由网友(繁花ㄨ落盡)分享简介：沙提子，是俄罗斯的一种植物，也是在俄罗斯远东乌苏里地区长的一种可以在高严寒的高山上生长的植物，而且生命力特别的强，同时被我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍沙司核桃朱古力酱提子包的做法，自己准备好食材，开始做吧平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文...

沙提子是什么

沙提子，是俄罗斯的一种植物，也是在俄罗斯远东乌苏里地区长的一种可以在高严寒的高山上生长的植物，而且生命力特别的强，同时被认为是一种纯属天色具有保健功效的植物，对我身体的功效特别的多也特别的强，可以起到养生和只会的功效，药用和营养的价值都可观，下面我们一起来了解一下沙提子是什么？

沙提子是生长在俄罗斯远东乌苏里高严寒地带的高山里，是一种生命力极强的植物。是目前为止世界上发现对人体最好的天然保健植物。

沙提子是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药用食物。地球上生存超过两亿年的植物；沙漠和高寒山区的恶劣环境中能够生存的植物。完全在无污染环境中生长的绿色植物；世界植物群体中公认的Vc之王。

沙提子具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

沙提子能够改善人类的免疫系统使其能更好的攻击疾病的入侵，沙提子对人体的消化系统也能起到改善的作用，对便秘、食欲不振等有很好的改善作用。沙提子中各种对人体有益维生素和脂肪酸、微量元素、亚油素、沙提黄酮、超氧化物等还能对感冒、肺炎等起到很好的治疗作用。真正称得上是人类的的安全卫士。

以上就是关于沙提子是什么的介绍，经检测沙提子富含丰富的维生素、微量元素、氨基酸和其他的生物活性物质，是一种营养特别丰富，对人身体有很好调理或是预防、治疗功效的植物果实，而且沙提子的花粉也是一种有用的物质。

沙司核桃朱古力酱提子包的做法

我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍沙司核桃朱古力酱提子包的做法，自己准备好食材，开始做吧

平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道沙司核桃朱古力酱提子包

水果沙拉用什么酸奶好呢

    如果从营养的角度来说，沙拉最好用原味的酸奶。如果从口味上来说呢，可以选择果粒酸奶。用酸奶就可以不用沙拉酱了，尤其是对有减肥需求的人士来说是更科学和健康的。这样的吃法一方面有利于人体对营养的吸收，同时也利于减少盐分和脂肪的摄入，能够很好促进肠道蠕动和消化。

制作酸奶水果沙拉的材料：

鲜橙(1只)、香蕉(1根)、 苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯)

1、酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化，还可降低胆固醇，尤适宜高血脂者饮用。3、可选择低脂酸奶，它不会像高脂酸奶热量过高，也不会太过黏稠，导致水果沙拉的口感不清爽。4、苹果削皮后容化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做水果沙拉时捞起沥干水便可。5、水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块。

具体的酸奶水果沙拉的做法：

1、 鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。

2 、苹果洗净，削去外皮后切成块。

3 、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。

4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

5、 将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

上面向大家介绍了水果沙拉用酸奶的做法。其实做法是非常简单的，如果想做可以在十几分钟就可以完全搞定，对于想瘦身的朋友可以在晚上吃这样的酸奶沙拉。一方面会有饱感，同时也会保证人体的营养需求，这可不同于节食瘦身，这是一种非常科学的减肥方法。

如何做出美味可口的水果酸奶沙拉？

夏天马上就要到了，对于大多数人来说，夏天喝冷饮是必不可少的，炎炎夏日，喝上一口一定十分爽快。虽然冷饮好喝，但是饮料中却有着很多的添加剂，喝多了对身体不好。今天我就为大家介绍一种健康天然的水果沙拉，来帮你度过炎炎夏日。

酸奶沙拉？" alt="如何做出美味可口的水果酸奶沙拉？">

制作酸奶水果沙拉的材料：

鲜橙(1只)、香蕉(1根)、 苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯)

1、酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化，还可降低胆固醇，尤适宜高血脂者饮用。3、可选择低脂酸奶，它不会像高脂酸奶热量过高，也不会太过黏稠，导致水果沙拉的口感不清爽。4、苹果削皮后容化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做水果沙拉时捞起沥干水便可。5、水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块。

