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幸福婚姻能让你收获颇丰

一个幸福的女人一定有一个完美的婚姻，女人最美的时刻一定是被男人宠爱的时刻，有爱包围着的女人她们内心柔软，心态从容，所以举手投足间都会显得很女人很优雅。幸福的女人是快乐的，这种快乐也只有婚姻能带给她。所以女人不要硬撑着不婚，家才是最好的港湾。

婚姻有利于减轻压力

快节奏的生活不仅让很多上班一族长期处于亚健康状态，还"赋予"了他们高强度的精神压力。这时有没有配偶就会产生很大的差异。和谐的夫妻关系不仅有利于双方及时倾诉，获得彼此的谅解;尤其是美满的性生活更是减轻压力的一大秘诀。研究表明，有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。

婚姻让男子延长寿命和抵御疾病

婚姻能极大降低罹患各种疾病的可能性，像糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等;同时稳定的婚姻也有助于男子远离恶习、暴力犯罪和致命的意外事故。婚姻对男子健康和生命的作用较为明显，但是对女性来说，结婚与否并不会产生太大的差异。

婚姻让女性远离抑郁

两口子在一起打打闹闹地虽然看似劳心费神，但是科学研究证明，婚姻关系对男女双方的精神健康都有好处，尤其是女性会从中受益更大。尤其是丈夫与妻子的激烈的辩论。

虽然看起来有点白热化，但是这也是极为有效的沟通方式。在辩论甚至是争论中不仅可以让对方了解自己，更是展示自己才思的机会，如果处理得当的话，会不断提升在对方心中的印象。

婚姻有利于实现稳定的财务状况

单身男女虽然乐享财务上的独立和自由，但是已婚人士的财务较单身男女更加稳定。婚姻不仅改善了我们的健康状况，同时也让我们懂得如何理财，如何才能给家庭创造一个稳定的成长环境。

虽然越来越多的女性赞同并追求经济独立，但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多，而男性主要是从社会和心理因素中得到了满足。

你还记得亲嘴的味道么？幸福婚姻的几大保鲜法则

大家是否还记得那个含着荔枝糖接吻的故事，是的也许想到那个故事很多人就会想起自己第一次接吻的味道，那些都是婚前浪漫的美好，那么婚后怎么去经营感情呢？

每天说次“谢谢”

婚姻的和谐在于日常润滑，别忽略了看似微小的事，也别把爱人为你做的一切当作理所应当。试着每天至少一次不吝啬地表达感激吧，哪怕对方只是洗个碗、打扫下卫生，都应说一句“谢谢”、“辛苦了”。这种感谢虽然看似生分、见外，却是表达支持和肯定的重要方式，也能让你和伴侣感受到爱意。

重做蜜月期的浪漫事

亲手为他做点心;送她一束玫瑰;在他公文包里塞张示爱的小纸条;给她写封甜蜜的情书……这些恋爱时期常做的事在婚姻中就显得格外珍贵。不仅让人回想起当年的温馨甜蜜，唤起愉快的情绪，这个意外惊喜，还能使对方体验新的感受，让感情升温。

做对方的“聊伴”

“恋爱时，我们总是有说不完的话，为什么现在只剩下了沉默?”不少夫妻都会有这种感觉，相处久了，自认为很了解对方，慢慢忽略了交流，幸福感也会随着这份沉默消失。两人需要每天找机会聊聊，制定个家庭时间，谈工作、家庭琐事都行。男人关注成就与尊严，女人关注情绪与关系，夫妻多站在对方的角度考虑，使用最适合的交流方式。少些抱怨和忧虑，多些鼓励和打趣，积极正面的态度会让彼此的压力得到更好的缓解。而且言语的交流还能制造心理满足感，尤其对更渴望倾诉的妻子们有益。

创造机会双方共处

很多已婚者抱怨：“结了婚，没了自由”。都说距离产生美，“独处”确实能在一定程度上满足对自由的需求。但也别忘了共处的重要性，两者应该有所平衡。夫妻可以有意制造一些共同行动，比如请对方帮忙完成家务，买票相约一起看电影等。不仅能培养双方的亲密感，牢固婚姻关系，还可以多创造些美好的记忆。

