由网友(流年之夏)分享简介：奇异果也就是人们生活中所说的猕猴桃，大部分人吃奇异果的时候都想知道奇异果连皮一起可以吃吗。一般情况下是可以吃皮的，只是说今天我们来说一下，奇异果的皮到底可不可以吃的问题。我们都知道，奇异果的皮上面有许多许多小的细毛，那么有细毛的皮可以吃吗?今天这个问题值得思考，那好我们大家的研究研究。我们大家来发表一下你对奇异果的皮是...

奇异果连皮吃可以吗

奇异果也就是人们生活中所说的猕猴桃，大部分人吃奇异果的时候都想知道奇异果连皮一起可以吃吗。一般情况下是可以吃皮的，只是说在吃皮的时候，一定要把表面的绒毛去除干净，这样才不会影响口感。

 1.可以吃皮

猕猴桃的皮富含纤维素、多种维他命、矿物质。并且猕猴桃带皮吃味道更好，猕猴桃皮口感厚实爽口，吃它你只需要去除表面的绒毛就行了。猕猴桃的皮营养价值是最高的，猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。

 2.抗癌防癌

猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。

 3.促消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

   4.治疗失眠

一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

奇异果的皮真的可以吃吗

今天我们来说一下，奇异果的皮到底可不可以吃的问题。我们都知道，奇异果的皮上面有许多许多小的细毛，那么有细毛的皮可以吃吗?今天这个问题值得思考，那好我们大家的研究研究。我们大家来发表一下你对奇异果的皮是不是可以吃的问题。我自己觉得奇异果的，其实不可以吃的，因为它上面就许多的毛的话，对我们的血管或是肠道不是特别好。

猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质，对预防癌症的确有一定作用。但考虑到口感，且这种物质完全可通过吃果肉加以补充，还是建议不吃为好。如果您的确想充分享受猕猴桃的营养的话，最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，整个打成果汁饮用即可。其实很多果皮都有一定的营养，橘子皮可防血管硬化、苹果皮能防便秘、西瓜皮则可解渴利尿，尝试一下也不错。

猕猴桃的维C与硒含量很高，多食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，其含有的血清促进素还具有稳定情绪的作用。

要提醒的是，猕猴桃食用要适量，每天1～2个足够。此外，不宜空腹吃，饭后2个小时比较合适。猕猴桃中的维C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，故刚吃完猕猴桃一定不要马上喝奶或吃乳制品。

吃奇异果的皮能睡得香?

奇异果(又称猕猴桃)外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

奇异果的皮可以吃吗?我自己认为奇异果的皮是不可以吃的，我的观点已经在上面告诉大家了如果你和我的观点不一样，欢迎大家来找茬。今天我们要说的就是奇异果的皮可不可以吃的问题，我的观点已经告诉大家了。，今天就讲的就是这些，你有什么想法告诉我也没关系。奇异果的皮以吃吗?好好想一想吧!

奇异果的皮到底能吃吗

奇异果的皮能不能吃啊，今天我们出来谈一谈，奇异果皮能不能吃的问题。我觉得奇异果的皮是可以吃的，因为它富含维生素C。而且我们也知道葡萄的皮富含维生素。所以奇异果的皮也是一样的，富含丰富的维生素。奇异果是一种热带水果，热带水果是一种特别好的水果品种。如果大家有机会就去水果店买几个奇异果试一试，看看奇异果的皮到底可不可以吃。

猕猴桃皮可以吃!神奇功效赛果肉。猕猴桃口感独特，营养价值非常高，深受大众喜爱。另外，猕猴桃还具有极佳的医学功效。

1.治疗失眠

一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

2.抗癌防癌

猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。

3.促消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

食用猕猴桃皮的方法：

先洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，然后将整个打成果汁饮用即可。

方法：

猕猴桃变软后会比较容易剥皮。可以将猕猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中，然后把塑料袋封口扎紧，放置两天后，猕猴桃就能快速变软熟透。这是因为苹果和梨中含有乙烯类气体，有很强的催熟功能。

