孩子注意力不集中吃什么好，您了解吗
孩子是祖国的未来，民族的希望，可是孩子上课时候的注意力集中不起来，却是一件让家长头疼的大事儿，每天换着花样的给孩子做吃的，就想着给孩子补补，让孩子能够好好的学习，可是结果却让很多家长失望了。那么孩子注意力不集中吃什么好呢?我们一起来了解一下吧!
1大豆和制品：大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能够增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，还能预防心血管病。
2龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显的疗效。
3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4注意力不集中患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物。
可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。
粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等
水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。
绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆豉(含b族多)。
了解注意力不集中的饮食对孩子注意力不集中的症状治疗很帮助，但是治疗注意力不集中一定要选择正确的治疗方法
孩子注意力不集中
孩子上课注意力不集中是老师和家长十分头痛的问题，孩子上课注意力不集中的主要表现是：上课爱走神，左顾右看，小动作较多，就是听不进老师讲课。老师布置的家庭作业往往需要2-3小时才能完成，没有家长在旁督促，时间更久，最后是孩子的成绩不理想，家长也休息不好。
孩子注意力不集中一般是由于以下原因造成的，家长过分的弱爱孩子，孩子偏食，孩子身体里缺一些必须的维生素，再一个是孩子缺少运动。
家长要从以下几点培养孩子的注意力哦。
专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2.要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4.改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
孩子已经有了注意力不集中的问题，就要求老师和家长有耐心，找出孩子注意力不集中的原因所在，从孩子有兴趣的事着手，如拿孩子相片簿，给孩子讲述他出生的过程提高孩子注意力，积极帮助孩子改掉注意力不集中的坏毛病。
孩子注意力不集中怎么办
对孩子注意力不集中怎么办呢，很多家长对此也都是很头疼，对孩子在注意力上问题上，是很多家长的通病，每个家长都希望自己的孩子在各方面都很优异，因此对改善孩子的一些坏习惯上，也都是需要有一些很好的方法，这样才会达到很好的效果。
那孩子注意力不集中怎么办呢，下面就详细的介绍下，这样问题的一些表现，从中我们就能知道，该如何做才好，怎么做对孩子有帮助。
孩子注意力不集中的表现:
孩子上课注意力不集中，东张西望，开小差，往往就会造成孩子学习成绩下降。那么，生孩中孩子注意力不集中有哪些表现呢?
北京永安儿童中医院王主任介绍：孩子注意力不集中的表现
一、稳定性差：上课做不住、东扭扭，西扭扭、做小动作，老师一见就头疼;回家写作业磨蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热，做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，他无所谓，照样东张西望。
二、持续性差：能坐住，但是坐不长，做作业写写停停，慢慢悠悠，总是写不完，边写边玩，抗干扰能力差，俗称“没长性儿”。
三、广度性差：眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，漏看小数点，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是“没眼色”。
四、集中性差：上课跑神、发呆、一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，作业抄错、算错、考试看错、写错，总之，都是粗心犯的错，学习成绩就可想而知了。
训练:
对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法：
(1) 对偶练习法,这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。
(2) 按次练习法,这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。
通过以上的介绍，对孩子注意力不集中怎么办上，也都是有着很好的方法，按照以上的方法进行训练，对改善孩子这样的问题，也都是有着很好的帮助，而且对孩子在读书的时候，时候孩子也都会轻松些。
孩子注意力不集中怎么改正，您知道吗
一提到孩子注意力不能集中这个话题，相信很多年轻的家长们都有这方面的苦恼，不知道该如何让孩子集中注意力，那么孩子注意力不集中怎么改正呢?首先就要培养孩子的专注力。
那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢?