结婚时每对夫妇都渴盼天长地久，但仍旧有很多人因为各种原因分道扬镳。

让对方感受到关心

每天早上出门前，问问对方今天的安排，可能他正准备见一个重要的客户，或是有场紧张的面试，一句问候能让对方感受到你的体贴和关心。除了言语安慰，和对方一起分担生活中的大小事，包括家务、财务、照顾孩子等，也能让他感受到你的爱和支撑，放大其在婚姻里的存在价值。

在外人前尊重对方

不论是参加应酬聚会，还是出去逛街买菜，都不要随便给对方脸色，更不能让他当众难堪。对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其在公众场合。相反，应该给对方一个爱的微妙信号。比如走路时牵起他的手，揽着他的肩膀，这些“小动作”都能传递夫妻间的爱意和亲密感。在这点上，羞于表达感情的中国夫妻应该多向西方人学习。

别急着给对方下判断

“你就是甩手掌柜，什么事都不管”、“拖个地都拖不好，你还能做什么”等类似的总结性语言，说多了会让自己相信对方确实存在问题。并且，被指责的人心情沮丧，慢慢也会默认这种定论，反而向标签的方向发展，最终导致家庭氛围紧张。

爱屋及乌

中国式的婚姻与其说是两个人的结合，不如说是两个家庭。能够接纳和尊重对方的亲人、朋友，是幸福婚姻的一个原则。重要的日子邀请对方的亲朋好友出席、在他们需要时伸出援手，都是爱屋及乌的真诚表现，无疑会让对方更爱你。当夫妻出现了问题，还可以向这些亲友求助，他们或许能帮忙解开“死结”。

冷静处理意见不合

夫妻意见不合起冲突时，不要得理不饶人，吵得面红耳赤，也要避免争吵发生后，就急着跟对方说：“我要跟你谈谈”，这种沟通会因双方处于愤怒中而宣告无效。最好的办法就是冷静下来，可以邀请对方一起出门散散步，一方面远离吵架地点，另一方面逐渐缓解激动的情绪，更容易说出自己真实的想法，也鼓励对方说出真心话，有助于解除误会。

欣赏你的爱人

谈恋爱时，你会觉得对方是这个世界上最好的人，这种欣赏是你们相爱并步入婚姻的基础。但在日复一日的琐事中，那些曾经欣赏的东西，却可能成了引发矛盾的导火线。不能只看到玫瑰有刺，而应看到刺中有玫瑰。不妨用一种积极的心态，把焦点集中在对方的优点上。可以写写感恩日记，每天记下对方为你做的事，能够使关系更融洽。

不约束和控制对方

“这个家到底是你说了算还是我说了算?”争夺家中的“领导权”成了不少婚姻的矛盾引爆点。争强好胜，不愿忍让，确实是在独生子女身上存在的较为严重的问题。两个人组成家庭，应彼此尊重，减少对方的委屈、压抑感。应该明白对方是一个独立、自由的人，不要过多约束，不强求对方按自己的喜好改变。

定期总结婚姻感受

工作上常常会写份年终总结，来回顾这一年的所失所得，并追求改进。婚姻也是如此，夫妻两人每隔几个月，可以各自写份家庭生活的总结感悟。和对方一起探讨婚姻中存在的问题，并积极商量解决方案。借此机会还能谈谈心。也可以把前几年的总结拿出来对比一下，让双方都意识到彼此为家庭所做的努力。

当健身也“零存整取”，收获肯定颇丰

一说起健身，很多人马上就会想到公园晨练、跳舞、打太极拳、做健身操、到健身房，进而想到游泳、打球、跑步等等，这些当然都是很好的健身方法，只要有条件，有时间都可以各取所需。而实际上，步行也是一种健身方法，只不过我们并未对它特别留意罢了。

它最简便，最经济，可以说是对健康的零存整取，在时下许多城里人出门便是专车、的士、公交，生怕多走了一步的情况下，如果不是生活节奏过于紧张，步行对我们可真是大有裨益。粗算起来，于健身来说，步行至少有三大好处。

从医学角度来看，从容展步，收获的是筋舒体健。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。”

步行确实能达到这一效果，特别是坚持经常，坚持数年。从心理角度看，户外疾行，可助你消除各种烦恼。美国心理学家莎拉・史诺拉斯的试验报告指出，人们只要昂首阔步一会儿，便可使精神获得振奋。