具体的酸奶水果沙拉的做法：

1、 鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。

2 、苹果洗净，削去外皮后切成块。

3 、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。

4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

5、 将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要减肥，最好选择其他更适合的食谱。

上面的做法大家都记住了么？其实除了上面所说的这些东西之外，还有很多原材料都可以代替水果和酸奶，大家可以根据自己的口味，用不同的原料，做出自己喜欢吃的水果沙拉。

核桃粒香酥包的做法

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍核桃粒香酥包的制作方法。

我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下核桃粒香酥包。

番茄沙司和番茄酱的区别

番茄沙司和番茄酱是很多人喜爱选择，它们的使用方法是不同的，所以在对它们选择的时候，需要根据自己的需求进行选择，这样在使用的时候，也都知道该如何进行，那番茄沙司和番茄酱的区别是什么呢，它们之前的区别很多，使用前需要对这样问题进行一些认识。

很多人对番茄沙司和番茄酱的区别并不是很清楚，在选择它们的时候，也不知道该如何进行，这就需要对他们进行全面了解，使得选择的时候可以放心进行。

番茄沙司和番茄酱的区别：

番茄酱是热菜里用到的蕃茄酱没加调味剂，不影响做菜调味。番茄沙斯是番茄酱加糖、食盐在色拉油里炒熟，蕃茄沙司有各种口味的。

番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品，具有浓郁的番茄风味。千万不要小看这一瓶红红的泛着可爱色泽的酱汁，就连大洋彼岸的总统竞选都要拿它做文章。

食用时，番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪作料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品，是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。番茄本已是舶来品，番茄酱则更充满了洋滋洋味。现在，超市里各种品牌的番茄酱数不胜数，但高厨们还是喜欢自己调配番茄酱。

番茄酱的制作方法：新鲜番茄煮好去皮，去籽，放入搅拌机中打碎;锅中放入橄榄油、大蒜末、洋葱丁炒至洋葱变软，放入打碎的番茄;拌炒后，放入月桂叶、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒调味，用中火煮至汤汁变稠，取出月桂叶，番茄酱即成。

番茄沙司的制作方法：热锅内放入精炼油，下蒜蓉和洋葱碎炒香，再倒入番茄酱，掺入鲜汤，调入白糖、精盐、胡椒粉，放香叶，小火将水分收干后，拣去香叶，即成番茄沙司。热量比较高。

番茄酱的番茄红素含量最高，如果从这个角度讲番茄酱最好。但是可能会破坏维生素c。

以上就是对番茄沙司和番茄酱的区别详细介绍，他们之间的区别是很大的，而且在使用上也是不同，番茄沙司是可以直接食用的，对身体健康也不会有任何的损害，番茄酱是制作佳肴的时候进行选择，这样对提高食物的口感有着很好的帮助。

番茄沙司牛肉怎么做？

不知道大家有没有听过番茄沙司牛肉，番茄是现在人们喜爱吃的食物之一，里面含有较高的营养成分，疏通我们的血液，促进身体的健康。番茄也是可以和其它食物搭配着来吃的，这样不仅能让身体吸收含有的营养，还能让大家养成良好的饮食习惯。接下来就由小编为大家讲述一下番茄沙司牛肉，让我们都多多了解一下。

用料

意大利面

200克

牛肉

(碎)100克

辅料

土豆：1个洋葱：1个柿子椒：1个西红柿：1个蒜：4瓣香叶：1片

调料

番茄酱：1大勺胡椒粉：少许食盐：4克白糖：少许

步骤点击步骤进入厨房模式

1滚开的水中放盐，放入意大利面，煮至面条筋道柔软时捞出。

2放入凉水中涮一下，沥净水分。

3热锅中放少许橄榄油，加入意面稍微翻炒下盛出。

4将土豆、洋葱、青椒、胡萝卜、蒜瓣切碎。

5番茄在火上烤一下，剥皮去籽切碎。

6热锅中放少许橄榄油，把洋葱、蒜碎炒出香味。

7再加入牛肉翻炒。

8炒至牛肉变色加入土豆、胡萝卜、番茄、青椒烹炒。

9各种材料炒熟后，加入番茄酱、水、糖、盐、胡椒粉及月桂叶煮至浓稠。将做好的牛肉番茄沙司浇入炒好的意面上即可。

看起来复杂的料理，只需熟悉几道工序，就可煮出香气扑鼻的沙司，让人心动的美食。拌匀，开动!

番茄沙司是番茄酱加糖、醋、食盐在色拉油里炒熟调制出的一种酸甜汁水。番茄沙司呈红褐色、酱状、体质细腻、味酸甜而微有香辣味。主要用于西餐，如炸猪排和部分凉菜上放番茄沙司，或用于番茄牛尾汤、番茄虾仁等。

番茄沙司最好用玻璃瓶包装，放通风干燥处，贮存环境忌热，忌潮湿。番茄沙司和番茄酱最大的区别在于，番茄沙司可以直接食用，而番茄酱必须经过烹饪处理。 营养价值 1.

