血压偏高吃什么好？多吃这些食物
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血压高也属于三高之一。高血压一定要及时治疗，这对生活也有影响。血压偏高除了药物控制，饮食也很重要。针对高血压人群来说，一定要多吃一些营养素丰富的食物，控制血压升高。
1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。
2、多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
3、含镁丰富的食品,如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品,镁通过舒张血管达到降压的作用。
4、含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等。
5、 谷物类：谷物类是高血压患者的重要饮食。要知道由于谷物食物能够下降高血压患者呈现心脏病的危险。米饭、馒头、玉米等都是常见的谷物食物。
6、控制油脂：高血压患者可恰当吸取脂肪、油脂 高血压患者不能光素，也应摄入脂肪、油脂，确保身体所需的根本能量。但要注意的是每天要定量，根据患者的体质等不同因素来综合判断。
7、高血压患者也要恰当弥补动物蛋白，吃些鱼、虾、肉类。特别鱼类富含优质蛋白，脂肪含量少，能够多吃一些。
低血压偏高怎么办
低血压这种疾病跟我们的常见的高血压症状是完全相反的，它要求患者在生活中是要食用一些多盐的食物的，所以低血压患者应该要多吃一些含盐比较多的海带或者紫菜等，这样对于你们治疗低血压是有帮助的。低血压患者在生活中应该要知道如何去调节自己的身体机能，这样对于你们的身体健康是有很大作用的。
低血压患者在生活中可以对自己的饮食问题引起重视，可能是因为你们在生活中长期喜欢吃清淡的食物引起的，所以我们建议大家在生活中应该要对于自己的饮食问题引起重视，多下一些点盐吧。
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
根据文章对于低血压偏高怎么办的分析，相信你们都知道自己在生活中如何去避免低血压这种疾病了，所以我们建议大家在生活中应该要对于低血压这种疾病引起重视，以免对于你们的身体造成更大的伤害，所以我们建议大家在生活中多注意自己的饮食。
血压偏高怎么治，降低血压的几个中医偏方
随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也越来越偏向荤腥类。有很多肉食主义者是这样说的：我们辛辛苦苦爬到食物链的顶端，不是为了吃素的。人们过分的摄入高热量高脂肪的食物，使得越来越多的疾病出现在我们的生活中，其中就包括高血压。血压偏高该怎么办呢？
一: 芹菜苦瓜汤治疗高血压
1: 芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
二: 芥未煮水洗脚
1: 芥末面，平时在副食店就能买到，每次取80克左右放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，稍放一会，免得烫伤脚，用些水洗脚。每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方用后无副作用。
三: 干老玉米胡子
1: 从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。按时按量服用，可有显著效果，对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
四: 明矾枕头
1: 取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可以使血压降低。
五: 药水泡脚
1: 吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1~2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
2: 夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。
3: 罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
六: 鲜藕芝麻冰糖
1: 一公斤左右的鲜藕，切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。
七: 如果血脂和血糖都没偏
，单纯的高血压，平时要多吃豆类、粗粮、杂粮、蔬菜如：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
孕妇血压偏高怎么办
孕妇是一个特殊的群体怀孕是一个特殊的时期，很多妇女到了这个时期就会成为全家的保护对象，吃喝拉撒全都在家人的照顾范畴，所以很多孕妇在这个时期都会成为重点保护的大熊猫，身体也会成为胖胖的熊猫体格。随着这些营养的成分的提高，孕妇的血压也在不断提高。
但是孕妇血压升高却是一个令人头疼的问题，因为血压升高对孕妇的生产有一定的影响，孕妇血压升高到底有哪些危害？孕妇血压升高之后应该怎么办？这些确实都是令人头疼的问题。
妊娠高血压综合征（以下简称妊高征）是妊娠妇女的常见病,系在妊娠24周之后,出现以高血压,浮肿,蛋白尿等症状的疾病,严重时可发生抽搐,昏迷,心,肾功能衰竭,甚至母婴死亡.研究证实,妊高征对孕妇和胎儿危害是很严重的
意见建议:
1.应该特别重视经常测量血压,可以把产前检查时测出的第一次血压记住,作为血压的基础和以后测量的结果相对照.
2.日常生活中,一定要充分休息,保证充足而高质量的睡眠；睡觉时左侧卧,可以维持正常的子宫胎盘血液循环,保证胎儿的供氧.还要减少站立,休息时把脚垫高,有利于减轻浮肿.同时注意适度的运动.而对于轻度妊高征的孕妇,要争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环,改善肾脏供血条件.
