜颈，与胎儿期宫内姿势及出生时产伤等因素有关。婴儿表现为固定地朝一侧歪头，不能纠正，反向活动受限，同侧颈部的肌肉可触及一个拇指盖儿大小的无痛性坚硬包块儿，需要在医生的指导下进行牵拉物理治疗。
为避免习惯性斜颈，新妈妈要学会正确抱孩子。孩子在3个月之前基本上不应该竖着抱，但是当长大一些后，长期的横抱也会对孩子的发育产生不良影响，长期不给孩子锻炼颈部肌肉的机会，会导致孩子直不起头，不会自己坐起来。
一般来说，在3个月以后孩子的颈部基本可以支撑头部的重量，但是在竖抱的时候也应该做好头颈部的支撑，可以用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。
平时可以将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这种姿势比较适合长时间抱着孩子。
温馨提醒：爸爸妈妈们虽然爱子心切，但是也要注意不宜长时间地抱着刚出生没多久的宝宝，因为此时宝宝的骨骼生长较快，长期被抱在怀中，会影响到宝宝骨骼的正常生长。
孩子肚子抽动是什么病
孩子肚子不由自主抽动，有可能是小儿抽动症的表现。有些家长对这种情况不是很了解，着急着要带孩子做各种的检查和治疗，实际上，只要孩子活动吃饭等都正常，没有其他明显的不良举动，小儿抽动症完全可以自行缓解直至自愈。
儿童抽动症表现为短暂、快速、突然、程度不同的不随意运动，开始为频繁的眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴、张口、伸舌、点头、拧脖子等。随着病情进展，抽动逐渐多样化，轮替出现如耸肩、扭颈、摇头、踢腿、甩手或四肢抽动等，常在情绪紧张或焦虑时症状更明显，入睡后症状消失。发生抽动常有多种，具有爆发性反复发声，清嗓子和呼噜声，个别音节，字句不清，重音不当或不断口出秽语，性格多急躁、任性和易怒。常伴有上课注意力不集中或成绩下降。严重时动作和发音影响学习和课堂秩序，抽动症症状呈波动性、进行性、慢性等过程。
孩子肚子抽动怎么治
1、在春秋季节替换期的时候，因为春季和秋季是感冒频发的季节，此时家长们应该注意自己孩子身体状况，及时的加衣保暖，防止孩子出现感冒，因为一旦出现感冒很容易引起孩子的病情复发加重。
2、不要让孩子看比较紧张的节目内容、和录像，游戏也尽量不要让孩子去接触，因为有的游戏里面含有比较刺激环节，这很容易引起孩子心理上的反应的，也会引起一些病情的复发。其次孩子的饮食卫生家长朋友们也要讲究。现在的食品添加剂比较多，有的会直接影响孩子的中枢神经系统功能紊乱，会加重孩子的病情。
3、在孩子面前不要提她（他）的症状，对于的所做出动作，我们当完全没有看到，多多表扬孩子，和孩子交流时候要有耐心和信心，试图转移孩子的注意力。同时，也要和孩子参加各种比较有兴趣的游戏和活动，培养孩子的独立能力，转移孩子的注意力。这对孩子症状有很好的帮助作用。
孩子肚子抽动注意事项
如果孩子在抽动时伴有吸肚子现象，此时的家长一定要给孩子创造一个轻松愉快的生活和学习环境，不要去故意的关注孩子的症状，给孩子造成一些精神压力。这样会很好的减轻孩子的症状.