这时用小勺在皮上刮，将整个猕猴桃都刮一遍后就很容易去皮了。

奇异果的皮能不能吃呢?今天我们已经说了，我已经具体的谈了我的观点。如果大家和我意见不一致的话，可以具体告诉我。奇异果的问题我们今天就说到这里。欢迎大家来具体和我们探讨一些奇异果的皮可不可以吃。奇异果的皮能吃吗，你的观点是什么。

奇异果脆皮牛柳的做法

天天在家吃饭，你或许有点偏食厌食.食欲不振了，这也许是因为你家的饭菜太过于单一，又或者是味道不好。这时的你，需要重新定义下“做菜的标准”。下面，就请跟着小编一起来学习如果做好奇异果脆皮牛柳

也许关于奇异果脆皮牛柳的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。

烤橘子连皮吃吗？效果怎样

烤橘子是对橘子的一种翻炒，和传统的吃法不同，烤橘子吃的时候是非常热的，吃起来口感也不一样。很多人吃烤橘子的时候都想知道可以连皮一起吃吗。这种情况还是要看个人的喜好的。

 1.连皮吃止咳化痰

中医指出，吃烤橘子能治风寒感冒，吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。

   2.治疗气喘

专家认为橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮；由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能够有效治疗咳嗽气喘。

3.抗炎作用

橘子的果肉含有丰富的维生素C经过烤制之后，陈皮煎剂与维生素C并用，能增强抗炎作用，还能抵抗支气管的炎性反应，这种吃法可以说是药物与食物结合的“神来之笔”。

4.美容

每天早、中、晚各食用烤橘子一个，对动脉硬化、高血压、胃酸过多、便秘都有一定的疗效，并具有美容护肤的功效呢！

5.其他

冷冷的冬天，早晚各1颗橘子，用烤箱烤热连皮一起吃，不仅风味绝佳，更可以舒缓胃痛等症状，让健康满分喔!

只要将吃剩的橘子皮放置在家中通风干燥的地方，过2、3天等它完全风干即可。风干后的陈皮，可磨碎后混合芝麻、小鱼，再干煎一下。就有香喷喷又下饭的橘皮香松啰!

新鲜芒果可以连皮吃吗

芒果风味独特，甜度较高，是一种非常受欢迎的热带水果，几乎人人都爱吃芒果，但是芒果属于高热性水果，不宜多食，否则容易出现上火拉肚子的现象，芒果由一层外皮包裹，吃的时候要剥开外皮，那么，新鲜芒果可以连皮吃吗?不少人有这样的疑问。下面就简单的讲解一下吧。

不建议食用芒果皮，原因如下：

1、芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等，就其成分而言，对人的身体是无毒害作用的。但是从口感上来说，芒果皮偏苦涩，相信没有人会喜欢吃芒果皮。

2、芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，吃芒果时如不慎将果汁沾到嘴、脸颊等部位，会对皮肤产生刺激，引发皮炎等过敏反应，应特别注意。

3、芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

4、有过敏史的人应尽量减少接触芒果的果蒂和果皮，最好将芒果削皮，果肉切成小块，直接送入口中，不要手撕和牙啃;吃完芒果后应及时漱口、洗脸，以免果汁长时间残留在皮肤上，引发过敏反应。

南瓜子的皮真的可以吃吗

   南瓜是一道比较常见的蔬果，而用南瓜为材料可以做很多种菜肴或者甜品，比如说我们可以做点清炒南瓜丝或者还可以做点南瓜饼，而对于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜头，等南瓜老了，我们还可以去除南瓜子，晒干后炒点南瓜子，总得来说南瓜浑身都是宝，现在来简要的介绍一下南瓜子以及探讨下南瓜子的皮是否能吃。

南瓜种子扁椭圆形，一端较长，外表面黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2.0cm，宽0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。种皮较厚，种脐位于尖的一端。除去种皮，可见绿色菲薄胚乳，内有两枚黄色肥厚子叶。气香，味微甘。南瓜子含南瓜子氨酸（cucurbitine）、脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等。

   南瓜子有驱虫，消肿的功效。用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。南瓜子药理作用功效：前列腺炎为男性高发病，医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美国研究人员曾经发表的科研论文也指出“每天坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情，因为南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

