男人“不行”或是它惹的祸
小李是个自行车爱好者，每天都要骑车两个多小时。有时，会阴部有麻木、胀感，休息一会儿，症状大多会消失。最近，他发现勃起差了，性交时间也缩短了。小李怀疑这可能是骑自行车惹的麻烦。
像小李这种情况在临床上很常见。近10年，国外开始关注骑车与男性勃起功能障碍的关系。挪威对160名参加自行车越野赛的选手进行调查，发现33人报告阴茎麻木，感觉迟钝或敏感性丧失，21人确诊ED。德国对1100多名自行车爱好者调查后也发现，58%—70%的人都出现了生殖器麻木。这一研究报告还说明，阴茎麻木程度和骑行距离、时间成正比。
我们知道，当人们坐在狭小的自行车座上时，每单位面积承受的体重是坐在椅子上的七倍多。此外，车座对会阴的过度压迫，使之承受的压力会超过动脉收缩期的血压。这时阴茎血液供应会出现暂时阻断，动脉血管内皮会出现不同程度损伤，进而导致血管性ED。
在欧美国家，很多人开始用一些新型、弹性较好、能减少对会阴部压力的自行车坐垫。我国作为一个自行车大国，对于骑车与男性勃起功能障碍的关系还没有足够重视，这是目前急需强调的问题。
男人“不行”的3根源
“不是说男人的在性爱中都是非常强悍的吗?怎么还会有死精的情况发生?”类似这样的疑问相信很多人都听到过，也有过这样的疑问。但是我们有没有注意过，其实男人有些时候也有不行的时候，尤其在以下的这些生活习惯中，男人的精子其实非常脆弱的。
为何男性精子的质量变得如此弱呢?有专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。
经常熬夜不睡觉
随着社会步伐的加快，很多人喜欢将正常的生活变得颠倒起来。越来越多的人开始喜欢上了夜生活。
夜生活虽然能让你找到激情，可这些夜生活中，常常有烟和酒的陪伴，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!
医生说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
身心疲惫精神压力大
并不是所有“不行”的男人都是因为自己有着某种恶习才导致这样的。因为在这种高压的生活节奏中，很多男人精子质量下降往往是压力造成的结果。
研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
营养常常不够均衡
可能你会觉得，男人不行的原因就是营养不够好。所以狂补大补之后，当身体营养跟上来之后，你却发现，结果不是你想象中的那样的。
性专家提示大家，营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。而此时，精子就会处于饥饿状态，质量就会大打折扣。只要有了全面的营养素，精子才会活得非常充实。
男人补肾从根源出发，补肾中药最适用！
越来越多的男性受到肾虚、肾亏的折磨。长时间的病症会导致男性抑郁、自卑。男人肾功能差渐渐引发家庭危机，严重者甚至致使家庭破裂。中药补肾便可从根源上解决男性肾虚、肾亏。
现状：集体肾虚
中国中西医结合学会(CAIM)报告，随着经济的高速发展和人口密度的增加，中国人肾病发病率呈逐年上升趋势，目前中国近六亿国人急需补肾。中国人集体肾虚?这到底是什么原因造成的呢?肾亏和肾虚的发病率不但与地域、饮食有关，更重要的是与一个人的工作强度、受压力的强度及自身体质有关。亚洲人肾虚的比率要比欧美等地高出30%，这是东方人体质比西方人较弱的根本原因。其次就是各种血管或神经因素疾病引起的，如糖尿病、高血压或动脉粥样硬化、脊髓损伤，嗜烟、酗酒、过劳、压力过大、焦虑、抑郁等等。研究显示，我国超过80%的人到老年便出现严重肾虚，比起国外的同龄人，我国老年人的性生活质、量最低下!
导致国人肾功能普遍低下的一个重要原因是没有一个正确安全的补肾方法，相当一部分人甚至长期采用一个错误的补肾方式!