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用; 2.

番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

这就是小编为大家分享的番茄沙司牛肉，相信很多人已经开始学着做了。因为这种食物里面含有的营养成分非常高，对我们身体的吸收是有很大帮助的。有个健康的身体才能让我们每天开心，不用为了生病而过多的担心。所以，大家可以将这种食物分享给别人，同时也希望小编讲述的这些内容能够对大家有所帮助。

自制番茄沙司

说起番茄沙司，有很多朋友都很容易将其和番茄酱相混淆，虽然这两者有着很多的相似之处，但是却有很大的区别，其实番茄沙司是在番茄酱的基础上，加入了糖以及食盐等其他的调料，而且番茄沙司是炒熟之后的，所以可以用来直接调味，而番茄酱一般都是才炒菜的时候才会用到的。

知道了番茄沙司和番茄酱的区别，既然番茄酱我们可以自己做，那么番茄沙司一样可以自己做，不但保证了番茄沙司的营养成分，而且保证是不调价其他的化学成分的。而自制番茄沙司的方法如下：

自制番茄沙司

家庭自制番茄沙司——很简单

原料：番茄酱、白醋、白糖、淀粉（可选）

方法：

1、在微波炉专用容器内，放入番茄酱、白醋和白糖，比例为2：1：1；

2、将淀粉一小勺用水制成水淀粉（浓度自己掌握，如希望沙司很稠就浓些，否则就稀些，也可不用）；

3、搅拌均匀，加盖，放入微波炉里高火加热，至番茄酱熟了，取出即可。

注：番茄酱、白醋和白糖的比例也可以灵活掌握，如喜欢甜可多加糖，喜欢酸就多加一点儿醋，搅拌后可以用舌尖尝一尝。另外，如果不用番茄酱，可以用鲜西红柿去皮和籽，制成泥酱，更加环保，没有防腐剂，更适合孩子食用。

番茄沙司是番茄果肉加糖、食盐在色拉油里和大蒜等调味料一起烩炒调制而成的。番茄沙司一般包含番茄果肉泥，番茄丁，菜椒（红色，黄色，绿色），番茄籽。以大蒜、牛至、罗勒、洋葱、辣椒粉、橄榄油等为调味辅料。

学会了自制番茄沙司的做法，如果说您比较喜欢吃的话不妨尝试一下，而且番茄本身含有丰富的营养价值，做成番茄沙司之后，更是浓缩了它的营养，让您可以好好的补充身体所需要的维生素C，让自己的肌肤变更更好，更加漂亮。

水果酸奶沙拉怎样做即营养又美味

水果酸奶沙拉是很多人在外面吃饭的时候，常点的一道菜，因为它酸甜可口，热量低营养丰富而被受人们的喜欢。那么我们在家里该如何制作水果酸奶沙拉呢?下面我们就来一起了解即营养又美味的水果酸奶沙拉的做法吧!

做法一

美食原料

苹果、香蕉、甜桃(不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种)各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)，盐少许，糖50克。

菜谱做法：

1、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。

2、酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。

做法二

食材用料：

酸奶适量相克食物，橙子1个相克食物，草莓4个相克食物，苹果1个相克食物，梨少许相克食物，苦菊适量相克食物，猕猴桃2个相克食物

菜谱做法：

1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内

2.冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物

3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色

4.猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁

5.用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓，捞出用清水再冲洗一遍，草莓去掉叶子，切块备用

6.苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量酸奶，即可食用

菜谱小贴士：

苦菊味略苦，是清热去火的美食佳品;具有抗菌、解热、消炎、明目等作用;草莓可以去火，清热，对肝火有抑制作用，是春季的水果佳品。苹果含有丰富的膳食纤维，大多为胶质纤维，具有降低胆固醇的作用;梨具有润肺止咳的作用;猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

如何做美味可口的蔬菜沙拉？

炎炎夏日，除了我们日常所熟知的雪糕，冰淇淋以及冰镇饮料之外，还有没有什么其他可以消暑的东西呢？其实沙拉也是消暑的一种很好的选择，沙拉的种类有很多，可以用水果做也可以用其他的东西做，今天我就为大家介绍一下蔬菜沙拉的做法。

制作材料

主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料：青椒30克

调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克[1]

制作流程

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

3、最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。

二

制作食材

菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。

制作流程

菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。

应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。

三色蔬菜沙拉

制作食材

罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克 紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。

制作流程

1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

蔬菜沙拉除了上面的做法之外还有很多其他不同的做法，上面所列举的知识一些较为典型的做法，如果以后大家能够熟练的掌握，那么也可以自己做出一些改变，来适应自己的口味。