血脂正常值
通过血脂的检查，我们可以对身体情况有一个正确的了解，如果出现血脂高的情况，是会对身体健康造成一定的影响的，而血脂低同样也是会身体不利的，因此，很多人想要知道血脂正常值到底是多少，他们想了解自己的身体情况如何，下面，专家就来给我们介绍下血脂的正常值范围。
据专家介绍，血脂过高固然容易引起一系列的疾病，而血脂过低也是不正常的，想要身体健康，血脂应保持在正常的水平，那么，究竟血脂正常值是多少呢？下面，我们一起来看看专家是怎么说的。
【血脂参考值范围】
低密度脂蛋白胆固醇控制标准，它的理想值应为160mg/dL者。
（1）血浆总胆固醇控制标准。其理想值应240mg/dL者。
（2）低密度脂蛋白胆固醇控制标准。它的理想值应为160mg/dL者。
（3）血浆甘油三酯控制标准。其理想值应240mg/dL者。
（4）高密度脂蛋白胆固醇控制标准。它的理想值应>50mg/dL；临界值为35～50mg/dL；危险值为
【血脂四项检查】
总胆固醇：2.8～5 .17mmol/L
甘油三酯：0 .56～1.7mmol/L
胆固醇脂：2 .8～5.17mmol/L(110～200mg/dl),占总胆固醇的0 .70～0 .75(70～75%)
高密度脂蛋白：男性：0 .96～1.15mmol/L;女性：0 .90～1 .55mmol/L
低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L
以上专家就血脂正常值进行了详细介绍，希望大家在平时生活中能够多留意自己的身体情况，要是发现有了血脂高的症状，一定要去医院做个血脂四项检查，看是否血脂出现了问题，如果是的话，要积极的进行治疗，以避免身体受到更大的伤害。
血脂总胆固醇正常值是多少
都说身体是革命的本钱，只有保证身体的健康才能更有精力去工作和学习，然而在我们的日常生活中饮食是我们身体获取能量最有效的方法，然而由于饮食不当总是会导致一些疾病的出现，其中经常大鱼大肉喝酒特别容易导致血脂总胆固醇升高的现象，对健康特别不利，那么如果我们能够多掌握一些医学上的常识就能对疾病得到很好的控制和预防，下面一起了解一下血脂总胆固醇正常值是多少。
血脂总胆固醇正常值是多少
血脂正常值：
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右,
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右,
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下,
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上.次项指标太低不好。
血浆甘油三酯控制标准，其理想值应240mgdL者。高密度脂蛋白胆固醇控制标准，它的理想值应50mgdL。如果不确定自己血脂值是否正常，
如何保持血脂正常值
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况，想要保持血脂正常值就得要保持好人体正常的血脂含量。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但这是暂时的，通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。高血脂症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
运用饮食疗法，要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪，动物脑子，内脏，奶油，软体类，贝壳类动物的摄入，饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）为65%，还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果，可多吃茄子，洋葱，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。
高血脂患者忌食
1、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
2、尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。