中药补肾更适合
中医学专家认为国人肾虚肾亏问题得不到改善甚至恶化的一大原因是普遍了用西药补肾的误区，例如“伟哥”的滥用，将伤及肌肉组织，且长期服用易产生药物依赖性。事实上，中国人的“肾”不可能用西药补!西药依靠化学刺激达到临时的效果，但是事后体力透支严重，对身体伤害很大;另一原因是根据中医专家的治疗经验，肾虚有阴虚和阳虚之分，肾阴虚时，主要表现为腰膝酸软，潮热，盗汗，手脚心发热。肾阳虚时，也可以表现为腰酸，但还伴有怕冷、面色苍白、手脚发凉、夜尿频多等症状。补肾阳只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚，原本阴虚已“火旺”，再补等于“火上浇油”。
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，但市场上很多的补肾药品只能单纯的解决阳虚，而不能同时达到滋阴的效果。所以业界专家建议民众：最好兼顾两者，如广州花城企业的龟鹿补肾丸等中药制剂。龟鹿补肾丸这类由龟甲胶、鹿角胶、续断等中药制成的药剂，不同于西药，不会造成损伤。可以逐步改善身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软，最后平衡阴阳、调整气血、使元气得到补充。
男人不行女人怎么办？这些方法非常管用
那些结了婚的女性朋友们一定要注意了，如果发现自己老公在性能力上有问题的话，一定要采取正确的做法，帮助男人解决根本问题从而找到信心，而不是一味的冷嘲热讽。
1.表现出适度理解
男人那方面不行，女人嘲笑、挖苦、失望的眼神，会给男人带来心理创伤，加重功能障碍。因此，女人要表现出适度的理解，同时不要喋喋不休、说个不停。
2.探寻可能的原因
引起男人那方面不行的原因很多，常见的有：抑郁、酗酒、紧张、抽烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，糖尿病、心脏病、多发性硬化症等问题也会造成男人那方面不行。
3.给他正能量
比如轻描淡写跟他说：“最近累了？还是太焦虑了？”，把他“不举”的原因轻轻归结到疲劳和焦虑上，让他重新燃起信心。
4.不要自责
男人那方面不行，很多女人会自责：觉得自己没有吸引力，所以男人对自己没感觉，坐怀不乱。事实上，男人对女人没感觉而导致不行的问题非常罕见，可以忽略不计。
5.和他坦承交谈
这种交谈不要急于一时，要在男人感到放松和安全时，和他互相坦诚当时的感觉，这样相互理解、相互支持，可以进一步拉近双方距离，让男人对更有感觉。
6.制造浪漫轻松氛围
浪漫的氛围有助于提高性欲，让男性性欲高涨，女人可以细心布置一番，比如桌上放一束玫瑰，增加香气；尝试一下新的爱爱场所，增加新鲜感；穿情趣内衣，增强视觉刺激等等
7.帮他爱护心脏
上了一定年纪的男人那方面不行，可能是心脏病的征兆。因此，男人出现这些问题，女人不要一味想到自己的“性福”，要更加关心一下他的心脏健康。平时的话，就让他注意饮食、坚持运动、保持睡眠充足以及定期体检等。
8.增加其它情趣
换换爱爱花样，增加其它方面的情趣，比如用互相亲吻、爱抚先代替以往的爱爱，消除男人紧张的心理压力，逐步建立能正常勃起的信心。如果，当场无法好转，每天做这种爱抚运动，能有助于男性恢复。
9.鼓励他多做性幻想
鼓励男人想想以前成功时的美妙滋味，想想旖旎的画面，多做性幻想。这样做的话，如果不是器质性阳痿，男人恢复的成功率比较大。
10.提醒他不要握太紧
男人自慰时手握得太紧，是“不举”的原因之一，性建议专栏作家丹？萨维奇表示，发现伴侣有自慰习惯，要提醒他不要握得太紧，长期这样下去会影响血液流入。
11.表现出对他的渴望
男人希望被需要，如果女人在爱爱过程中像条死鱼，男人很容易不行。因此，爱爱时，女人要适度表现出对他的渴望，让他为疯狂，比如主动吻他、在爱爱中不要抑制的声音等等。
12.摒弃错误爱爱观念
男人的性器不是一件工具，随时随地想硬就硬，而且爱爱并不仅是进入，互相满足身体的需求。男女应该摒弃错误爱爱观念，重新认识爱爱。
男人不行都是因为缺少它
男人肾虚吃阿胶好吗？自古就有男人服用阿胶的说法，但是，很多人都觉得阿胶是女性补血的良品，男人用合适吗？事实真的如此吗？下面看看中医是如何讲解男人是否可以吃阿胶。
中医讲解：男人吃阿胶好吗？
最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们，“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。
史书记载，历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性，便是三国时曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成诗后贬到东阿县时骨瘦如柴，后因常食阿胶滋补，身体受益匪浅，曹植感念于此，故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”
而明代嘉靖年间，江苏华亭（今上海松江）才子何良俊，几乎与李时珍同时代，曾荐授南京翰林院孔目。此人服用阿胶怡养天年，袪病强身，他在《清森阁集》里一首题为“尊生”的诗中写道：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”何先生认为，“尊生”之道，当以调养气血，常服用阿胶，便可“扶元固本享太平”了，这与以气血为纲，调气活血，而致平衡的祛病养生的理论体系是一脉相承的。