这是因为，疾行可使生命中本该具有但却在无形中失却的人类的第七感觉――运动的自然本能重新置入生命之中，因而从肌体到精神便都充满了生机和活力。

同时，心烦时当即运动一下，可以转移大脑兴奋灶，使颅脑的兴奋中心从左脑转移到大脑皮层运动区和掌握空间方位的右脑半球及管辖躯体平衡功能的小脑中去了，从而使主司逻辑思维，计算得失的左脑半球得以抑制，于是，烦恼沮丧等感觉也随之淡忘、冰释。

更为重要的是，一旦左脑暂时处于抑制状态，正在主司运动的各脑区，尤其是右脑半球，便不仅分泌出快乐激素，还能促使肌体分泌出大脑神经系统中原本缺乏的荷尔蒙，因而令人顿觉神清气爽。

幸福婚姻离不开这4个“习惯”

专家说“幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却各有各的不幸”。那么，幸福夫妻有哪些共同特点呢？在中国，幸福的家庭的共性就是拥有以下的几个特性。

浪漫

不少中国家庭太注意实际，而缺少浪漫。也许有人碰上这样的提问“工作、家务忙了一整天后，一家人为什么不去散散步呢?”会回答说：“我很累”。然而这些说“很累”的人过不了一会儿就垒起“四方城”来，甚至彻夜通宵打麻将。可见，能否浪漫的关键在于是否拥有浪漫情怀。不要以为浪漫无边就是献花、跳舞，不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫。要知道，浪漫的形式是丰富多彩、多种多样的。

许多人把喜欢开玩笑看成油嘴滑舌、办事靠不住，认为夫妻之间讲话应该讲求实在，用不着讲究谈话艺术。殊不知，说话幽默能化解、缓冲矛盾和纠纷，消除尴尬和隔阂，增加情趣与情感，让一家人乐融融。

亲昵

许多夫妻视经常亲昵为黏黏糊糊，解释“不当众亲昵”是不轻浮的表现。但专家研究发现，亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用，而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥饿”，进而产生感情饥饿。因此，家庭生活最好能多点儿亲昵的举动。例如，长大了的女儿仍挽着父亲的手；夫妻出门前拥抱、接吻；一方回来迟了，不妨拍拍忙碌的另一方的“马屁”，等等。

情话

心理学家认为：配偶之间每天至少得向对方说三句以上充满感情的情话，如“我爱你”、“我喜欢你的某某优点”。然而，不少国人太过注意含蓄，有人若把“爱”挂在嘴边，就会被说成是浅薄、令人肉麻。不少中国夫妻更希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错，但如果只有行动，没 有情 话，会不会给人以“只有主菜，没有作料”的缺陷感呢?

经常在影视片中听到夫妻某一方说：“我想找你谈谈！”于是，双方会找一个机会把心中的不快全倒出来。而不少中国夫妻把意见、不快压抑在心里，不挑明，还美其名曰“脾气好，有修养”。其实，相互闭锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。人们不时可见，一些平日相处不错的夫妻一旦吵起架来就翻陈年旧账，把陈谷子烂芝麻的事儿一股脑儿全倒出来，结果“战争”升级，矛盾激化，有的甚至导致劳燕分飞。正常的做法应该是加强沟通，有意见、不快应诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地了解对方有什么想法。吵吵架也不一定是坏事，毕竟它也是一种沟通手段，只是吵架时千万别翻旧账、别进行人身攻击。

欣赏

人们常用欣赏的眼光看自己的孩子，所以总觉得“孩子是自己的好”；又因为常用挑剔的眼光看配偶，所以总认为老婆(丈夫)是别人的好。例如，一方全身心扑在工作上，另一方既可以欣赏：“他(她)事业心强！”也可以指责：“一点也不把家放在心里！”这说明了，用不同的眼光去评价同一件事，结论会大相径庭。如果你不假思索就能数出配偶许多缺点，那么，你多半缺乏欣赏眼光。如果你当面、背后都只说配偶的优点，那么，你就等于学会了爱，并能收获到爱。

幸福婚姻要迈过7个坎

阶段一：激情期

主要指新婚期，夫妻二人如胶似漆，婚姻充满了兴奋、性趣和亲昵。这个阶段一般持续到婚后1年，爱情是生活的重心。

忠告：婚姻是人生的一个转折，婚后要学会树立两人的观念，凡事少想“我”，多想“我们”。要利用这个和谐阶段，培养共同的生活习惯。

阶段二：磨合期

失望和冲突成了这个阶段的主题。你们开始发现对方并不完美，也有很多你受不了的缺点和不足，你们开始就某件小事争论，甚至开始怀疑自己的选择。这个阶段一般在婚后1—2年时出现。