3、避免油炸的食物。
4、禁止饮酒。
5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
6、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
上面就是对血脂总胆固醇正常值是多少的介绍，通过了解之后我们知道身体在什么状态下才是健康的，另外我们在饮食中要注意营养的均衡，并不是大鱼大肉的才营养，其实很多青菜中含有大量的维生素和蛋白质，并且脂肪低不会使身体变胖，其实我们生活中饮食清淡些是最有利于健康的，但是平时也要多进行身体上的锻炼，这样才能避免疾病的出现。
血糖血脂正常值标准范围
现在的医学是非常发达的，所以很多人身体出现不适的时候都可以通过一些检查来确定是否患病，其实，有不少的疾病并不是无法治愈，而是因为人们不重视，患病的初期不及时的接受治疗，耽误了最好的治疗时间，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于血糖血脂正常值的范围吧。
血脂正常值：
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上
正常人血糖的参考值是：
空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L
餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L
餐后两小时：3.9-7.8mmol/L
血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。小粒径负离子，则有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障， 进入人体发挥其生物效应。对于降糖有良好的疗效。
上面的这些内容就是关于血糖血脂正常值的范围介绍了，如果血糖血脂的数值一直不稳定的话大家需要定期的进行检测，现在检测血糖血脂的仪器也比较简单，在家里就可以完成，出现异常的话一定要尽早的接受治疗，糖尿病也是危险的疾病。
解读生命的六个重要数字
解读生命的六个重要数字之一：体重
正常是18.5至23.9kg/㎡
体重超过规定的理想体重20%时为肥胖，标准体重也称理想体重，每个人的标准体重很容易算出：成人肥胖程度可用体重指数(BMI)和腰围来衡量。体重指数(BMI)的计算方法：BMI=体重(kg)/身高(m)2;小于18.5kg/㎡为体重过轻;正常是18.5至23.9kg/㎡;大于24kg/㎡为超重，大于28kg/m2为肥胖。肥胖会与一系列慢性病有关。
我们的体重最好要维持在正常范围，至少青年人不要超重，中年人不要肥胖。由世界癌症基金会携手6个国际组织提出的最新权威防癌10条建议，最大的新知亮点，是找到了身体肥胖能增加食道、胰腺、结肠/直肠、乳腺、子宫内膜、肾等多种癌症的充分证据，提出“在正常体重范围内尽可能地瘦，儿童到青春期使体重处于体重指数的低端，21岁起保持体重在正常范围，整个成年期避免体重增长和腰围增加。”
解读生命的六个重要数字之二：腰围
男90厘米女80厘米
在某种意义上，腰围可以反映一个人的健康状况。每个人都追求优美的身材，把腰围控制在男90厘米女80厘米会让你更健康。太胖如同“超载货车”，“苹果型”的中心性肥胖身材更“高危”。肥胖不是单纯甘油三脂集聚过多，而是盛放脂肪的“仓库”出现了问题，正常情况下脂肪应存储在皮下组织中，而肥胖者的这一“仓库”被挤坏了，脂肪不得不从“皮下”搭建进“内层”，再搭建进肝脏、心肌、微血管，在非脂肪存储点落脚，从此就开始了肥胖病的损害。肥胖程度越严重，2型糖尿病发病率越高。腰围除以臀围，男性比值大于1，女性比值大于0.9的人则为“苹果型”。
解读生命的六个重要数字之三：运动
每周3至4次，每次30分钟
抽出时间运动，这是非常重要的。收缩压和舒张压是是预防动脉老化最重要的指标，运动既能降低收缩压又能降低舒张压;运动能提高健康胆固醇含量;运动让你的血管更有弹性;运动增加骨骼密度，防治骨质疏松;紧张压力是人体衰老的一个重要原因，而运动产生内啡肽缓解紧张，让人快乐;任何锻炼都能增强肌肉力量;只要每周3至4次，每次30分钟左右中等强度有氧锻炼、慢跑、快走、爬楼、登山、游泳等等，你的心脏，你的动脉，你的骨骼与关节，你的心情，你的生活态度都会改善，运动给你整体健康!
