小孩天天按这处可防止近视
日本抗老化医学专科医师日比野佐和子在其所着的《老眼预防术》一书中提到，所谓的「穴道」，就是经过按压，血液循环得以改善，缓解各部位不适感的点;也就是中医所称的「经络」，而对「眼睛有益的穴道」特别集中在「脸部」。
因此，按压脸部的穴道，不仅有益眼睛健康，还有帮助打造「不易疲劳的双眼」的作用，且在血液循环改善的情况下，更有一定的「美颜效果」。
下列分享6大眼部抒压穴位，提供给大家参考：
穴位A/晴明穴
寻穴方法：按压眼头时，摸到骨头凹陷之处。轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激。
效果：缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹。
穴位B/太阳穴
寻穴方法：介于眉尾与眼尾的中间，偏向太阳穴附近的位置。
效果：缓解眼睛疲劳、改善视力模糊。
穴位C/颧髎穴
寻穴方法：在颧骨隆起处的正下方;在眼尾垂直线以及鼻孔水平线的交错处。
效果：消除眼睛疲劳、改善眼球泛黄，预防眼周及额头增生皱纹。
穴位D/瞳子髎穴
寻穴方法：从眼尾往外拇指1指幅的骨头凹陷处。
效果：消除眼部皱纹、改善头痛。
穴位E/阳白穴
寻穴方法：从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。
效果：缓解眼睛上方的疼痛感。
穴位F/四白穴
寻穴方法：距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。
效果：消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛。
穴位按压有诀窍!用餐后、运动前不宜
除了提供上述6个抒压穴位给大家参考外，日比野佐和子医师强调，按压穴道的诀窍是保持在「有点痛、有点舒服」的力道，一边呼吸，一边按扭穴道3至5秒，重复5个循环为佳。若是用力过头，恐会造成反效果，要特别注意。
另外，需要注意的是，除了力道拿捏妥当外，更应避免在餐后按压穴道。因为，用餐后，血液循环会变得更顺畅，此时若按压穴道，恐让血液循环变得畅旺，
反而会造成充血般的「热胀感」，更为不适。基于同样的理由，也别在按压穴道之后运动。请在按压穴道之后，稍微安静一会儿，让眼睛放松较恰当。
小孩天天都喝酸奶好吗？
酸奶里面还有很多的营养物质，每天适度的和一些酸奶对于人体的肠道是很有好处的，经常容易拉肚子或者是出现便秘的小孩试图的和一些酸奶，还能够有效的治疗胃肠所出现的一些疾病，同时也能够有效的补充钙等成长所需要的营养元素。下面我们一起来了解小孩天天喝酸奶的一些好处以及不良影响。
1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健康，促进消化都具有很大的帮助。
2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用，因此常喝酸奶有利于预防癌症。
3、酸奶具有减肥的作用，因为酸奶含有大量的活性乳酸菌，对促进肠胃功能蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。同时酸奶具有很强的饱腹感，只要饭前喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少下一餐的进食量，因此更有利于减肥。但是如果要喝酸奶减肥的话，最好不要选择早上起床后，或者是实在太饥饿的时候，因为如果过于饥饿马上喝酸奶的话，则会造成肠胃的负担。
4、酸奶能美容，酸奶的营养成份丰富，其中与维生素A，B1，B2，维生素E胡萝卜素最多，而这些元素能减少人体内细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持皮肤上皮细胞的完整，对预防皮肤角化，干燥等都有很好的保健作用。而其中的维生素C还能减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成具有很大的帮助。
5、酸奶特别适合高血脂人经常饮用，因为其具有降低胆固醇之功效，同时对于长时间不运动，饮食不当引起的便秘具有很好的防治作用，因为酸奶中的短链脂肪酸具有改变菌体渗透压的作用。
6、酸奶可提高人体的免疫力，酸奶中的乳酸菌对增强人体免疫功能具有很大的帮助，提高免疫力，自然能提高身体的抗病能力了，对促进身体健康具有很大的帮助。
