孩子为什么会得脑炎呢?_六岁孩子脑炎如何治疗?

由网友(不想回家的我)分享简介:小孩子的比较没有预防疾病的意识,他们的一些行为可能会沾染一些病毒,导致身体的不舒服。而脑炎也是一种传播性的疾病,通常患有脑炎是一种常见病,它的发生不分年龄大小,一旦被传染患上脑炎就会引起发烧头痛等一系列的症状。其中小孩子患脑炎是发生的比较多的,严重了会使孩子无精打采,食欲不振等现象,所以大人们在保护孩子,注意孩子饮食之...



孩子为什么会得脑炎呢?

小孩子的比较没有预防疾病的意识,他们的一些行为可能会沾染一些病毒,导致身体的不舒服。而脑炎也是一种传播性的疾病,通常患有这个疾病的病毒的人并没有那么让容易被发觉,因为不会对身体造成伤害,但是孩子的免疫力比较低,通常情况下是比较容易被传染的,那么应该如何治疗呢。

人们只有通过亲密的直接接触才能传播疾病,如亲吻、咳嗽或是打喷嚏。这种疾病也可以通过唾液传播,或是共享食物、杯子、水瓶、烟、唇膏、牙刷或是带有吹口乐器进行传播。庆幸的是,细菌在体外会很快就会死亡,使得这些细菌的传染性不是很强。

对于脑膜炎球菌和肺炎球菌感染来说,2岁以下的儿童患病是最危险的。15 到 24岁之间患脑膜炎球菌感染的人,其危险性稍微增加了一些。其他的危险因素还包括免疫系统受损或是孩子患有镰状细胞病或是其他慢性疾病。

1岁以下的婴儿通常会发烧、变得易躁,可能会有进食困难和嗜睡问题,这些孩子可能会出现呕吐、颈项强直或是囟门(婴儿头部柔软的部位)肿胀。对于大一些的孩子,脑膜炎的早期症状是发烧,以及行为发生较大变化,例如嗜睡、意识力下降、哭闹或兴奋,其他的症状包括头痛剧烈,转头时疼痛,或颈项强直,周身不适和癫痫。

大约三分之二患流行性脑脊髓膜炎的孩子会出现红色斑点的皮疹,按压时斑点不会消失也不会变白,而且斑点会变得很大且传播很快。如果不加以治疗,尤其是不用抗生素治疗的话,所有患脑膜炎的孩子都会死亡或经受持久性的损伤。即使加以治疗,也大约有二十分之一的孩子无法治愈,许多幸存者也会有某些形式的脑部损伤。

对于患有脑炎症状的人来说,都会出现一定的病症,如发烧,嗜睡等症状,会根据年龄的不同出现不同的症状,所以应该及时的去接受治疗。还有这个病毒的传染途径比较多样,平时应该多洗漱,保证生活环境的健康和自己的身体健康。



六岁孩子脑炎如何治疗?

脑炎是一种常见病,它的发生不分年龄大小,一旦被传染患上脑炎就会引起发烧头痛等一系列的症状。其中小孩子患脑炎是发生的比较多的,严重了会使孩子无精打采,食欲不振等现象,所以大人们在保护孩子,注意孩子饮食之外还应该注意什么呢?如果是一个孩子六岁患有脑炎应该怎样进行治疗?

                                                         

脑炎分为病毒性脑炎、细菌性脑炎和结核性脑炎,以前两种居多,脑炎的严重程度主要取决于感染的神经系统部位,症状有轻有重。

对于患儿来说,既可以一得病就是脑炎,也可以因为感冒、腹泻治疗不及时发展成脑炎。以病毒性感冒为例,刚开始,病毒仅存在于淋巴系统内,然后侵入上呼吸道,此时表现出的就是感冒症状。如果治疗不及时,病毒就会“渗透”到血液,随着血液的流动,病毒就有可能在大脑某处安家,就成了脑炎