忠告：这是非常重要的时期，处理好了，会为将来的长久厮守打下基础。要打破对婚姻不切实际的幻想，注意换位思考，不要费尽心思改变对方，尊重更重要。

阶段三：叛逆期

你们经常吵架，一方甚至产生外遇的倾向，导致你们对彼此的忠诚产生怀疑。这个阶段大多会持续数年，一般在结婚3—7年后出现。

忠告：千万不要轻易有外遇，即使出现问题，也不能轻言放弃婚姻，互相尊重和理解，一定能走过困难时期。

阶段四：合作期

有了孩子后，你们为了家庭不懈努力，事业蒸蒸日上，共同创造着美好的未来。这个时期多在结婚5年后到来。

忠告：上有老，下有小，会让你们每天都忙得不可开交，偶尔重温浪漫情怀，大胆地对他(她)说“爱”，你们将成为令人羡慕的幸福伴侣。

阶段五：重组期

孩子长大了，家庭基础稳定，爱情开始转化为亲情，你们之间多了一些谦让，少了一些争吵。此时，你们已经共同走过了15年的岁月。

忠告：上一阶段的忙碌让你们的身体变得不那么灵活了，此时健康开始提上日程，两人一起运动，一起做家务、一起度假，会让婚姻生活变得更充实。

阶段六：危机期

中年危机到来，你们可能经历人生的一些重大变故，例如一方父母出现重大疾病甚至离世，事业上也可能遭遇瓶颈，很多不幸的事冲击着整个家庭。这个阶段可能在结婚20年后出现。

忠告：压力不言而喻，两个人要学会共同面对，互相支持安慰，只要度过这个时期，你们将永远不离不弃。

阶段七：完美期

婚姻的建设阶段已结束，你们已经完全了解对方，希望对方与自己一起安享晚年。此时你们至少一起走过了25个春秋。

忠告：尽管夕阳西下让人感到生命的悲凉，但共同回忆你们走过的婚姻之路，会带来温暖与幸福感。

幸福婚姻的四面大镜子

昨天似乎还亲密无间的一对小情侣，每天凑在一块发着山盟海誓要生生世世在一起，那时侯，你眼中的男友是一团绵绵无尽的好。可真正拿到婚姻这张纸，两个人白天见晚上见，碰着碰着就不断碰出鸡皮蒜毛的火花来。常言道，女人一旦跨入婚姻这殿堂，就要将眼睛睁一只，闭一只。可闭上一只眼睛的本领，不是每个女人天生就会的。这时，你需要装备上各种镜子，才能将那种做妻子的幸福，将爱情的幸福，牢牢地抓在手心。

望远镜

他越来越让你不满，人家的老公随心所欲地捞大钱，他为几个小工钱拼死拼活地累;人家大热天有空调呜呜地转，你家连台破风扇也没有;别的女子三天两头逛街买衣服，你一年到头就穿那几件衣服……

这时候的你，需要端起望远镜，往前看，往前看，再往前看。你的眼睛要睁得比往常要大，睁得大才能望得远。你要相信他总有一天会有出息的，那时，你家也会有空调;有花不完的钱;你甚至可以飞到法国巴黎随心所欲地购物。金灿灿的远景挂在你的眼前，你难道就没有一点怦然心动吗?既然望梅能止渴，那就多望望吧!有时候，幸福的感觉不过如此。

平面镜

你跟一群家庭主妇凑在一块嘻嘻哈哈地搓麻将，总免不了谈及自己的男人。妇女嘴中的他，一个比一个有本事。尽管你在心里将你的他修饰了再修饰，夸大了再夸大，可跟别人的他还是无法比较。这时候的你，千万别在心里瞧不起自己的他。你要相信他，但不要轻易相信别人口中的那个他，每一个女人都爱慕虚荣，她们可以用几百块钱一件的外衣搭配几块钱一件的内衣，照样可以将一个毫无作为的他夸张成一个无所不能为的男人。你的他，说不定比她们中的任何一位的他都要出色。