总之，喝酸奶对促进人体健康有很大的帮助，但是喝酸奶也是有很多的讲究的。
这是在喝酸奶的时候也应该要注意适度，如果长时间大量的喝，他很可能会引起人胃酸分泌过多，甚至会对胃粘膜造成一定的刺激，使得消化酶的分泌出现异常，从而影响到人的食欲，同时也会增加胃的负担，对于健康不利。
天天撩拨这处毛必患皮肤结核
皮肤干燥脱屑，双臂上布满裂口并会渗血。从事美发工作的理发师以为自己是皮肤过敏，后来被确诊为皮肤结核，皮肤结核有哪些症状呢？许多皮肤病都难以确诊，如果有不明原因起疹之类，要及时就医。
手臂上布满了小裂口，面部皮肤干燥脱屑，辗转了好几家医院的皮肤科，被诊断为皮肤过敏，多次使用抗过敏药物也没能治愈，这让38岁的理发师刘丽（化名）十分郁闷。除了皮肤问题外，长时间的咳嗽也让刘丽非常难受。半年前，刘丽因为咳痰、发烧到青岛市胸科医院就诊，通过胸部CT和电子纤维支气管镜检查，医生确诊为肺结核和支气管结核，入院后，刘丽接受了规范的抗结核治疗。
虽然确诊了肺结核和支气管结核，但胸五科主任田红看到刘丽干燥脱屑的皮肤、布满小裂口及渗血的双臂还是不放心。仔细询问病史，刘丽说自己从一年前从事美发后，皮肤开始出现问题，可能是因为接触染发剂引起了皮肤过敏，用了许多抗过敏药物始终不见好，自己都习惯了。因为怀疑皮肤结核，医生建议刘丽做进一步的检查，后活检诊断为皮肤结核，这个结果让刘丽十分吃惊。刘丽说：“听说过肺结核、支气管结核，就没听说过皮肤结核，怪不得用了那么多过敏药膏都没作用呢。”随着抗结核治疗的进行，刘丽的双手、双臂皮肤情况明显改善，面部皮肤也变得光滑红润。
青岛市胸科医院田红主任说：“皮肤结核相对比较少见，且往往症状不典型，缺乏特异性表现，容易误诊误治。很多皮肤疾病确诊比较困难，如果病情需要，应该及早做皮肤活检，明确诊断及时治疗。结核病患者或是结核病密切接触者，如身体出现不明原因的皮疹，且持续不消退时，应考虑皮肤结核的可能，最好到专科医院就诊。”
延伸阅读：皮肤结核有哪些症状
由于结核分枝杆菌的数量、毒力、传播途径、发病方式及机体免疫力不同，患者的临床表现各异。外源性结核分枝杆菌直接接种可造成皮损，见于结核性下疳、疣状皮肤结核，偶尔见于寻常狼疮。内源性感染引起的皮肤结核包括瘰疬性皮肤结核、急性粟粒性结核、结核性树胶肿、腔口皮肤结核和寻常狼疮。皮肤对结核分枝杆菌的免疫反应形成所谓的结核疹。
1. 结核下疳
又称原发接种性结核，占皮肤结核的1%～2%。未感染过结核分枝杆菌的患者经皮肤和（或）黏膜接种。一般发生于结核分枝杆菌进入皮肤后2～4周，形成无痛性、坚实的红褐色丘疹结节，缓慢增大，最终形成边界清楚的侵蚀性溃疡。通常在3～12个月内自愈，遗留萎缩性瘢痕和局部淋巴结钙化。偶尔可以演变为疣状斑块、瘰疬样皮损或寻常狼疮。常常会蔓延到淋巴管引流区域及局部淋巴结。结核菌素试验（TST）早期阴性，后期阳性。
2. 疣状皮肤结核
约占皮肤结核的40%，感染过结核分枝杆菌的患者经皮肤和（或）黏膜接种。大多由于外源性结核分枝杆菌接种到皮肤易受外伤部位所致，如手指、手背、臀部等暴露部位。皮损开始为一个小的、坚实的疣状丘疹，逐渐向周围扩大，形成坚实的红褐色疣状斑块。皮损中央可出现脓液及角化性皮屑，轻压有波动感。数年后斑块可自愈。TST阳性。
3. 瘰疬性皮肤结核
某一部位（如骨或淋巴结）结核，其局部皮肤受累，也可发生于接种BCG或TST后。开始为一个坚实、深在的皮下结节，有炎性渗出物和坏死组织聚集，被称为冷脓肿。化脓性结节破溃后成为继发溃疡或形成窦道。由于窦道形成，结核分枝杆菌随之感染其上方真皮组织。溃疡的边缘往往呈蓝色，边缘不清楚，基底可见柔软的肉芽组织。有时可形成多发性溃疡。溃疡愈合后，局部可形成瘢痕疙瘩或萎缩性瘢痕。TST常阳性。
小孩眼睛疲劳怎么办？
现在能给小孩子玩的电子设备也是越来越多，而且小孩子的控制能力也不是那么的强，所以现在越来越多的小孩子也是会比较容易出现近视的情况，一旦近视，对孩子以后的生活影响肯定还是会比较大的，同时也可能会导致孩子的眼睛更加容易出现疲劳的情况，小编现在就来给大家介绍一下。
电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。另外，电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