解读生命的六个重要数字之四：血压
120/80毫米汞柱是正常血压金标准
心血管系统如同地铁站或铁路运输系统，心脏是中心总站，动脉和静脉血管是铁轨和隧道，让乘客在全身各处车站下车。保护你的这套生命网络你就获得长久健康。
血压是血液在流经动脉时对血管壁产生的压力。高血压被称为“沉默的杀手”，与冠心病、脑卒中密切相关。高血压没有什么症状，这说明大家应该定期量血压，120/80毫米汞柱是正常血压金标准。一旦血压过高，测出来还要控制住。血压从高降低，降为正常，你就更年轻，更安全。如果你55岁，高压每升高5毫米汞柱，或低压每升高7毫米汞柱，生理年龄就增大一岁。如果将160/90毫米汞柱的血压降到金标准，就可年轻9岁。
解读生命的六个重要数字之五：血脂
总胆固醇理想值应
血脂是血中所含脂质的总称，如同一个大家庭，有大哥低密度脂蛋白胆固醇、二哥甘油三酯、三弟高密度脂蛋白胆固醇。两个哥哥不能太多，多了就到处堵塞马路，妨碍交通。三弟越多越好，它可劝阻两位大哥不要堵塞交通。
最应该关心大哥和三弟，因为他俩作用根本不同，大哥极易吸附在动脉血管壁上，凝聚的它会变成心肌梗死的元凶，脑血栓的帮凶。三弟是清道夫，可以帮助大哥把携带的坏胆固醇清除。所以，锻炼和平衡饮食能让我们身体的“好胆固醇”HDL含量要尽可能地提高，还可降低“坏胆固醇”LDL。
老百姓居家过日子，讲的是精打细算，购物买东西，怕的是缺斤少两。可是，您是否计量过您的健康?在今年“世界计量日”到来之际，小编建议您：精打细算，计量健康。
血脂正常值范围
(1)血浆总胆固醇控制标准。其理想值应240mg/dL者。(2)低密度脂蛋白胆固醇(大哥)控制标准。它的理想值应为160mg/dL者。(3)血浆甘油三酯(二哥)控制标准。其理想值应240mg/dL者。(4)高密度脂蛋白胆固醇(三弟)控制标准。它的理想值应>50mg/dL;临界值为35～50mg/dL;危险值为
血脂四项检查
总胆固醇：28～57mmol/L
甘油三酯：056～230mmol/L
胆固醇脂：28～60mmol/L(110～230mg/dl)，占总胆固醇的070～075(70～75%)
高密度脂蛋白：男性：080～168mmol/L;女性：090～198mmol/L
低密度脂蛋白：168～453mmol/L
解读生命的六个重要数字之六：血糖
正常人空腹血糖为3.9～6.0mmol/L
血液中所含的葡萄糖称为血糖，也就是指血液中葡萄糖的浓度。一个人的血糖随时随地在这个正常范围内变化着。血中的葡萄糖在组织器官中氧化分解供应能量;在剧烈活动时或机体缺氧时产生乳酸及少量能量以补充身体的急需;葡萄糖可以合成肝糖原和肌糖原储存起来;多余的葡萄糖可以转变为脂肪等。
正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.0mmol/L。空腹血糖浓度超过6.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖。
胰岛素是机体内关键的一种降血糖的激素，一方面能促进血液中的葡萄糖进入肝脏、肌肉和脂肪等组织细胞，并在细胞内合成糖原或转变成其他营养物质贮存起来;另一方面又能促进葡萄糖氧化分解释放能量，供机体利用。
糖尿病是由于体内胰岛素缺乏或胰岛素不能发挥正常作用而引起的糖、脂质及蛋白质代谢紊乱。严格地说，糖尿病不是一种病，而是多种疾病的总称。最常见的为II型糖尿病，其次为I型糖尿病。糖尿病的共同特征为血中的葡萄糖浓度异常升高，可出现典型的三多一少症状，即多饮、多食、多尿及体重减轻。常伴有疲乏无力。但相当一部分患者没有明显症状。严重者可发生酮症酸中毒、高渗性糖尿病昏迷等急性并发症，且容易合并多种感染。随着病程的延长，可导致眼、肾、神经、血管及心脏等组织器官的慢性病变。若得不到及时的治疗，则可发生心肌梗死、脑中风、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽截肢等并发症而导致致死致残。