一般人们都认为只有女人才需补血，事实上，男性也需要补血。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量补血也是必要的。
历史上许多文献记载，阿胶是男人进补的药物。三国时期《名医别录》中就强调，阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦，《本草纲目》中也记载，阿胶可治男人的骨节疼痛。现代临床应用方面，阿胶对男人阳痿、性功能障碍以及房事劳伤等，具有一定的治疗作用。虽说男人主气，女人主血，但这并不是绝对的，只是相对而言。因为在显示生活中往往有的男人是阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要主要养血调阴。当然对于阿胶而言他不只是养血作用，还有止血、滋阴、润肺等作用。
而作为膏方的主要原料，阿胶也有着悠久的应用历史，这也是中医药的特色文化。最为典型的当属在我国江南一带民间每年冬季广泛服用的自制保健品———阿胶核桃芝麻膏，经过长期的实践证明其确有疗效，可以延缓衰老、治病强身。对于专供男人补肾服用的膏滋，则在补肾阳之时配以补肾阴之配料，如将鹿胶膏配以阿胶，则可以起到平衡进补，相得益彰的作用。
同时，专家提醒消费者，一定要通过正规途径购买大品牌的阿胶产品，服用膏方也一定要根据个人体质酌情使用。
男人“不行”？夜夜销魂还得靠它！
日常生活中很多食物都是对提高性功能有理想效果的，只是人们不善于去学习和发现问题。饮食上合理了同时注意方法和技巧了就能让性生活得到很好的改善，希望大家平时多加学习一下。
1、大蒜
大蒜研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
2、人参
人参有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
3、香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
4、海鲜
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳 痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
5、韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
6、鲑鱼
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
7、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
8、生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
男人不行竟是因为这一物摆错
男人的健康是非常重要的，关系着每个家庭的幸福和和谐，你们知道吗，家居的摆设也会影响男人的健康哦!风水常识大家都了解哪些呢，生活中有哪些风水禁忌是必须要知道的呢!下面就和小编一起来了解一下转运风水常识吧!
卧室床位床头朝向风水禁忌 8个细节你不得不看
床头朝哪个方向好?在卧室床头装修风水学中说到床的摆放、朝向与人的睡眠质量和身体健康有很大的关系，同时一定程度也影响着家庭和谐与否。那么，床头朝哪个方向好呢?小编今天就带来完整的卧室床头朝向风水禁忌。到底床头朝那个方向好?床头朝哪个方向对主人不利。
1、在堪舆术也就是风水学中提出春夏头应向着东方，秋冬头应向着西方，原因是春夏属阳，秋冬属阴，这样顺应了春夏养阳，秋冬养阴的原理。
2、从现代科学的角度来说，头不可以朝向东，因为地球是自西向东周转的，如此头朝着东血液便会经常直冲，这样造成的结果是睡眠不好。但是国外科学家却主张朝东睡觉，因为朝着北方磁场会干扰大脑发生变化，人体生物化学运动也同时变化，容易让人不安。
依据以上两种不同的说法，大家可以折中选择南北方向，因为地理磁场就是南北方向，保证人体睡向与磁力线方向一致，可以使人更容易入睡。
3、床摆放的最佳位置是能让坐在床上的人看到窗户和门，黎明破晓之际有阳光照射入内。
4、床头对着墙壁比对着窗户要强，这也是源自风水学中重实不宜虚的原理。床头一样不能对着厕所、下水道或者楼梯，这些地方对人的身体健康有影响。
5、床头不可以对着大门，这样任何一个人都会将你家的秘密一览，毫无安全感可言，这样也会影响人休息。而且对着门口，容易受到门风，导致头痛等一些身体疾病。
6、因为西方被认为是极乐世界，所以床头朝向西方是被视为不吉利的。
7、床不可以对着镜子，因为睡觉时意识会迷糊，容易被镜中的自己吓到。另外，睡觉时候人的岂能最弱，反射力强大镜子容易将人的能量反射出去。年轻夫妻床对着镜子睡觉，容易不孕。
8、床头两侧不要有柜角、桌子或是化妆台冲击，这样人容易患上偏头痛。另外叶子尖长的植物或是方形家具不宜放在床附近。
男人不行怎么办？没性功能要这样做！
前列腺炎能力其实也是评价男人强弱的一个标准之一，只不过这个标准往往会用在夫妻之间，由妻子来定夺，外人很少能看出这个男人的性能力如何。男人失去性能力婚姻很可能破裂，这是不争的事实。那么，男人如何提升性能力呢?