据日本NHK报道，一项调查显示，电脑、智能手机等液晶屏幕发出的蓝光，有可能会使眼睛产生疲劳、打乱睡眠节奏、影响健康。
在电脑、智能手机、平板型终端等液晶屏幕发出的大都是蓝光，越来越多的人长时间使用这些设备，医生们对于因此可能对健康造成的影响表示担心。日本一个专门研究这种蓝光的研究会认为，由于蓝色的光是眼睛能看到的光中波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛造成的负担很大，长时间观看则有可能诱发视网膜炎症。另外，如果夜晚接触到蓝光，还可能会扰乱睡眠节奏。其他的研究也标明，蓝光是引起眼底疾病—年龄退行性黄斑变性的潜在因素之一。
“蓝光研究会”会长、庆应义塾大学医学部的眼科教授坪田一男说，“我们认为蓝光除了会使眼睛感到疲劳外，也会影响到人体内节奏，所以今后我们将对眼睛和身体这两方面进行深入研究。”
听了以上小编的具体的介绍，相信各位朋友对这种情况应该也是非常的清楚了吧，所以大家要让小孩子从小的话就是要养成一个良好的生活习惯还有用眼习惯，如果小时候就不怎么保护眼睛的话，等到长大了，治疗调理起来就更难了。
青少年近视防控大讲堂回顾
1月31日上午9点，湘潭爱尔眼科医院组织了“青少年近视防控大讲堂”活动，湘潭爱尔眼科医院副院长易文殊博士现场授课开讲，意在教青少年如何有效的防控近视。活动当天有很多小孩在父母的陪同下来参加此次活动，充分的了解了自己眼睛的情况，对近视防控有了一定的认识。
(陆续有家长带着孩子来院参加活动并在登记处报名登记)
讲座正式开始前，有很多家长陪着小孩陆续赶到参加，会议厅门口的登记处来往的人也是络绎不绝，为了感谢各位对此次活动的支持与积极参与，湘潭爱尔眼科还特地准备了一些小礼品送给来参加此次活动的人。
(9点多讲座正式开始，更有家长拿出了笔记本做起了笔记，赞一个)
现场更有近视患者现身说法，用切身感受来告诉听讲的人，RGP与MCT对于矫正近视的优势。由于此次是青少年近视防控讲堂，所以，配镜方面的知识讲的比较多，对于近视的预防，易博士也是一再的进行了强调。近视手术的知识，易博士却很少提及。
(两名视光患者用亲身感受告诉大家RGP与MCT的优势)
稍后的互动提问环节，易博士就此次讲座的内容进行了提问，意在帮助听着回忆此次讲座的内容，同样，答对了的听众小朋友也是有小礼品的。同样听众也可以向易博士提出心中的疑问，易博士也根据提问做出了详细的解答，以消除听众心中对于近视的疑问，促使大家更好的了解和认识近视。讲座结束后，来参加活动的家长们更是围住了易博士，进行咨询，易博士同样是耐心的为各个家长一一解答。
(互动答题与提问环节，听众小朋友也是积极参与)
在讲座结束后，家长们都带着自己的孩子到一楼门诊大厅进行检查，通过易博士的知识传授，家长们更加重视孩子的视力发展，这也是我们湘潭爱尔眼科医院的活动目的，让更多的家长了解眼科知识，更加正确的面对青少年的近视问题，做到防患于未然，即使是已经是近视的小孩，我们也更加注重对他们近视度数的控制。
在此，湘潭爱尔眼科医院再次感谢此次活动的参与者，有你们的支持，湘潭爱尔眼科医院会更加尽心尽责。
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酸奶可以天天都喝吗？
很多的研究发现，酸奶会比纯牛奶的营养价值更高一些，它里面不仅仅含有大量的动物蛋白以及钙质，并且同时还有很多对人体健康有益的菌群，当大量的益生菌进入到人体后，能够对胃肠道菌群进行一定的调节，下面小编就来介绍每天怎样喝水奶，对于人体的健康才最有好处。
酸奶最好饭后喝
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。
饭后喝有利于吸收营养
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
能促进肠胃蠕动、缓解便秘
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
酸奶的热量值比较低，对于正在减肥的女性朋友适当的喝一些酸奶对于减肥也是有一定的好处的，但是如果长时间过量的喝，不仅仅会给胃肠带来一定的刺激，也会使得身体里面的热量增加，而影响到减肥的效果。并且对于胃肠不是很好的朋友，最好是选择在饭后的时间和酸奶。
红豆薏米汤可以天天都喝一些吗？