1。专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2。要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
5。家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
抽动症对于孩子身体的危害
儿童的身体健康是父母最为关心的一个问题了，父母都是希望自己的孩子能够健康的成长，家长应该在日常生活中帮助孩子做好护理的工作，很多家长虽然知道护理孩子的重要性，但是却不知道应该从何入手才好，其实家长可以学习一些孩子常见疾病的知识，这样一旦儿童出现了疾病，就不会手足无措，下文就给大家介绍一下儿童抽动症的危害。
儿童抽动症是一种神经性疾病，抽动症是由于脑中枢神经中的多巴胺等神经递质分泌过度导致。主任指出，频繁眨眼是抽动症的早起症状，经常会被家长忽视，认为是孩子的坏习惯。
抽动症的危害
引发学习困难。经常不自主地抽动和发声，容易使孩子注意力分散，眼睛很难盯在书本上，日久则影响记忆力，造成学习落后，成绩下降。
个性发展问题。2.5～12周岁是儿童自我意识形成，从自然人向社会人发展的重要时期。这一时期来自外界的积极或消 极的评价，会对儿童自我意识和个性形成产生重要影响。如果在这一阶段经常受到家长责骂、老师批评、同学嘲笑，会对儿童心身发展产生巨大伤害。而儿童期形成 的个性心理特征和个性倾向，是一个人个性的核心成分，会影响人的一生。
社会退缩和社交障碍。随年龄的增长，儿童的社会交往和人际交往范围逐渐扩大，会产生一些高级的情感体验，如荣 誉感、责任感等。如果患儿得不到及时有效的治疗，特别是抽动得不到控制，会严重影响他与同学、同伴的交往，产生自卑感、社会退缩、行为不成熟、社交障碍、 口吃以及品行纪律问题，严重影响他们的社会交往和人际关系。
在上面的文章里面我们建议家长应该掌握一些儿童常见疾病的知识，这样才能有利于孩子的健康成长，儿童抽动症是常见的一种儿童疾病，上文详细分析了儿童抽动症对于孩子身体的危害。
孩子厌学怎么办
每个做家长的都希望自己的孩子能努力学习，将来考个好大学，好出人头地，但是有的孩子就是厌学，搞得家长们也无计可施，整日家长和孩子的关系变得十分紧张，当孩子厌学时做家长的到底应该怎么办才对呢。下面就来根据不同的情况就这一问题和家长朋友们探讨一下。
孩子厌学有可能是很多种情况所导致的，所以处理的方式也不能一概而论，一定要找到具体原因，这样才能有的放矢。引起孩子厌学的主要原因可分为病理性的和非病理性的。病理性的原因主要是指少儿多动症，这是一种青少年精神类疾病，患病的孩子大脑有轻微的功能障碍。
这就导致孩子注意力不集中，很难在课堂上安静下来，这样自然就没法好好听讲，所也自然也就不会做，考试成绩可想而知，这样久而久之孩子就会变得厌学了，患有多动症的孩子，不一定出生后就表现出症状，有些孩子到了十二、三岁时才开始发病，所以家长一定要留意。
患有多动症的孩子，并不是自己不想好好学习，所以家长不应过多责备孩子，应及时带孩子到医院就诊。导致孩子厌学的因素更多的是非病理性的，主要是由于孩子有畏难情绪，或者有抵触情绪，还有就是对所学的内容没有兴趣。出现这些原因，家长首先要找找自身的问题。
家长首先应该培养孩子的学习兴趣，因材施教，要和孩子平等的交流，和孩子多沟通，及时了解孩子的想法。不要老是只要求孩子考试成绩优异，不要给孩子太大的压力，不要动不动就批评孩子，应该多鼓励、多表扬。家长们要学会多站在孩子的立场上进行换位思考问题。
注意力训练
对注意力训练也都是很重要的，现在有很多孩子在上课的时候，都是听不进去课，一会就走神了，因此对注意力的训练也都是很重要，不过如何的训练才好呢，这也都是需要一些方法，这样才会达到很好的效果，对孩子的各方面，也都是没有任何的危害。
那对注意力训练具体该怎么做呢，下面就详细的介绍下，使得家长对此也都是有着很好的了解，知道该如何做才好，怎么做对孩子才会有帮助。
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
通过以上的介绍，对注意力训练也都是有着一定认识，但是要知道的是，在对孩子进行训练的时候，也都是要很好的鼓励他支持他，这样才会让他有动力，而且在训练的时候，才会有很好的效果。
如何加强孩子的记忆力呢
我们到底该如何来加强孩子的记忆力呢?给孩子加强记忆力的时候首先就是要保证孩子的饮食方面，然后给孩子调节很多日常生活，生活中有很多对孩子的记忆力是有很多影响到，增强孩子记忆力的时候要全面提高孩子的生活或者是饮食质量，这样的改善才是最合理的，那么如何来加强孩子的记忆力好呢?
从培养孩子注意力入手
离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，训练孩子注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。可以注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。
制定规律的作息制度
有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间的概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的活动，一边向孩子叙说：“12点半了。现在是午餐时间，宝宝该吃饭了。”“1点半了，宝宝该午睡了。”“4点了，宝宝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。