1、渐进式训练法
就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。
2、适度的性生活
人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。
3、足够的睡眠与休息
有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。
4、养成睡前温水洗澡的习惯
白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。
5、时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。
男人这地方不行了绝对要补肾了！
提到补肾大家肯定都有不同的方法和建议，但是在补肾之前我们要明白，什么是肾虚以及从哪里看出肾虚。只有这样才能知道自己是否需要补肾。很多男性朋友追求补肾，但不知道自己是否肾虚，盲目的补肾反而会给身体带来很多危害。今天，我们就一同来了解如何从口中牙齿看出肾的情况！当然了，男人的牙齿不行了，那么有必要提醒你，是时候该补肾了。
从口中牙齿看出肾的情况
1.牙齿和肾的关系
在中医看来“齿为肾之余，龈为胃之络。”牙齿是肾脏好坏的一个标志，如果肾气、津液充足，则牙齿雪白润泽，并且坚固。反之，如果牙齿不是这种现象，那么就有可能是肾不好，所以，自古养生人士都提倡“百物摄生，莫先固齿。”由此可见牙齿和肾的好坏有密切的联系。
2.牙齿软肾精不足
首先，从现代角度来看，牙齿酸软是由牙齿磨损出现的牙痛、牙釉质遭受破坏、外界机械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，从中医角度来看，长期的牙齿软可能是肾气虚引起。肾主骨生髓，髓能养骨，所以只有肾精充足，骨骼才能得到滋养，而牙齿乃人体最坚硬之骨骼，如果出现肾精亏算，则会引起牙齿酸软等现象。
3.牙齿稀疏、牙根外露肾气虚
不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会引起牙齿稀疏和齿根外露的现象。很多男性会发现随着年龄的增长，牙齿变长了，其实不是牙齿在变长，而是肾虚导致的齿根外露。
4.牙齿干燥肾阴虚
在古代唾液被称为“金津玉液”，中医认为唾液是精气所化，如果出现牙齿干燥食物唾液滋养，则是“心肾不交”所导致。肾阴虚表现为一种热的现象，肾阴枯竭，自然无法主骨生精，牙齿干燥的同时还会出现脱落、松动等现象。
叩齿补肾
自古有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”这样的说法，叩齿一方面能够兴奋牙体和牙周组织的神经、细胞和血管，起到促进血液循环和固齿的作用。另一方面每餐饭后闭口叩齿36次，可以起到固肾健脾的作用。
吞津补肾
唾液又被称为“津”，肾在液位唾，并且中医又有“津血同源”的说法。所以，中医常说“留得一分津液，便有一分生机。”唾液与先天之本肾，后天之本脾都有着密切的关系，吞津能起到补肾、养脾的作用。
男人一部位不行绝对要补肾了！
提到补肾大家肯定都有不同的方法和建议，但是在补肾之前我们要明白，什么是肾虚以及从哪里看出肾虚。只有这样才能知道自己是否需要补肾。很多男性朋友追求补肾，但不知道自己是否肾虚，盲目的补肾反而会给身体带来很多危害。今天，我们就一同来了解如何从口中牙齿看出肾的情况！当然了，男人的牙齿不行了，那么有必要提醒你，是时候该补肾了。
从口中牙齿看出肾的情况
1.牙齿和肾的关系
在中医看来“齿为肾之余，龈为胃之络。”牙齿是肾脏好坏的一个标志，如果肾气、津液充足，则牙齿雪白润泽，并且坚固。反之，如果牙齿不是这种现象，那么就有可能是肾不好，所以，自古养生人士都提倡“百物摄生，莫先固齿。”由此可见牙齿和肾的好坏有密切的联系。
2.牙齿软肾精不足
首先，从现代角度来看，牙齿酸软是由牙齿磨损出现的牙痛、牙釉质遭受破坏、外界机械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，从中医角度来看，长期的牙齿软可能是肾气虚引起。肾主骨生髓，髓能养骨，所以只有肾精充足，骨骼才能得到滋养，而牙齿乃人体最坚硬之骨骼，如果出现肾精亏算，则会引起牙齿酸软等现象。
3.牙齿稀疏、牙根外露肾气虚
不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会引起牙齿稀疏和齿根外露的现象。很多男性会发现随着年龄的增长，牙齿变长了，其实不是牙齿在变长，而是肾虚导致的齿根外露。
4.牙齿干燥肾阴虚
在古代唾液被称为“金津玉液”，中医认为唾液是精气所化，如果出现牙齿干燥食物唾液滋养，则是“心肾不交”所导致。肾阴虚表现为一种热的现象，肾阴枯竭，自然无法主骨生精，牙齿干燥的同时还会出现脱落、松动等现象。
叩齿补肾
自古有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”这样的说法，叩齿一方面能够兴奋牙体和牙周组织的神经、细胞和血管，起到促进血液循环和固齿的作用。另一方面每餐饭后闭口叩齿36次，可以起到固肾健脾的作用。
吞津补肾
唾液又被称为“津”，肾在液位唾，并且中医又有“津血同源”的说法。所以，中医常说“留得一分津液，便有一分生机。”唾液与先天之本肾，后天之本脾都有着密切的关系，吞津能起到补肾、养脾的作用。
相关推荐
最新文章