孕妇血压偏高一定之后不要惊慌，要学会合理调配自己的饮食，多吃一些纤维素多的绿色蔬果，保持心情愉快，不要生气，还可以适当的进行体育锻炼，这样有助于血压恢复正常，也有助于孕妇生产，必要的时候到医院进行治疗！
血压偏高怎么治疗比较好
原来我们都知道老年人经常会患上血压高，但是随着社会经历发展较快，人们的工作强度越来越大，长时间保持这样的恶性循环，一些中年人也出现了血压偏高的情况，在生活中经常会出现头晕，恶心的症状，其实血压偏高不仅会影响到我们的正常生活，而且还会严重威胁到我们的生命健康，所以我们就应该知道怎么治疗血压偏高的情况。
如果我们还只是出现血压偏高的情况，不建议直接使用药物治疗，因为一旦服用药物则需要长期服用，要不很容易导致疾病的突然加重，所以建议进行可以的饮食疗法
血压高病应注意饮食原则 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。
2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。
5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
经过以上的介绍，大家一定知道了当血压偏高时应该怎么进行饮食，还有很重要就是当出现血压不正常时，我们一定要经常观测自己的血压，以免因为血压突然的升高导致心脏病或者其他心血管疾病的出现，还有就是要提醒现在一些年轻朋友，一定要注意自己饮食习惯，和生活习惯，以免高血压疾病的出现
血糖偏高可以吃香蕉吗 5大好处
香蕉被很多人所喜爱，不仅味道浓郁，营养价值高，关键是吃起来很方便。香蕉拥有丰富的钾元素含量，所以非常适合日常锻炼身体的人吃。但是香蕉虽然如此之好，也不是人人都适合吃的，对于血糖偏高的人是否可以吃香蕉呢?
一、血糖偏高可以吃香蕉吗?
1、香蕉含糖量和血糖生成指数均高
食物血糖生成指数被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。根据营养学家的测定，当血糖生成指数在55以下时，该食物为低血糖生成指数食物;血糖生成指数在55—70之间，该食物为中等血糖生成指数食物;当血糖生成指数在70以上时，该食物为高血糖生成指数食物。高血糖生成指数的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高;低血糖生成指数食物则反之。在水果中，香蕉的血糖生成指数同比偏高，为52，苹果为36，柚子为25。
2、血糖偏高吃香蕉无妨
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾和镁的含量尤其高(一个中等大小的香蕉含有451毫克的钾)。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的促进作用。糖尿病患者尤其是血糖偏高的患者，在平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。
最好在血糖控制良好的情况下食用香蕉，标准是：餐后血糖<10mmol/L，糖化血红蛋白小于7.0%，血糖稳定，短期内没有大的波动。
另外，当低血糖发生时，如果身边只有香蕉，就不要顾忌太多，要立刻进食以纠正低血糖，并立即寻找碳水化合物或葡萄糖粉，同时注意检测血糖。
二、香蕉对血糖偏高人的好处：
1、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
2、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
3、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
5、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
吃了降压药血压还高应该怎么办？
吃了降压药血压还高应该怎么办？现实生活中，很多人都会遇到吃了降压药血压还高的情况，这也是经常困扰高血压患者的一个问题，其实这除了降压药物本身的问题之外，还和高血压患者的饮食是有密切关系的，同时和生活起居也有密切的联系，所以接下来我们就一起来看看吃了降压药血压还高应该怎么办？
应该多从食物方面多加注意，食物不过咸，限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
食物不过腻，限脂肪生活中要限制家畜肉类尤其是肥肉、动物油脂如猪油、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
限制滋补发物狗肉为温补性食物，易助热动火。鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。如高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。
上面给大家具体的罗列出来吃了降压药血压还高的一些原因，同时也给大家列举出了应该在饮食方面注意的问题，尤其要切记不能吃油腻以及盐份含量比较高的食物，否则即使吃了再多的降压药物也没有很好的降压效果，甚至很有可能导致血压的升高，所以吃了降压药血压还高的患者一定要多注意。
血糖偏高的人能吃蜂蜜吗？
血糖偏高的人，平时的时候一定要注意监测好自己的血糖，控制血糖，血糖偏高的人并不适合吃蜂蜜，因为本身蜂蜜的含糖量就比较高，所以要注意科学的饮食，定期复查血糖正确运动。
