由网友(少年不年少)分享简介：女性的生殖器官不光具有生育的功能，而且还对正常的身体健康有着非常重要的作用。一旦女性生殖器出现问题话，那么不光是能对正常我们平时也不太关注健康，一旦自己得了女性生殖器官创伤。尤其是对于那些整天坐着不动的上班族，更是如此。当然，要想保健健康，还需要学会一些养生技巧的。　　女性生殖器官创伤患者的治疗中，对症治疗、病因治疗应...

女性生殖器官要怎么保养

  女性的生殖器官不光具有生育的功能，而且还对正常的身体健康有着非常重要的作用。一旦女性生殖器出现问题话，那么不光是能对正常的生育功能有比较大的影响，可能出现不孕等情况。而且还可能会引发更严重的身体疾病发生。所以保养生殖器官就显得特别重要，现在我们就说说怎么保养。

  保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

深度扩展：私处保养小贴士

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

  女性保养生殖器官一定要从年轻的时候就开始做起。不要觉得年轻身体好，就什么都无所谓。能从年轻的时候开始保养的话，生殖器官的功能性就会非常的好，而且身体健康程度也会比较的理想。另外身体出现一些疾病后，一定要及时治疗，以免引发生殖器官疾病。

女性生殖器官创伤的治疗方法

我们平时也不太关注健康，一旦自己得了女性生殖器官创伤。尤其是对于那些整天坐着不动的上班族，更是如此。当然，要想保健健康，还需要学会一些养生技巧的。

　　女性生殖器官创伤患者的治疗中，对症治疗、病因治疗应该是最关键的。

　　1、病变范围不大，病情不重，可采用局部压迫、止血、消炎、休息等保守治疗，等待自然康复。

　　2、病变范围大，创伤重或疑有合并其它脏器损伤，应立即手术探查、止血和修补等。

　　3、注意休息，增加营养，加强锻炼和应用抗生素，预防继发感染。

人患有女性生殖器官创伤是非常常见的，很多的时候一定要学会照顾自己啊，真爱生命，远离危害。

女性生殖器官发炎怎么办呢

日常生活中，不管是男女都有生殖器官，女生生殖器官发炎，也就是常见的妇科疾病，这是每一个女性都不想碰到的，很多女性有了性生活后，因为处女膜的破裂，阴道失去了保护，如果不注意个人卫生很容易让细菌有机可趁，那么关于女性生殖器官发炎怎么办呢?如何预防各种严重的发生。

所谓女性生殖器官发炎也就是妇科炎症，当然女性之所以会患妇科炎，肯定一方面是来自于本身卫生或者别的方面做的不够好，另一方面就是在性生活方面也没有控制好，可能自己的对象会给自己造成一定的炎症也不是不可能，那除了这些，具体还有哪些方面的原因呢?

1、局部刺激：外阴与碱性肥皂、卫生巾、化纤内裤等物品直接接触，局部刺激也有可能引起外阴痒。如过度使用高锰酸钾溶液坐浴及绝经后妇女，也可出现外阴痒。

2、不良卫生习惯：很多女性由于用水不当、没有天天清洁外阴或穿着透气性差的化纤内裤等不良的卫生习惯的影响，引起妇科炎症的原因。

3、外阴各种疾病：引起妇科炎症的原因如外阴湿疹、外阴色素减退或白斑、外阴癣、外阴神经皮炎、外阴尖锐湿疹等可引起外阴痒。

4、分泌物的刺激：由于滴虫、霉菌、真菌等致病菌引起的阴道炎等生殖道炎症，会产生炎性白带，加上尿液、粪便等分泌物的刺激，都会是造成妇科炎症的原因。

不管怎么说，女性生殖器官是女性最重要的部位，只有它完好无损，我们才能作为真正的女性，但是并不是所有的女性都懂得去保护好自己的重要部位，也可能是这方面的知识还不够普及，我想说的是，作为现代女性，要多了解一下生理方面的知识，为自己的健康做好准备。

妇科疾病在生活中说大不大说小不小，这对女性伤害很大，严重的妇科疾病会引起阴道炎，盆腔感染，加上细菌不断繁殖，引起白带异常，月经不调，那么女性生殖器官发炎怎么办呢!其实只要在性生活和平时个人护理卫生方面多加注意，可阻挡这些细菌的发生。

如何保持女性生殖器官清洁

大多数的女性对于自己的隐私处的清洁护理卫生我认为都还做的不够到位。很多女性到各大医院的妇科进行检查的时候看到很多医生都会为他们的患者进行如何护理隐私处，这种现象让我感到很惊讶竟然现在还有这么多的女性不知道如何为隐私洗护。

一定要做好卫生洗护工作。女性备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。用PH4的弱酸性女性护理液清洗外阴部，以减少对皮肤的刺激。