一般治疗小儿脑炎患者应住院治疗.住院后严密观察神志变化,注意体温,脉搏,呼吸和血压的改变.随时注意瞳孔大小.一旦发生改变,即应进行对症处理.注意营养及热量补充,昏迷病人可予鼻饲.抽搐频繁者应静脉输液保持皮肤清洁干燥,防止发生褥疮.保持口腔清洁.昏迷病人不能闭眼者要保护眼睛,注意清洁卫生和保护角膜.惊厥的患儿要防止舌咬伤,并防止舌根后坠阻塞呼吸道。高热时要降低室温,对病人进行物理降温,可进行酒精擦浴,温水浴或放置冰袋。

儿童患有脑炎会严重影响孩子的学习以及日常的生活,所以家长们要及时注意孩子身体的变化,如果出现患有脑炎的情况一定要及早进行治疗,治疗的同时也要注意孩子的饮食,不要吃过多的刺激性食物,还是以多吃蔬菜水果比较好,最后要记住多喝水哦!



孩子脑炎的原因都有哪些

孩子是父母的心头肉,所以每当孩子生病,父母都非常的担心。对于脑科疾病大家都知道,一旦发病,对人体的伤害是非常大的。所以如果孩子患上了脑炎,那做父母的肯定会非常的担心。所以做父母都比较想要了解怎样才能更好的预防孩子脑炎,那就要大家对脑炎的病因有一定的了解,下面就为大家具体介绍一下孩子脑炎的原因有哪些。

根据脑炎的种类不同,引起孩子脑炎的原因也有不同,以下是详细介绍:

细菌性脑膜炎

是因某种细菌传染造成。分3种类型,即流感嗜血杆菌B型、脑膜炎奈瑟菌(双球菌)和肺炎链球菌(肺炎双球 脑膜炎菌)。美国大约80%是细菌性脑膜炎。通常一小部分健康人鼻内或体表携带这些病菌并不侵害人体,他通过咳嗽或打喷嚏传播。

一些研究指出人们最易在患感冒时被病菌传染,因为鼻子发炎使细菌进入颅内变得极为容易。

急性化脓性脑膜炎

致病菌类型随患者之年龄而异。在青少年患者中以脑膜炎双球菌感染为主。该菌存在于病人和带菌者的鼻咽部,借飞沫经呼吸道传染,细菌进入上呼吸道后,大多数只引起局部炎症,成为健康带菌者。

仅小部分机体抵抗力低下的患者,细菌可从上呼吸道粘膜侵入血流,并在血液中繁殖,到达脑脊膜后引起脑膜炎。在冬春季可形成流行,称为流行性脑膜炎。

以上是关于孩子脑炎的原因的详细介绍,通过上述介绍大家应该已经对这个问题有了一定的了解,在此,小编提醒家长朋友们,脑炎对孩子身体健康的影响非常大,所以大家平时一定要注意做好孩子脑炎的预防,如果不小心患上了脑炎,也要积极进行治疗,防止病情持续发展给孩子造成更大的伤害。



病毒性全脑炎相关介绍

今天我的一个同事请假,我看到他一脸的不开心我就知道肯定是家里面发生了什么不好的事情,后来听其他的同事说,家里面的孩子得了病毒性全脑炎。这是什么病,我还是第一次听说,所以我找了一些相关的资料,感兴趣的人可以看看。

病毒性脑炎是由各种病毒引起,以精神和意识障碍为突出表现的中枢神经系统感染性疾病。轻者能自行缓解,危重者可导致后遗症及死亡。对于病毒性脑炎的患儿,正确的居家日常护理以及食疗都会促进患儿尽快康复。小儿病毒性脑炎由于致病病毒不同,可分为乙型脑炎、疱疹脑炎、腮腺炎脑炎、柯萨奇病毒脑炎、麻疹脑炎、水痘脑炎、风疹脑炎等。由于病变部位不同,发病的症状也多样。