揭秘，手机和电脑哪个辐射大呢？
我们都知道，手机和电脑这两者都存在着辐射，很多人都觉得电脑比较大，所以辐射自然也比手机多，其实不然，手机的辐射其实是远远大于电脑的。
1.手机辐射远大于电脑，首先手机的设计在电气上就是发散辐射性的，而电脑是一个闭合系统(无线上网的电脑除外)，其次手机要靠无线电辐射和远离几百米甚至更远的基站准确无误地交换信息，没有一定的辐射功率是不可能的。
2.这两种辐射相对来说都比较强。但是电脑与手机是两种不同的辐射，手机是属于脉冲辐射，也就是电话接通的瞬间会有很强的辐射。所以，在按下接听键3秒之后再放到耳朵上，会减少整个通话过程的50%，还有一种情况，就是在信号弱的情况下，辐射会成倍，几十倍甚至是几千倍的增长。假设信号强度满格为四格，那么当信号强度为三格时，辐射度就会增强上百倍。
3.电脑辐射在开机与关机时辐射相对来说强一些，也就是说，当你开机或关机时，不要坐在电脑桌旁等待，而是要远离电脑二至三米走动一下。而所谓有屏幕辐射应该都在国家制定的安全标准之内，屏幕除了对眼睛与脸部皮肤有点轻微损害之外，它的辐射可以忽略不计。电脑关机情况下没有辐射，在开机后，键盘的辐射最大，因为键盘需要电磁转换，所以，在孕期尽量不要玩电脑，而绝大多数电脑的显示器都已达到了国家标准，是在安全辐射之内的。玩电脑后要洗脸，要喝茶叶，都可以大大降低辐射的危害。
孩子眼睛有异物感怎么办
孩子的身体是正在发育生长的，这样的情况下如果不能很好的进行保养的话，那么对于身体健康来说是非常不好的事情。如果身体受到了外界的伤害，那么要及时的给孩子进行治疗和控制，不要让疾病的症状继续发展。否则对于健康是非常不利的。那么孩子眼睛有异物感应该怎么办？下面我们就来介绍下。
眼内有异物感，要及时处理：
1、局部使用抗生素眼液、或者抗生素眼膏点眼。常规药物抗细菌和沙眼的有磺胺类、利福平、氯霉素、红霉素、妥布霉素、四环素、奎诺酮等等，抗病毒的有阿昔洛韦、利巴韦林、干扰素、更昔洛韦、疱疹净等等。如果症状严重或者伴有其他咽炎、鼻炎等应该口服抗生素、或者静脉点滴。
2、如果眼分泌物量多，可让医生使用适当的冲洗剂如生理盐水、3%硼酸溶液冲洗结膜囊，去除黏液样脓液样的分泌物
预防保健
注意事项：
1、严格搞好个人卫生，勤洗手、洗脸，勿用手和衣袖擦拭眼睛；
2、毛巾脸盘与家人分开杜绝传染；
3、饮食清淡、少吃刺激性食物；
4、保持充足休息、勿用眼疲劳；
5、如果抽烟应该暂时戒除或者少抽。
孩子眼睛有异物感的情况出现后，应该要及时的按照上面介绍的这些方法来进行治疗和控制。这样才能避免引发更严重的疾病症状发生。对于孩子的健康来说是非常不利的。另外在平常的时候还要注意给孩子做好防范的措施，避免孩子发生这样的情况。
最毁孩子的那些教育方式
哪些家庭教育方式不能有?想要让孩子健康的成长，绝对离不开正确的家庭教育。但是有的家长在生活都没有意识到问题的重要性，在教育中经常犯错误，比如孩子一犯错，就开始辱骂孩子，或者是采取一些不恰当的惩罚。但是，这些行为对于孩子成长中的心理来说，都是不利的。所以，家长朋友在教育孩子的时候，尤其要注意，避开以下的这些错误方式。
1、当孩子口出污言秽语时，总是讥笑他。这会让他的词汇越来越不成体统，说出话来把人气个半死。
2、当孩子与邻居、老师或其他人发生冲突时，家长坚定不移地站在孩子一边，这容易让孩子认为自己做的一切都是对的。
3、永远不对孩子进行精神、道德教育，让他自己混到成年时再说，让他自己去决定一切。
4、孩子犯了错误不指出来，免得孩子会感到内疚。这样他将来出去偷东西，或者因为其他原因犯罪而被逮捕的时候，会感到全世界都在同他作对，他反倒成了受害者。
5、把孩子随手乱扔的一切东西都替他收拾好，不让孩子自己动手。这样孩子会养成好逸恶劳的习惯，遇事把一切责任都推给别人。
6、不论书刊好坏，任其自看，不闻不问，更不予以干涉，不管孩子的脑袋里装了多少垃圾。
7、父母经常吵架，恶语相向，根本不顾忌孩子在场。
8、孩子要用多少零花钱都照给不误，不注重培养孩子的节俭意识。
9、对孩子在饮食、起居方面的无理要求总是姑息迁就，生怕惹孩子生气。
10、从孩子婴儿时期开始就对他有求必应，要什么给什么。这样当他长大后，就会理所当然地认为“万物皆备于我”。
家长们在教育孩子的时候，也需要做到以身作则，因为你的一言一行都可能成为孩子模仿的对象。如果你在生活中都会出现各种不良的行为和习惯，那么孩子也会去模仿，因此提醒家长们一定要避开错误的教育方式。
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