给孩子明确的识记任务
对大一些的孩子，可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务。“宝贝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“宝贝，我们昨天出来散步走到哪儿啦?妈咪还想去那儿。
如果想要给孩子加强记忆力的话，上面我们介绍的这些方法都是比较合理的，在提高孩子记忆力的时候首先要保证不让孩子受到任何压力或者是迫害，然后给孩子调节饮食，让孩子吃到高蛋白的食物，这种蛋白质含量高的食物对于孩子的记忆力提高效果会更好。
小儿抽动症
对于小儿抽动症大家了解吗，其实这也是癫痫的一种表现，这样抽动的现象一般都会出现在孩子的5-10岁的年龄段，这也是很突发的现象，家长要重视起来，小儿抽动症的现象会必须为挤眉、眨眼、转颈，而且是很突然的，家长要能够及时的去医院给孩子检查，以免造成严重的影响。
一些孩子在平时出现一些异常的现象。例如点头，手臂摇动不断的踢脚，呲牙。这都是要引起家长的注意的，这很有可能是小儿抽动症的表现，小儿抽动症对孩子是有一定的危害的，要及时的做出科学的治疗。
一、症状
多发生在5～10岁的男孩。为一种突然、短暂、重复、刻板的一组肌肉或两组肌肉的抽动发作。表现为眨眼、挤眉、龇牙、做怪相、耸肩、转颈、点头、躯体扭动、手臂摇动或踢脚、下肢抽动等，情绪紧张时加剧，精神集中时减少，睡眠时消失。在一个时期以某一组肌肉抽动为主，表现为同一个症状;但在另一时期又表现出另一组肌肉的抽动，即症状的变化性。病程持续数月至1年。抽动的频率和严重程度不一，轻者对患儿学习和生活环境无影响，重者影响学习、扰乱环境，甚至不能在教室中上课。
有人将儿童抽动症作如下分型：
1、急性单纯性(或一过性)儿童抽动症
抽动症开始的症状大多数为简单性、不随意性的运动抽动，极少数为单纯发声抽动。常见的眼、面部抽动表现为眨眼、挤眉、翻眼、咬唇、张口、点头、摇头、伸脖、耸肩等。少数单纯发声抽动表现为反复咳嗽、清嗓子、发出哼声。症状可在数周或数月内波动及转移部位。多在12岁前发病，最多见的是眨眼。症状持续2周～1年即可自然消失。体格检查包括神经系统检查，通常无异常发现。
2、慢性单纯性儿童抽动症 15岁以前发病者多，成人少见。表现为一组或两组肌肉抽动，无过多的变化。持续时间很长，可终身存在。
3、亚急性或持续性的单纯或多发性抽动
可见于儿童期、青春期。单纯性者，一组或两组肌肉抽动持续1年以上，至青春期自然消失。多发性抽动有发声者，至青春期症状是否消失不一定，此要与多发性抽动-秽语综合征(Tourette综合征)相鉴别。
4、多发性抽动-秽语综合征(Tourette综合征)
以上分型并不完全，特别是第3型和第4型之间有些混乱。因此此处仍将多发性抽动-秽语综合征单独予以讨论。
小儿抽动症会表现在很多的方面，现在也有很多的孩子会出现这样的情况，很多时候家长都不知道是怎么回事，也不知道怎么办，孩子出现异常的情况要及时的去检查，看看是怎么回事，如果是小儿抽动症，要在医生的指导下进行科学的治疗。
抽动症如何治疗
抽动症也就是我们平时说的癫痫，癫痫已经是很常见的脑部疾病了，这一疾病出现后患者经常会出现抽动的症状，有时候还会口吐白沫，抽动症对患者会有很多的危害，如果不去及时的治疗还会对他们的生命安全有一定的威胁，对于抽动症如何治疗，今天我们就来了解抽动症的一些治疗方法。
在我们平时生活中有很多的人就患有抽动症，这一疾病不仅对患者的身体健康有危害，更重要的还是会伤害患者的心里的，一般的人都会感觉到很自卑，不愿意和别人交流，了解抽动症如何治疗就很重要。
治疗：
应该注意以下几个方面：
1.家长或老师碰到这种情形，切莫责怪孩子，因为越责怪越强制他就越感到紧张，不自主动作亦就越频繁，孩子会渐渐变得胆小、自卑。
2.帮助孩子排除紧张感和恐惧感。家长要千方百计地创造条件，让孩子生活在平静和自信的气氛中。无论他的动作如何使人生气，既不要注意他的样子，亦不要模仿他、取笑他。
3.家长要鼓励和引导孩子参加各种有兴趣的游戏和活动，转移其注意力。另外，要启发孩子建立住处从事适当的体育活动，体育活动会帮助孩子摆脱自己的封闭状态，振作精神，完全放松。
4.对极少数顽固性抽动症的孩子，家长要帮助他们用意念去克制自己的抽动行为，可以采用正强化法，只要孩子的抽动行为有一点减轻，就及时给予适当的表扬和鼓励，以强化孩子逐渐消除抽动行为。
家长们不必为这种抽动担心，更不要担忧孩子长大会落下什么毛病，绝大多数孩子发生的习惯性抽动行为，可以采用正强化法，只要孩子的抽动行为有一点减轻，就及时给予适当的表扬和鼓励，以强化孩子逐渐消除抽动行为。
家长们不必为这种抽动担心，更不要担忧孩子长大会落下什么毛病，绝大多数孩子发生的习惯性抽动，对孩子的精神活动和身体健康并无影响，只要家长懂得怎样去正确地对待孩子，孩子的抽动行为就一定会自行消失。
目前认为，儿童抽动症，症状较轻者，可自行缓解，一般不需服药治疗。如症状严重，可在医师指导下采用药物治疗，以氟哌啶醇为首选药物，约85%患儿可达明显的疗效，开始剂量为0.5-1毫克，每天2次，以后根据服药效果调节剂量，同时并用安坦，可减少锥体外系反应的发生。
对于抽动症如何治疗的问题，是大家都应该了解的，孩子抽动的现象不知道在什么时候，在什么样的场合就发作了，这是另他们很痛苦的地方，一定要积极的去治疗，更重要的是患者要保持好的心态，不要自暴自弃，通过一些科学的治疗，疾病也会有好转的。
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