宝贝病毒性脑炎的后遗症多有智力、运动、视力、听力、语言障碍及癫痫。根据不同情况做了一些家庭的护理,具体如下:1.脑炎发病时多有高热,当患儿体温上升、有寒战时要注意保暖;用退热药时要充分给患儿补充水分;热退后,要及时帮患儿更换掉汗湿的衣服。2.让昏迷的患儿采取平卧位,将头偏向一侧,以便随时让分泌物排出;每两小时帮患儿翻身1次,妈咪可以轻拍患儿的背部以帮助痰顺利排出。3.有瘫痪后遗症的患儿,要让瘫痪的肢体处于功能位置,并且及早对患儿肢体的肌肉进行按摩及做伸缩运动。4.对卧床的患儿,要注意避免发生褥疮,所以妈咪要帮患儿多翻身,并且使用防褥疮气垫;若已经发生褥疮,症状轻微可用灯烤,方法为,用一只60瓦灯泡,放在离褥疮3-4厘米处,每次烤15分钟,每天2次,以帮助促进血液循环。5.对于脑炎恢复期的患儿,要帮助他们增强自我照顾的能力和信心,协助患儿继续进行主动锻炼,更好康复。

说真的,不管是什么病,只有有了信心,有个好的心情就算是治好了一般。所以在孩子生病的时候,一定要更加关心关心孩子,让他们快乐,这样的目的是在一定程度上提高给孩子的免疫能力,加快病情的好转。最后我建议每个孩子最好每天都可以做一些锻炼。



腮腺炎的传染期

说到了腮腺炎这个疾病,相信很多家长都会比较担惊受怕。因为腮腺炎是属于一种传染性比较高的疾病之一,而且发病的人群主要集中在6到14岁的少年儿童身上,还会通过接触,唾液等途径导致相互的传染等。因此如果发现了自己的孩子有疑似腮腺炎就应该及时带孩子到医院就医了。那么到底腮腺炎的传染期是几天呢?

其实腮腺炎这个疾病,发作时候的临床症状是非常多的,主要包括了酸痛,发热,甚至还会出现腮帮肿大等,而腮腺炎是有一定的潜伏期的,那么到底腮腺炎的传染期是几天呢?有什么好的预防和治疗方法呢?

腮腺炎的传染期

春季6~14岁儿童多发

专家表示,腮腺炎是一种腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。通常每年的春冬季是腮腺炎的高发期。

腮腺炎的主要患病人群是以6~14岁的儿童为主。作为一种上呼吸道感染病,腮腺炎的传染途径主要通过直接接触、唾液飞沫来传染。

患病小孩玩过的玩具,如果被另一个小孩触碰,或者两人近距离说话时,都可能造成传染。因此,腮腺炎在小孩子聚堆的学校、幼儿园较为多见。一旦感染腮腺炎,就要马上隔离。

20%腮腺炎患者腮帮不肿大

提到腮腺炎,多数人的第一反应就是肿胀的腮帮子。但是,专家提醒,如果以腮帮是否肿为症状标准的话,那么很有可能会遗漏真正病情。浑身发热、酸痛,两腮肿大,这些都是腮腺炎的症状。专家认为,在腮腺炎的患者中,多数都会有浑身发热、酸痛的表现。但两腮肿大的患者,大概只占60%
~80%。超过20%的患者没有这类反应。因此,当孩子出现发热、浑身酸痛的症状时,家长就要提高警惕了,只要到医院的儿科门诊,给孩子查一个血常规和血胃淀粉酶即可确诊。

腮腺炎的传染期是10天左右

腮腺炎作为一个传染性疾病,传染期是多久?是从开始患病到痊愈都会传染吗?专家指出,任何一个病毒性传染疾病都有自己的周期,腮腺炎的患病周期大概分为潜伏期、传染期、痊愈期三个部分。

刚感染病毒时,一般不会出现腮腺肿大。从感染病毒到腮腺出现肿大的前一天,这个阶段叫做潜伏期,这时一般不会传染;传染期大概有10天:从腮腺肿大的前一天(24小时前),到肿胀消退后的第三天结束,这个阶段的传染性是最强的。因此,隔离一定要持续到肿胀彻底消退才能结束;痊愈期历时一周左右,指的是从接受治疗到病情痊愈,一般七天就能治愈。

专家表示,目前为止,腮腺炎还没有特效药。临床上多数都采用对症治疗的方法,退烧、消炎治疗,加上局部外敷等方法,配合着营养饮食,一般一周左右就能痊愈。此外患病的孩子在传染期要加强隔离,暂时不去学校,另外公共场所也要少去,等隔离到肿胀彻底消退后再出门。