大便后用手纸由前向后揩拭干净，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

有些女性长期使用各种洗液清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。日常清洁可使用PH4的弱酸性女性护理液。

对于我们女性自己的健康而言，我们要更加关心爱护我们自己的隐私处。要做到及时按时的为自己进行隐私处的清洁护理，平时也要注意保持自己的清洁卫生，平时尽量为自己养成一个良好的清洁卫生好习惯。相信大家通过上述专家的介绍也多少有些收获。

学会如何保养卵巢让女性健康永存

虽然卵巢的疾病发病率不是最高的，但是卵巢的保养也是需要的，那到底如何保养卵巢呢？拥有健康的卵巢可以让身体更加的健康，下面我们来看看应该怎么样具体保养卵巢吧！

随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。

每个成年女性身体里都有两座花园，“表象花园”是我们的脸，而更重要的秘密花园，是我们的卵巢。很多女性为了挽留青春，在“表象花园”上做足养护功夫，却极少关注到自己的“秘密花园”是否进入衰退期。许多35岁左右的白领即已饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等困扰，医生认为，她们的卵巢功能已然提前衰退!学历越高、事业越有成就的女性，卵巢出现问题的比例越大;而性格倔犟要强、婚姻不顺利或进入单身岁月超过五年的女性，卵巢功能比同龄人衰退得更厉害。保鲜卵巢，已成为35岁左右女性的热门话题。

压力导致卵巢早衰

卵巢早衰的典型例子，主要是心理压力过大。卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子;其中，雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌，它们对促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，具有重要作用。卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌及性功能，使女性的肤质、肤色和三围体态都发生变化，体态臃肿、阴道发干，甚至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。要延缓衰老、推迟更年期，就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。

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瑜珈动作    如何保养卵巢

瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

一. 吸气，双手向上伸展，保持5秒;吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。

此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。

二.向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。

此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。

三.吐气，扭转腰部，保持5秒。左右各一次。

此动作可以纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失。

四.吐气，身体均匀向下。脚跟和臀部接触。

此动作可以加强整个全身气血循环，消除由于经期引起的水肿情况，按摩大小肠和子宫，消除便秘，也可对卵巢排卵后的创伤性劳损给予合理修复。

五.吐气，尽量把腿部两侧肌肉和腰肌放松，保持10秒。吸气，保持正常的呼吸。此动作能够加强整个盆腔的气血循环，可避免盆腔局部长时间充血给卵巢带来的压迫。

六.吸气，收腹，拱起腰部。保持5秒;然后再吐气，头部抬起，腰部下压。此动作可按摩腹内器官，改善新陈代谢，促进卵巢内毒素的排除。

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七.吸气，腹部内收、会阴部收紧，闭气1秒;吐气，放松全身的肌肉，保持5：1：5的呼、闭、吸的比例。

此动作可提高免疫力，特别是对寒湿诸症有奇效，同时还能改善女性产后所致的阴道松弛。产后，排卵尚未形成规律的卵巢需有效躲避菌群侵扰，此动作正可起帮助作用。

八.以尾椎为支点，向前或向后均匀划圈各36次。

此动作可强化身体的元气，增强全身细胞的更生，特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用，也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接疗效。

九.像胎儿躺在母亲的子宫里一样，闭上双眼，全身放松。 此动作可促进全身腺体(包括卵巢及整个生殖系统)分泌均衡，消除失眠，抗衰老。

十.吸气，双手抱紧右腿，挤住右边腹部，保持10秒，吐气。右侧动作完成后，再换成左侧. 此动作按摩腹部内脏器官，可促进腹部的气血循环，有温补子宫、卵巢的作用。

精油按摩 保养女性卵巢

步骤一：沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

步骤二：沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

步骤三：对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

步骤四：取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

如何保养卵巢都是女性朋友们必知的，在调节的同事也要注意平常的生活习惯，卫生习惯。

子宫日常保养的方法

我们都知道长期的不良生活习惯，日积月累就容易导致身体出现一些疾病，其中妇科疾病就对子宫伤害非常大，如果平时不注意保养特别容易形成子宫肌瘤等疾病，对女性的健康都有很大的影响，也会导致女性失去生育能力，如果能够通过日常的一些生活细节对子宫进行保养能够获取更多的健康，下面一起了解一下子宫日常保养的方法

子宫日常保养的方法

坚持避孕，计划生育。

科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

私密保养，清除淤毒

黄帝内经“病与表，源于宫;欲祛其病，必治其表”，女性生殖器官是一个开放的器官，常年暴露于密闭、不透气的环境中，加上经、孕、育、产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌与病毒的滋生，淤积在子宫内，长期累积的毒素没有及时排出去就会引起阴道炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤甚至癌症。定期做私密保养则可以及时清除子宫内的淤毒，大大降低疾病的发生率，永葆少女时代的平滑状态。

