痤疮怎么治疗 治疗痤疮的几个食疗方
痤疮长在脸上让人非常苦恼，尤其是爱美的人群。那么你知道痤疮怎么治疗吗?你知道治疗痤疮有哪些妙招吗?今天小编帮大家总结了治疗痤疮的几个食疗方，让我们一起来了解一下吧。
痤疮长在前额
代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁
有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;
或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头
长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼
新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊
可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法?戒烟吧!
嘴唇
嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
嘴角
嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
1.绿豆薏仁汤
绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克。
泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
2.果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;
将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3.海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。
将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
4.薏仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。
每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5.雪梨芹菜汁
雪梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
青春痘食疗方
1.枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。
每次吃10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
2.醋姜木瓜
陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
3.海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用。
每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
4.山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
总结：通过小编上文的介绍，你知道治疗痤疮的几个食疗方有哪些了吗?你知道痤疮怎么治疗了吗?如果你也被痤疮困扰着，一定要试试以上的几款食疗，相信能够很快帮你“摆平”痤疮的。
可以治疗、调理免疫性不育的食疗方
1、羊肉麻雀汤
羊肉500g，麻雀5只，韭菜子30g。将羊肉洗净切片，麻雀宰杀后去内脏及毛、爪，洗净。先将麻雀入沙锅煮熟，加韭菜子煮沸后，速加羊肉，肉熟后，出锅，加少许盐及调味品食用。适用于肾阳虚衰之免疫性不育症。
2、羊乳狗肉方
羊乳1000g，黑狗肉500g。用文火同煮，然后吃肉喝汤，适用于肾精亏损之免疫性不育症。
3、苡仁银耳粥
银耳50g，薏苡仁200g。用文火煮成粥，加少许食糖，每日食2次。适用于湿热内蕴之免疫性不育症。
以上方法仅供参考，在这里要提醒大家，如食用上述食疗方无效的话，请及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。
卵巢早衰怎么治疗，中医推荐六款食疗方
妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰。卵巢对于女性的生殖健康有着重要的作用，其分泌的雌性激素等是维持人体内分泌的重要因素。卵巢早衰会引起女性身体衰老、皮肤变差等。那么有什么方法可以治疗卵巢早衰。
一: 红豆腰果燕麦粥
1: 原料：水发红豆90克，燕麦85克，腰果40克。调料：冰糖20克，食用油适量。做法：1、将红豆和腰果洗净，热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，倒出装入盘中备用。2、向砂锅注入适量清水，大火烧开，倒入燕麦，红豆搅拌均匀，烧开后小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化。3、关火后将粥盛出，装入碗中，撒上腰果即可。
二: 核桃仁黑豆浆
1: 原料：水发黑豆100克，核桃仁40克。调料：白糖5克。做法：1、将黑豆、核桃仁洗净，取豆浆机，倒入黑豆、核桃仁，注入清水，至上下水位线之间，搅打成豆浆，然后将豆浆装入碗中。2、加入白糖，拌匀即可。
三: 核桃仁黑芝麻豆浆
1: 原料：黑芝麻50克，核桃仁40克，水发黄豆100克。调料：白糖5克。做法：1、将核桃仁、黄豆洗净，取豆浆机，倒入黄豆、黑芝麻、黄豆，加入适量清水，至上下水位线之间，搅打成豆浆，然后将豆浆装碗。2、加白糖拌匀至白糖溶化，撇去浮沫，装入杯中即可饮用。
四: 猪蹄煲灵芝
1: 原料：猪蹄块500克，丝瓜150克，灵芝20克。调料：盐、鸡精、料酒、姜片少许。做法：1、将丝瓜去皮洗净，切块，猪蹄块洗净氽水。2、向砂锅中注入适量的清水烧开，倒入猪蹄块，放入灵芝、姜片、料酒拌匀提味，煮开后用小火煮约60分钟，至食材熟透，倒入丝瓜拌匀，转中火煮一会，至其熟软，加入盐、鸡精至汤汁入味。3、关火后盛出煮好的猪蹄汤，装入碗中即可食用。
五: 黄豆马蹄鸭肉汤
1: 原料：鸭肉500克，马蹄110克，水发黄豆120克。调料：料酒、盐、鸡精各适量，姜片少许。做法：1、将马蹄去皮，洗净切成小块，鸭肉洗净，剁块，黄豆洗净，向锅中加入适量清水烧开，放入鸭肉块，加入料酒，搅拌均匀，煮至开，氽去血水，把鸭块捞出沥干水分备用。2、向砂锅中注入清水，烧开，倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精调味即可。
六: 桂圆红枣银耳羹
1: 原料：水发银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。调料：食粉3克，白糖20克，水淀粉适量。做法：1、将银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净，向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀，煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用。2、向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠。3、关火后盛出煮好的食材，再装入碗中即可。
七: 卵巢早衰患者有月经紊
、月经稀发，然后闭经，并伴轰热、潮红、阴道分泌物减少等更年期症状。中医认为，卵巢早衰关乎肾、肝、脾。在治疗卵巢早衰方法一般建议大家使用食疗的方法。
胃下垂最佳治疗方法，老中医推荐食疗方
我们知道胃部是人体消化食物、吸收营养物质的重要部位，但是生活中一些不健康的饮食习惯和作息方式，会导致胃部和腹部张力松弛，胃部的位置会下降，出现胃下垂的症状。那么有什么方法可以治疗胃下垂呢？
一: 猪肚黄芪汤
原料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。做法：将猪肚去脂膜，洗净;黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧;加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品;趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。食疗功效：猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有功效。
二: 红薯番茄
1:原料：红薯200克，白糖、番茄酱各适量。制法：把红薯洗净切片，蒸熟装盘。另取一锅，放水烧沸，调入番茄酱、白糖，煮沸后浇在红薯片上即成。功效：强体补虚，增进食欲。