体弱的孩子可能合并患脑炎

虽然大多数腮腺炎一周就能痊愈,但刘春英提醒,体质较弱,平时容易生病感冒的孩子,也可能在得腮腺炎的同时,合并患有脑炎、睾丸炎、心肌炎。虽然这是极个别的患者才会出现,但是当孩子得腮腺炎时,家长也不要掉以轻心。大多数患者都会有腮帮疼,这属于正常的患病表现。一旦孩子有心脏难受、头疼、睾丸疼等症状,那么家长要及时带到医院接受救治。否则一旦耽误治疗,可能会有脑炎、睾丸炎、心肌炎等后遗症。严重的在智力、生育等方面都可能受到影响。

特别提醒

孩子患上腮腺炎以后,家长要特别注意孩子的饮食,应以清淡、易消化的食物为主,不要食用油腻、辛辣的食物。另外,患腮腺炎期间不要吃酸的食物。因为腮腺管开口是在口腔内,如果在这时吃酸性食物,会进一步刺激腮腺,导致疼痛加剧。另外,家长虽然感染腮腺炎的几率比较小,但也要注意加强防护。因为腮腺炎也是通过唾液飞沫传播的,家长与没有患病的小朋友平时要注意勤洗手、多通风,多喝水,少去人群聚集的公共场所,多参加户外活动,增强免疫力,就能做好腮腺炎的预防。

看完了上面关于腮腺炎的传染期的天数介绍,相信各位家长已经清楚了解了。想要预防这类疾病的产生,就要特别注意孩子的饮食习惯,而且还要注意个人的卫生,外出回家之后一定要注意勤洗手,另外少去人多密集的地方等,还要适当参加一些运动,这样就能够预防疾病的产生了。



化脓性脑炎

脑炎是很常见的疾病,特别是在儿童时期就会很容易出现这样的疾病,孩子患有脑炎后会出现发烧,呕吐的现象,常见的有化脓性脑炎,出现了这样的疾病家长都是很担心的,更不知道怎么办是好,化脓性脑炎对宝宝的影响也会有很多,大家应该及时的去了解这一疾病的症状及时的去治疗。

脑炎对我们来说应该都会有很多的影响,患有脑炎后就会出现发烧,呕吐,头疼的症状,特别是孩子患上了脑炎就会很痛苦,家长也是很着急的,对于化脓性脑炎,今天我们来做详细的了解。

化脓性脑膜炎的临床显著表现

化脓性脑膜炎的起病可分为两种,骤发病者可迅速呈现进行性休克皮肤出血点或瘀斑意识障碍,和弥漫性血管内凝血症候等,多系脑膜炎双球菌感染所致的危重爆发型若不及时治疗很可能小孩会在几小时内死亡;亚急性起病者多为流感嗜血杆菌或肺炎链球菌性脑膜炎与发病数日常有上呼吸道好了炎症或胃肠道症状开始凡在起病即给予抗生素治疗移植的化脓性脑膜炎均可呈亚急性病程

除有前驱呼吸道感染症候群外热心主要评论症状为突然高热年长儿可诉头痛肌肉关节痛精神萎靡小婴儿表现易激惹不安目光凝视等脑膜炎双球菌脑膜炎可见多数皮肤出血点爆发型可在发病后不久即出现血压下降休克及皮肤大片瘀斑常并发慢性试着血管内凝血

神经系统表现有

脑膜刺激征如颈抵抗Brudzinski征和Kernig征阳性颅内压增高头痛呕吐,婴儿有前囟饱满患儿表情为人淡漠意识状态改变,重者呼吸循环功能受累甚至昏迷出现脑疝;部分或全身惊厥发作可在-%患儿出现以流感嗜血杆菌及肺炎链球菌,脑膜炎多见无并发症的患儿多无视神经乳头水肿若有则提示可贵可能已有颅内脓肿硬膜下积脓 ,新生儿脑膜炎起病时的表现与败血症相似足月儿可有发热或体温波动早产儿体温不升呼吸暂停心率慢青紫呕吐哭声呈现休克征象神经系统表现嗜睡前囟饱满或凸起成局限性或全身性隐匿性惊厥颈抵抗极少数自发病起即有颅内压增高征