1、血糖偏高的人不宜用蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量高，新的研究报告表明蜂蜜对血糖的影响也比蔗糖要高”。 如果你同事现在的血糖临界，不是蜂蜜引起的，而是胰岛功能和胰岛素抵抗或其它的原因导致。你应该告诉他要定期复查血糖。近期多运动，控制饮食。
2、正常人餐后血糖也会升高，但由于体内胰岛素水平也可随之升高，所以他们的血糖不致于升至不正常的高度。血糖偏高的人存在着胰岛素的相对不足或者绝对缺乏，血糖升高时没有能力分泌足够的胰岛素使血糖迅速降至正常水平，而高血糖对身体是有很大毒性作用的，所以血糖偏高的人还是不宜吃糖的好。大家知道，血糖是指血液中的葡萄糖，平时所说的蔗糖、麦牙糖和果糖又不是葡萄糖，糖尿病人是不是就可以吃了呢？这要从这些糖类在体内如何转化谈起。蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖组成的，麦芽糖则是由两个葡萄糖分子组成，它们在体内的分解产物中都有葡萄糖，所以糖尿病者不宜吃糖。果糖虽然不是葡萄糖，又能刺激胰岛素分泌，有人认为糖尿病人可以吃果糖，但果糖的结构和葡萄糖很接近，在体内能转化为葡萄糖，所以也不宜多吃。
3、总之，血糖偏高的人不宜食用的食品包括白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料、含糖糕点等等。当然，不能吃糖并不意味着不能吃甜味剂，木糖醇、甜叶菊、蛋白糖、（如纽特健康糖）等均属于甜味剂，基本上不影响血糖，当然可以食用。
血糖偏高还能吃苹果吗？
血糖偏高的人，在生活当中饮食问题是要讲究的，因为有些食物过多的使用会导致血糖变高，所以必须注意这些饮食的原则，而血糖偏高的人要少吃苹果，因为苹果也属于高糖的食物。
1、血糖高最好不要吃苹果，因为苹果也是属于高糖的食物，可以多吃些含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的食物例如说黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。
2、猕猴桃
猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
降糖吃法：饭后饮用猕猴桃汁或者是将猕猴桃与银耳一起煮汤饮用。
3、橙子
橙子是适合高血糖病人进食的水果。橙子中含糖量极低，能够帮助增强身体的免疫力等，而且橙子中含有的果胶、维生素、酸性物质等等都能够有效帮助缓解因为血糖一直偏高导致血管弹性降低、身体营养缺乏等等症状。
降糖吃法：将橙子榨汁后餐后饮用即可。但是要注意因为维生素C会与空气氧化，所以应该现榨现喝。
4、菠萝
菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动，加快身体排便，而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感，有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。
降糖吃法：餐后饮用菠萝汁或者是直接食用能够有效帮助降低血糖，缓解口干口渴等不适症状。
低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么药
在日常检查中，如果发现自己的低密度脂蛋白胆固醇偏高，要如何处理。低密度脂蛋白胆固醇其实是人体中一种较为不健康的胆固醇，如果这种胆固醇升高，会对心血管造成影响，严重的会导致动脉硬化，血栓等等。那么低密度脂蛋白胆固醇偏高应该如何医治，吃什么药比较好呢？
一、低密度脂蛋白胆固醇高于多少需要用药
认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高三酰甘油血症。新的标准建议在LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）浓度>130mg/dl时开始药物治疗，以LDL-C浓度<100mg/dl为治疗目标，如果未来发生心脑血管疾病的风险很高应该更早的开始药物治疗和采取更严格的治疗目标。低HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）浓度为冠心病的一项危险因素，为<40mg/dl。
二、低密度脂蛋白胆固醇高吃什么药
一类是他汀类，比如新伐他汀、洛伐他汀等等，主要是针对性的降低胆固醇，二是贝特类的，主要是降低甘油三酯，服用药物注意三个月复查肝肾功能，没有异常的可以长期应用。
三、如何降低低密度脂蛋白胆固醇
1、通过均衡饮食降低坏胆固醇，限制饱和脂肪的摄取量。想要减少摄取饱和脂肪，最简单的做法就是避免摄取加工食品，多多摄入水果、蔬菜和全谷类食物。
2、增加每天所摄入的可溶性纤维。水果、蔬菜和全谷类均富含纤维。这些食物透过排便帮助身体排出胆固醇，以免它们再度被身体吸收。
选择含有健康脂肪的食物。鱼类、籽类、鳄梨和坚果类均含有对身体有益的脂肪。我们的身体的确需要一些脂肪，但最好是摄取多元不饱和脂肪。[5]要注意的是：适量的坚果类食品对身体有益，但大量食用却对身体无益。
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