   南瓜子的皮一般来讲是不吃的，因为晒干的南瓜子皮比较软，但是却与里面的果仁是分开的，相对来说较好分开。不过最好是用手拨而不是像嗑瓜子那样用牙齿来嗑，对于有些比较怕麻烦的人来说，南瓜子的皮都是和南瓜一起下肚的。

小孩真的能吃奇异果吗

一提起奇异果，很多人就开始议论不休了，相信大家都非常的喜爱吃奇异果，其果的味道非常的美，而且营养也比较丰富，对人体的好处也是非常的多，这也是人们为什么会那么喜欢奇异果的原因之一。可是，小孩真的能吃奇异果吗？这也是家长比较担心的问题，那就赶快来看看吧！

婴幼儿能吃奇异果吗

婴幼儿是可以吃奇异果的，可少量进食奇异果，它能够促进宝宝的生长激素分泌。

但是一定要注意在宝宝食用奇异果之后，不要立即喝牛奶或其它乳制品，避免引起腹胀、腹泻的后果。

注意事项

过敏

有科学调查研究显示，2/3的儿童在第一次吃奇异果的时候会有不良反应，所以，妈妈给宝宝第一次添加奇异果的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹、腹泻等。

有些宝宝食用奇异果过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。研究显示，5岁以下的儿童最容易产生奇异果过敏反应。但是没有因食用奇异果导致的死亡病例报告。最好把奇异果压榨成新鲜果汁给宝宝食用，速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。选择成熟度较好的奇异果可减少过敏的几率。

饮食禁忌

奇异果加奶制品同食，会影响消化吸收，还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

宝宝腹泻不宜吃奇异果

由于奇异果有润肠通便的作用，因此在宝宝腹泻期间不要给他食用奇异果，不然会加重宝宝的腹泻程度，严重的还会导致宝宝脱水，威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的奇异果，任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度，每日吃一个奇异果即可，而且最好间隔一日再吃，不要连续每天食用。

最好喂食自然成熟的奇异果

奇异果很多都是捂熟的，其实这种方法催熟不太建议拿给宝宝吃，最好给宝宝吃新鲜自然成熟的，这样才可以更好的发挥奇异果的功效，如果购买回来的奇异果比较硬，还比较涩，可以与苹果放在一起，密封在塑料袋中，几天之后奇异果就变软变甜了。

以上内容就是关于小孩真的能吃奇异果吗的介绍了，相信大家在看过之后，也已经知道了小孩儿是否能够吃奇异果了吧！小孩是可以奇异果的，但是不要吃催熟过的奇异果，要吃自然成熟的奇异果，这样才能够补充孩子所需要的营养。

冬季烤橘子止咳化痰效果显著

风寒感冒是初春时节老人最容易患上的疾病，很多人都会选择在家里找点止咳糖浆来应付，虽然有一定的效果，但是相比食疗养生来讲，还是有差距，中医专家给大家支个招，可以通过吃烤橘子来治疗感冒症状，还能化痰止咳，在使用方面需要连皮一起趁热吃。

方法：将一个橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效;橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药;橘络能通经络、消痰积。

吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。国外一项新研究发现，吃烤橘子还能预防冠心病、高血压等。

提示：风寒感冒的主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、恶寒无汗、苔白滑、脉滑。

上面介绍的烤橘子的使用方法，大家可以在家试着自己烤来吃，能治风寒感冒，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。 

小蜜桔能否连皮吃，有什么效果

蜜桔是南方比较普通的水果，蜜桔的味道甜蜜多汁，在秋收以后大量的蜜桔上市让人们能够随意的品尝，蜜桔不同于一般的橘子，蜜桔的个头较小，皮比较薄，果肉的口感略脆，不少人都误食过蜜橘皮，那么，小蜜桔能否连皮吃呢?蜜桔有什么功效呢?

1、蜜橘皮巧防晕车

在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。

在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

2、蜜橘皮巧治冻疮

将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

3、蜜橘皮巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

4、蜜橘皮巧治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。 巧解酒 用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

5、蜜橘皮巧治睡觉磨牙

睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。 巧防止牙齿“酸倒”

食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

6、蜜橘皮治消化不良

将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

7、蜜橘皮巧清肺化痰

将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。 若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。