化脓性脑膜炎的治疗监督

化脓性脑膜炎经验病情严重自以进展迅速应及早采用抗生素静脉注射治疗投诉脑脊液细菌培养阳性时应做药物开药敏感试验以选用可穿透血脑屏障的高脂溶性低分子量抗生素使在脑脊液中达到杀菌水平不配混合用药时应注意推荐药物的相互拮抗家长作用。

化脓性脑炎也已经很常见了,在儿童时期是很常见的,有的婴儿也会出现这样的疾病,就会表现为表情淡漠,意识状态也出现了改变,有的严重的患者还会出现昏迷的现象,发烧的症状有是最明显的,应该要再早期就去治疗,避免留下一些后遗症。



带状疱疹病毒性脑炎什么情况?

孩子如果患有了脑炎的话,这是一个非常严重的疾病,所以我们需要及早进行判断,越早进行判断的话,会更加有助于恢复与治疗,可我们自己在家里应该要怎么来帮助我们进行孩子患有了脑炎的判断呢?准确的判断会更加有助于我们对于宝宝脑炎的判断,下面小编给大家仔细分析。

脑炎需要做哪些化验检查

1.血象

白细胞1~2万,中性增高。

2.脑脊液压力稍高

细胞计数一般在0.2×10[sup]9[/sup]以下,淋巴细胞占多数。糖及氯化物正常。

3. 补体结合试验

双份血清效价增长4倍以上者或单份血清效价1:320以上可确诊。

4.血凝抑制试验。

5.病毒分离

病初以血清与脑脊液分离病毒,但阳性率低,死后可取脑组织分离病毒。

1.全身毒血症状

发热、头痛、身痛、恶心、呕吐、乏力。少数有出血疹及心肌炎表现。

2.神经系统症状

意识障碍,脑膜刺激征。可出现颈肌及肩胛肌弛缓性瘫痪,以致头下垂及手臂不能上举,摇摇无依。脑神经及下肢受累少见。瘫痪约2~3周可恢复,约半数肌肉萎缩。轻症可无明显神经症状。

脑炎起病时血中白细胞可增多(以淋巴细胞为主),脑脊髓液检查可发现晋升颅压升高和以淋巴细胞为主的。轻至中度白细胞增多,蛋白质也可轻至中度增多,脑脊液的糖量一般正常。

还有如下典型症状

1.血象:白细胞数显著增高,最高可达40×109/L,中性粒细胞在80%~90%以上。

2.疑为流脑者应做腰椎穿刺检查,脑脊液(CS)压力常增高达1.96kPa以上;典型病例CS的外观混浊如米汤样甚或脓样;白细胞数增多,可达每升数亿,以多形核细胞为主;蛋白质显著增高,可达1~5g/L;糖量常低于2.22mmol/L,氯化物也稍降低。CS涂片可在中性粒细胞内找到革兰氏阴性双球菌。

3.从病人CS或急性期血液分离到流脑。

4.从病人急性期血清或尿或CS中检测到流脑群特异性多糖抗原。

5.检测病人恢复期血清抗体效价较急性期呈4倍或4倍以上升高。

6.以PCR检测到病人急性期血清或CS中流脑的DNA特异片段。

最后小编告诉大家,其实出现了脑炎的情况,并不是一定都是在小孩子身上出现的,一般都是身体免疫力比较低下,以及心情上的长期局限等情况引发的问题,因此建议大家可以进行一定的个人检查,以及多多运动,帮助增加身体免疫力的增强。



为什么婴儿的卤门会凸起以及应该怎么办

婴儿的卤门的闭合会影响 宝宝的脑部发育状况这个道理相信大家都明白,各位家长也都是为宝宝考虑,十分关心疼爱孩子的好家长。于是有些读者就问小编了,近段时间发现宝宝的卤门有点凸起,这是怎么了,会影响宝宝脑部的正常发育吗?如果遇到这样的情况应该怎么办呢?那么一起来看看接下来的内容吧。

一、如果宝宝用力,哭闹也会使前囟门突出的,而且平躺的时候比立位要突出。因为宝宝洗澡时是在属于在活动,又是平躺,所以妈妈可以试试抱着安静的时候多摸摸看,如果总是突出,就赶紧去医院看看。

二、孩子的情况目前可以检查一下微量元素,看是否有缺钙的现象,及时给孩子补充吧。同时营养方面加强,一岁以后的孩子是可以适当吃点豆类的食物,刺激的食物少吃。

三、有可能是输液时药液的外渗引起的皮下隆起。你可以进行局部热敷。

四、卤门的隆起表示颅内压增高,这种孩子可能得了脑膜炎,脑炎和维生素A中毒;卤门凹陷的孩子则有可能是因为脱水和营养不良.