三: 莲子山药粥
1:原料：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。做法：将猪肚去除脂膜，洗净切碎;莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内;加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。食疗功效：猪肚乃补脾胃之要品，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可恢复。
四: 鳝鱼大蒜汤
原料：鳝鱼2条，大蒜1头，黄酒适量。制法：把黄鳝剖开，去掉内脏，洗净血污。锅烧热加底油，放入蒜瓣，煸至金黄，添汤，加入鳝丝。鱼熟时烹入黄酒、香油即成。功效：健胃顺气。
五: 猪脾枣米粥
1:原料：猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。做法：将猪脾洗净切片，锅中微炒;加入大枣、粳米添水煮粥;可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。食疗功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。对因胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力有康复保健之效。
六: 胃下垂是由于胃肌和腹
部张力松弛，胃的位置降至正常水平线以下的病变。常常是内脏下垂的一部分。轻者并无症状，明显患者可伴随有上腹不适、易饱胀、厌食、恶心以及便秘等症。
如何治疗肾虚脾虚 学中医食疗方基本原则
肾虚会引发很多疾病，如果你出现肾虚的表现那么你就要做好防疾病和补肾的准备了，肾虚的治疗方法有哪些?肾虚吃什么补?日常我们肾虚的表现都有哪些?今天小编与大家一起来探讨下这个问题。
肾虚
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食补妙方：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
肝不好
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食补妙方：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
脾虚
原因：受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
虚胖
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食补妙方：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男人食用。
肾虚的表现
肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。
黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
“熊猫眼”
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
不孕、难孕
中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
失眠烦躁
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
怕寒畏冷
正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
腰酸痛
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
肾虚吃什么补
干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
扁豆
多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
豇豆
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
结语：针对不同的疾病我们也要做好不同的准备工作才行，每种疾病的背后都有着不健康的生活习惯与饮食习惯，我们平日里可以多吃些益于健康的食物比如枸杞子、红枣、豆类食物都是不错的选择。
低血压的治疗与饮食，中医推荐食疗方
血压是人们重要的一个健康指标，在日常体检中血压也是必须的一个检查项目。低血压是生活中常见的一个疾病，低血压多发于20-40岁的女性人群。低血压会导致疲乏、无力、头痛等问题。那么有什么方法治疗低血压呢？
一: 南瓜大枣粥
1:材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。
二: 人参荔枝酒
材料：红参30克，荔枝肉1000克。制法：将红参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次。5日后即可饮用。功效：温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。用法：每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期。注意事项：红参性温，荔枝性热。合用可补心阳，升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。
三: 砂锅牛尾
材料：带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。制法：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时。用法：佐餐食用。
四: 洋参瘦肉汤
1:材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。
五: 白木耳炖肉
1:材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚。做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服。功能：养阴益气补虚。适用于低血压、贫血及其他虚证患者。用法：佐餐。每星期2～3次。
六: 一般低血压如果不是很
严重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升，因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。
痛风如何治疗 推荐防治痛风的五大食疗方
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。多于中年以后发病，男性较女性多见，且常与肥胖症、糖尿病、高脂血症等病证并见，本病属于中医学“痹证”范畴，常因饮食不节，嗜食肥甘厚味，脾胃失健，痰湿阻滞经络；或因热毒侵袭，流窜经脉，使气血运行失畅，不通则痛而发病；也可因病久肝肾气血不足，经脉失养而致。临床常见湿热壅遏、痰湿阻滞和肝肾亏虚等证型。
牛膝粥
配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛湿止痛。
用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。
葡萄粥
配方：鲜葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：补肝肾，益气血。
用法：早晚分食。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。
制法：栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壮筋骨。
用法：温热服食，早晚各1次。
首乌粥
配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。
功效：补益肝肾，健脾和胃。
用法：早晚分食。
薏米防风茶
配方：生薏米30克，防风10克。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效：祛风除湿，通络宣痹。
用法：代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。
治疗贫血患者的6款食疗方
贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L，女性低于110g/L。而女人是最容易出现贫血，贫血的人往往面色苍白、身体乏力、抵抗力低下。那么出现贫血的人要吃什么呢?营养师为贫血患者推荐了6款食疗方!