跟这类似的，是一些无聊人士的煽风点火，比如某某跟你说，他跟某个女子关系暧昧;又有某某跟你说，看见他跟人赌博……对于这些言论，你能一笑而过就一笑而过;能装作没听见就装作没听见;实在躲不过，你也要眼见为实，耳听为虚，就像衣服穿在身上合适不合适，你要在镜子面前照过后，再下结论。所以这面镜子，要真实可靠，是平面的。

放大镜

他也许一个礼拜只扫一次地，两个礼拜只替你洗一次衣服。一个聪明的女子，她不会埋怨男人为她做得太少。取而代之的是，她会细细地享受这个男人每一个礼拜扫一次的地，每两个礼拜洗一次的衣服。她的脑海里不断地回想：他扫地碰翻椅子的笨拙样，洗衣服弄得满脸泡沫的可爱样。然后，她会甜甜地笑出声来：能拥有一个孩童般又体贴的男人，真是太幸福啦!

聪明的女子，还会被他一个礼拜扫一次地，两个礼拜洗一次衣服的行为感动。因为，聪明的女子懂得在心里放大他的忙和累。哪怕他刚睡了半天觉才起床，她也在想：他肯定是累坏了，不然怎会沉沉地睡半天觉呢!有如此“放大镜”心态的女子，幸福还会舍得离弃她吗?

潜望镜

他并没有像其他女子的爱人那样，老老实实地将发下的工资一分不少地交给你;你不止一次地碰见他跟其他女子亲密地交谈;他居然无缘无故地冲着你发火了……你这时候一定要沉住气。一个现象后面有个本质，两个完全不同的现象后面很可能有相同的一个本质。所以，你需要一个潜望镜，沉下心来看到另一面。

你首先要相信他，然后换一个角度去看待你所见到的东西。他偷留着点工资，也许他只想悄悄买件礼物让你惊喜，而且你应该庆幸的是，他是个头脑灵活并且有自己主见的人，这样的男子往往更容易获取成功;当他跟别的女人亲密交谈时，你应该感到骄傲，当初自己的眼光不错，选择了个这么有魅力的男士;他冲着你发火了，说明他肯定在工作上遇到不顺心的事了，这么有事业心的一位男子，你还有什么理由计较他偶尔发次火呢!

很多人，进了围城吵闹着要出来，这不是围城的罪过，而是人的罪过，望远镜、平面镜、放大镜、潜望镜这么好的工具都没用上，怎么能适应围城的生活，又怎么会幸福呢?

幸福婚姻有五个“需要”！

当一对男女由陌生到相知，相恋最后结为夫妻，这原本就需要很大的勇气，也充满着说不尽的奇妙缘分。夫妻之间如何才能达到心心相印，亲密无间，最终将几十年的婚姻关系保持在和谐和美满的状态呢?

一、尊重的需要

每个人的自尊心从很小就拥有，但它往往极为脆弱，一旦受到伤害，就会感到痛苦万分。相反，人们如果时常感觉被尊重或被接纳，就会感到十分欣慰及满足。因此，夫妻之间只有时常表现出相互尊重、相互理解，相互信任，其爱情及婚姻生活才能得到更多满足，幸福感才会得到不断提升。任何的指责，教训，蔑视或者贬低对方的口吻或行为都可能会损害对方的自尊心，最终严重影响到婚姻的质量，甚至将导致悲剧的发生。

二、自主和表现的需要

人人都希望按自己的思想和意志办事。这是自主需要的体现。每个人都希望在别人面前能充分地表现自己，尽其所能地发挥自己的才能，展示良好的风采，并且希望能更充分地运用自己的智慧创造出更多的劳动成果，实现自我价值，得到更多人的认同，这正是满足内在心理需求的表现。夫妻之间同样需要时常通过眼神，语言或行为来使对方获得更多的喜悦、欢愉和惊叹，进而得到更多被欣赏和接纳的感觉，最终实现自我接纳。

三、交往的需要

参与社会活动，融入现实人群是人类生活保持活力及乐趣的原动力。不喜欢与他人交往，不愿意接近人群的做法，很难被现代社会所认同。在婚姻生活中，要同样时刻保持关注对方的外在需要及内在需求，这样不仅可以加深了解，提高认识，还可以进一步深入彼此内心，保持更多的心灵沟通和链接方式，使得爱情变得更专一更稳固，也可使得家庭生活时刻保持鲜活，婚姻生活也将永葆青春。