红豆薏米汤是夏季很多朋友都喜欢饮用的一款饮品，不仅可以去除暑热，而且同时也会有很好的养生保健的作用，对于皮肤也是有好处的，所以很多女性朋友就每天都喝，甚至小编身边的一些朋友，每天要喝好几次红豆薏米汤，但是这样每天都喝，对于身体真的好吗?小编接下来就跟大家来探讨这个问题。
天天喝薏米红豆粥好吗?专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，
红豆薏米汤每天喝是可以的，但是一定要注意量，千万不能过多，任何的食物，吃多了对于身体都是没有太大好处的，过量的服用红豆薏米汤，不仅不能够起到保健养生的作用，反而很有可能会让我们的身体受到危害，所以每天喝一碗的红豆薏米汤就足够了。
天天晚上喝酸奶好不好？
当今社会，各种各样的奶被大家所熟知，比如纯牛奶，有机奶，全脂牛奶，脱脂牛奶，低脂牛奶，酸奶等。面对这些琳琅满目的牛奶，是否已经无力选择？如今的人对酸奶情有独钟，认为可以帮助肠道消化，特别是晚上喝上一瓶，总是对身体好的，那么我们是否真正了解酸奶的构成，了解酸奶对于人体是否有影响呢？
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。即使是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不容易发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶对人体有较多的好处：一、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；
二、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；
三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；
四、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
五、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
最后，大家要记住哟：酸奶不能空腹喝，不能加热喝，不能和抗菌素一起喝，喝了以后要及时漱口。酸奶也是需要冷藏的，饭后一酸奶，有利于身心健康，所以还是多买点酸奶留在家里，给父母、孩子、伴侣一个特殊的牛奶吧！
孕妇可以天天都喝豆浆吗
豆浆是大家都非常熟悉的一种饮品，豆浆不但美味而且还含有丰富的营养，豆浆里面含有丰富的植物蛋白和多种我们人体需要的微量元素，经常喝豆浆可以起到很好的保健养生功效，此外豆浆还有美容养颜的效用呢，那么孕妇在怀孕期间是否可以天天喝豆浆的呢？一起看看下文的详细介绍。
1.脑血管保健液
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2.降血糖
最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
3.养颜
现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
4.防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
5.防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
在上面的文章里面我们介绍了什么是豆浆，我们知道豆浆不但美味而且还含有丰富的营养，经常喝豆浆有利于我们的身体健康，孕妇在怀孕的期间可以天天喝豆浆，不但能美容而且也有利于胎儿的发育。
小孩喝酸奶好不好呢？
我们都知道酸奶是有很大一声军的，能够起到一个乳生菌的作用，平时还有哲康生素的效果，所以很多小孩子在平时喝酸奶，不仅对肠胃的调节帮助，还能够促进消化吸收，但是如果孩子在腹泻或者出现肠炎期间可以适当的停止喝酸奶，因为会出现副作用。
酸奶含钙量较少，婴幼儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴幼儿和早产儿更不利。
酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说，如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
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