血脂高能吃鸡蛋吗？事实情况是这样的
众所周知，鸡蛋含有一定的胆固醇，所以很多人觉得高血脂的人不能吃鸡蛋，这种说法有一定的科学根据，但也不是绝对的，高血脂人其实可以吃鸡蛋，只是不能吃得太多。
1、现在血脂高的人很多，而且逐渐年轻化。高脂血症是血脂异常的一种，是由于脂肪代谢或转运异常，使血浆中的一种或多种脂质高于正常值而引起的病症。高饱和脂肪和高胆固醇饮食是形成高脂血症的原因之一，所以一般高脂血症人群应控制脂肪和胆固醇的摄入。
2、我们先了解一下胆固醇的推荐摄入量。世界卫生组织、美国心脏病协会和中国营养学会等权威机构均建议成年人每天摄入的胆固醇不超过300毫克。我国卫生部-心血管疾病防治中心则建议高脂血症者胆固醇的摄入量控制在每天200毫克以下。
3、人们对于鸡蛋的顾虑，多数源于鸡蛋中的胆固醇。的确，鸡蛋蛋黄中含有不少胆固醇，一个50克的鸡蛋，胆固醇含量约为293毫克，使很多人对它敬而远之，甚至在食用鸡蛋的时候直接把蛋黄丢掉。但事实上，胆固醇并非一无是处，它参与人体内维生素D和许多激素、生物膜的合成，具有重要的生理功能。
4、鸡蛋是一种营养价值很高的食品，其生物学价值达95，可以称得上是天然食物中营养价值最高的蛋白质。蛋黄中还富含多种维生素和卵磷脂，最新研究表明，卵磷脂是一种强乳化剂，有利于脂类通过血管，阻止了胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，我们不能单纯以蛋黄中的“高胆固醇”否定它，认为它对健康不利，而要全面衡量鸡蛋的营养价值。
血脂高中药有什么？
现在有越来越多的人有一些三高方面的疾病了，三高类的疾病已经是很多人的心腹大患尤其是一些中老年人，上了年纪之后非常容易患有这些疾病，高血脂就是其中一个令人头疼的疾病，高血脂在治疗过程当中会比较麻烦，那么应该要如何治疗才能够治愈，降血脂呢!
黄芩。本品的主要有效成分是黄酮类化合物。已分离出30多种有效成分，其中黄芩甙元、汉黄甙元、黄芩甙等具有降血脂作用，如用黄芩12克，加水煎成100毫升，早晚饭前各服50毫升，连服1-2个月。
金银花。主要成分为氯原酸类化合物，如氯原酸和异氯原酸。本品能减少肠内胆固醇吸收，使血浆中胆固醇含量下降。金银花9克用开水冲泡当茶饮。
大黄。主要成份有蒽醌衍生物及二蒽酮衍生物。大黄用开水冲泡当作茶饮，可以口服大黄粉或者是大黄浸膏片，这些都是具有很好的降低胆固醇
泽泻。本品主要成分含有挥发油、生物碱、生物甙、天门冬酰胺、植物甾醇、树脂、脂肪酸、泽泻醇A、B及醋酸酯等。口服泽泻片或泽泻浸膏片，每日3-4次，每次3-4片，连服1-2个月或更长，可使高血脂降低或恢复正常值。
茵陈。本品全草含挥发油约0.23%，油中主要成分为β-蒎烯、茵陈烯、茵陈酮等，这些成分不仅能降低高血脂，还可缓解心绞痛和改善心电图。茵陈适量，开水浸泡当茶饮。
有高血脂的患者，平时日常生活中的饮食也是要引起重视的，尽量要少吃一些油腻的食物，平时可以多吃一些蔬菜和水果，对于降血脂能够起到明显的功效，而且要多吃一些芹菜，芹菜可是降血脂的良药，吃一些鸡蛋也是有好处的。
枸杞能不能降血脂呢？
高血脂症是指血浆中脂质浓度超过正常值，高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，等到出现头晕目眩、头痛、胸闷、乏力、等症状时，离冠心病、脑中风等严重的疾病也就不远了，如果你想要降血脂的话平时可以经常吃枸杞，枸杞中含有的营养能够对你有帮助。
枸杞子性味甘平，具有补肾润肺、生精益气、补肝明目等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸痛、头晕日眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症。