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
得了贫血就要先补血吗?--我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。
热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
警惕孩子缺铁性贫血——当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
如果是女的，大多数是缺铁性贫血，如果是的话可以均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
肾虚遗精怎么治疗，治疗肾虚遗精的食疗方
所谓精满则溢，男性遗精是一件很正常的事情。但是有些男性会发现自己经常出现遗精的现象，并且伴有身体不适、精神不振等现象，这就是需要引起人们的注意了。男性如果肾虚遗精应该怎么治疗呢？
一: 荷叶粥
1: 取白米适量，煮成粥时入荷叶1张，再略煮即可服食。有清热化湿之功。适应于肝胆湿热之遗精。
二: 羊肉粥
1: 羊肉100g，粳米150g，将粳米洗净加水煮至半熟时，将羊肉切成未入锅，煮烂即可食之。有温肾助阳之功。适应于肾阳虚遗精。
三: 莲子堡猪肚
1: 莲子90g，猪肚200g。先将莲子劈开，去莲子芯，把猪肚洗净切成小块，同加水适量堡汤，加少许盐、味精。有补脾涩精之功。适应于脾虚之遗精。
四: 一味秘精汤
1: 胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，临睡前一次服下。有补肾固精之功，适用于肾虚精关不固之遗精。
五: 核桃炖蚕蛹汤
1: 核桃肉1509，蚕蛹60g。先将蚕蛹稍炒一下，然后与核桃一起碗内加水适量，隔水炖熟。有温肾助阳之功，适应于肾虚久遗之证。
六: 芡实粳米粥
1: 荧实粉60g，粳米90g。将芡实粉与粳米加水适量，煮熟成粥，随意服食。有健脾补肾涩精之功。适应于脾肾虚，精关不固之遗精。
七: 锁阳粳米粥
1: 锁阳30g，粳米50g。将锁阳洗净切碎，同粳米加水适量，煮熟成粥。随意服食，有温肾助阳之功。适应于肾阳虚之遗精。
八: 上面为大家介绍了治疗
虚遗精的中药食疗方，男性遗精不要羞于治疗，身体不舒服就要就医，遗精也不是什么丢脸的事。
治疗四肢无力酸软的食疗方有哪些
对于出现四肢无力酸软这种情况的朋友来说，不妨试试治疗四肢无力酸软的食疗方哦！治疗效果挺不错的呢！那么治疗四肢无力酸软的食疗方有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍治疗四肢无力酸软的四种食疗方，仅供大家参考。想要知道这方面知识的的朋友可以来了解下哦！
治疗四肢无力酸软的食疗方有哪些？治疗四肢无力酸软的食疗方如下：
1、生姜大枣粥：生姜6，大枣10枚，大米100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。
2、薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。
3、南蛇汤：南蛇肉150克，生姜5克，黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者。
4、红枣龙眼粥：红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。
饮食方面需要注意以下事项：
1、饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。
2、常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。
3、若伴有贫血现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。
4、戒烟限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。
以上就是关于治疗四肢无力酸软的食疗方有哪些的相关介绍。上面介绍的这四种治疗四肢无力酸软的食疗方都是比较常见的方子，治疗效果也挺不错的。但是大家千万不要盲目使用这些方子哦！要使用的话，一定要事先咨询下医生，看看自己是否适合使用这些食疗方，毕竟导致四肢无力酸软的原因有很多，吃错方子的话就麻烦了。
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