五、如果宝宝的前囟门逐渐变得饱满,可能是颅内长了肿瘤,或是硬膜下有积液,积脓,积血等.长时间服用大剂量的鱼肝油,维生素A或四环素,可使宝宝的前囟门出现饱满.不过,在停用维生素A及四环素后,前囟门还会变得逐渐平坦.   由于某种原因给宝宝使用肾上腺素,如果突然停药,也可使宝宝的前囟门出现饱满.

以上五点就是小编给大家介绍的有关宝宝卤门凸起的原因和对应的解决办法,大家看完之后要记住哦。因为只有这样才能在宝宝出现这样的状况的时候不至于乱了阵脚,可以知道到底是怎么回事。好啦,最后祝各位宝宝健健康康地长大啦。



孩子脑炎的早期症状有哪些?

对于家长们来说,最令人担心的事情莫过于是孩子生病了,尤其是大脑部位发病如患上脑炎等。现如今脑炎的发病几率一直都在呈上升的趋势,但是目前有很多爸爸妈妈还不了解该疾病的具体症状反应,接下来小编就要将搜集到的所有资料总结出来,大家快来一起看一看吧。

大多数脑炎患者都会出现的主要症状是:发热、头痛、呕吐、烦躁不安和萎靡不振等。不同年龄的小儿表现的症状不同,年龄越小,症状越不典型。新生儿期,小儿的反应能力差,往往仅表现为:不吃奶、尖叫、不动或烦躁不安,可以有发热,但更多的是体温不升,很少发生呕吐。严重时,小儿面色苍白或发青,头向后仰,四肢屈曲,发生抽搐,医学上称之为“角弓反张”。婴儿不会说话,主要表现为发热、呕吐、烦躁不安。

皮肤感觉过敏和易激惹是此期的特点,受到声音或触碰刺激后,小儿很容易发生惊跳,部分小儿发生抽搐。2岁以上小儿与成人表现相似,有比较典型的颅内压升高的表现,常常持续高热,用退烧药效果不好。小儿自诉头痛,剧烈时双手抱头或自己用手打头。多数小儿呕吐频繁,这种呕吐与胃肠道疾病引起的呕吐不同,常常突然性喷出,无恶心的前兆。随着病情的加重,小儿的精神由最初的烦躁不安转为萎靡不振,严重时发生抽搐和昏迷。

总的来说小孩子患上脑炎之后症状是极为严重的,表现的也非常明显,这就要求家长要细心留意观察,一旦发现就要及时进行治疗,千万不可有片刻的耽误。另外,还要再患病期间做好身体护理工作,最好是经常用温毛巾擦拭身体。



六岁孩子吃什么长高呢

很多六岁的孩子都出现了一个生理发育不完全的情况,个子会比其他的孩子矮很多,这成为我们很多人特别担心的一个大问题,最主要的原因还是由于我们的妈妈们没有给我们的孩子合理搭配好他们的营养,使他们的骨骼发育缺乏相应的营养支撑,简述一下六岁孩子吃什么长高呢吧。

蛋白质是生命的基础

蛋白质是构成我们组织器官的基础,肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质,如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等,建议家长选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要

钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,所以充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要,建议孩子多吃含钙丰富的牛奶、鱼类食物。另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如铁、锌等,所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的。

维生素对孩子长高发挥重要作用

维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用,所谓维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用,如日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等。

六岁孩子长高的方法有很多,饮食方面需要引起我们很多人的特别关注,一定要合理搭配好它们的营养日常一定要补充一些,蛋奶,维生素,多吃一些水果和蔬菜,少吃一些零食,日常也一定要做好相应的运动锻炼。

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