枸杞子嫩苗以及枸杞子不仅可供食用，又具有很高的药用价值。早在六朝以前，枸杞就已收载入药。
现代医学研究表明，枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C以及β一谷甾醇、亚油酸、玉蜀黍黄素、甜菜碱、酸浆果红素、隐黄质、阿托品、天仙子胺、莨菪亭和微量元素与氨基酸等成分。
现代中药研究表明，枸杞子有降血脂作用，并有保肝、护肝以及抗脂肪肝作用。动物药理实验研究发现，枸杞子可降低大鼠血中胆固醇，有轻微抗家兔实验性动脉粥样硬化形成的作用。
实验研究中，以宁夏枸杞子的水浸液(20%)，每天用8毫升灌胃，对由四氯化碳中毒的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，并有促进肝细胞新生的作用。
现代临床应用枸杞子治疗高脂血症也取得了显著疗效，治疗方法采用饭后30分钟口服降脂冲剂(含枸杞子、女贞子、红糖)，每日2次，4～6周为1个疗程，共治疗高脂血症406例，对伴高血压、糖尿病、冠心病等合并症者，可同时服用原治疗药物。
枸杞的吃法是有很多的，枸杞子可单味食用，也可与其他食物配伍，做成营养丰富的药膳，而且将枸杞子浸在白酒中加冰糖，密封2个月做成枸杞酒，能补肾强身，清肝明日，是预防癌症的饮料之一，所以多吃枸杞不仅能够帮助你降血脂，还有很多其他的功效。
血清总胆固醇正常值偏高的饮食原则是什么
血清总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，通常血清总胆固醇正常值偏高多见于肾病综合征，动脉粥样硬化等，其偏高的原因也多与饮食不当和肝细胞受损等因素有关，除接受正规治疗外其食疗也是非常关键的，下面我来和大家一起了解下血清总胆固醇正常值偏高的饮食原则是什么吧。
豆腐。豆腐富含蛋白质，糖分也较少，不含胆固醇，常吃豆腐有降低胆固醇，防止血管硬化的作用。
菌菇类。香菇中含有的核糖类物质，可以有效地抑制血清和肝脏中胆固醇的上升。金针菇有降血脂的作用，草菇含大量的维生素C和蛋白质，而脂肪含量低，又不含胆固醇，同时还具有降低血中胆固醇的作用。
肉类。马肉中含丰富的蛋白质，而脂肪含量很低，尤其是胆固醇含量又很低其蛋白质中的氨基酸达20余种，营养价值很高。鸽肉能益气、养血、补肾，又属低脂肪高蛋白的补益食品。鸡肉有甘温益气作用，而且又是一种高蛋白低脂肪食物。蛙肉性凉味甘，能滋阴降火，对高脂血症患者来说，是为理想的清补食品。
鱼类。乌鱼又称黑鱼性寒味甘，能补脾利水同时它又是一种高蛋白低脂肪食品。青鱼性平味甘，能补气健脾化湿。鳆鱼又称鲍鱼，肉性平味甘咸，蛋白质含量极高，而脂肪含量很低的清补营养品。黄鳝甘温，古代医家认为它有添精益髓，又有通血脉、壮筋骨的作用同时它又是一种低脂食品。
另外，如黄瓜、海带、羊栖菜、海藻、槐花等食物，均有降低血中胆固醇的效果。总胆固醇偏高的患者可以多吃些，但是吃任何东西都要把握一个度。另外要保持膳食的平衡，不吃辛辣刺激的以及加工类的食物。总胆固醇偏高的饮食固然重要，最根本的还是进行治疗。
饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃高胆固醇食物，如动物内脏和无鳞鱼类，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品，因为碳水化合物摄入过多，超过人体的消耗，多余的部分将通过一系列生化反应转化为甘油三酯。由于晚饭后消耗较少，故更需控制主食。
血清总胆固醇正常值偏高的饮食原则通过我以上的叙述之后相信大家都已经了解啦，任何疾病的治疗都是离不开食疗的，另外患者日常生活中还需要养成良好的生活习惯，注意进行适当的锻炼，好需要保持好的心态，对治疗都是非常有利的，祝您健康。
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