运动能增强体质，

自然身体好了，对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对月经不调、输卵管不通、产后阴道松散、盆腔炎等有很好的效果。

身体一旦出现疾病的进行保养就为之已晚，上面就是对子宫日常保养的方法的介绍，我们平时一定要长期的坚持对身体进行调理，女性朋友一定要爱惜自己的身体，如果没有做好怀孕的准备同房时要做好避孕措施，平时要保证良好的个人卫生，不要吃生冷刺激性的食物。

女性卵巢的保养方法

对于女性来说，无论是身体上的保养还是生理上的保养都是非常重要的，卵巢对于女性的重要性不言而喻，那么女性卵巢的保养方法又有哪些呢？首先是在饮食问题上，少吃一些辛辣酸冷的食物，多吃一些保健品，除此之外还有哪些保养方法呢？接下来让我们一起来了解一下女性卵巢的保养方法有哪些呢？

卵巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

塑身内衣的压迫

“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

生活节奏

生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。

很多女性只注重外表上的保养，而不注意身体上的保养，这样是错误的，了解女性卵巢的保养对于很多人来说是非常有必要的，只有把卵巢保养好了，人们才能够安全的生宝宝，而不会在生宝宝的过程中，出现一些比较复杂的问题或者是难题，这样也更有利于女性的身体健康。

女性该如何保养好自己的卵巢

保养卵巢有什么好处呢

每一位女性朋友都需要知道保养卵巢有什么好处呢，毕竟卵巢是女性生殖器官中非常关键的一个。随着女性年龄的不断增长，卵巢功能也会逐渐的发生变化，这会直接影响到女性的生育能力。若是能够在日常生活中多加保养和调理，不断能够提高和改善卵巢功能，还能让气色变的更好。

广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

2、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

3、保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

4、保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

5、如果女性的卵巢保养得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠质量也会提高，精力也会比以前好。

6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老，让绝经的时间延后，月经正常，夫妻生活也会和谐。

7、在保养卵巢的同时，自己的身体健康也会越来越好，身体的抵抗力优惠提高。

相信大家对保养卵巢有什么好处呢也都很清楚了，只要能够将自己的生活起居调理好，不断的改善生活习惯，完全可以让自己的卵巢功能得到更好的提高。当然了提高养生与保健意识，还能避免一些健康隐患的出现，对自身健康的好处是很多的。

男性生殖器官疱疹的治疗方法

 生殖器疱疹这个问题确实是一个大问题，我们花费了巨大的支出辛辛苦苦的治疗好我们的生殖器疱疹问题，结果又出现了复发的问题，确实让我们很多人的心里不是滋味，但是当出现生殖器疱疹复发的问题，我们不能有什么不良的心态，出现了疾病就得去治，相信很多人对于生殖器疱疹反复怎么办的问题还没有一个详细的了解，下面就让我们一起来了解一下男性生殖器官疱疹的治疗方法吧！

治疗方法：

1.一般疗法

（1）主要是保持局部清洁、干燥。可每天用等渗生理盐水清洗，疼痛者可口服止痛药，给予精神安慰。

（2）并发细菌感染者，可外用抗生素药膏。

（3）局部疼痛明显者，可外用5%盐酸利多卡因软膏或口服止痛药。

（4）心理支持，说明疾病的性质、复发的原因和如何治疗及处理，增强与疾病斗争的信心。

2.抗病毒药治疗

推荐采用的治疗方案包括：阿昔洛韦，口服，每天5次；或阿昔洛韦，口服，每日3次；或伐昔洛韦，口服，每天2次；或泛昔洛韦，口服，每天3次。如果是初发生殖器疱疹，疗程为7～10天；复发性生殖器疱疹疗程为5天。频发复发者则需以较低的剂量服用较长时间的疗程。

3..健康教育

（1）强调病人将病情告知其性伴，取得性伴的谅解和合作，避免在复发前驱症状或皮损出现时发生性接触，或更好地采用屏障式避孕措施，以减少HSV传染给性伴的危险性；

（2）提倡安全套等屏障式避孕措施，安全套可减少生殖器疱疹传播的危险性，但皮损出现时性交，即使使用安全套也可能发生HSV性传播；

（3）改变性行为方式，避免非婚性行为，杜绝多性伴，是预防生殖器疱疹的根本措施。

 以上内容为我们介绍了男性生殖器官疱疹的治疗方法，我相信大家对于这个问题已经有了一个清晰的认识，生殖器疱疹问题确实是我们生活中的一个大问题，我们需要采取正确的方法去治疗它去解决它，当出现了复发的情况我们也要正确的对待它，积极寻找有效的办法进行治疗。