四、爱好和情感的需要

夫妻双方来自不同的家庭，其家庭条件，教育背景，地域文化及爱好等均有所不同，此时需要尽可能多地去了解对方的心理需求，有目的地去顺应及满足对方的心理需求。只要任何琐碎的家庭事务的处理上都付出了自己的真诚及爱心，双方才会体察和获得更大的心理满足。唯有这样，婚姻关系里才不会充斥着怨恨，失落，抱怨甚至仇视。因此，越稳固的家庭，越稳定的婚姻，其家庭内部一定是拥有丰富的爱的作为滋养的。

五、宣泄的需要

心理咨询师说道，即使再幸福的夫妻也并非能够保持整日心情愉快，时刻充满欢乐的，他们与那些平凡的夫妻一样也一定有哀愁，有痛苦和矛盾的时候，也会出现情绪激动甚至争吵的状况。但这些夫妻们最大的智慧在于，当某一方情绪出现不稳定时，另一方会及时作出评估，作出妥协和让步，甚至会甘愿主动成为另一方的聆听者，倾听其心声，用稳定平和的情绪帮助对方度过困扰期。从某种意义上说最好的心理医生或许就是你的另一半，当某一方能主动敞开心扉宣泄自己的情感，诉说自己苦闷时，这是体现和表达爱的最好机会。此刻只需做一些安慰、疏导，以充满爱意表达温暖地陪伴在对方身旁时，就能最大程度地化解其内心的焦虑，使其较快地痛苦中解脱出来。只有让自己的伴侣时刻能感受到爱的存在，感受到你坚定的支持和无条件的陪伴，婚姻关系才能保持得更持久更和谐。

婚姻线揭秘你会有幸福婚姻吗

在手相学中，婚姻线又叫做“结婚线”，是指出现在小指下方的水星丘上的横线，反映的是一个人的婚姻运，影响的是爱情恋爱方面以及结婚时间等。婚姻线看出的不仅是婚姻关系，而且还包括恋人关系、男女之间的一切关系。

婚姻线代表的人的婚姻运 ，也可以看出恋爱与色情的关系，婚姻线清晰且水平延伸的人，表示能找到理想的对象，而过着幸福和谐的婚姻生活。尤其是左右手都有的人，暗示一定会带来最大的幸运。但是有的人有两条甚至多条婚姻线，这指示了什么样的结婚运呢？

婚姻线有两条的人，能获得甜蜜的爱情，但即使正式结婚，也难免婚后分居或离异，甚至造成再婚状态；

两条婚姻线及其靠近，且长度不一的人，表示会在三角恋爱的关系上发生问题。如果上面的线较长的话，表示在结婚前会跟其他异性发生关系。相反，如果上面的线较短的话，表示结婚后会跟其他异性发生关系；

有三条婚姻线的人，主爱情复杂、贞操观念薄弱，且容易流于风流和多事，但若是智慧线好的话，就可以避免纷争；

婚姻线特多（四条以上），主享受肉体的乐趣多于精神，很难享受健全的家庭生活。

幸福婚姻离不开这四大秘诀！

每一个人都希望自己的婚姻美满幸福，百年好合。但两个人相处，总会有分歧，有冲突的，婚姻当中的男女更是如此。如何让自己的婚姻长久?首先我们要保持心理健康的状态，了解彼此的心理需求。同时具备以下几点心理素质：尊重、爱好、宣泄、自主。

1、尊重

每一个人都需要得到别人的尊重，夫妻之间的尊重更加的重要，如果在夫妻之间，都得不到尊重，那么就会被深深的伤害。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证。

2、爱好

谁都有自己的爱好，夫妻之间应该学会满足对方的爱好，为对方的爱好提供支持，这样会让对方的生活更加的充实与满足，这种充实感与满足感，也会辐射到婚姻之中。

3、宣泄

每一个人都有情绪不好的时候，情绪不好，我们就需要宣泄。当爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的第一对象就是自己的爱人，因为对方是我们最亲密的人，向对方宣泄不会让我们受到伤害。所以当对方向你宣泄时，你应该主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。

4、自主

我们都有自主的权利，也有自己的思想与意志。我们知道自己在做什么，也明白自己行为的后果。所以夫妻之间，应该鼓励对方自主，在别人面前表现，发挥才能得到心理上的满足。

亲嘴小鱼的做法

美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关亲嘴小鱼的做法。

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的亲嘴小鱼你学会了吗？